微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮,在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後~嗯~身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎?😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單,希望可以調整身體
不完全是為了減肥,而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉(例如白飯,麵包,麵)
👉不吃加工食品(火鍋料,香腸,熱狗)
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜,攝取好的肉類蛋白質,多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力,滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我~該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐:千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐:蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐:千張蔥肉餅,紅燒透抽,蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜,冬瓜排骨湯
👉小朋友點心:香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡,一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮,在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後~嗯~身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎?😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單,希望可以調整身體 不完全是為了減肥,而是為了健康… 減醣👉少吃精緻澱粉(例如白飯,麵包,麵) ...
香蕉花排骨湯 在 Facebook 的精選貼文
去年騎車環半島
高雄➡️嘉義➡️武嶺➡️花蓮➡️台東➡️高雄
讓我印象深刻的地方很多
台湾有非常多美麗的風景
山林裡的味道
是住在都市的我
一直都很嚮往的
自然的香氣 剛好的口感
感受著大自然所給予的一切
親愛的朋友
我是DJ小彬
這不是業配文
是我自己買回來的
你也可以跟我一樣
把山林裡的味道
宅配回家吧!
很有心意的甜點
有溫度的問候
讓我又想回山上了
只有一直努力,才能看來毫不費力!山裡飯店很遠,但我們不想放棄!
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🥐早餐餐檯受歡迎的 『 #香蕉磅蛋糕』 『 #檸檬磅蛋糕』,伴你度過晨之美,迎接活力的一天
☀️炎熱天氣,就想來點『 #刺蔥綠咖哩雞肉』,以椰奶、刺蔥、香茅熬製,濃濃南洋風味讓人食慾大開
💪晚餐與家人一起享用溫醇清香『 #黑蒜菌菇排骨湯』,補充滿滿元氣
香蕉花排骨湯 在 Facebook 的最佳解答
親愛的朋友
我是DJ小彬
這是我在花蓮太魯閣
最美好的回憶
那裡的下午茶 甜點 早餐 中西式料理
還有飯店裡的香味 氛圍
都非常深得我心
現在你也可以線上點餐
把晶英精品 美食 宅配回家
我剛剛買了磅蛋糕
正期待著
也跟大家分享🙆🏼
只有一直努力,才能看來毫不費力!山裡飯店很遠,但我們不想放棄!
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香蕉花排骨湯 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
微減醣準備開張😁
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主人家準備了滿桌的食物來招待我們的到來,我們體驗了製作小米的過程,先將小米去殼後煮熟,沾點黑糖、加點肉鬆,這味我超愛!還有地瓜葉排骨湯、洛神花茶、香蕉、花生、地瓜等都是自己在部落家園中所栽種的,在山邊的部落空氣特別的好,我感受到這裡的寧靜無憂,也許旅人就應該如此!
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