姐姐涼拌茄子最好吃的版本～炙燒涼拌茄子
#鑄鐵煎鍋還可以這樣用
#你不能不知道的挑茄子小技巧
懶人一鍋煎的鑄鐵煎鍋＆可煮飯煮湯當小炒鍋炸鍋的coco鑄鐵單柄鍋
這裡買：https://gbf.tw/vob8j
之前我就很常有菜有肉的一鍋煎來準備自己的211餐盤。常會被我拿來煎的配菜有櫛瓜、杏鮑菇、蘑菇、蕃茄、甜椒、白綠花椰菜、玉米筍、蘆筍和茄子。只不過搭配排餐（牛排漢堡排魚排）通常就是用香料鹽或美乃滋辣椒醬來調味
這天在中東超市看到品相不錯的長茄（一般瑞典超市的只有胖胖的圓茄）就想買回家拿來做涼拌茄子。通常涼拌茄子的處理方式不是拿來水煮就是蒸（過油的處理方式大概餐廳才會有），只不過這樣的茄子就少了一個香氣。
我把鑄鐵煎鍋刷上一層油，把茄子放上兩面烙香（茄子的剖面確實都有吸到油），再淋上調味醬料。一入口真是OMG的驚豔，不僅比過油的香氣更勝，但卻又不油膩，這大概是我最喜歡的涼拌茄子版本。
之前有個老師傅告訴我，煮好的茄子要有漂亮的紫色，其實關鍵不是在於煮的時候不讓它接觸到空氣，而是你在買的時候就要買嫩一點，顏色越紫到發黑越好的（我也發現老的茄子或者是顏色淡的，就算你從頭到尾把它壓在水下煮完顏色一樣還是會變成醜醜的紫色）這個重點掌握住，輕鬆就能做出漂亮的茄子料理。
接下來就來分享調醬做法
蒜頭四瓣切末
薑兩片切末
香菜或蔥一支切末
醬油1匙
醬油膏1.5匙
味醂1匙
烏醋1匙
香油0.5匙
辣椒適量
把所有材料拌勻淋在炙燒好的茄子上就完成
香菜蒜頭辣椒醬做法 在 蒜頭、薑、辣椒... - Cooking for you 玉子燒 的推薦與評價
我的萬用醬《有香菜慎入》 材料香菜、蒜頭、薑、辣椒淡醬油、白醋、檸檬汁不喜歡香菜可以用青蔥、洋蔥醬汁可以搭配白煮肉、川燙蝦、烤魚、蔬菜也是個火鍋沾醬30分鐘內 ... ... <看更多>