我們提早一天自主停課在家,
因此結束了第10天的自我隔離,
爸爸的WFH、孩子的線上學習及媽媽的自煮三餐心得分享~
#家庭方面~
我們協調好爸爸和孩子在同一個房間內,一個上班,一個寫功課和線上學習
媽媽餐廳部門在早上 8:30、中午12:30、晚上19:00供餐
每週二、六晚上,爸爸會外出倒垃圾,外出後順便採購零星的小東西回來,回家後東西放門口後(媽媽以酒精或稀釋漂白水消毒),立刻進浴室換下所有的衣服洗澡……列出採購清單
門口加裝消毒燈,晚上睡覺時開啟30分鐘消毒;另有移動式消毒燈,隨時視需要加開。有人進出後,馬上以稀釋漂白水擦地板及鞋子。
省水~因應一天煮三餐,洗菜頻率變高了,我把洗菜水倒入浴缸,儲水沖洗馬桶,本來是直接舀水沖馬桶,後來發現這樣水反而會用更多,家中本來就是省水馬桶了,所以將水箱打開,注水的龍頭關掉,沖馬通後直接補水在水箱,這樣也比較沖得乾淨
省電~夏天一到,多了冷氣,但熱水瓶除了早上的咖啡跟偶爾的燙洗、殺菌外,幾乎沒什麼用到,所以另外買了快速加熱的熱水壺,有需要時再加熱就可以。
減少垃圾量~一日三餐的烹調,當然蔬果製備時的前處理廚餘增加了不少量,用廚餘桶加上EM菌的廚餘粉,就可以減少垃圾量,廚餘所產生的發酵液還能拿去澆花、澆菜,婆婆在屋頂種了很多兒子愛吃的地瓜葉和紅莧菜,生長的速度加快很多。
#爸爸的工作~
固定早上上班、傍晚下班前各開一次會,中間的時間就自閉的寫程式,根據爸爸的說法,比去上班有效率許多。
原本正常上班時,會在下班時走路回家,但前一個禮拜還在適應期,少了運動,增加太多靜坐的時間,感覺體重有稍微增加,目前改成下午開會時一邊運動(騎腳踏車)一邊開會,希望疫情結束後不要變胖。
#孩子的線上學習
由於兒子目前小二,學校方面只有安排功課,並沒有其他線上學習,因此除了每天的功課進度外,我也讓孩子學習自行安排時間,包含看課外書及遊戲的時間
目前最喜歡的線上課程有均一平台、PaGamo
孩子自行安排的時間,我只看當天功課有沒有辦法完成,老師額外加的功課就往後排,訂正的功課也是再另外安排時間就好,對孩子來說,慢慢學會掌握自己的時間很重要,我沒有干涉太多,但每天晚上要檢討一次,不然孩子還是容易打馬虎眼
補習班的課程維持數學和思辯,英文已經停了一陣子,目前就是維持每天30分鐘的練習,雖然偶爾會賴皮,但就是慢慢磨合中
房間內有運動器材,孩子看書看累了,就會去踩踩滑步機、腳踏車,或是傍晚的時後到頂樓跳繩(我家屋頂,不會吵到鄰居)
#媽媽的餐廳部門~
剛開始的第一週,我還是按照原本的習慣到全聯採購,但後續公布的確診者也都有各地全聯的足跡,因此採購等民生問題必需要重新思考;由於萬華是台北市最大的果菜市場所在地,所以不可能買不到生鮮食材,但要有人運送才能減少接觸,因此大家可到臉書蒐尋各地的「我是XX人」、「我愛XX」或直接搜尋地名,相信都可以找到許多在地的社團,在社團裡就可以找到供貨商的聯絡方式,目前看到的價錢都是500、800就免運,或是有需要少許的運費,我覺得都是划算的。
估計好冰箱冷凍、冷藏尺寸,預估可進多少天的貨;我目前是先採購一批網路上訂購冷凍的鮭魚(14片,7餐)及雞腿(16隻,3餐),大概可以把冷凍庫塞滿後,還剩零星的幾包就直接放冷藏退冰,接下來幾天先吃
把冷凍庫當第一儲存庫,是否採購依據冷凍庫的存量;冷藏生鮮抽屜退冰用,做為第二儲存庫,每天拿出多少,就從冷凍補貨多少,新補的品項從後面開始往後放,才能達到先進先出的管理
抓好採購能到貨的日期,如冷凍到貨日約需2~3日,可以有2種訂購法
1. 增加種類法~如訂牛排(10片,3餐),那麼就消耗掉冷凍庫的1~2餐之後再做訂購(要加上到貨前的消耗數),接下來就是牛、雞腿、鮭魚輪流;接下來想訂鯖魚(14片,7餐),那就等冷凍庫再消耗掉4~5餐後再訂購。
2. 懶人補貨法~冷凍庫剩下最低安全量6餐(午、晚餐)份時,再開始訂貨
冰箱上或手機裡要先做一張簡易的進出貨表單,最好也要有所有乾貨,米、麵粉、麵條的清單,避免盲目補貨,最好在評估時就算好是幾餐的份量,之後比較好計算
在家避疫的結束日期
依照目前每天仍有3、400人確診的狀況下,
短期應該不會結束
醫護人員已替我們在前線打拼
我們能做好的就是自囚、非必要不出門
而必需要出門上班的民眾就要多做好安全措施
等待疫苗齊備,才是安全結束的來臨
我們一起加油吧!!!
也可以跟大家一起分享~
你做了哪些措施來調整生活的腳步呢??
=======以下新增
各區地方攤販資料、網路蔬果購物平台,歡迎大家提供新資訊喔~
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📚暑期套書推薦:魔法校車系列📚
喜歡科普、初次接觸科普的孩子
可以從《魔法校車》系列小說開始
這套書中文版是由遠流出版社翻譯
相較於英文版的《magic bus》
我覺得中文版的知識量更豐富
這套書最吸睛的莫過於佛老師了
不僅每次穿著服裝、耳環、鞋子都很誇張
縮小的旅行更是引人入勝
讓孩子和家長彷彿也一同參與旅程
深入問題其中獲得知識❤️
除了內文很精彩外
頁面旁的小筆記可說是知識懶人包
我超愛這部分👍👍👍
今天就介紹第一輯《小水滴大旅行》
1️⃣水循環:
水從湖泊、河川、海洋中蒸發
上升到空中形成雲
然後再以下雨和下雪回到地球
像這樣一遍又一遍繞圈圈的過程
就叫水循環
2️⃣水庫淨化過程:
👉「水庫」:儲存水
以「籬笆」隔絕樹葉、灰塵、人和動物汙染水庫
👉「混凝池」:
加入「明礬」
以「明礬」黏附灰塵、泥土
👉「沉澱池」:
讓吸附泥土和灰塵的明礬沉澱
乾淨的水往「過濾池」流去
👉「過濾池」:
以「鵝卵石」+「細沙」過濾汙垢
👉「配水塔」:
加「氯」殺死病菌
加「氟」減少蛀牙
👉利用「水管」和「水壓」
將水從水庫分配到各家各戶
3️⃣水的真相:
👉人體有2/3由水組成
👉水是大自然唯一能同時以固態、液態和氣態三種型態存在的物質
👉空氣中存在看不見的水
就水蒸氣
👉雲是由水組成
高度越高、空氣越冷
👉地球上所有的水都是一遍又一遍被反覆利用
稱為「水循環」
👉人類能喝的淡水佔不到所有水總體積的百分之一
👉水淨化後並不完全乾淨
因為水中可能含有細菌
👉水管最早以中空木頭做成
現代水管是由水泥、金屬、塑膠製成
👉水壓力量大
👉美國平均1/5的水是因爲漏水浪費
4️⃣節約用水的方法
👉關緊水龍頭
👉裝上省水裝置
👉馬桶水箱放磚塊
👉修好漏水處
最後文章佛老師會請同學將旅程作成簡報
為主題課程作一個完整的ending
也可以讓孩子和爸媽一起回顧課程❤️
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[隨筆][旅遊][以色列]
共產烏托邦kibbutz (二)
我們參觀的kibbutz,名字Kibbutz Ma'agan Michael,是在以色列北部,鄰毗紅海,在巴哈教朝聖地附近,據說這是最富有,也是最能保持共產理念的Kibbutz之一。顧名思義,這個Kibbutz的創辦人,就是Ma'agan Michael。在1949年,以色列立國那年,他帶著約二百人開創這個共享社團,成員大多是猶太童軍。說起第一個Kibbutz的成立,其實遠遠早於以色列立國,這也許要追溯至錫安主義的興起。
簡單來說,猶太裔奧匈人的錫安之父Herzl,在十九世紀經歷了歐洲排猶種種行為(關於錫安主義已另撰文再談),大半生都在鼓吹散落各地的猶太人,重返應許之地建立國家,免受流離及羞辱之苦。當時他舉辦了多場會議,參加的人,大多是抱有共產理念的有識之士。當中部分在Herzl死後,二十世紀初,在巴勒斯坦(當時還未用有「以色列」一國)買了些荒廢或是不太肥沃的地,努力開墾,建立屬於自己的地方。而他們亦將自己的共產理念,變成管治這些小社團的方法。所以我有想過,這些大大小小的Kibbutz,其實就是以色列國的雛型;甚至以色列國沒有立國的話,很可能猶太人就會繼續以這種「自己的方法」,返回應許之地,不過這是後話了。
我們的Kibbutz行程,是在一間小酒吧開始。這家小酒吧對外開放,做遊客生意,補貼Kibbutz居民的生活。這次帶團的為一男一女,帶團叔叔是土生土長的Kibbutz;至於女生,一開腔就是超級純正的英文,她為此解釋笑說:「因為我是美國人,後來跟當地居民結婚,所以才在這裡落地生根。」
在參觀小社區前,他們播放了一則短片,簡介這個社區的特點。或許人人的疑惑跟我一樣,當人人共享財富,還能保持富足的生活質素之時,他們是如何保障收入,以平衡龐大支出?這則短片,就像是樓盤廣告,以完美的形象向外界展示,他們的社團是多麼的富足和諧。人人平等的先要條件,就是職業不分貴賤:無論你是企業老闆還是清潔工人,薪水都一樣,統統上繳到社區,然後再公平發放。
至於社區收入,除了農業畜牧業,還有引以為自傲的世界級品牌工廠:plasson及suron。前者是膠製水管零件的上市公司,幾乎全以色列的抽水馬桶水箱,都會看見這公司名字;至於後者,則是生產金屬零件。這兩家公司,養活了這個社區無數家族。「我們知道創業重要性,一方面我們保持產業的多元化,另一方面則鼓勵大家創新,發展新生意,長遠能進一步支持社區生活,所以如果有成員想創業的話,我們都會給予資助。」她說。「對了,你們口渴嗎?如果需要水的話,那邊有水機不要客氣,雖然本來是海水,經過濾後味道也不錯,而且還會賣給我們政府。」原來這個社區,更有傳說中以色列淨化鹹水的工廠,實在不簡單。
另外片中亦提及,如果有人對這個社區興趣的話,可以參加其名為Ulpan的課程。課程約半年,主要學習希伯來文及這社區的生活理念。外來者想成為這社區一員的話,必須修讀這課程,但修讀了這課程,不代表你可以加入。「要成為正式、有投票和決策權的一份子,要麼你是土生土長、要麼你就要跟當地成員結婚,就例如我,這個從美國移民來的人,」女導賞者指著自己,又笑了笑說:「當年我大學畢業後,不想立即投入社會,剛好母親看到這個關於Ulpan課程,我就報名參加了。那時的社會,科技還沒那麼發達,有空就會在社區到處晃晃,跟人搭訕談天。我就是在這情況下,認識了我的丈夫。誰想到年輕時一個隨便的決定,就會改變我的一生?這裡有不少人跟我一樣,因為Ulpan而結緣,但也得住一段時間,然後全部人投票,得到六成以上的贊成票,才能正式成為成員。不過現今社會變了,科技發達,人人都躲在房間的網絡世界裡,很少面對面談天了,更遑論認識終生對象?」難道早前在耶路撒冷遇到的男生,就是參加這個課程?還記得那位男生,說到要在Kibbutz生活是很簡單的事,但現在看來,要得到認同,卻要過五關斬六將才行。有團友問,有人會想退出社團嗎?有又會如何?「的確,有些人覺得外面的社會更適合他而選擇離開,但我們也會給他們一筆錢;不過與其說有人想離開,在現今的社會情況,其實更多人想加入,申請加入的隊伍,已經排到很長了。」她笑說。
註:圖為國家美術館繪畫Kibbutz的圖
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答案:toilet lid 「馬桶座」的英文怎麼說? 答案:toilet seat ※「馬桶座」是指馬桶上可以掀開、放下,使用時用來坐在上面的那個東西「馬桶水箱」的英文怎麼說? ... <看更多>
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借廁所、上大號- VoiceTube 英文學習部落格2015年11月4日· 或toilet。 W.C.,全名是water closet(沖水馬桶),事實上這個詞是很久以前在沖水馬桶剛發明時英國人會 ...博客 ... ... <看更多>
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這兩個詞是積在我問題簿裡頭好久的煩惱="=
我在想,會不會是我查資料的技術太差阿...
呃...總之我查+問的結果:
馬桶水箱我找到以下三種說法
だくすいそう(書上找的)
ちょすいそう(用英文翻過去的:cistern)
トイレのダンプ(朋友提供)
羽毛球這個我比較確定是第二個,可是又怕日本人可能會使用簡稱
シャトル(書上看來的,覺得怪怪的去查字典發現下面那一個)
シャトルコック(字典翻來的)
麻煩大家了>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.17.70
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