《一開口, 全世界都想聽你說》
一直以來, 從我開始做培訓工作開始, 我都將我的教課方式視為理所當然的, 也很少思考是否應該要去做一些改變或是調整. 但是最近幾年, 慢慢的接觸了一些書籍, 以及一些TED演講之後, 開始受到演講者這些在台上辯才無礙, 落落大方的氣質所折服, 再反觀我自己不過就是一個每天躲在教室裡不斷重複同樣教材內容的機器罷了..
雖然過去參加過不少講師訓, 但就是懊惱那些時候並沒有很真切地意識到課程內所提供的所有訊息是多麼重要… 出來混就是要還的, 現在我才開始積極的思考這一方面
作者在這本書裡面總結了一些他過去準備演講的方式, 技巧, 以及心得. 我覺得這些都是走過實際戰場上, 經歷過槍林彈雨所帶回來的寶貴經驗, 而且馬上可以實際的利用, 可以說對我們而言非常的有價值, 他把演講分成了四個部分:
一. 上台準備篇:
要在台上顯得落落大方而不慌亂, 就必須要有自信. 而自信的第一要訣, 就是必須要相信自己, 自我效能可以無限的影響一個人的行為. 而要做到這一點, 說的不是盲目的自滿, 而是要知道自己的優點在哪裡? 如何把它放大?
在"自信”這一章節裡面, 作者強調了”自欺”的重要性: 讓自己相信自己是最優秀的人, 讓自己表現的就是一位眾人矚目的巨星, 當你投入在其中時, 就真的可以更加的有活力. 這直接呼應了在TED演講點閱率第一名的”姿勢決定你是誰?” , Amy Cuddy博士所說的”Fake it, until you make it!”而之後我也會在寫這一本書的讀書心得 (老高上身) .演講連結: https://youtu.be/3E8L2sDZtOY
而作者提到的四大準備講課的技巧, 我也覺得非常實用:
1. 每天找一段文字, 大聲朗讀出來, 練習咬字, 口齒, 與抑揚頓挫
2. 試著用自己的意思, 將前面那一段文章敘述出來, 看看是否已經消化吸收了
3. 找機會與人分享, 看看實際上說出來的效果如何?
4. 自我檢視: 把自己的演講錄下來檢討 (作者是建議可以對著鏡子練習, 但我認為會受限於鏡子的面積, 有一些走位或是肢體語言沒辦法很到位)
再來, 每一次講課, 會有全神貫注的學生, 也一定會有猛滑手機的同學… 心態就要調整好. 即便所有人都在睡覺, 只要有一個人在專心聽課, 你的授課內容就不能夠打折扣,你就是為了這一個人而講! 這真的需要非常大的心理調適, 有時候, 同樣的課程內容, 同樣的笑話, 在一個城市同學反應熱烈, 互動踴躍, 但是到另一個城市卻是冷淡如冰, 甚至會有學生給負評… 當然地域不同, 一些文化會有所差異, 這是講師必須要意識到的一點, 可是就算這一堂課參加者極度不捧場, 我們還是需要全力以赴地完成使命, 不能受到絲毫的影響… 甚至有時候現場會遭遇到一些挑戰.. 因此這也算是一位講師的修行, 我目前也在努力當中
同時, 要先預想到所有最壞的打算.. 設備故障怎麼辦? 有人衝上台怎麼辦? 自己狀況不佳怎麼辦? 事情永遠不可能100%照我們預期的發展, 特別是假如我們有可能到一個完全沒去過的地方講課, 可以預測得到的意外最好都要先做好對應方案, 畢竟台下的同學是期望著我們最完美的演出
再來, “說故事”: 在”誰會說故事, 誰就是贏家” 這一本書內, 作者強調了說故事的重要性, 會說故事, 可以在溝通交流時無往不利. 而故事要打動人心, 首先要可以感動自己. 也就是說出來的每一個故事要真誠, 必須出自內心. 情感是有渲染力的, 你的故事有足夠真實的情感, 才可以牢牢地抓住聽眾的心. 因此故事的選擇, 敘述的方法非常重要, 而且, 絕不能加油添醋, 反而會使人感到過度的矯情
二. 台上功夫篇
當你站在台上時, 除了說故事以外, 另一項要訣就是要說笑話. 而笑話要真的能夠引爆笑點, 就必須要出乎意料, 或是有兩面的意涵, 甚至要提前埋梗. 因此演講者的日常笑話儲備就非常重要, 這樣就可以根據不同的狀況選取不同的笑話, 同時可以適度地做更改. 過多的笑話會讓人覺得演講缺乏深度, 但是適度的笑話則可以引發專注, 甚至是使人省思
在台上的肢體語言, 眼神接觸, 走位, 以及道具利用等等, 都是可以吸引觀眾焦點的關鍵技巧. 文中提到了一點, 我很同意. 我們常常會習慣使用ppt, 因為可以利用文字或是圖片來強化演講的一先內容, 但是, ppt也會成為講師的鎖鏈… 整場的教課有可能都圍繞的ppt走, 甚至單純的就成為了講師的提詞機. 因此, ppt在一次演講時的出現比例, 製作的技巧, 也會對於聽眾的感受有著直接正面或是負面的影響. 身為演講者, 需要對這一點有明確的感知
接下來, 雖然作者把這點放在上台篇, 但是我認為應該可以放在準備篇, 就是減少自己不自覺的”嗯…. 這個… 然後…. 對… 那個啥…” 的贅詞. 我自己都有這一個毛病. 絕大多數當我們使用這些贅詞時就代表我們在想下一句要說什麼… 偶一出現還好, 但是過度頻繁就會使人不悅. 所以這一點應該再檢視自己演講技巧時就要改進, 畢竟到了台上, 根本沒時間提醒自己不要不斷地重複無意義的這些語助詞
三. 走下舞台篇:
也就是互動. 我們是否可以與聽講者製造最大的連結, 就是靠互動. 而互動有現場的提問, 課後的答疑, 甚至是一些遊戲環節的安排, 都能有效地把台上與台下連結起來. 作者提到了一點我認為是一個極好的想法: 他會在每一次的演講觀眾當中安排一兩個暗樁, 事先給了他們問題. 假如這一次反應很冷淡, 就由這幾位暗樁負責提問, 也可以讓場面不會太尷尬; 另外一個用處是假如這一次的演講時間太短, 沒辦法把想說的都說完, 那麼暗樁的問題就等於是幫助你延長了點演說時間, 可以更加完整的把你想要表達的說完
另外一點, 就是承認自己的不懂. 有的時候, 某個主題, 台下可能有人比你更了解; 也許有的時候同學提出的問題超出了本身的專業, 這個時候回應”不知道” 並不是一種示弱, 而是一種負責任的態度. 而且, 不要盲目的追求100分的表現, 每一次演講, 會有人喜歡, 也一定會有人討厭. 至少我們要知道他們不滿意的點在哪裡? 而且不會因為少數人的反應就否定自己的表現. 也就是說, 講師的心理素質要夠強韌, 不會自我感覺良好, 也不會有一顆易碎的玻璃心
四. 成為專業講者篇:
一個演講者, 需要有舞台, 與其一直苦等賞識你的伯樂, 不如主動出擊去製造機會. 我覺得作者積極的態度與不屈不能的精神非常值得敬佩! 為了自身的理想, 他不像一般人只會抱怨懷才不遇, 反而不斷向人毛遂自薦, 並且把握每一次的上台機會. 就算賺不到金錢, 但也要賺到曝光率與知名度, 特別是對一位新手而言
而且我完全同意他說的”寫作可以提升演講技巧, 演講可以提升寫作能力”!
文字跟語言一項是一體的兩面. 有的時候由於說話速度快, 我們常常會忽略了一些遣詞用句, 或是演說內容過度跳躍; 而寫作可以反覆思量與修改, 一再的將詞句美化與潤飾. 反過來說, 假如我們有機會先將想要表達的內容寫下來, 日後當我們講到這個主題的事後會更加的流暢! 這一點我本人有非常大的共鳴. 至於要不要寫書還在計劃之中, 但我已經有明確的感受到這兩者相互協助所帶來的好處!
這是一個人人的有機會當講師的年代, 但是可以講課, 不代表會講課. 我真的認為除了專業知識之外, 身為講師, 必須要不斷的持續精進自己的教學與演講技巧. 多去觀摩, 練習, 與檢討. 這才是成長的不二法門
最後, 我要趁這個機會跟以前所有曾經我課程的同學說: 如果你們喜歡我的課程, 我由衷表示感激, 這是我的榮幸. 如果你們不喜歡我的課程, 非常抱歉, 我會盡力的修正我的缺點, 希望未來能夠有機會讓我彌補曾經犯過的錯誤!
謝謝大家~
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首字放大ppt 在 小金魚的人生實驗室 Facebook 的精選貼文
昨天的信件有一個讀者回覆信件問我「你是如何架起你的天線,有系統和有意識地偵測到族人呢?」
我覺得這個問題非常有趣,因此今天的今天我想要跟大家分享我是如何找到我的族人的。
首先我會分成兩個部分:「主動」以及「被動」,被動比較簡單,就是等待別人發現你,但如果我們一直處於被動,那恐怕會需要很長的時間,或著根本就不會有被發現的機會,因此,比起被動,我更在意的是「主動」這個部分。
「主動」不是讓你變成一個外向的人,我「主動」做的事情有三件事情:
① 你想要找到怎樣的族人,先成為那樣的人
我相信,每個人都在找族人,找一個了解自己、而且可以一起往前邁進的族人,那我們怎麼知道對方是我們的族人?觀察對方的所作所為,對嗎?同樣的,別人如何知道我們是他的族人?觀察我們的所作所為,聽起來很廢話,但是很重要。觀察身邊的人,不乏「嘴裡說想成為A這樣的人,但是實際上做的事情是B這樣的人」。
例如,我第一次覺得我很孤單的時候,是我開始寫日更文章沒多久,輾轉聽到我身邊的人傳出「她是不是工作太閒啊?」這樣的語句時,我覺得很孤單。
我不是工作太閒,相反的,工作的壓力很大、時數也不算短,即使是假日,我也是在PPT海裡面載浮載沉,我唯一可以放鬆而且隨時隨地可以做的事情是「寫作」。因為,寫作療癒我,所以我持續寫作,因此,我喜歡作品被看到,所以我公開放在我的私人臉書上(到現在每一次跳出之前的日更回顧,我還是覺得很可愛,彷彿又回到了那天),但是,這樣的事情,卻被定義為「工作很閒」。
帶著沮喪的心情,去聽大人學的天賦與熱情,然後得到了「族人」這個概念,我想「我應該要找到身邊也認同寫作價值的人」。
於是,我繼續寫作,我在寫作裡面展現我自己的面向,那時候什麼都寫,寫了一年半,幾乎是一個公開的日記概念了。
還好我有繼續寫,因為,當我後來找到族人時,當我說出我過去的日更計畫,以及現在的日更計畫,族人幾乎可以一秒懂我在做的事情,而且知道這件事情的原因。
更有趣的是,我找到了一群人跟我日更,成立了日更團。
最最有趣的是,有一群人,沒有在日更團裡,但是也自己默默日更起來了。
因為,我是那個他們要日更時找到的族人,而他們,也是我寫作想要找到的族人。
② 變成優質的人、參加優質的活動、認識優質的人
我其實不是一個很常出現在活動的人,比起參加活動,我比較容易參加課程。(因為我會不小心把自己的時間排的太滿,還包含了我放空的時間,我認真,我會在行事曆標註某一天是要在家放空哪裡也不去的XD),但是我會一直觀察不同的活動。
怎麼觀察? 觀察什麼?
例如,我在很多社團裡面,會看到很多活動的資訊,我會點進去活動頁,看看這個活動的主題、內容、主講者、主辦單位等等,想著如果是我,我去參加這個活動可以獲得的東西是我有興趣的嗎?然後我會觀察,是否有心得文可以更深入了解這個活動的形式、現場的氛圍等等。
很像是在看一個男生是否適合交往那樣(哈),不一定要瘋狂參加活動,而是找到適合自己的活動。
舉例來說,活動會有幾種形式「分小組討論」、「全部的人聽分享者分享」、「每個人都要輪流講」、「有全部的參與者一起互動認識的環節」等等,你喜歡哪一種?或是你不傾向哪一種,這都是自己可以選擇的。
找到適合自己活動,你在活動中的表現會更像自己,然後你就更有機會認識跟自己類似的人。
如果說,以「認識人」為出發點,那麼帶點互動的活動是比較適合的。
上課也是一樣的道理,不用上很多課,但上自己真心想要學習、而且可以認識到相同的人的課程,我覺得很重要。
③ 沒有能量參加活動的時候,就開心做著自己喜歡的事情
這是一個傾聽內心的時候,我有大概長達半年的時間,基本上沒有參加任何活動 / 課程,因為我覺得我需要回家放空睡覺寫文章(寫文章還是需要的,因為這是獲得能量的來源)。
後來,我才知道,因為我是一個「共感體質」的人,也就是說,我會吸收身邊的人的能量,然後放大在我身上,所以,頻繁參加活動的時候,某部分來說會消耗能量太多,簡單的理解也可以是「晚上都在參加活動,白天要工作,一定會覺得很累啊」哈哈哈。
不管是怎樣的解讀方式,都是傾聽自己的聲音,不用勉強,當你準備好要去做的時候,再去做,這樣才會快樂,你的好族人才會被你吸引。
當你是怎樣的人時,就會吸引怎樣的人。 所以,當你開心的做著你喜歡的事情時,你也會吸引到這樣做著喜歡事情的人。
這是我很相信的法則。
以上,祝大家可以找到自己的族人。
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#100個最常見的職涯問題 #30
#2020年小金魚的日更200篇挑戰 #DAY67
首字放大ppt 在 Hola Kiona 。奇歐娜邦妮 Facebook 的最佳貼文
眼影教學文來囉(ฅ´ω`ฅ)
學過畫有一種強迫症,那就是看到喜歡的顏色都想給他用上啊啊啊啊啊啊啊(。・w・。)誰叫 Solone 精彩妳的美妝生活 出了這麼多顏色的眼影而且超級便宜,看ppt一堆人大推推到我都生火了!顯色程度一極棒,不飛粉延展性佳真沒想到來自台灣的開架平價品牌可以這麼厲害♥
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彩妝收納盒有3、8、12格,依照個人需求自行搭配,還有有hello kitty的呢!
最方便的是修容打亮也可以同居,這樣一起帶出門是不是很方便👏🏻
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這次畫的是『紅絲絨眼妝🥀』
❶首先50打眼窩製造陰影才不會泡泡低
❷再用95打一下眼頭製造大眼的幻覺
❸84由眼尾向前暈染 範圍在眼摺內
❹52比上個步驟更小範圍往前刷
❺下眼影使用85號紅紅無辜的感覺
❻最深色49號加強眼尾ㄑ製造層次
❼最後用13號畫上臥蟬加95號點亮眼中看起來會有放大效果
這樣就完成看起來有點魅惑慵懶的眼妝嚕!
這次挑的古銅色修容粉質蠻細緻的,使用L04火苗型打亮修容刷,修修腮幫子、顴骨側邊以及修補一下髮際線,再拿L05鼻影暈染刷沾一下,打上鼻影順便把鼻翼修窄!最後用修容刷使用#微爍細光 打T字、鼻骨、下巴高光,一切步驟結束覺得五官看起來比較精緻了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)呦呼~~ -
#solone#單色眼影#自組彩妝
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