#五分鐘超簡易健康點心 怎麼做?
子淇超愛吃香蕉
泰式香蕉煎餅、香蕉船、香蕉奶昔,都阿母阿母😋
今天來分享 #香蕉巧克力健康煎餅
香蕉是很棒的水果~富含鉀離子,維生素和礦物質(如:鎂、維生素C、葉酸等)調節血壓、促進腸道蠕動💩
🍌更是知名的「快樂水果」
含有助振奮精神的「鎂」,內含的生物「鹼」可以改善憂鬱、焦慮感(很適合現在🤣
維生素 B6 可以減少失眠、憂鬱,讓人感到放鬆😌
✨越成熟的香蕉,酚類物質也越多!抗氧化、抗老化效果更好,有助於提升免疫力👍🏽
🍌香蕉也是「抗性澱粉」有助減脂
纖維物質將葡萄糖緩慢地放回血液中,讓人體維持飽足感,控制食慾~
✨而綠色香蕉的抗性澱粉較多,對減肥和控制血糖的效果更好
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🌮健康塔可餅點心:
熱量235kcal
碳水化合物37g/蛋白質4g/脂肪6g
材料:
MYPROTEI高蛋白巧克力醬
塔可餅皮
香蕉
椰子粉
🙌🏽完整版製作影片
Youtube搜尋「Viviana Liang」
https://youtu.be/tPQxO7-DLGU
希望你們會喜歡這個食譜,在家就能有泰國街頭的港覺~喜歡的話記得按讚、留言+分享唷💛
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,我第一次挑戰做料理 就要做10道的滿漢全席!!! 5道是快速又方便的懶人料理 5道是營養師我的創意料理 讓大家除了外食之外 也可以自己在家做喔! 1.家常炸醬蒟蒻拌麵 2.川椒麻辣蒟蒻拌麵 3.韓式泡菜蒟蒻湯麵 4.氣炸酥脆千張餃 5.烤箱酥脆千張餃 6.減醣安心吃火鍋 味增豆漿鍋 7.豆腐高麗菜...
「香蕉巧克力健康煎餅」的推薦目錄:
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香蕉巧克力健康煎餅 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
我第一次挑戰做料理
就要做10道的滿漢全席!!!
5道是快速又方便的懶人料理 5道是營養師我的創意料理
讓大家除了外食之外 也可以自己在家做喔!
1.家常炸醬蒟蒻拌麵
2.川椒麻辣蒟蒻拌麵
3.韓式泡菜蒟蒻湯麵
4.氣炸酥脆千張餃
5.烤箱酥脆千張餃
6.減醣安心吃火鍋 味增豆漿鍋
7.豆腐高麗菜捲
8.什錦海鮮炒飯
9.辣味豆腐匣
10.巧克力香蕉煎餅
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香蕉巧克力健康煎餅 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最佳解答
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07:20 想吃冰自己做!天然又健康的水果冰棒
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2016台北燈會花博公園:https://youtu.be/rWNynxwAXdo
妞妞第一次的自我介紹:https://youtu.be/KzvNfG-pSNA
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會下蛋的怪叫雞:https://youtu.be/3EOFiGlKWI4
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和Yuma一起去最多扭蛋機的店交換扭蛋:https://youtu.be/ffQ1RP9HTs0
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我是妞妞今年7歲,國小一年級,這個頻道主要介紹日常生活中發現的有趣商品和玩具,也會做一些有趣小實驗, 和一些適合親子的DIY手作。
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香蕉巧克力健康煎餅 在 高蛋白巧克力香蕉煎餅|子淇不在家Not at home|VLOG37 的推薦與評價
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