你們知道什麼是四大黃金時刻嗎🤨
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中秋節要到了🌕
大吃大喝絕對少不了
要怎麼樣才可以在這烤肉饗宴中🥩
吃的滿足又不讓身材走樣呢😮
前面提到的【四大黃金時刻】很重要
口袋餐跟咕嚕餅一推再推就是因為它們
”快速方便、低卡、高飽足感、高營養”
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1🔸吃大餐的上一餐 #口袋餐完美控制熱量
畢竟你沒辦法準確知道大餐吃下去多少熱量
口袋餐只有100大卡
就不用擔心當天攝取的熱量會爆炸了😏
2🔸吃烤肉前 #檸檬咕嚕餅解油膩助消化
烤肉時看到旁邊滴下來的油脂真的是又愛又恨
兩包咕嚕餅吃下去再補充250cc的開水🥛
它有101種蔬果穀物酵素能幫助消化、排便順暢、營養補給
3🔸吃月餅或小糕點配 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
中秋節會有很多禮盒,好吃的月餅、餅乾零食🥮
一不小心就會控制不住自己的嘴😱
配著口袋餐,裡面有日本專利魔芋,遇水膨脹200倍
增加飽足感,就不會吃太多👍
4🔸運動消耗熱量後 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
這點很重要!吃越多就要動越多!
運動完後的黃金三十分鐘補充大豆蛋白質
能精實肌肉線條不讓汗水白流💪
MCT、CLA還能幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積
💜 💜 💜 💜 💜
要讓身材維持在好的狀態,才能輕鬆SO😉
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這些都證明了有口袋餐輔助,就能輕鬆維持漂亮及健康
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1,230的網紅李吳兄弟Li Wu Brothers,也在其Youtube影片中提到,李吳兄弟成軍以來首次粉絲家人同樂會 錄影聚會時間4/24 背景音樂:李吳兄弟『因為有你』 三立華劇【三隻小豬的逆襲】插曲 ♫ 各大數位平台線上聽 https://star.lnk.to/leewu 五年了!謝謝你們ㄧ直陪在我們的身邊。還記得李吳剛成軍的時候,後援會只有少少的人,不過...
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饗愛吃生日 在 TASTy 西堤牛排 Facebook 的最佳貼文
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5.西堤牛排保有活動解釋權利。
饗愛吃生日 在 李吳兄弟Li Wu Brothers Youtube 的最佳解答
李吳兄弟成軍以來首次粉絲家人同樂會
錄影聚會時間4/24
背景音樂:李吳兄弟『因為有你』
三立華劇【三隻小豬的逆襲】插曲
♫ 各大數位平台線上聽
https://star.lnk.to/leewu
五年了!謝謝你們ㄧ直陪在我們的身邊。還記得李吳剛成軍的時候,後援會只有少少的人,不過只要我們有活動外場,你們總是發揮以ㄧ擋百的精神,為我們大聲吶喊,把氣氛吵到最熱。成為李吳最堅強的後盾。你們用心經營後援會,為辦見面會傷透腦筋,這些我們都看在眼裡。也希望你們可以好好照顧身體,別累壞了。如今越來越多的好朋友好家人認識李吳,加入李吳這個大家族,我想你們應該比誰都開心吧!在音樂的路上有苦也有樂,因爲有你們一路相挺,我們會更勇敢一直走下去,寫出更好的歌曲給你們。未來不管多少年,也希望你們陪著我們,成為我們最大的力量。因為家人是永遠不會分開的。親愛的家人謝謝你們!愛你們❤️
李吳兄弟Youtube頻道
https://pse.is/KDCVB
李吳兄弟Facebook
https://www.facebook.com/LiWuBrothers/
李吳兄弟instagram
https://www.instagram.com/liwu_brothers/?hl=zh-tw
李吳兄弟微博
https://weibo.com/u/7214570850
李吳兄弟17頻道
https://17.live/profile/r/14251978
#李吳兄弟
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#因為有你
饗愛吃生日 在 屠潔 一起迷路旅行 Youtube 的最讚貼文
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拍攝/腳本: 屠潔
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剪輯/字幕:吳宜璇
美美飾品:綠綠亞 Liuliuya 手作
饗愛吃生日 在 dd邊走邊吃 Youtube 的最讚貼文
#聖誕節 #交換禮物 #聖誕快樂 #12月 #林口outlet
聖誕節快到了~大家是不是也在想交換禮物要買什麼呢?
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這週的影片超日常,希望大家不會覺得很無聊QQ
現在走到哪都是滿滿的聖誕氣氛,每年我最喜歡12月,
因為我生日在12月,也可以跟朋友一起交換禮物,敲開心🥰
今年生日老宏帶我去吃饗饗,真的巨好吃!但也巨貴阿!
我個人覺得滿超值的,但是畢竟這麼貴,戰鬥力一定要夠阿各位!
前一餐就不要吃了,直接吃爆饗饗🤣
因為很多人反應聲音不清楚的問題,所以我評估過後決定,
買一台新的相機,在外接麥克風,希望讓大家聽得更清楚,字幕短時間內應該是不會上😣,因為真的太花時間~
之後我有機會成為全職創作者,在來上字幕!(希望大家一直支持我😆)
Anyway聖誕快樂唷親愛的大家❤️❤️
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我的日常和抽獎都在放IG唷!快來跟我聊天吧~
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合作信箱:
gowithddgo@gmail.com
📷
Canon G7X MARK III
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🎵音樂🎵
Music by Dylan Rockoff - Around You (O Christmas Tree) - https://thmatc.co/?l=127E5886
Music by Ice Cream Cult - Snow Day! (Feat. Joey Boone) - https://thmatc.co/?l=381E9ECD
Music by Eric Reprid - Lime - https://thmatc.co/?l=47CA9DE5
Music by ninjoi. - Deck the Halls - https://thmatc.co/?l=B967C735
Music by Joey Howard - Baby What You Say - https://thmatc.co/?l=9F4974AA
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