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【馬菲：2021年回顧與前瞻】

多得瘟疫政治，首次一家三口留台度歲，犬兒肥蔡要跟他心愛的嫲嫲分隔兩地，相見無期，著實殘忍。有人說，瘟疫增加了人與人之間的距離，的而且確，社交距離一點五米嘛！猶幸，台灣政府至少仍未有實施甚麼「限聚令」，團年飯還是有得吃，筆者與妻兒今年就跟一班來台港人一同團年，熱鬧高興。

大家移民來台的日子相若，當談起在台遭遇及見聞，都是彈的多，讚的少，看來也不是筆者特別偏激嘛！正所謂「睇人仆街最開心」，聽著他們說起移民辛酸，共鳴之外，也不禁莞爾。

回望剛過去的一年，皇天保佑，在瘟疫政治下生活還過得去。太太的香港瑜伽教練朋友叫苦連天，因為香港政府禁止健身房及瑜伽教室等地方營業；猶幸台灣沒有這等惡法，太太在瘟疫爆發首兩個月過後，學生人數回穩，及後更逆市加堂，可喜可賀！

全文︰http://www.passiontimes.hk/article/04-04-2021/71763

（編按：本文刊載於熱血時報印刷版第91期。熱血時報印刷版訂閱連結：http://www.passiontimes.hk/4.0/regform.php）

#馬菲

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Ayurveda（阿育吠陀）是世界上最古老的醫學之一，也是一種崇尚自然、追求身心靈平衡的養生法。雖然起源於印度，但在全球各地皆有支持者，更獲世界衞生組織認可。在印度很多大學都設有阿育吠陀醫學院及排毒學系，像培訓西醫一樣，持續栽培阿育吠陀醫師。他們相信，飲食是健康的重要一環，選擇適合自己體質能量的食物，排走身心靈毒素，即可提升自癒力，減低患病機會。

奉行阿育吠陀生活法則三十多年、現任香港瑜伽教練協會主席的陳鏗宇（Brian）說，Ayur可解作長壽，Veda則解作知識。根據印度古籍，人的體質能量可以分為Kapha（水土型）、Pitta （火型人）及Vata（風型）三大類。一個人的食物，是另一個人的毒。吃錯不適合自己體質的東西，就會生病。

Brian解釋：「阿育吠陀跟中醫概念相似，其中一部份都是講求以飲食養生。如中醫講五行（即金、木、水、火、土）的調和，阿育吠陀就講大自然五種物質元素（即火、水、土、氣及空間或以太）的調和。如果調和，我們叫善良的形態。如失調，就會跌入一個接近憤怒、疾病甚至死亡的形態。」

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