關於 馬哈迪思想是什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《新加坡聯合早報》2/24

* 湖北以外疫情近期趨緩，春節以來久宅在家的部分民眾開始憋不住外出，一些公共場所重現人潮，引發官媒紛紛警告疫情拐點未至，切不可放鬆防控以免功虧一簣。

疫情趨緩中國民眾「宅不住」 官方吁勿功虧一簣 https://www.zaobao.com/…/greater-chi…/story20200224-1031470…

* 韓國中央防疫對策部週一（24日）通報，截至當地時間早上9時（新加坡時間早上8日），新增161起2019冠狀病毒疾病（COVID-19）確診病例，累計763起。另外，新增一起死亡病例，累計七起死亡病例。

韓國新增161起確診病例 累計763起 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20200224-1031595…

* 韓國大韓航空（Korean Air）和韓亞航空（Asiana Airlines）週一（2月24日）宣佈，將暫停飛往韓國第四大城市大邱（Daegu）的航班。目前，大邱是韓國冠病確診病例最多的城市。

韓國兩大航空公司暫停飛往大邱航班 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20200224-1031632…

* 2013年9月至10月間，90歲高齡的建國總理李光耀身體每況愈下，有好幾周必須住院。出院一個多月後，老人家向律師提起兩年里已做過六個版本的遺囑。

李光耀想要以遺囑附錄的方式，修改兩個部分：一、恢復讓三名子女平分遺產，而不是給女兒李瑋玲「額外的一份」；二、把兩張地毯贈給次子李顯揚。

多年以後，我們知道那六個版本都不是老人家最終簽署的遺囑。12月16日，一名有著30多年執業經驗的律師發給李光耀另一份遺囑，而短短16小時後就完成簽署。這名律師不是別人，正是李顯揚的妻子林學芬。

兒媳林學芬在這過程中扮演什麼角色？她是「聽話的妻子」，還是如審裁庭所裁庭，是專業失責的律師？

李光耀簽最後遺囑前關鍵16小時 https://www.zaobao.com/zne…/singapore/story20200223-1031351…

* 義大利再有一人死於2019冠狀病毒疾病（COVID-19），為遏制疫情蔓延態勢，當局全面封鎖疫情最嚴重城鎮，並取消北部多個大型活動。

路透社和法新社：位於義大利北部倫巴第大區的克雷馬（Crema），一名罹患癌症並確診感染冠狀病毒的老婦星期天（23日）去世，為義大利第3起冠病死亡病例。

義大利增一死亡病例 威尼斯狂歡節緊急喊停 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20200224-1031563…

* 2019冠狀病毒重災區武漢發佈通告稱，因保障疫情防控、生產生活、特殊疾病治療等原因必須出城的人員以及滯留在漢外地人員（以下簡稱出城人員）可出城，但要錯峰出城、分批實施。

武漢市允許部分人員分批出城 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20200224-1031628…

* 湖北省疫情形勢仍然嚴峻，增量尚未得到有效控制。湖北省委書記應勇要求要繼續抓控制傳染源，降低病亡率，並外防輸出。

應勇：湖北疫情仍嚴峻 須外防輸出 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20200224-1031620…

* 馬來西亞人民公正黨主席安華、民主行動黨秘書長林冠英和誠信黨主席莫哈末沙布，三黨黨魁週一早前抵達布城首相辦公室，準備會晤首相馬哈迪，結果見不成。

希盟三巨頭見不成馬哈迪 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20200224-1031627…

* 【未定下日期 馬哈迪未必在APEC後交棒】馬來西亞執政聯盟希望聯盟（希盟）主席理事會前晚召開三小時會議後，並沒有定下首相馬哈迪的交棒日期，而是讓他自行決定何時退位。分析員認為，這顯示馬哈迪可能不會在今年退位，甚至可能做滿五年任期。​​​

* 據韓國官方消息，赴以色列朝聖地後回國的39人中，有11人週一（24日）確診感染2019冠狀病毒疾病（COVID-19），加上此前已確診的18人，這個以色列朝拜團的累計確診人數增至29人。

赴以色列朝聖地29名韓國人確診感染冠病 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20200224-1031625…

* 中國央行副行長陳雨露24日在國新辦關於疫情防控情況的發佈會上表示，當前中國貨幣政策的政策空間、政策工具充足，有信心有能力來支持打贏這場疫情防控的總體戰和阻擊戰，支持國民經濟復產，盡快的恢復經濟增長。

中國央行副行長：近期將定向調整定向降准政策 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20200224-1031624…

* 2019冠狀病毒疫情在中國放緩之際，中國國家發展改革委秘書長叢亮說，中國規模以上工業企業復工率逐步提高，其中經濟大省浙江已超過90%，江蘇、山東、福建、遼寧、廣東、江西超過70%。

浙江規模以上工業企業復工率超90% https://www.zaobao.com/realtime/china/story20200224-1031621…

* 紐西蘭延長針對2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫情的一項中國入境限制措施。

紐西蘭禁外國人從中國入境措施延長八天 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20200224-1031612…

* 中國大陸昨天（23日）新增冠狀病毒確診病例409例，其中湖北398例，湖北以外地區新增確診病例11例。全國新增死亡病例150例，其中149例在湖北。

中國大陸新增409確診病例 150例死亡病例 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20200224-1031618…

* 【清華大學報告：若政策應對得當 疫情衝擊可控經濟增長料5.3%至5.9%】清華大學中國經濟思想與實踐研究院院長李稻葵，星期五聯同該院副院長厲克奧博發佈報告指出，如果疫情能夠於2020年第一季度得到控制，實現全面復工，那麼對中國經濟增長的總體影響將為負0.17個百分點；如果疫情持續到2020年第二、第三或第四季度，預計對經濟增長的影響分別為負0.36、負0.55和負0.77個百分點。該研究院此前對今年中國經濟增速的預測為6.1%，根據疫情結束時間的不同，其預計增速應在5.3%至5.9%之間。

* 【美國擬與華為競爭對手 商討加速發展5G網絡技術】美國政府計劃與華為競爭對手舉行會議，以加速發展價格實惠且具競爭力的5G無線技術。美國白宮國家經濟委員會主任庫德洛週五說，白宮正在與芬蘭的諾基亞（Nokia）和瑞典的愛立信（Ericsson）緊密合作，預計一個月後召集各方舉行會議，韓國的三星估計也會參與。

* 【廣東復工防疫兩頭燒】廣東是中國製造業與用工（聘用工人）大省，也是湖北之外疫情最為嚴重的省份之一，保生產與防疫情的雙重壓力同樣突出。據《南方日報》引述廣東省人力資源和社會保障廳，廣東今年春節前有約1040萬外省籍務工人員返鄉過節，原本預計節後有960萬人返粵，但受疫情影響，全省截至上周僅300多萬人返崗，珠江三角洲地區及不少用工集中企業面臨巨大勞動力缺口。

* 【美國吁國民避免搭乘游輪游亞洲】美國國務院建議美國公民，應避免搭乘游輪在亞洲地區旅行，因為游輪是傳播2019冠狀病毒疾病的溫床。國務院也表明，今後未必會派包機從暴發疫情的游輪接回美國公民。美國國務院高級官員布朗利週五在記者會上說：「近幾周，美國政府成功撤回數百名美國公民，但這種包機模式並非我們的標準程序，可能受到當地政府隔離檢疫的美國公民不應將這種做法當成另一種選項。」

* 【三峽七艘游輪調往武漢 成醫療隊水上隔離酒店】為緩解外來醫護人員在武漢住宿緊張的局面，中國官方調度七艘三峽游輪馳援武漢，作為援漢醫療隊的「水上酒店」。據悉，長航集團重慶公司擁有的藍鯨號游輪從湖北宜昌啓航，前天沿著長江最先抵達武漢，停靠王家巷碼頭。這七艘被徵調的游輪可提供1469個床位，將為外來援漢醫療隊提供後勤保障服務。

* 【世衛警告：多國病例激增 防疫「窗口」正收窄】世界衛生組織指出，與中國無明顯關聯的冠病病例激增，令人擔心遏制疫情散播的「機會之窗」正在收窄。世衛警告，若各國不迅速採取行動防止病毒傳播，疫情可能會朝任何方向擴散，情況將變得更糟。目前在中國以外，全球共有26個國家和地區出現千多起病例，造成10多人死亡，最新情況是病毒已經擴散到中東的伊朗與黎巴嫩等國。

露易絲.賀(Louise Hay)是美國最負盛名的心理治療專家，傑出的心靈導師，著名作家和演講家。她是全球「整體健康」觀念的倡導者和「自助運動」的締造者，揭示了疾病背後所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力採取積極的思維方式，實現身體，精神和心靈的整體健康。

以下是 #露易絲賀 建議我們的 #十個如何愛自己的方法，請做筆記收好，時時拿出來複習 ^^

1 #停止自責

如果我們告訴自己，自己已經很好了，無論發生什麼，我們都能輕鬆地改變生活。如果我們覺得自己不好，就很難改變什麼。我們每個人都需要改變，每天都是新的一天，我們的力量能讓我們調整生活。

在問題家庭裡成長起來的人有高度的責任感，他們習慣於殘酷地負面評價自己，他們在緊張和壓力中成長，童年給他們的感覺是："我一定有什麼異常"。請花點時間，想想你罵自己的話，有的人經常罵我："笨孩子、壞孩子、真沒用、粗心、愚蠢、討厭、沒用、邋遢、骯臟"等等，你也用這些話罵過自己嗎？

給自己創造"有價值"的感覺是很有必要的，當我們覺得自己不夠好時，就會使自己總是處於不幸，給自己的身體製造疾病和疼痛，拒絕對自己有好處的東西，用食物、酗酒和毒品來傷害自己。

我們不會隨時都有安全感，因為我們只是凡人，請別故作完美，那會給自己帶來很大的壓力，使我們看不到應該怎樣治療自己。相反，當我們看到了自己的創造性和個性時，我們將會贊賞自己的不同之處，每個人在這個世界上都扮演著獨特的角色，如果我們自責，就意味著在隱藏自己。

2 #停止讓自己感到恐懼

我們許多人總是喜歡嚇自己，使得處境越發惡化，我們把一點小事想得很嚴重，總是期待生活的最壞，這是一種可怕的生活方式。

臨睡之前，有多少人在想像事情的最壞呢？就象小孩子想象床底下有鬼一樣，這就難怪你會失眠了。小時侯，你需要父母的安慰，但是你已經長大了，你可以安慰自己。

病人也這樣，他們經常做最壞打算，或者想如何準備自己的葬禮，他們丟棄了自己的力量，他們認為，自己的生命就剩下了一些醫學數據。

有的人對友誼也有這樣的思想，如果朋友不打電話來，就認為自己被拒絕和遺棄了。

工作也一樣，如果有人對你的工作提意見，你就會認為，自己肯定要被解雇，你自己製造了這些麻痹性的思想，這些可怕的思想實際是一種消極的自我暗示。

如果你發現自己習慣性地在心裡自我暗示不好的事，請用想象美好的事物來替代它，例如：美麗的風光、日落、鮮花、體育運動或其它你喜歡的事，每次當你發現，你在嚇自己的時侯，請想象這些美好的畫面，告訴自己："不，我不想這些東西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美麗的巴黎、遊艇或瀑布"等等。

只要你不斷地這樣做，最後將會改掉這種習慣，當然，這需要練習。

3 #耐心呵護自己

沃林阿諾曾經詼諧地寫過一句話："哦，親愛的上帝，我祈求忍耐，我現在就需要它！""忍耐"是個很重要的因素，當自己的願望不能馬上實現時，許多人就會覺得很痛苦，我們馬上就想得到，我們沒有耐心等待。當需要排隊或等紅燈時，我們也會很煩燥。我們需要答案，需要馬上得到一切，我們經常因為自己的不忍耐，使別人的生活發生不幸，不忍耐就是拒絕學習，我們希望不學習或不經過必要的過程就得到答案。

請想想，你的心就象一塊荒蕪的園地，充滿了自我憎恨的荊棘，絕望、憤怒、焦慮的石塊，還有一棵叫做恐懼的老樹要修剪。如果能把這些醜惡的東西清除了，土地將變得適宜撒種、你撒下一些種子，種下喜悅和成功的小樹，陽光將照耀著這塊園地，你澆水施肥，用愛和關懷照料著它，那將會多麼美好！

一開始，也許會看不到太大的變化，但是請不要停止，請繼續照料它，只要你有足夠的耐心，你的樹將會茁壯成長，就象你的心一樣，只要你選擇光明的思想，並耐心地等待，你最終會得到自己想要的生活！

我們每個人都會犯錯，學習過程中出現失誤沒有關係，許多人喜歡指責自己不夠完美，如果在三分鐘內不能完美地做好某件事，就認為自己不夠好的話，那就等於不給自己機會。

學習任何事物都需要時間，剛開始的時侯，通常感覺不會太好。為了使你理解我所說的，請花一點時間做個練習，請兩只手握在一起，不管怎麼握都可以，請觀察，哪只手的大拇指在上，然後松開手，重新再握，讓另一隻手的大拇指在上，開始你可能會覺得有點怪，甚至做錯了，現在再來一次，用第一種方法兩手相握，然後再用第二種方法，第一種、第二種…感覺如何？沒那麼怪了吧！感覺不錯吧！你已經開始習慣了，也許你兩種方法都能學會。

同樣的道理，當我們用一種新的方法做事時，剛開始會不習慣，然後就開始下結論了，請耐心一點，一切都將會變得自然，變得正常。我們不會在一天之內就完全學會愛自己，而如果我們每天都能多愛自己一點，都給自己一點愛，兩三個月後，我們會變得更加愛自己。

失誤是必經之路，失誤是件有價值的事，它是你的老師，請不要因為失誤而懲罰自己，如果你願意從失誤中吸取教訓，學會成長，最後失誤將使你走向美好。

有的人一直以來都在調整自己，卻總是不斷遇到問題，我們需要加強所學的東西，而不是把手舉在空中，排斥地說："這有什麼用？"

當我們學習一種新方法時，請對自己溫和一點，請記得我剛才提過的園子，當有消極的雜草出現時，請盡快把它拔掉。


4 #善待自己的心靈

請不要因為有消極思想而厭惡自己，思想的出現是為了建設我們，而不是為了戰勝我們，不必因為自己曾經痛苦的經歷而自責，我們可以從這些經歷從學習成長，呵護自己的心靈，拋棄犯錯的感覺，拋棄指責、懲罰、和所有的傷痛。

放鬆非常很用，它可以幫助我們感受到自己的力量，緊張和害怕只能封閉力量。只要每天花點時間，讓身體和心靈放鬆，不論什麼時候，你都可以深呼吸，閉上眼睛，把緊張釋放出去。呼氣的時候，請輕輕地對自己說："我愛你，一切都會好的"，然後，你會覺得多麼寧靜，你正在給自己製造新的思想，你沒有必要緊張和恐懼地生活。

在每天默想時，我建議，請靜下心來，傾聽自己內心的智慧，今天的社會，讓默想變得神秘，並很難成功。默想是最古老、最簡單的方法，我們要做的是，放鬆自己，靜靜地自我暗示"愛"、"寧靜"等對我們有益的詞彙。

OM是一種古老的聲音，我經常在我的研習班裡使用，它似乎很奏效。我們還可以和自己重復："我愛自己，我原諒自己，我得到了寬恕"，然後傾聽內心的聲音。

有的人認為，默想就要停止所有的思想，實際並不是這樣，我們只能減慢思想的速度，讓它處於漂浮的狀態。有的人喜歡做在墊子上，用鉛筆記下消極思想，這樣容易讓消極思想消失。

當我們達到一種狀態，在這種狀態下我們看到以下這些思想："哦，這裡有恐懼，憤怒，這裡有愛，這裡有災難、遺棄，這裡有幸福"時，請先別管它，我們正開始智慧地使用自己的力量。

在哪裡默想都可以，請養成習慣，默想的時侯，注意力集中在你身上至高的力量，你正在聯結內心的智慧，你可以根據自己的喜好怎麼做都行，有的人在慢跑或散步的時侯默想。別因為自己使用了別的方法，就以為自己做錯了。我喜歡跪在院子里挖土，對我來說這是最好的默想方式。

想象積極的畫面也很重要，有很多你可以運用的技巧。卡爾西蒙頓在《恢復自己》一書中為癌症患者介紹了許多想象的技巧，這些技巧非常富有成效。

想象能使你看到美好的、清晰的場景，幫助你自我暗示。許多人寫信來給我，說起自我暗示時想象的畫面，我告訴他們，最重要的是，要和自己的特徵相結合，不然就不會奏效。

一直把生病的親人或朋友看做病人是不好的，請想象，他很健康，向他獻上美好的祝願，請記住，他們是否能痊癒取決於自己，如果他們能夠敞開自己，你可以送給他們一些教人想象和默想的錄音帶，不行的話，向他們獻上愛就可以了。

每個人都能想象，想你的房子，想激動人心的性愛，想報復傷害你的人，真是奇妙，我們的心都可以做到。


5 #讚美自己

指責摧毀內在的靈魂，贊美可以塑造靈魂，請認識你的力量，我們是無限智慧的體現，如果你輕視自己，就是輕視創造你的力量，請從最小的事做起，告訴自己，你很棒。

如果只試一次就放棄，那肯定沒有效果，就算只能做一分鐘，也請努力吧！如果你在學習新的事物，以前從未嘗試過的，請相信我，你會越來越覺得輕鬆和容易，請為自己努力吧！

當我第一次在紐約的宗教科學教堂演講時，我的心怦怦直跳，我記得很清楚，那是星期五下午，聽演講的人把問題寫在紙上，裝到籃子里交給我，我在台上逐一回答問題，並做相應治療。一切結束後，我從台上下來，對自己說："露易斯，你第一次就做得那麼好，你真棒，如果你再做6次，你肯定能成為專業人士。"我沒有輕視自己說："哦，我又忘了說這、說那"，我不想讓自己在第二次演講中緊張。

如果我第一次輕視自己，第二次也會輕視自己，那樣我就會恐懼演講。之後幾個小時，我開始思考，需要在哪方面做些調整，我沒有讓自己有犯錯的感覺，我小心翼翼地贊賞和祝賀自己的出色表現。從那以後，當我第6次演講時，就已經很熟練了。我想，我們可以把這個方法運用到生活的每個方面。我經常在會上發言，這對培養我獨立思考的能力很有好處。

不論你是否認為自己配得到，請讓自己接受美好的事物。我們已經說過，不配得到的思想會使你拒絕美好的事物，不配得到的思想會阻止你得到想要的東西，當我們認為自己不配得到時，又怎能積極地對自己說話呢？

你覺得自己夠好、夠聰明、夠高、夠漂亮嗎？你的存在是為了什麼？你知道，你來到這個世界的目的，可不是為了幾年換一張新車。你需要怎樣豐富你的生活？

你願意自我暗示、想象美好的事物，想恢復治療自己嗎？你願意原諒嗎？你願意默想嗎？為了改變你的生活，實現自己的理想，你付出了多少努力？


6 #幫助自己就是愛自己

尋找能夠幫助你的朋友，你是個堅強的人，你可以在需要的時候尋求朋友的幫助，許多人總是很自信，不願意得到別人的幫助，因為你的自尊心不願意這樣做，與其自己努力了，又因為做不好而生自己的氣，不如下次尋求一些幫助吧！

每個城市都有一些團體，在有的地方，還有一些教會組織和治療團體，如果你找不到自己需要的團體，你可以自己組織一個，這並不像你想象的那麼可怕，三兩個遇到同樣問題的朋友聚在一起，共同尋找解決問題的辦法。

如果你用愛去做，你的小團體將會長大，並像磁鐵一樣吸引人們加入，別因為團體擴大後，聚會的場所不夠大而擔心，宇宙將會為你提供一切，如果你不知道怎麼做，請寫信到我的辦公室，我們會給你一些建議，告訴你怎樣組織團體，你們可以堅持並相互幫助。

在1985年，我在洛杉磯的家裡開始組織"海瑞德"的時候，成員只有6個患艾滋病的男人，我們不知道該如何處理這種極度的危機，我告訴他們，我們不只是來坐著玩玩，我們要積極地彼此幫助，現在我們每個星期三晚上在西好萊塢公園都有聚會，會員達到了200人。

這是一個幫助愛滋病人的特殊組織，在那裡，每個人都會得到很好的對待，許多來自世界各地的人來參觀我們怎樣工作，因為他們認為可以從這裡得到幫助，不是從我這裡，而是從我的團體，大家互相合作，一起默想和想象，我們一起分享治療的資料和最新的治療方法，人們可以在房間的後面一張桌子上躺下，其他人可以為躺下的人禱告或手拉手地分享醫治的能量，我們可以和心靈科學老師交流，當聚會結束後，我們一起唱歌，相互擁抱，我們要讓走出去的人比進來時感覺好，有時，這種積極的幫助能持續好幾天。

這些團體是社會的新群體，成為瞭解決當今混亂的有效工具。相互交流非常重要，它能使你繼續努力，我建議有同樣問題的人聚在一起相互幫助。

當人們為了同一目標而聚在一起時，他們把自己的痛苦、混亂和憤怒帶來，但不是為了訴苦，而是為了尋求擺脫和超越的辦法，然後使自己成長。

如果你是個有奉獻精神、很自律、有靈性的人，你可以靠自己獲得成功，如果你能加入某個團體，將對你有更大的幫助，團體里每個人都可以做老師。因此，當遇到問題的時侯，如果可能的話，我建議你加入一個適合你的團休。

7 #愛自己的缺點

缺點是你的一部份，就如同我們是上帝的一部份，創造我們的智慧，不會因為我們犯錯而厭惡我們，或對我們的兒女發怒，他知道，我們已經做得最好了，他愛自己所創造的東西，就像我們愛自己一樣。

你和我都曾經犯過錯，如果我們還在懲罰自己，那懲罰將成為習慣，讓我們不能釋放，也不能找到積極的解決辦法。

如果你還在對自己說："我討厭我的工作，討厭我的家，討厭我得的病，討厭現在的友誼，討厭這，討厭那"，那麼，就很少有美好的事物來到你身邊。

不論你的處境多麼糟糕，總是有原因的，不然你對生活就找不到解釋。《愛你的疾病》一書的作者約翰哈瑞桑說，生病的人不要因為自己生病或要手術了，而感到自責，他們要祝賀自己找到了安全的治療方法。

不論出現任何問題，我們都可以解決，當我們認識到這點後，就能夠找到實現自己理想的辦法。

有時，癌症患者和其它惡性病患者很難對生活中的權威人士說："不"，他們就無意識地用製造疾病來說"不"。我認識一位女士，當她意識到，要治癒自己的病，就要拒絕父親的要求時，她決心為自己而活，她開始對父親說："不"，開始她覺得很困難，經過不斷努力後，她成功了，並感覺不斷好起來。

不論我們曾經有多消極，都可以用積極的辦法來實現自己的理想。最重要的是，我們要問自己："這些經歷教會了我什麼？我能從中吸取什麼教訓？"我們一般不喜歡回答這些問題，如果我們對自己誠實，深入自己的內心，就能得到答案。

也許你得到的答案是："愛人對我的關懷和照顧是短暫的"，既然你已經認識到了這點，就請試試其它能使你獲得成功的辦法。

在學習自我釋放的過程中，幽默感是個強有力的工具，它能使我們渡過緊張的歲月，在"海瑞德"里，我們會留一部份時間來講笑話，有時我們會請來一位叫"幽默女人"的客人，她會使我們忍俊不禁。我們不用使自己一直處於緊張的狀態。幽默感是個很好的治療方法，我想介紹你看一些老喜劇片，特別是情緒很差時，比如：羅林和哈迪等。

當我和病人面對面坐在一起時，我盡量讓他們笑對自己的問題，其實，我們的生活就象滑稽戲和肥皂劇一樣，我們處於恢復自己的軌跡上，幽默感能使我們站在更為廣闊的角度看待生活。


8 #照顧自己的身體

身體是你暫時的棲身之地，是美妙的家園，我們是不是需要照料和愛護自己的家園呢？看看，你吸引了什麼到自己身上，毒品和酒精最為常見，因為這兩種東西是逃避問題的最常見的方法，如果你染上了毒品，並不意味著你不是好人，而是意味著，你還沒找到更積極的辦法滿足自己的需要。

毒品會欺騙我們說："來吧，來找我，我們一起會很快樂"，確實，它會讓你感覺好一點，卻隱藏了事實的真相，雖然一開始你可能認識不到，最後你將會損失慘重。吸毒一段時期後，身體每況愈下，然後一直感覺很差，毒品影響到了免疫系統，使你的身體出現很多可怕的疾病，當然，由於不斷吸食毒品，不久你就會上癮，然後開始懷疑，是什麼促使你第一次嘗試的？也許是壓力讓你嘗試毒品，但為什麼會吸食上癮呢？

我從沒見過，愛自己卻使自己染上毒品的人，我們用毒品和酒精逃避童年不好的感覺，過後，反而比以前感覺更差，甚至增加許多內疚。我們要知道，讓自己有感覺並承認自己的感覺是安全的，並意識到，這些感覺都會消失，它們不會久留。

過量飲食也是一種拒絕自愛的表現。如果不吃食物，我們就無法存活，食物能給我們提供能量，製造出新的細胞。雖然我們瞭解基本的營養知識，卻還用食物來懲罰自己，製造肥胖。

我們成為了一個對垃圾食品上癮的國家，幾十年來，我們都在吃稱之為"美國人的偉大食物"的各種加工食品，我們任由食品公司的迷惑，左右我們的飲食習慣，現在，醫學院裡沒有健康飲食的課程，而是把它當做課外的特殊教程。

目前，醫學界的治療一般集中在藥物和手術上，如果我們想瞭解營養，就得自己學習健康飲食的有關知識，關注自己飲食、瞭解飲食對身體的影響，這一切都能表現出我們愛自己的程度。

如果午飯後一小時就會覺得困，你該問："我吃什麼了？"也許，你是吃了對身體不好的東西。請注意觀察，哪種食物能使你增加能量，哪種食物會讓你沒有能量。你可以通過實驗不斷總結對錯，也可以咨詢營養師，他可以幫你找到答案。

記得嗎？有的東西對某個人合適，也許對另一個人就不合適了，每個人的身體都不一樣。對許多人來說，長壽食譜是比較好的飲食方式，哈維和馬里琳生命健康法也不錯，它們是兩種截然不同的理念，而兩種方法都有效。

我們每個人的身體不一樣，因此，我們不能說那種方法有效或無效，你需要尋找適合自己的方法。

請找到自己喜歡的鍛鍊方法，用積極的態度對待你的鍛鍊。很多時侯，由於受到別人太多的影響，你在自己身上製造了許多障礙，如果你想改變，就要原諒自己，停止給自己帶來憤怒和怨恨。請在鍛鍊的時侯自我暗示積極的思想，那將會幫助你清除對身體和體形的消極思想。

我們處於健康科技高速發展的時代，我們也在學習新舊科技結合運用，例如，古老的阿育威迪醫學和聲波相結合。我一直在研究，怎樣用聲音激發腦電波，加速我們的學習和治療進程。有一項研究成果表明，我們可以從心理上改變DNA的結構來治病。我想，從現在到這個世紀末，我們一定可以發現大量對人類有益的可能性。

9 #從鏡子裡看自己

我經常強調鏡子的重要，因為我們可以通過照鏡子來找到不愛自己的原因，你可以用鏡子來做許多練習，每天早晨我要做的第一件事是，對著鏡子里的自己說："我愛你，今天我要為你做點什麼呢？我怎麼才能使你幸福呢？"

聽聽心裡的聲音，按你聽到的聲音去做，你可能什麼也聽不到，因為你已經習慣於罵自己，不知道該怎樣回應積極思想了。

如果今天有什麼不如意的事，請走到鏡子面前說："無論發生什麼，我仍然愛你"。不論世事怎樣變化，只有你對自己的愛不會變，這是生命中你擁有的最重要的東西。如果遇到了什麼好事，請走到鏡子面前說聲："謝謝，"讓自己知道，你為自己創造了美好的經歷。

你還可以在鏡子里學習"原諒"，原諒自己和別人。你可以在鏡子里和別人對話，特別是當你害怕和他們直接對話時，你可以在鏡子面前說出所有不敢說的話，清除一切和父母、上司、醫生、孩子和愛人之間的不愉快，請注意一點，最後要向他們獻上愛和接納，因為那才是你真正需要的。

不能愛自己的人，往往是不知道原諒的人，因為"不原諒"是個障礙，當我們原諒並釋放時，不光使自己卸下了沈重的包袱，還為"愛自己"打開了大門，然後我們會說："哦，我終於卸下了包袱"，我們當然會卸下包袱，因為我們不可能永遠背負著它。約翰里桑博士說過，原諒自己和父母並釋放過去勝過任何一種抗生素。

小孩子很難不愛自己的父母，一旦他們真的不愛父母了，讓他們學會原諒就更難了。當我們不原諒或不能釋放時，就會把自己和過去捆綁在一起，並沈迷於過去，不能繼續今天的生活，如果我們不能繼續今天，又怎能為自己創新美好的明天呢？過去的痛苦只會為將來製造更多的痛苦。

在鏡子面前自我暗示，對我們會有很大的幫助，因為你會看到真相。當你和自己說話時，如果你聽到不好的回答："你在騙誰，那不會是真的，你不配得到"，這說明，你收到了一份有用的禮物。

只有找到問題的根源，你才能改變自己。你得到的消極思想是走向自由的鑰鎖，請把這些消極思想變成積極的自我暗示，如："現在，我應該得到美好的事物，我願意讓美好的經歷進入我的生活。"一直這樣自我暗示，直到把它變成你生活的一部份。

我曾經見過，有一個人通過"自我暗示"而改變了自己的家庭。"海瑞德"組織里許多人來自破裂的家庭，父母基本不和他們說話，我讓他們自我暗示："我和家裡的每一個人有著很好的溝通和交流，包括我的母親，我們之間充滿了愛和溫暖！"。

我建議他們，每當想起自己的家庭和家人，就站在鏡子前一遍又一遍地自我暗示，真是奇妙，過了三個月、六個月或九個月後，他們竟然能帶著父母來參加聚會了。


10 #請從現在開始愛自己

請不要再拖延了，"不滿意自己"是一種習慣模式。如果你現在就能愛自己、接納自己、對自己滿意，當有美好的事物出現時，你就會覺得幸福，如果你學會了愛自己，就能愛和接納別人。

我們不能改變別人，那就先不用管別人，我們不用花那麼多力氣來改變別人，如果我們把一半的力氣花在自己身上，就可以改變自己，當我們改變了自己，別人就會對我們作不同的回應。

你不能替代別人，每個人都要學習特定的生活經歷，你要做的是，學習你的經歷，首先學習愛自己，然後別人的行為就不會使你感到失望。如果你現在遇到了消極的、不願意改變自己的人，那麼，你需要更多地愛自己，才能擺脫這樣的人。

一次演講中，有一位女士告訴我，她丈夫很消極，她不想讓兩個年幼的兒子受他的影響，我建議她，自我暗示丈夫很好，很優秀，樂於助人，他正在展現他最好的一面。我讓她告訴自己，希望丈夫是什麼樣，每當丈夫有不好的表現，就自我暗示她所希望的。如果不論她怎麼自我暗示，仍然是老樣子的話，那她應該得到答案了，那就是他們的關係不成功。

由於美國的離婚率在上升，我想，女人在生孩子之前應該問自己："我能獨立撫養孩子嗎？"現在單親父母越來越常見，而女方一般都要承擔撫育孩子的重擔。美國曾經有過婚姻穩固的時期，而現在時代變了，這是一個值得深思的現象。

一直以來，我們沒有良好的人際關係，任由自己失望，我們的思想是："我不應該得到愛，我將忍受這樣的行為，因為我活該得到這種對待，肯定沒有人需要我。"

我知道，我喜歡把什麼都說得很簡單，並且重重覆覆，但我真的相信，幫助我們解決問題的最好辦法是：愛自己的一切，很奇妙，我們發出的愛的電波能吸引我們愛的人。

（文章轉貼自網路）

＃愛自己 ＃loveyourself #停止自責 ＃讚美自己 ＃接納自己的缺點 ＃善待自己的心靈 ＃如何愛自己 ＃照顧自己的身體

＃靈魂心旅程 ＃療癒 ＃愛的課題 ＃親密關係 ＃伴侶關係 ＃愛自己是第一步

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剖析到位

〈關於為何蔡英文應該連任2020〉

進入2019年，兩岸政壇便砲聲隆隆，習近平先發言強調九二共識一國兩制，蔡英文則強勢回擊，以中華民國總統身份堅持台灣主權，隔一天，＂獨派＂四大老登報要求蔡英文放棄連任。

這幾項連續事件，其實宣告，台灣2020總統大選選戰已經開打，（其實一年出頭的時間並不會算太早，因為還要初選，美國差不多也是這樣的時程），觀台灣民主史，台灣總統大選，其實只關乎一件事情而已，就是兩岸關係和統獨議題相關的意識形態攻防，（這和蘇格蘭情況類似，現在大選都是獨派蘇格蘭民族黨對決統派的保守黨，左派的工黨完全被邊緣化沒巿場）。

文長，先說結論，經過這幾天的各方攻防，（包括完全被邊緣化和靜默的國民黨和柯文哲），基本上確立了兩件事情，一是蔡英文是2020中華民國／台灣最好的總統人選，二是她會贏得2020的總統大選。

先來簡單回顧蔡英文任內這兩年多到目前為止的政績。

客觀地從數字上來說，台灣經濟在人口幾乎沒有什麼成長的情況下，表現得算是還不錯，GDP成長率從2015年馬英九政府時代災難性的0.81%，到2016年的1.41%，2017年的2.89%，2018的2.73%，（GDP成長率是重要的，因為關係到社會階級流動性）。至於GDP to Debt Ratio，（柯文哲很喜歡以還債自豪，台灣選民似乎也關心），也從2015年的36.5%降到2017年年底的35.5%，比2009年時還低，（馬政府時代最高是2012年的39.1%）。每月最低薪資從2016年的20008提高到2019年的23000，每戶每年收入從2016年的12666美金增加到2017年底的13854美金，增加了1188美金，馬政府時代從2011年到2015年，成長了不到500美金。

當然這些冷冰冰的數字民眾不一定有感，因為最根本的貧富差距普遍低薪M型社會階級不流動等問題，還是沒有解決，產業升級和轉型，也沒有任何太實質的政策和進展。

蔡英文政府確實在內政上有不少荒腔走板的表現，而基本上這些問題的本質頗為一致，即政府有心要改革，但過於激進，配套措施沒有做好，決策品質不佳，所以保守力量和相關利益關係人反撲力量極大，然後政府又不願堅守立場承擔責任，很快就髮夾彎，無論同婚環評能源政策和一例一休勞工議題都是如此，（蔡英文那句你去和你老闆說啊／政府公親變事主實在是傷透了勞工的心）。這種想要面面俱到的做法，講的好聽是有彈性聆聽民意，但事實上確實改革程度有限，滿足不了原有的支持者，反對方也覺得政府搖擺不定扺抗不了壓力，反而兩邊不討好，招來更多攻擊。此外，促轉會的東廠事件，和台大的卡管案，都只是撕裂社會製造對立，消耗了原本可以用來做很多實事的政治能量。

蔡英文真正值得肯定的部份，在於國防和外交上的表現，（而這是幫一個打總統分數最重要的考量點，因為理論上內政是行政院長的權限），與投降主義的馬英九和烽火外交的陳水扁相比，蔡英文在國防和外交上的表現非常一致，即中共勢弱時不挑釁，中共勢強時不屈服對主權不退讓，兩岸關係的冷凍很難說是蔡英文的責任，（除非是站在急統或投降主義的立場），絕大部份的責任都是在中共這方，不談判的是中共，挖邦交國的也是中共。蔡英文也沒有給美國和其他亞太盟友製造任何意外，諷剌的是，正因為其表現太好太過於平穩，媒體無新聞可炒，使一般民眾常常會忽略掉她在這方面的成就。

在這兩年台灣在國際的能見度有明顯提升，在華文世界以外，有更多人關注台灣和中國之間的關係，以及中華民國所遺留下來的歷史問題。新南向政策雖然經濟上的成就有限，但一定程度確實加強了台灣在東南亞的存在感，並且努力將當年中華民國的＂正統中國＂rebrand成＂台灣＂這個新品牌。對比扁馬兩朝十六年在東南亞丟盔棄甲，將中華民國的原有地盤拱手讓給對岸政權，雖然努力的空間還非常大，至少已止跌回升。在蔡英文政府治下，來台旅客人數比馬政府時期還高，雖然陸客減少，但東南亞／日韓／歐美／港澳旅客人數顯著增加，（所以會靠北的觀光業者很明顯是從前過度依賴陸客，這是客群鎖定問題，不是大環境問題）。蔡英文政府也試圖放寬移民政策，吸引更多國際移民，雖然很多政策上的細節還有待努力加強。在這兩年​，有更多的台灣人到其他國家工作，如東南亞諸國，雖然台灣社會對輸出勞力還是多持負面看法，但其實這不見得是壞事，海洋國家如英國日本甚至新加坡其實多有人民移動的傳統，移動可以帶來更多的國際視野，國民外交，和經貿交流，這些社會反而更怕人民不移動，因為這會降低國家的競爭力。

在川普上任，中美貿易大戰開打之後，國際情勢有明顯的改變，日前川普簽署了Asia Reassurance Initiative Act，加強美國重返亞洲的力道。亞洲各國，包括日韓新馬越菲，對中國的態度其實頗為一致，即歡迎經貿往來，但政治上走自己的路，（雖然也不致於公開和中國鬧翻，馬來西亞的馬哈迪是唯一例外，因為作為民粹領袖他需要刻意對中國強硬來換取馬來社群的支持）。日前，由日本主導，共十一國包括新馬越澳紐和汶萊等亞太六國的CPTPP正式生效，其中包括日本和新加坡等六國將在今年開始降低關稅，可見各國都努力降低中美大戰的影響，將投資分散減低依賴。

基本上，亞洲各國，無論是日韓新馬越菲，其社會都很清楚，國家領導人的必要條件，就是要能抵抗來自中國的壓力，台灣社會選擇國家領導人，當然也必須要以相同的標準檢視。

蔡英文要連任，必須經過三個考驗。

第一是民進黨黨內的初選。某些深綠＂獨派＂人士，（實在不是很願意用＂獨派＂這個詞，覺得這些人將＂獨派＂污名化，真獨派史明已公開支持蔡英文，熟悉台灣歷史的人應該清楚，沒有人比史明更有資格自稱自己為＂獨派＂，為什麼史明會支持蔡英文，因為他和這些偽獨派不同，他和中共交過手，他看得清中共的本質），在民進黨執政之後，一直在扯蔡英文和中央政府的後腿，人說當家不鬧事但這些人一直在鬧事，口喊台獨口號，但對台獨毫無實質貢獻和作為，不見其批判中共，但到處抹紅政敵，無論藍色白色甚至黨內初選對手，導致白綠分手，將中間選民往白色和藍色板塊推，造成九合一大選慘敗後，還不知反省，繼續逼宮，要拱賴清德出來選。現實是賴清德作為行政院長，敗選當然也要負很大的責任，而賴清德之前只做過地方首長，其兩岸和國防外交能力和蔡英文​有明顯差距，（蔡英文是國際經貿談判專家，也在陸委會做了很久），其更深的台獨色彩，出來選只能吸引到深綠基本教義派的票，中間選民不會投給他，而且如同2016陣前換柱後國民黨朱立倫慘敗，蔡被換掉其支持者也會不滿，就算不投其他候選人也很有可能不會出來投票。如果賴清德代表民進黨，那柯文哲肯定會出來，到時賴清德就會成為2018年姚文智的再版，唯一不同的是，這次是國民黨，而不是柯文哲，會取得最終勝利。

柯文哲是蔡英文的第二道考驗，現實是，民進黨的政治人物裡，只有蔡英文可以通過柯文哲這道考驗。2014和2016，柯文哲和蔡英文的票源有高度重疊，2018年姚文智硬出來選被視為攪局者，這些淺藍淺綠中間和年輕人的票，就為柯文哲所獨佔。2020攻守易位，如果蔡英文爭取連任，柯文哲反而會被視為攪局者，而且剛剛才選上台北巿長又選總統社會觀感不佳，在中共的壓力當前，柯文哲反而會被棄保掉，淺藍淺綠中間和年輕人的票​會回流蔡英文。如果兩敗俱傷國民黨得利，那責任會在柯文哲那邊，2024到時柯文哲的政治能量就衰竭，對柯文哲來說，如果蔡英文爭取連任，做好台北巿，按兵不動，靜待2024才是上策。

柯文哲要選總統有幾個根本性的問題，一是他空戰雖強但在全台其陸軍很弱；二是這次立委補選明顯反映他支持的候選人和戰力和素質和他本人有很大的差距；三是他完全沒有兩岸國防和外交的論述，兩岸一家親這種空話搞雙城論壇可以，選總統的話無論中美和台灣人民都不會接受，其地方選戰時的盟友如時代力量也不會買單；四也是最大的問題，柯文哲的中心思想就是務實主義，pragmatism，但任何務實主義政治人物，還是要有一個不能退讓的底線，如馬哈迪和李光耀都是超大的pragmatist，但他們都有不能退讓的底線，分別就是馬來民族主義和新加坡主權，柯文哲還沒有讓人知道他的底線是什麼，這使他有時顯得投機，和令人難以信服。

蔡英文的第三道考驗自然就是和國民黨的對決。基本上，在習近平發言強調九二共識就是一個中（華人民共和）國，一個中國就是一國兩制​之後，馬英九自欺欺人的表面上一中各表實際上中華民國只能在島內表的投降主義，已經破產，（馬英九在新加坡馬習會時完全沒提中華民國，卸任之後來馬來西亞演講，其稱呼也從中華民國前總統被改成＂世界華人前總統＂如此不倫不類）。

國民黨內最有可能選贏蔡英文的人其實是韓國瑜，如果他對中共夠強硬的話，他有機會走回正藍反共的路線，（反正都長得很像蔣公），成為一個中華民國杜特蒂之類的民粹領袖，可惜他承認九二共識結果自己把自己綁住，而且未來四年甚至八年都應該要忙著在高雄蓋摩天輪和挖石油，而政治放一邊專心拼經濟大家發大財這種層級的論述選地方首長可以，選總統明顯不行。

朱立倫是最有可能出線的人選，但他基本上就是馬英九2.0，他的兩岸政策和當初的馬英九沒有太大的差異，他和習近平握手的畫面看起來更像是一個省長而不是總統，到時整個台灣只會變成一個巨大的新北巿，他會提出許多如其繼任者侯友宜說的＂農委會可以和中國大陸討論豬瘟事宜＂這種類型的政策。如果朱立倫出來選一對一PK蔡英文，其民調或許一開始會領先，但各方只要用力攻擊其兩岸政策和主權問題，他的民調就會一直掉一直掉一直掉，蔡英文最終無論如何都會反敗為勝，所以不足為慮。

張善政在內政上是個不錯的人選，他在行政院長任內的表現遠超馬政府的其他閣揆，然而，現在是選總統，而不是行政院長，而且他不會出線。王金平在處理內政上也是不錯的可能，他也能帶領國民黨走向更本土化，其政治性格也有能力化解藍綠對立，促進社會和諧。但他是否能扺抗來自中共的壓力是令人存疑的，而且年輕世代應該也不會覺得他有改革的決心和魄力。

吳敦義，三個字，哈哈哈，不贅述。

在中美大戰開打之後，中共對台灣的挑釁以後只會多不會少，如果台灣軟弱屈服，那中共可以借台灣的經貿實力平衡其內部經濟問題；如果台灣強硬，那中共可以借民族主義煽動仇恨來轉移其內部的不滿和注意力。

如果有仔細留意，可以發現蔡英文關於兩岸和國際的談話十分聰明，她尊重民主憲政，言必先稱中華民國，＂我作為中華民國總統＂，然後後面全部以＂台灣＂自稱，取得巧妙的平衡。在強力回擊習近平和中共之後，蔡英文的聲望高漲，已是華文世界的民主共主，（有興趣研究的機構不妨做做香港人民對蔡英文好感度的民調；馬英九原本有機會扮演這個角度，但他投降了），蔡英文當總統，有利於台灣爭取國際社會和華文世界的支持。

蔡英文的兩岸政策，基本上，可以視為李登輝＂中華民國和中華人民共和國是特殊的國與國關係＂的延續，而這和＂中華民國在台灣＂，是現階段最合適的定位。

站在泛綠民眾的立場，可以理解，＂中華民國在台灣＂實在不能令人滿意，這牽扯到複雜的歷史和情感問題，獨派想要正名，想要建立自己國家和民族的渴望是可以被理解的。但在現階段，只有繼續維持實質獨立，有天台獨在未來才可能發生。如果意氣用事急獨撕裂社會和內耗，那只會加快統一的速度，台獨最終也成為不會實現的幻影。

站在泛藍民眾的立場，可以理解，民進黨執政時部份去中國化作為，和意識形態鬥爭，實在很令人反感，也可以理解很多人投國民黨，也不見得是認同國民黨，只是出於對中華民國的感情。但現實是，現在的國民黨已經走上投降主義的道路，離開兩蔣反共的國民黨非常遙遠，中共，會比民進黨，更快消滅中華民國。如果認同中華民國，更應該支持蔡英文，因為蔡英文是唯一一個敢對著中共和習近平說出＂中華民國＂四個字的政治人物。

站在經濟或中間選民的立場，蔡英文也是令人期待的。在中美大戰的格局下，（川普看起來非常有可能連任，所以這個格局至少會持續五六年，此外，和之前不同，對中國強硬，已成美國共和民主兩黨，以及右派左派的共識），只要蔡英文政府能夠解決五缺等問題，非常有機會吸引台商回流，台灣國內和國際的投資會擴大，經濟會好轉。台灣經濟也能夠轉型，更國際更海洋，分散對單一巿場的依賴。可以預期，蔡英文政府也會在包括勞工同婚人權等議題上繼續改革的腳步，很多改變無法一次到位，但可以慢慢推展。蔡英文還有很多2016年之前說要做的事還沒有做，如召開憲政會議，修復憲政體制，國會改革，將國會選舉改成德國聯立制等，可以做的事非常多。

以上，除了站在急統，或希望台灣是中國一部份的立場，（這也是一種立場，民主社會要尊重），蔡英文是台灣，中華民國，經濟民生和改革進步的最大公約數，不是完全令人滿意也不完美，但是最合適的選擇。

所以問題其實不是為何蔡英文應該連任2020。

而是為何蔡英文不應該連任2020？

而又有誰是比蔡英文更適任的人選呢？

＃個人觀察純分享
＃利申本人沒有拿過任何政黨或政治人物一毛錢沒有任何利害和酬庸關係

#地球編年史 #希臘神話 #蘇美爾文明

今天是地球編年史的第一集，如果大家還沒看地球編年史，可以看我的影片，算是我看了第一部過後，以濃縮和加上我自己的看法，用更簡白的文字，用故事的方式來講給大家聽。大家就以好像聽科幻小說來看待這系列的影片吧！

我們先從蘇美爾文明開始講起，蘇美爾文明，Sumeru，是目前在美索不達米亞文明裡面最早的文明記載，通過以放射性碳十四的斷射代謝來測量，蘇美爾文明最早可以追溯到公元前4500年前。就是大概6千多年左右，有些人還問我今年才2019年，哪裡來的6千多年，那麼大家知道公元前和公元後的分別嗎？在英文裡面公元前是叫B.C，全名就是before Christ, 也就是耶穌基督之前。世界定義為耶穌出現的時候為公元第一年。大家不要搞錯啦～

那麼我們開始吧！

最早時期蘇美爾這個名字並不是蘇美爾人自稱的，而是阿卡德人，蘇美爾人稱自己的Sig-giga意思是黑頭人，在聖經裡面的Shinar希納爾出現過8次，在希伯來語裡面它的意思是兩條河流，而蘇美爾最早開始的時候就是在美索不達米亞，就是現在的伊拉克南部，也是底克尼斯河和幼發拉底河，據聖經的記載，在創世紀裡面有寫到：有 河 從 伊 甸 流 出 來 滋 潤 那 園 子 、 從 那 裡 分 為 四 道 ，第 一 道 名 叫 比 遜 、 就 是 環 繞 哈 腓 拉 全 地 的 ． 在 那 裡 有 金 子 、並 且 那 地 的 金 子 是 好 的 ． 在 那 裡 又 有 珍 珠 和 紅 瑪 瑙，第 二 道 河 名 叫 基 訓 、 就 是 環 繞 古 實 全 地 的 ，

第 三 道 河 名 叫 希 底 結 、 流 在 亞 述 的 東 邊 。 第 四 道 河 就 是 伯 拉 河 。最後一條伯拉河，在英文聖經裡面叫Euphrates，就是現在的幼發拉底河，第三條河叫希底結河，英文裡面叫Tigris，就是我們剛才講的底克尼斯河，這條河流向亞述的東邊，而亞述就是真實在蘇美爾文明真實存在過的城市，亞述城，我們在遲點會有說到亞述，大家先記得這個名字。

那麼究竟蘇美爾從何處來呢？這個我們可以先從這張圖開始說起，大家都有看過達爾文的進化論圖，但是很多人以為這是進化中的人類，其實不是，這是出現在每個時代不同人種的人類，在最早的1400萬年前出現的類人猿，然後到高級南方古猿，到直立人，然後最後到90萬年後才有第一批原始人，叫尼安德特人。但是在南方古猿和尼安德特人相差200萬年，但是兩者還是屬於石器時代，進化論的核心是說萬物的進化是隨機的，並且都是源自單一起源，但是為何偏偏的人類呢？如果是隨機性的，世界上應該至少存有另外一種生物的進化版，但是這裡的200萬年裡面，人類沒有進步過，用了兩百年還是在玩石頭。。。

還是這兩百萬年經歷過文明的進步極限，然後自我毀滅後，在變成原始的人類呢？我本身並不贊同進化論，因為不同時代出現的人類可能不是同源，到了大概3.5萬年前，突然出現了人類的另外一群人，叫智人，就是有思想的人，叫克羅馬農人，這些人和我們長得很像，而且突然他們有了文明，會祭拜死者，藝術文化開始有了文明，有了很多原始人類沒有的特徵，這個就是造成很多科學家想不通，如果人類用了兩百年還在玩石頭，為何突然間在20萬年可以突然出現文明呢？

（現代人和尼安德特人相差20萬年）除非現代智人是外來的生物，突然間來到地球。。。是否好像創世紀一樣，是上帝製造我們呢？

就算是現在在世界某處還有人類的部落處於原始時代，如果他們和我們一樣，應該也會至少進步到會用銀器，為什麼和我們現代的文明差距會如此巨大！！

那麼我們來看看6000多年前的蘇美爾文明究竟有多先進，從遺跡當中找到十多萬個楔形文板，記載了軍事，法律，醫學，離婚證明，冶金，建築，宗教等等。那不就是現在的社會嗎？在那個時候已經有手術了，而文板上有記載，如果醫生在手術過程中失誤，是需要負上責任，就是附上他的手，哇！那麼誰要做醫生啊？

那麼究竟蘇美爾人或者是人類是如何開始的呢？我們就從神話中找線索吧！

今天我們就來說希臘神話裡面的人類起源還有故事

下一集我們繼續說希臘神話裡面的線索還有這些神話究竟是從何起源？

我們下一集見！