一直不知如何下筆寫下這一星期的感受,直至昨日為同事的紀錄受訪傾談時,終於找到情緒出口,大哭一場然後感覺好很多了。
如坐過山車的一星期終於過去,記得星期一得知星期五或要完結時,我抱着秋婷哭了一段時間。可擦乾眼淚後就投入開會討論哪些影片能趕及完成及出街,大約算算至少有15條影片,我們問剪片大佬能完成嗎?(其實心裏覺得不可思議,正在想要放棄哪些影片)他卻很堅定的說:「一定得!」,那刻眼眶紅了。那天夜晚我們開會討論拍攝畢業禮,「搵XX同事一定要問XX」、「怕剪唔切不如開08拍?」你會想到這班人是幾小時前才知道快要失業的人嗎?
那天晚上回家通宵寫稿,天光睡了半小時就趕回公司拍攝,家人朋友問候也無暇理會(完全進入趕稿狀態)。星期三同事還在追我交稿讓我感到很親切時,突然就知道內容最後只可在當晚2359前出。通宵趕好的稿剪不起了,趕快寫文,出到就好。同時也在擔心畢業禮是否趕及出街,但這班人又很瘋狂地合力完成了,雖遺憾只能出街極短時間,很多人未及細看已下架,但有機會把我們的同事逐一介紹,特別是大隻同事那句:「各位記者出去生生性性,唔好再遲交稿喇!」這是我聽過他說最長的話。
最後幾小時,在暴雨下趕回公司,backup、處理組事,一起度過了2359、一起等待報紙、投訴編輯唔覆我msg其實想借機問她究竟滿意我哪份報紙稿,靜下來時再打開每天都看的APP,一切都不留痕跡地完結了。
從小到大,因為家裏每天都會買蘋果日報,小時候沒有玩具的我總是會把報紙鋪在地上,細看每則新聞,消磨時間。我常想是不是因為這樣我就喜歡上文字了,長大後也選擇要唸中文,決意要當個寫字搵食的人。但畢業後總是鼓不起勇氣走入這個遠在堆填區的地方,每次上班要轉三趟車,想起都怕。輾轉下有天終於來到果籽,加入了旅遊組。
我一直也不是個立志要當旅遊記者的人,只是想當記者,剛好旅遊組請人,就誤打誤撞地來了。身邊人一直跟我說,你當旅遊記者真好,不用花自己的錢到處飛。「世上絕冇免費午餐」,我出第一個trip的一個晚上,撥通回香港的電話大喊:「癡線,我想返香港呀!」
大家看到的每一個trip、每一個系列,背後也只有一個旅遊記者及一個攝記飛去完成。約外地受訪者、搵sponsor、book酒店機票搞簽證、處理交通、一日三餐加最重要的採訪上鏡都由旅遊記者兼辦,而攝記亦要上山下海,一人兼備幾cam、收音、航拍等。記者不休息,他們也要繼續工作,一日拍十幾小時是閒事。記得去台南拍斷食營,攝記為不影響我及其他人也一起斷食,不吃東西更要瀉十幾次,卻還是要採訪拍攝,結果有天起床我們一起哭了;也記得紐西蘭trip,我們大雪下行tongarrio,中途大風雪迷路,連身經百戰的tour guide也說:「再搵唔到路死定了。」那刻我跟攝記及guide說對不起,如果大家死在山上也是我害的。在香港最難過的一年,我們還是要到處飛拍旅遊故,每趟上機下機心情都很複雜。疫情下的這兩年,不能飛就留在香港做本地故、拍20分鐘的長節目。旅遊組同事就是如此打得,採訪、上鏡主持、寫guidebook、搞網站、活動,提出要做的全都能做到,心理質素更是高。
這裏的工作量及壓力是地獄級,昨天同事問我有沒有討厭公司的時候,當然有!前陣子入院做手術,入手術室前15分鐘還在寫稿,手術後兩小時麻醉未完全消退又開始拿起電腦打稿,那時候好討厭自己,也討厭跟我說「在醫院坐輪椅拍一星旅行團也不錯」的上司,嗚。如此高壓的工作,為何同事(包括我自己)仍努力賣命?因為我們都深知這個地方很有自由度,大家都很愛做故仔。你被ban故是因為你的故仔不夠好,而不是沒有budget或甚麼考量。大家有顆想做好件事的心,才能走入深山斷食7日只拍一隻故仔、拍一條只有影像的吃冰片、炎夏走入東平洲拍2天1夜睡在沒有風扇只有蚤的房間、拍足一個月學跳BLACKPINK、拍養鬼仔神打。
果籽真是個神奇的地方,如有日劇要以副刊作題材,果籽絕對符合那種日劇式熱血。可惜再神奇再熱血也好,還是走到了終結。世上沒有第二個果籽,未來路也充滿未知。願每顆果籽都能生成大樹,為大家乘涼遮蔭。
-記者 陳靜雅
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|台南斷食營—實試7日斷食營記者即輕9磅 鄉下斷電話感受無冷氣瞓地板的快樂 斷食,意指停止進食。有些人為了宗教信仰而斷食,也有些人為了改善健康而斷食,而近年更多人用斷食作減肥方法,為身體快速減磅。現在坊間有很多斷食營以排毒為主題,提供三天至十天的斷食體驗,當中有以水果、酵素甚至是無水斷食,任君選擇。...
香港 斷食營 在 Ochivaye Dreams 中東空姐 繼續流浪+尋夢去 Facebook 的最讚貼文
斷食 我一個人在花蓮山上七天
自從三月份在玉井參加過七天的斷食營後,決定回香港前再自行進行一次。
一切都是最好的安排,回港前安排了兩星期到朋友花蓮山上的家,剛巧中間的一星期他要外出工作,我便可以一個人進行我的大計。
還記得上次在斷食營其中四天無水斷食,感覺自己靈性提升、眼睛明亮、精神爽利,以為這次也會一樣。但就如每位斷食老師所說,每一次斷食都是獨一無二的經驗,是不會重複的…………
第一天開始減食,早餐吃了玉米、菠蘿、梨子、優格,午餐則只吃菠蘿,便正式開始斷食了。第二天早上喝了酵素液,第三天早上喝了左手香水,第四天早上喝了甜羅勒水,頭三天其餘時間都會間中喝清水。身體感覺疲倦,肚子空空的,感覺心跳挺快的,但測量後發現每分鐘才68下。
第四天早上喝完甜羅勒水決定開始無水斷,當天感覺精神飽滿的。第五天起床精神仍是不錯的,但後來感覺肚子一直響,身體開始很累、很喘,心跳提升到每分鐘86下,決定間中喝一口清水舒緩症狀。
第六天仍是間中喝清水,不過身體仍是感到很累、很喘。
終於來到第七天,可以復食了。早餐是用老薑和黑糖煮成的茶,真是人間極品啊,慢慢喝下去,感覺身體慢慢恢復能量,精神飽滿了。午餐吃了一小碗優格,曬著太陽滿懷感恩地吃,我知道,可以進食真是世間上最幸福的事情啊。
這一個星期,就算身體再累,仍是要保持每天的步伐。早上睡到自然醒,然後到屋頂曬太陽,做瑜伽和拍打;下午沿小徑散步、撿拾柴枝;晚上生起柴火,吸收遠紅外線。每天其餘時間看書、彈結他、畫畫,當然還有睡午覺。第四天還跑到大樹媽媽的懷抱中逗留了六小時,吸收天地靈氣。斷食期間最最最重要的,是早晚灌腸,把體內的宿便排出。
這次斷食,沒有像上次收到宇宙的訊息,但其中幾天的夢境卻給予我新的啟發。
我可以選擇吃與不吃,可以在山上斷食,同時體驗大自然的簡樸生活。很感恩發生在自己身上的一切,我是一個超級幸福的人,身邊總是圍著愛著我的人。我想我的課題就是要活出簡樸生活,學習大愛,給予身邊的每一個人。
於是,為了報答接待我的朋友,我花了四個小時清潔他的冰箱,希望給他一個驚喜。我把東西一層一層拿出,再清洗層架,太多不知名不知放了幾個年頭的東西我不敢亂丟,還是把袋子包好放回原位好了。我想,這根本就是替獨居老人清潔家居的義工服務啊!我又想,朋友會不會早已習慣了髒亂的家居,不會發現到冰箱有所不同呢?
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2019 可說是最難過的一年
年頭例牌許下一大堆目標,回顧一遍,大部分都達到了
你可能會說,達到了不就好了嗎?
不,回想起來這年的目標像打安全牌,一點都不像我的風格
或許今年真的很不喜歡這個窩在安全圈圈裡的自己
再加上香港生了重病
所有東西加起來都很不是味兒
在這裡,也不厭其煩好好感恩12個月來,每件最重要的小事。
一月 JANUARY
1月1日,穿上兒時好友做的裙子,出席了夢寐以求的頒獎典禮
接拍了港台的<<大叔又如何>> 主持多年,卻在這個節目找到了新挑戰,並與其中幾個大叔做了朋友
拿到了 MOOV 歌曲點播率最高的女新人
更拿到AEG的獎項,感恩。
二月 February
默默工作的一個月
學會了打網球,日本劍道
第一次到迪士尼做 Show,繼續努力拍攝港台的節目
三月 March
最興奮的,就是飛到了大阪,完成了人生第三個全馬!
過程一仆一碌,但叫做留低過幾條腳毛
一跑完立即飛到清邁,給壽星仔一個小驚喜
再飛到新加坡,宣傳節目NO SLEEP NO FOMO,然後意想不到地與金鐘國同台,實在受寵若驚
相隔十年,我們星光一班一起拍了羅力威的MV
寫了很多年,終於開始了早餐歌的錄音
四月 April
飛到台北參與第一次螢光夜跑
再飛到台南山上,遠離手機,遠離食物,遠離繁囂渡過了七天的斷食營,得到了前所未有的平靜
開始了早餐歌一連串的宣傳,更在皇室堡舉行了第一次的新歌發佈會
參與了<<向西聞記>>的拍攝和首映
五月 May
飛到日本快閃馬拉松式拍攝美容集團廣告,成品好漂亮,希望可以快點給大家看到吧
在華星請大家吃 花式早餐,再破天荒來個茶記Mini Live
大師米原康正為我拍攝硬照,好像圓夢一樣
六月 JUNE
香港開始生病
和一班音樂人進行了Music camp,就這樣寫了兩首歌
我姐出嫁了,舉行了譚家喜宴香港站
同一個月多年好友Edward娶老婆了
星加坡團隊來了香港,帶着兩位主持遊香港,又一個全英文的旅遊節目拍攝
拍攝全新一輯的公關照片,對上一次已經是五年前了
七月 July
跟健身室的教練們,一起飛到墾丁員工旅行,結果每天不停做運動,正
下定決心考了個潛水牌回來
開始為 <<春麗回憶錄>> 錄音
跟著ViuTV 飛到波圖,拍攝一個很有意思的節目,下年即將推出了!
8月 Aug
半個月來都待在美國,完成了姐姐婚禮的美國站
到了一直想去的羚羊峽谷
人生第一次接受經濟日報的訪問
開始為下年的新歌錄音
9月 September
重新再進修車衣課程
開始學跳舞,然後覺得自己好廢
正式加入CASH作曲填詞協會
嗯.......
好了,寫到這裡,我突然很累
因為......
2019最後一日,竟然用感冒菌作結
這年失去太多,但得到上天給我的課堂,感恩
只望睡醒之後
2020 人人身體健康
願榮光歸香港
香港 斷食營 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|台南斷食營—實試7日斷食營記者即輕9磅 鄉下斷電話感受無冷氣瞓地板的快樂
斷食,意指停止進食。有些人為了宗教信仰而斷食,也有些人為了改善健康而斷食,而近年更多人用斷食作減肥方法,為身體快速減磅。現在坊間有很多斷食營以排毒為主題,提供三天至十天的斷食體驗,當中有以水果、酵素甚至是無水斷食,任君選擇。記者這次就選擇到台南玉井進行七天的斷食營體驗,嘗試為身心進行一次排毒,感受斷食後的身體變化。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190902/WOH2OTI5DPZR75X2A55ZL7O73Y/
選擇斷食營時,很多人都會考慮環境舒適度,因此許多度假酒店的斷食體驗應運而生。但記者這次參加的蘇老師斷食營是位於台南鄉下地方,四周只有一片綠林與山丘。斷食營裏並沒有城市人最愛的冷氣,「這裏四周有山圍繞,因此冬天不會太冷,夏天也不會太熱。」蘇老師說。因此平常都會直接打開窗吹風或開電風扇。「這裏是鄉下,所以你隨手都可以碰觸到大自然,不像都市只能遠觀。但因為是大自然,有綠色的東西,就不能沒有蒼蠅、蚊子、蟋蟀。這都是大自然的食物鏈,所以我也跟學員強調,你不要說要欣賞綠色的東西,可是又不要有蚊子。那是不可能的,大自然就是循環,你既然認同大自然,就要同意這個觀念。」蘇媽媽說。而房間方面也沒有高床軟枕,只提供簡單床墊,幾個人一起睡在地板上。「雖然我們這裏沒有五星級的享受,但是我們是一個五星級的家。」蘇老師說。「我相信大家來到鄉下,你會嫌你的家舊嗎?不會,家就是這樣才叫做家,如果我營造的是好漂亮那樣,就缺乏那個真實感了。」蘇媽媽說。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190902/3WJREVLBVYMRS3SRULBVFXVXYE/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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斷食療法,是否單純不吃不喝就可以?當然不是,斷食可分為水果斷食、果汁斷食、有水和無水斷食。斷食須循序漸進,最好經專人指導,近年就有不少港人特別飛到台南參加斷食營,等入營的報名名單越來越長,甚至要排到明年。今次流言蜚語請來幾位過來人,分享一星期的斷食體驗,體重和身體起了甚麼變化?
Blogger Kawai 於2013年因情緒問題即興參加斷食營,高峰期80公斤的她,一年之間減掉20公斤,效果驚人。原來,她於營中只減了0.5公斤,「老師說100人當中有一兩個用盡方法都不會瘦,這些人通常身體都不好,離營後才會慢慢變瘦。」她正是例子之一,離開後磅數才顯著回落。一年間她沒節食,卻掉了四分之一體重,她稱全拜斷食營改善了新陳代謝所賜。「之前有情緒病,食了兩年藥,以致身形暴脹。」她本身患荷爾蒙失調,入營前抽血驗出病情爆標,出營後身體一切回復正常,令人嘖嘖稱奇。
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甚麼是斷食
斷食是一種自然療法,歷史上也有許多關於斷食的記載,而外國也有很多關於斷食的研究,甚至有醫院把斷食納入醫療療程之中。而這次記者參加的斷食營並沒有任何宗教信仰,而且不依靠任何藥物協助,使用天然的方式加強排毒,讓毒素能自然的透過流汗、排泄等方式從體內排出,從而透過排出毒素後自然地改善身體。整個斷食過程中會階段性進行水果斷食、果汁斷食、有水斷食及無水斷食,然後再慢慢復食。
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