謝謝大家暖心的鼓勵和打氣,沒有想到,能有這麼多的回饋與祝福,這個粉絲頁紀錄了我生活真實的日常📖我想能的話,還是會繼續說著故事,陪伴大家,謝謝您們一直以來的支持。
有時候認真的對話,都會想說很像在寫論文,又或者像在叨念,我常笑自己有個老靈魂,奇妙的遇緣與人生經歷讓我提早就看透了許多事,但是一步一步的成長蛻變,吃苦是最好的老師,讓我們從中清醒,放下曾經執手拳握的固執。
學著隨緣不攀緣,學著珍惜習以為常的一切,學著更加愛護為人子女的幸福,做好本份,孝養父母,奉事師長,感謝曾經給予鼓勵愛護的人、也感謝給予傷痛毀謗的人,都是人生最好的老師,沒有您們,我們都不知道自己可以這麼勇敢堅毅。
這段日子,幾乎都是在家煮婦人生,讓 #佬山御廚 照顧肚子,經營者是過去淡水蔬漫的主廚,是我的蔬食部落客演講初發場,造訪淡大後用餐的餐廳,當時的食物留下了美好的印象與回憶,後來主廚自己經營了蔬食工作室,製作出好幾種家常素食、北方麵食,讓我為之驚艷。
對於生長在南部的我,非常驚豔他們能製作出手工的紅糟大素圓和芋粿巧,因為雖然在美食小吃之都長大,我在南部也真還找不到這個口味,口感與香氣讓我驚艷喜愛,只是他們從一開始聯繫到了今天,生意一直不是很好,受到一些客人批評與打擊幾度想放棄,連續的虧損下,夥伴退出了經營,刪減了品項,卻一直支持我,我也鼓勵著他們,希望有一天能夠把他們曾經自豪的產品,幫助他們重現天日。
主廚對於產品的要求很高,我能感受到每一個產品的天然與用心,也因為有虔誠的信仰,所以心善料好,唯一需要強調的是,東西很新鮮,冷凍的食品可以稍微久放一些,如果是冷藏宅配食品收到機會都要馬上吃,因為天然無添加,加上宅配運送會有降溫可能,腐敗的速度會比想像中的快,我也建議他們使用真空包裝改善,一切都會再做調整,但是我已經迫不及待要分享給你們。
因為我覺得他們家的東西是真的好吃,煮了幾樣請吃葷食的婆婆和家人們品嚐,連他們都直說喜歡💕
桃膠素燥好吃到我跟耀臨哥會吃到停不下來,胃口再不好,蒸上一碗素燥,好像再多的白飯都能吃下肚🍚,好吃到每次蒸熟加熱之後就開心的吃下肚了,這個懊惱重複了好幾次居然還是失敗一直忘記拍照😂
🥟添加新豬肉的水餃我覺得口感有像以前吃葷食的時候的滋味🐽但味道上是清爽的,口感上的菜肉感很驚奇,皮很Q,分為高麗菜口味和青江菜🥬,用蒸的也很美味。
臭豆腐的湯頭口感及風味很迷人,是有名的南機場夜市臭豆腐店傳授,豆腐厚實大塊口感好,近期新推出的古巴三明治,除了花生口味我沒有吃其他的松露/青醬/三種起司🧀都很優適合當早午餐,配上一杯植物奶咖啡。
產品以純素為主,只有古巴三明治是奶素,佬山剛剛起步做宅配,雖然包裝上還沒有那麼成熟,都是他們一直非常用心持續的改進與研發,希望大家鼓勵支持這樣用心的好店家❤️
本篇非業配,真心純分享,佬山還持續再進步中,但我已等不及要告訴他們的美好存在。
請大家一起追蹤關注👉 佬山御廚
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過1,810的網紅June Pan,也在其Youtube影片中提到,豔陽高照的上班日, 趕在出門前拍了一集美妝vlog(真是有效率) 紮了高馬尾、踩著跟鞋, 步入辦公室之前一切都看似完美...... 戴著口罩的生活持續著,日復一日 同事只管泡茶、寫字、找磁碟片,好奇怪ಠ_ಠ 想來杯咖啡提神,怎麼就出了個意外 難不成「口罩濕掉」就是星座運勢的暴風警告⚠️ 好想暫別...
馬毅工作室 在 吉先生與吉太太的吉霸婚生活 Facebook 的最佳貼文
#抽好書 #親子共讀
去年此時大家還記得我們吉霸婚家正處於水深火熱的狀態嗎??
因為臨時候補了幼稚園,所以當時就讓剛滿三歲的地瓜球去念小班,
結果…….,原本以為個性開朗活潑的她可以很快適應學校生活,
但是想不到,她居然第三天開始半夜哭,還分離焦慮很嚴重,
身邊親友覺得可能要撐一個月,家人覺得好像有點太小,總之各種想法,媽媽自己也不知道該怎麼做才好~~~
最後毅然決然決定休學吧!!!!!!隔週我就去拿回睡袋了😂!!!
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曾經我想過,這樣的決定對地瓜球到底是好還是不好?
也許再撐一下她就適應了,我們是不是讓她逃避了??會不會以後她就遇到事情就覺得有退路呢??
#好啦媽媽整個就是想很多
#先說我們沒有在她面前講說如果不適應就不去唸了之類的
#其實我也擔心那中班會不會又再次遇到這樣的情況
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今年滿四歲去唸中班了,想不到她居然很開心的頭也不回的就去學校了!!!(哪招啦)
開學快一個月,看起來她好像還蠻喜歡去上課的,回到家裡也會分享學校的生活,看來是我想太多了吧😂~~
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開學前我就給她一系列跟學校生活有關的書籍,讓她更能了解學校的作息和活動,
再加上也許有了去年三天的上課經驗, 讓她更期待去上課!!!
Garlic Crush Studios 妙蒜工作室的布朗克系列,是吉太太很推薦的幼稚園用書,
藉由逗趣的布朗克和朋友們來讓孩子熟悉上學生活,協助他們調整心情、做好準備上學去啦🎒!!!
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到底孩子們在學校會做什麼??家長也可以陪孩子一起了解唷~~
一開始我以為布朗克裡面的人物是馬鈴薯,但是實際上好像不是,到底是什麼呢?大家一定要來看看啦,哈哈哈哈!!
「布朗克上廁所」
「布朗克睡午覺」
「布朗克交朋友」
遇到上廁所、睡午覺時毛一堆的孩子,老師該如何是好了??
如果孩子很排斥去學校,最快的方法就是認識新朋友囉!!
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#上學生活家家酒系列:「同學基地」、「探索公園」、「歡樂教室」、「活力操場」
這系列蠻有趣的,使用立體的場景搭配可愛的角色配件,和孩子一起玩角色扮演,
發揮想像力跟創意,一起來看看學校有多好玩啦!!!
家家酒系列玩完以後,可以收在夾鏈袋裡面,外出攜帶也很方便唷👍~~~
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如果各位爸媽們還在為了孩子上幼稚園的事情煩惱,或者是孩子還在適應當中,那布朗克絕對是你們的育兒好幫手唷💪!!!
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⚠️只要標記兩位好友,並且回答:你們家的寶貝唸幼稚園了嗎?如果念了有遇到什麼難題嗎?
就有機會獲得,布朗克交朋友一書唷!!如果大家踴躍,會加碼抽唷~~~
#布朗克 #妙蒜工作室 #幼兒園 #幼兒園日常
馬毅工作室 在 Miss V Facebook 的最讚貼文
Sense club 第一隻影片上線囉!!
突然有點想分享一下這一年在努力創造Sense club 健康管理中心的心路歷程
或許有些人會覺得奇怪,我怎麼會從做服裝,轉行到做傢俱軟裝,又做了一個營養諮詢健康管理中心,營養諮詢又到底在做什麼?
其實認識Elly是6年前在朋友介紹的一個「營養師工作室」(會定義為工作室是因為經營方式跟服務流程都是比較偏向個人工作室)
經過了一段時間的諮詢,讓我徹底發現從小我的飲食是有很大問題的,重新學習了一套新的、正確的飲食觀念及方法,
這讓小學早餐就吃大成麥克雞塊+甜辣醬,週日早餐就吃滿漢大餐,補習前吃鹹酥雞,成年後又愛跟朋友聚餐喝酒的我
深深的體悟到過去我的過早發育長不高,超級便秘,肩頸酸痛,疲累感,水腫,體力不好,這些都來自我自小錯誤的飲食習慣,而「食療」雖然需要毅力及執行力,但他的效果就像運動一樣,是由內而外的確實有效!
從那時我就埋下了一個種子,這是一個很需要被大眾看見的產業,因為它能幫助很多人改善身體的問題,進而能活得更舒服更美,但如果要讓大眾都感受到這好處,他不應該是如此沒有系統及規模,這應該一個大眾教育事業而不是美容工作室的模式。之前那個工作室的老闆找過我談合作兩三次,中間過程讓我覺得她的做事方式並不是我想合作的夥伴,所以就讓他不了了之!
後來Elly離開了前公司,換了兩個工作,最後回到老家屏東衛生局任職,我也有兩三年時間每個月往返大陸,之前的那間工作室預約也常常都約不到時間,服務也讓我覺得越來越馬虎敷衍,人常在大陸的我就閃過念頭:不知道Elly現在在哪裡工作,能不能幫我遠距諮詢呢!?(2019)
經過一段時間的諮詢,我感受到Elly老師講解營養知識的專業細心不藏私,閒聊的過程也確認Elly跟我有同樣理念,我們想讓更多的人學會體驗到正確飲食能有多大幫助!原比很多的美容美體SPA醫美儀器更有效果,因為餵養身體正確的營養才是治本,我就動了想投入這個產業的念頭
Elly老師是個很實在的人,很樸實,只想把自己專業做好,也不是那種心很大的人,更不是一張嘴花碌碌的那種(剛開始我殺下去屏東跟她聊我想跟她一起創業的時候,她也應該猶豫了一段時間)
可能覺得我太瘋吧😂😂😂
最近這半年在跟Elly老師常常聊到的是「營養師的社會責任是什麼!?」
我認為營養師是有他的社會責任的!因為他的專業言論會影響到客戶的身體的,所以要非常小心自己的發言
我希望我們的團隊理念要很明確要很一致
我們不為商業利益而出賣身為醫者的職業道德
我們也相信只要好好的傳遞正確的營養知識
好好用專業來照顧我們的會員
我們一定能發光發熱
勿忘初心,未來可期❤️
IG: senseclub.co
馬毅工作室 在 June Pan Youtube 的最佳解答
豔陽高照的上班日,
趕在出門前拍了一集美妝vlog(真是有效率)
紮了高馬尾、踩著跟鞋,
步入辦公室之前一切都看似完美......
戴著口罩的生活持續著,日復一日
同事只管泡茶、寫字、找磁碟片,好奇怪ಠ_ಠ
想來杯咖啡提神,怎麼就出了個意外
難不成「口罩濕掉」就是星座運勢的暴風警告⚠️
好想暫別充斥漫長會議的⼯作
拋開待辦事項、逃離辦公大樓
「 🛗 電梯下樓!!!」
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電梯下樓,暫別令人喘不過氣的工作
下班之後,明天到來之前,擁抱自由
小心生活爆炸,社畜僅有的休假勿擾
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▍電梯下樓 Tiān-thui lo̍h lâu
不奇怪 褲子戴在頭上的人不奇怪
別意外 舌頭十八寸的人大街滿載
不可愛 可悲的人只是自卑又欠埋
Keep it light
催眠自己就不會走心走到史瓦濟蘭
滑開星座運勢 竟然是暴風警告
⽔星逆⾏超載 搞得我⼼浮氣躁
遊走理智邊緣 ⼩⼼失控爛玩笑
切換⼤腦開關 保持微笑有禮貌
我要暫時告別 充斥無聊廢話的⼯作 電梯下樓
逛⼀圈限時動態牆 壞⼼情通通都封鎖 下班之後
說我怪?你太正常才是不符合世代
說我壞?言論自由住海邊也不能管
高姿態 傲嬌常態 I don’t beg for all the likes
別寵壞 這樣的人類就習慣欺善
滑開星座運勢 竟然是暴風警告
⽔星逆⾏超載 搞得我⼼浮氣躁
遊走理智邊緣 ⼩⼼失控爛玩笑
切換⼤腦開關 保持微笑有禮貌
我要暫時告別 充斥無聊廢話的⼯作 電梯下樓
逛⼀圈限時動態牆 壞⼼情通通都封鎖 下班之後
Tell me so
我迫不及待 擁抱⾃由空氣的⽣活 捷運出⼝
轉⼀圈拋開待辦事項 逃離辦公大樓
今晚腦袋放空
我要暫時告別 充斥漫長會議的⼯作 電梯下樓
下意識忽略爛訊息 出電梯俐落的動作 下班之後
Tell me so
我迫不及待 擁抱⾃由空氣的⽣活 捷運出⼝
轉⼀圈慢慢感受悠閒 讓心漸漸沈澱
明天到來之前
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⫻ 音樂製作團隊 Music Production ⫻
詞 Lyricist|June Pan、Coco Hisao
曲 Composer|June Pan、李詠恩 Joshua Lee
編曲 Arranger|陳威達 Da Da Chen
電吉他 Guitar|陳威達 Da Da Chen
貝斯 Bass|羅晧宇 Lo Hao Yu
合聲 Background Vocal|簡愛 Christine Chien
製作人 Producer|李詠恩 Joshua Lee
錄音 Recording Engineer|李詠恩 Joshua Lee
錄音室 Recording Studio|Lights Up Studio、荒原錄音室 The Wasteland Studio
混音 Mixing Engineer|周已敦 Itun Chou
母帶工程師 Mastering Engineer|Double @NERDYBOY Production
母帶製作錄音室 Mastering Studio|Nerdyboy Space Capsule
★☆★☆★☆★☆★
⫻ 影像製作團隊 Film Production ⫻
主演 Cast|June Pan
其他演員 Extra|陳逸宏 Ian Chen、許沐恩 Samuel Hsu、羅晧宇 Lo Hao Yu、潘維翰 Pan Wei Han、李詠恩 Joshua Lee
導演 Director|許睿庭 Ruey
製片 Producer|王俊傑 Chun Chieh Wang
執行製片 Production Executive|徐淋琦 Lin-Chi Hsu
攝影 D.P.|劉政瑋 Cheng-Wei Liu
攝影助理 Camera Assistant|蕭世豪 Shih Hao Shiao
美術 Art Director|高承毅 Jamie Kao
美術執行 Art Executive|徐淋琦 Lin-Chi Hsu
剪接 Editor|林思妤 Sih-Yu Lin @早雨早晴 Morning Rain Studio
調光 Colorist|劉政瑋 Cheng-Wei Liu
字體設計 Typography|徐廉傑 Lien-Chieh Hsu
後期特效 VFX|徐廉傑 Lien-Chieh Hsu
3D濾鏡 3D Filter Design|陳品蓁 Pin-Chen Chen
企劃宣傳 Marketing Planner|張育珊 Yu-Shan Chang
燈光器材|光之島影像 Isle of Shine Studio
攝影器材|旋轉牧馬 Merry Go Round Inc
特別感謝 Special Thanks to|草口未影像工作室 G.P.S.Production
*本片拍攝期間皆遵守防疫相關規定
#電梯下樓 #JunePan #25歲的我明天還是要上班
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#讓座給苦命社畜 #小心生活爆炸 #休假勿擾
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馬毅工作室 在 Feng Ze邱鋒澤 Youtube 的最讚貼文
旅行的時候,Agoda是我們的好朋友。 五堅情為Agoda打造最新主題曲「 I Wanna Holiday 」透過歌曲傳達了與朋友一同旅遊的樂趣,在旅行途中天馬行空亂聊著,什麼事情都可以笑得很開心,無論去哪裡,只要有好友們在身邊彼此照應,就能度過一段最美好的時光,留下共同的回憶。 「 I Wanna Holiday 」除了充滿好友一同旅行的歡樂氛圍,也透露了五堅情五個人彼此珍視的好感情!
I Wanna Holiday
詞:黃偉晉、婁峻碩
曲:邱鋒澤、張暐弘、婁峻碩
[歌詞]
I wanna holiday
I wanna fly away
就把行李扛肩上
先出門再管方向
I wanna holiday
I wanna get away
I think you should go with me
明天幾點morning call?
I don’t care 遲到就要當導遊
行程都還沒完成
你跟我還在瞎扯
放輕鬆
旅遊步調take it slow
Agoda 是我們的好朋友
撐起整趟完美的節奏
Drive away Fly away
頭上頂著豔陽天
Go Agoda 玩整天
I wanna holiday
I wanna fly away
就把行李扛肩上
先出門再管方向
I wanna holiday
I wanna get away
I think you should go with me
Baby baby 別打我的電話
出發後連你也不能牽掛
問我 ”是不是又欠罵?”
拜託兄弟面前別把我的尊嚴踐踏
Oh 快走吧 別擔心車子夠不夠搭
想玩個幾天 就玩幾天 有Agoda
起床 累倒 stay sober
明天再 do it all again ain’t over
Drive away Fly away
從白天瘋到黑夜
Go Agoda 玩整天
I wanna holiday
I wanna fly away
就把行李扛肩上
先出門再管方向
I wanna holiday
I wanna get away
I think you should go with me
追趕那夕陽別拖拖拉拉
向大海吶喊到嗓子都啞
其實不管在哪 搭著彼此肩膀
隨時隨地都發光
I wanna holiday
I wanna fly away
就把行李扛肩上
先出門再管方向
I wanna holiday
I wanna get away
I think you should go with me
音樂 Credit
編曲:張暐弘 Hoong
演唱: 邱鋒澤 FengZe 、陳零九 Nine Chen 、黃偉晉 Wayne 、
賴晏駒 小賴 Lai 、婁峻碩 Shou
錄音師:張暐弘 Hoong
錄音室:原音兄弟股份有限公司
混音師:陳禹丞 Nick
混音室:原音兄弟股份有限公司
母帶工程師:張暐弘 Hoong
母帶工作室:原音兄弟股份有限公司
MV Credit
導演 Director / 劉明群
製片 Producer / 陳偉仁
執行製片 Line Producer / 何俊毅
攝影指導 D.O.P. / 楊勝威
跟焦員 Focus Puller / 劉于豪
攝影助理 AC / 陳聰敏
空中攝影 Drone Operator / 岳志忠
燈光師 Gaffer / 楊景浩
燈光助理 Best boy / 蘇志豪,鄭致元,石振廷
美術指導 Art Director / 簡嘉儀
美術場務 Set PA / 蔡柏風,林愛紋
演員選角 Casting / 林米騏
剪接 Editor / 阿爆
調光 Colorist / 時間軸
特效 D1 / 頑特效
場地協力 Venues / MEGABIT Bistro MB電玩餐酒館
邱鋒澤髮型師 hairstylist / Van @ Cubex
邱鋒澤彩妝師 Makeup artist /瑋瑋 @a room makeup
陳零九髮型師 hairstylist / Van @ Cubex
陳零九彩妝師 Makeup artist / 瑋瑋 @a room makeup
黃偉晉髮型師 hairstylist / Tim@UNDER hair
黃偉晉彩妝師 Makeup artist / Arialping 平羽媜
賴晏駒髮型師 hairstylist / Tim@UNDER hair
賴晏駒彩妝師 Makeup artist / 吳阿志
婁峻碩妝髮師 Makeup & hair / 許育珊Mii
服裝師 Stylist / 王禎旎
編舞choreographer / 賴晏駒 小賴
企劃統籌 / 伊萊創意有限公司Meya Tseng、Kyria Liu、Jessie Lin
特別感謝 / 淡水將捷金鬱金香酒店
工作聯繫:bvpvstudio@gmail.com
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