告別粗糙厚皮「阿嬤腳」
康健雜誌177期 2013.08.01
作者 ： 曾慧雯 圖片來源 ： 周書羽
夏天到了，好想把腳從鞋襪中解放出來，但是腳底厚皮讓人羞於伸出來。該如何擁有一雙細嫩美足？
腳底厚皮是很多年輕女性的困擾，因為自己明明才二、三十歲，居然有一雙粗糙到會鉤破絲襪的「阿嬤腳」，令人怎麼也無法接受。
藥妝店五花八門的美足產品成了救星，彷彿只要買了足部深層滋潤乳液、美白保濕足膜、足部去角質磨砂膏，就可以擺脫腳底厚皮的惡夢。許多SPA療程裡都有修腳皮、去足部角質的服務，如果嫌久久去一次角質「不夠力」，網路上甚至可以買到電動磨腳皮機，自己在家就能天天去角質……。
看到這裡，你會不會也有點疑惑：除了比較不美觀之外，腳皮真的有這麼十惡不赦、非得去之而後快嗎？
「腳掌的皮膚是全身最厚的，變厚是為了幫助你載重、對抗外界壓力，」馬偕醫院皮膚科主任蕭百芬表示，腳皮增厚是自然現象，且身體不同部位的皮膚厚度本來就不同，「你不能期待腳皮跟臉皮一樣薄」。
穿錯鞋害你腳皮變厚
腳皮增厚的主要原因是摩擦。人因為要走路、活動，腳部經常摩擦，皮膚自然而然增厚以保護腳；如果觀察長期臥床的病人就會發現，因為沒有走動，他們的足部皮膚也不會變厚。
其次，足底變厚也跟年紀有關，年紀愈大愈容易有粗厚的腳皮。小孩子的腳底往往細嫩，但是成年人卻不然，尤其很多媽媽們平時忙於工作、照顧家庭子女，相較之下疏於保養雙腳，腳底的皮膚也容易粗糙。
走路姿勢與鞋子的選擇也和足底皮膚息息相關。例如很多女性明明還年輕，但足底皮膚卻顯得粗硬，中國附醫國際美容醫學中心主任邱品齊說，這些人通常是因為愛穿細跟、高跟鞋或尖頭鞋，雙腳被迫用不自然的姿勢與鞋子過度擠壓、摩擦，長久下來皮膚當然就會變厚。
另外，夾腳拖鞋對腳部的固定性比較差，穿的時候腳會晃來晃去，也比較容易產生足底厚皮。
「如果你在意腳底厚皮，選擇鞋子時就要注意是否符合人體工學，」邱品齊建議要盡量選擇舒適、吸震能力良好的鞋子，且有一定厚度的棉質襪也能提供緩衝效果，避免讓腳底承受過大壓力。
馬偕 皮膚科 蕭百芬 在 [心得] 95/03/24台北馬偕割痣- 精華區facelift 的推薦與評價
一直在版上潛水很久
也看了精華區還有版上大家分享的文章
今天終於鼓起勇氣去割痣了
********以下是掛號過程*******************************
我是搭捷運到雙連站下車
往2號出口就是馬偕醫院
從出口往左走一下子就到了
因為是第一次在馬偕看診
先填了初診單然後到櫃臺掛號
我有指定掛蕭百芬醫師的診(之前看有人推薦)
然後掛號小姐就會幫妳做病歷
之後就到三樓皮膚科把病歷及健保卡給護士小姐
等了大約十分鐘左右吧
就叫我了
不過進去以後前一個病人還沒出來
所以我大概又等了十分鐘左右
**********以下是蕭醫師看病過程*********************************
因為我臉上也有些痘痘
所以醫師先幫我看痘痘
解說了一些青春痘形成的原因...(略過)
然後看完我就問他我臉上的痣(在下巴..嘴唇右下約一公分處有凸起直徑約3mm)
醫師看了一下說這是良性的
而且在臉上 主要是為了美觀才要割除
所以必須自費(這個我已有心理準備了)
然後跟我說一下大致會如何割除
因為在下巴 他會順著皮膚紋路割開
看完等切除手術
********以下是切除過程***********************************
先填手術同意書等等
等了五分鐘左右
到更裡面一點的治療室去做切除(切除手術不是蕭醫師本人做的)
首先先躺在手術台上
會把切除地方局部消毒
之後就做局部麻醉(只有打麻醉針會痛 不過尚可接受)
然後打完麻醉針 他不知用什麼先試看妳會不會痛(打完就是腫的感覺)
我說不會之後他就很安靜的開始幫我做了
整個過程大約十多分鐘(包括縫線 我感覺縫還花比較多時間)
只有壓覺和拉扯的感覺 其他都不會痛
縫完再清理一下血跡跟消毒上藥膏
然後幫我貼個ok繃就完成了
******現在很期待拆線的那天************************************
我是預約下星期四去拆線
回程的路上我去康是美買了消毒用的生理食鹽水跟棉棒還有防水ok繃
另外今天的花費共1870元，如下
手術自費 1350元
基本部分負擔 360元
掛號費 100元
藥品及藥品部分負擔 60元
心得是沒事少去大醫院
光是部分負擔這些看病費用也要500元以上
真的很貴
以上是今天的感想 分享給大家
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