水果變爛時 總是捨不得丟嗎？應該削掉還能吃吧？！nonono~得看看是什麼種爛法才知道能不能吃噢！
👩🏻⚕️奉上 #水果變黑變爛還能吃嗎？
⚠️撞傷 變黑-營養素氧化降低 要盡快吃完
水果含有多酚，受到外力撞擊後會氧化 、顏色變深
因有傷口 應儘速食用完畢 避免加速腐敗變質。
⚠️凍傷 變爛-可以吃 但口感較差⋯
低溫使細胞損傷 水果口感降低 但仍可儘速食用。
❌發黴-禁吃 快整顆丟掉
看不見的黴菌絲已深入果肉
輕則拉肚子 重則肝腎發炎、降低免疫力⚠️
另外有些水果可能會從中間的芯開始發黴（例如 蘋果🍎）
所以建議這種水果切開檢查後確認新鮮再做享用。
水果聰明選購：
☑️香氣-天然香氣 不帶過熟酸味
☑️外表-形狀飽滿 果皮完整
☑️觸碰-質地不過度軟爛 為佳
撞傷及受傷的水果還是可以食用
但發霉的水果請趕緊丟掉 千萬不要依依不捨💔（即便把發霉的地方切除 還是會有黴菌存在的！）
另外水果可以分為更性及非更性
更性是指在水果還沒成熟時即可被採收 因更性水果含有「乙烯」會幫助自己催熟～
換句話說如果擺放過熟 就很容易腐敗 這時即便放進冰箱也是沒有用的⚠️
👉🏻像是香蕉、蘋果、木瓜、釋迦、芒果等都是屬於更性水果
而非更性水果則必須等水果成熟後再做採收，像橘子、鳳梨、柳丁、葡萄等是非更性水果。
也提醒大家吃水果的觀念：
✔️水果先放置成熟再冷藏
✔️冷藏時不要用塑膠袋包覆
✔️要吃水果的時候再做清洗、削皮等動作 否則會讓水溶性營養素流失過多及加速腐敗。
✔️盡量挑選完整或是現切水果
✔️想喝水果汁推薦自己打 以免店家使用品質不佳、甚至可能發霉的水果 而不知道的吃下肚💔
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#水果 #水果腐爛 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏
香蕉催熟冰箱 在 Re: [問題] 香蕉~~~~~~~如何保存久一點呢？？？ - 看板cookclub 的推薦與評價
※ 引述《jess0987 (jess)》之銘言：
: 請教各位
: 香蕉有無保存比較久的方式嗎
: 我知道香蕉是不能放冰箱的
: 所以每次買回來放陰涼處
: 如果4-5天 沒吃完 都是放到爛掉
: 不知有無達人 知道撇步的
: 再請多多分享囉 謝謝
※ 引述《jess0987 (jess)》之銘言：
: 請教各位
: 香蕉有無保存比較久的方式嗎
: 我知道香蕉是不能放冰箱的
: 所以每次買回來放陰涼處
: 如果4-5天 沒吃完 都是放到爛掉
: 不知有無達人 知道撇步的
: 再請多多分享囉 謝謝
看過幾個版本
1.
將香蕉放入保鮮袋，然后把空氣擠出，放入陰涼地方保存即可。這裡人氣美食提醒大家，千萬不要將香蕉放入冰箱。
2.
https://www.wretch.cc/blog/soniasue/35386903
3.
香蕉買回來之後，要把上面的蒂頭切掉。就是一根一根切下來，但不要把皮割破喔，然後放進冰箱冰， 放個兩三個星期都沒問題。雖然香蕉皮會變黑，可是裡面的果肉還是白白嫩嫩的喲。
據說這是因為蒂頭上含有一些讓香蕉催熟的成分，如果把它切掉，香蕉就不會那麼快爛掉了。
4.
就是把香蕉用報紙包好.冰到冰箱去
也是皮會變黑.裏面的果肉也是白白嫩嫩的
5.
正確保存法
吊掛存放
因香蕉若平放於桌上，較容易損傷香蕉外皮，造成軟爛的情況，所以買回家之後，可將香蕉用香蕉架吊掛在通風處，若無香蕉架則可用尼龍繩穿過香蕉，以S掛勾吊起。
洗淨冷藏
step1
用剪刀自全熟香蕉的頂端處剪下，以不要露出果肉為原則。因為若用手直接剝離，容易造成香蕉頂端軟爛。
step2
把剪下的香蕉外皮沖水洗淨後擦至全乾，外層以保鮮膜包覆後，再放入冰箱蔬果保鮮區冷藏，約可保存5~6天左右。
剝皮再放
放在冰箱中的香蕉若5~6天後還是吃不完，香蕉皮可能已經變黑，可取出將皮剝除後，放置在保鮮盒中冷藏保存約2~3天。
放置冷凍
step1
剝皮後的冷藏香蕉，因為沒有外層保護，2~3天若沒吃完，可用刀先切成0.5公分厚薄，再放入塑膠袋中。
step2
在塑膠袋上貼上日期，置入冷凍庫，可保存1年左右，取出無法直接食用，可用來打果汁、製冰砂或做其他利用。
6.
https://tw.myblog.yahoo.com/ijk-news/article?mid=124
蘋果不能跟青菜放在一起？
媽媽的經驗告訴我們，如果把蘋果跟青菜放在一起的話， 青菜很快就會爛掉。相反地，若希望青香蕉快點熟的話， 就可以把蘋果放在青香蕉旁邊為什麼會這樣呢？ 蘋果之間究竟藏著什麼秘密呢？
因為蘋果是屬於「更年性果實」的一種， 這類的果實會散發一種催熟賀爾蒙在化學領域稱為「乙烯」， 這種天然的催熟激素只要一點點就可以讓蔬果成熟的速度變快， 所以當蘋果跟蔬菜放在一起時就很容易讓蔬菜一夜長大。
更年性果實中， 蘋果跟香蕉都會長時間的散發催熟激素百香果則是短期但大量的散發 催熟激素，所以遇到以上三種水果時，要特別注意擺放的問題喔！
問題一：如果希望買回家的鳳梨可以快一點熟， 那麼可以把鳳梨跟蘋果一起放在「塑膠袋」中綁好保存， 這樣就能快點吃到熟的鳳梨了嗎？
不對喔！因為塑膠袋不透氣，水果悶在裡面， 在呼吸間所放出的二氧化碳會無法排出，反而會壓抑水果熟成， 所以想利用「更年性果實」來催熟其他蔬果時應該要使用「紙袋」 包裝，這樣既可以讓水果散發的二氧化碳排出， 又可以讓催熟激素影響另外一種蔬果的熟成。
問題二：一袋蘋果中如果壞掉了一顆，應該怎麼處理比較妥當？
若一袋蘋果中已經有一顆壞掉了， 千萬不可將這顆害群之馬放在裡面。蘋果屬「更年性果實」， 在受到碰撞或是表皮受損時，更會散發出大量的催熟激素， 反而容易導致周圍的其他水果被影響，變成熟過頭的現象。
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楞嚴咒心：
唵○阿那隸○毗舍提○鞞囉 跋闍囉陀唎○槃陀槃陀你○
跋闍囉 謗尼泮○虎信 都嚧甕泮○娑婆訶
「大白傘蓋佛母」心咒：
「嗡、沙爾娃、打他架打，烏尼卡，施
達打巴遮，吽呸，吽媽媽，吽呢，梭哈。」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.120.22
※ 編輯: penetrating 來自: 118.170.120.22 (11/06 17:10)
※ 編輯: penetrating 來自: 118.170.120.22 (11/06 17:12)
※ 編輯: penetrating 來自: 118.170.120.22 (11/06 17:15)
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