香蕉皮可以消炎止痛、防中風？香蕉皮原來這麼有用！
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最近幾個月都會在起床以後空肚子的情況下 吃一根香蕉，但記得要先喝500cc的水。總覺得起床以後要先喝水去補充身體的水份， 畢竟八小時的睡眠都沒有喝到水。這個習慣我已經維持了超過十年以上。今天醒來以後我發覺臉上長了痘痘。最近看到一個報導說了香蕉皮的好處， 特別是針對有痘痘或被蟲子咬的皮膚，只要拿香蕉皮去搓一搓，會有鎮靜和消炎的作用。反正是天然的東西，就試一下囉。
( 抱歉完全是一個剛睡醒的樣子……)
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香蕉，不要吃太少！
香蕉不能放進冰箱？你知道原因嗎？
美國食品及藥物管理局宣佈，
允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份：
蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人， 在吃過香蕉後，感覺好好多!因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
貧血 ：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
血壓高 ：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力 ：
在英國Twickenha就有200名學生， 為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
便秘 ：
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動! 消除便秘，無需服用輕瀉劑。
宿醉 ：
香蕉加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，舒緩精神。
心絞痛 ：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩：
早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬 ： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張 ：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
超重 ：
奧地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的人做研究，發現體型肥胖的，通常都是職司壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
胃潰瘍 ：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
體溫控制 ：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為主食!
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