[[ 被蔬菜價格嚇呆了嗎？颱風天選這些食材吧！]]
#颱風 #蔬菜 #根莖類 #番茄馬鈴薯紅酒燉肉
颱風真的要來了，今天去市場大家簡直就像逃難一樣超誇張，而且天氣超好、颱風都還沒來，菜價就先漲了3成到5成！高麗菜竟然一個快要80塊……😱
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好啦！為了省錢又營養的度過這個颱風期間，大家就多選以下的食材吧：
1. 根莖類食材：可以保存比較久，價格相對平穩不受颱風天影響。這類食材有：胡蘿蔔、南瓜、地瓜、馬鈴薯、洋蔥、山藥、芋頭、牛蒡等。
2. 芽菜類食材：大家國小一定有用衛生紙種過綠豆吧？😁 會變豆芽菜……其實芽菜類的食材幾乎都用水耕的，所以產量和價格也比較不受颱風影響。
3. 瓜類食材：颱風很多的夏天也是瓜類蔬果的產季，跟葉菜類價格相對比較便宜一點，不過瓜果類也算是會有一點漲幅的蔬菜，可能就要在颱風前先囤貨。這類食材有：大黃瓜、絲瓜、瓠瓜、小黃瓜等。
4. 菇菇和木耳：菇類和木耳是屬於室內栽植，至少我今天去買還沒漲價啦！
5. 其他的選項-有機蔬菜：有機蔬菜原本就不便宜，不過因為很多是溫室栽培，真的搶不到蔬菜的話只好先買這個囉！
6. 其他的選項-進口蔬菜或冷凍蔬菜：雖然我超級討厭炒飯加很假的三色豆，不過不要懷疑，在醫院、營養午餐還是便當店，這絕對是颱風天你很常會看到的菜色。沒辦法阿~菜真的比肉還貴。
7. 某些乾貨：可以用海帶芽做涼拌料理或是煮味噌湯。但要注意有些乾貨和醃漬品較鹹。
8. 豆製品配蔬菜：用豆干、干絲、豆腐、豆皮入菜，看起來食材量就會比較多一點了。
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今天分享的食譜是充滿根莖類、超適合颱風天的「番茄馬鈴薯紅酒燉肉」（名子好長😂），做法和上次馬鈴薯燉肉很像，不過不同調味料出來味道是完全不一樣的喔！😘
馬鈴薯紅酒燉肉 在 [食記] 札幌京王廣場飯店早餐Buffet 有現做壽司 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
店 名：札幌京王廣場飯店 Glass Seasons
地 址：北海道札幌市中央区北５条西７丁目２番地１
營業時間：平日 6：30～10：30 六日與國定假日 6：30～11：30
每人費用：大人 日幣2800 (非房客日幣3200)
6～12歲 日幣1400 (非房客日幣1600)；5歲以下免費
造訪日期：2022/12
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網誌版 https://yukigo.tw/blog/post/48595864
札幌飯店早餐Buffet大概是全日本最競爭的地方，使用各種北海道食材，一間比一間豪華
這趟請當地朋友推薦的札幌飯店早餐
朋友推了前幾天住的札幌格蘭大飯店，還有我們這天去的札幌京王廣場飯店
雖然這趟沒住札幌京王廣場飯店，不過我們還是特地來吃飯店早餐Buffet
非房客也能吃飯店的早餐Buffet，只是費用會比飯店房客稍微高一點
如果行程會住在札幌車站附近，或許也能來這裡吃頓澎湃的北海道早餐吃到飽
札幌京王廣場飯店鄰近JR札幌站，從札幌車站出發，只要步行五分鐘就到
飯店斜對面是六花亭札幌本店，是個吃完早餐，順便去採買伴手禮的概念
提供早餐Buffet的餐廳「Glass Seasons」位在飯店一樓
一早來相當熱鬧，餐廳入口大排長龍～
在門口付費後，服務人員依序帶位，入座後就可以取餐囉～
札幌京王廣場飯店的早餐餐廳挺寬敞
一進門就是取餐的中心區域，客席規劃在取餐區的後方
面對餐廳的右側廚房是熱菜、甜點、壽司吧台
中央為沙拉，冷盤、麵包、左手邊還有冰淇淋、冷飲等種類很豐富
中島的中央擺了這幾年在北海道很受歡迎的吉祥物，雪之妖精「銀喉長尾山雀」
廚師帽上還別著總料理長，圓滾滾的模樣實在太可愛了
先從中島的沙拉與冷盤開始，沙拉配料與沙拉醬種類很多，每款都有清楚標示過敏原
沙拉部分共有六款，綜合生菜、蘿蔔片、小黃瓜、甜椒、甜豆與小番茄
冷盤沙拉區感覺的出來用心，約六款不同的冷沙拉，使用不重複的食材為主題
有番茄綜合時蔬、南瓜沙拉、馬鈴薯沙拉、鷹嘴豆泥、冷拌蓮藕等，配色很好看
熱菜區端出了不少餐廳的招牌菜，除了簡單的西式炒蛋、季節炸薯條外
還有道蠻精緻的牧羊人派
紅酒燉牛肉，是貨真價實撈的到牛肉塊的唷
高麗菜捲、西式早餐常見的培根與香腸
蛋台區提供現做歐姆蕾蛋捲，可以選擇一般與起司
這裡使用北海道產的米艷蛋製作蛋捲
米艷蛋的特色是顏色很白，可以做出白色的歐姆蕾蛋捲
小朋友還可以點小朋友限定的蛋包飯，阿姨好羨慕
搭配蛋捲的醬料有三款
加入北海道花咲蟹的中華風醬汁、洋蔥和風醬汁與北海道玉米白醬
札幌京王廣場飯店的傳統招牌菜，小牛肉的肉醬火腿
炸馬鈴薯餅與釧路名物炸雞ザンタレ
釧路炸雞ザンタレ的特色是在炸雞塊上淋上甘辛醬汁
北海道產的百合根濃湯
來北海道第一次吃到百合根，據說對身體不錯，來北海道多吃一點
鮭魚石狩鍋
我覺得京王廣場飯店早餐的特色是比一般飯店早餐更加精緻，並將食材升級的料理
熱菜部分還有以北海道銀鮭做成烤魚與洋風焗烤
肉捲布里歐、扁豆慕斯、鹹派、百合根燉煮
早上就能吃到現做壽司是不是太開心
壽司吧台是最受歡迎的地方，有兩個師傅分別製作握壽司與軍艦壽司
軍艦壽司共有四款，還有三種蔬菜壽司(或許是針對茹素的客人設計的吧？)
握壽司區有四款，都是北海道產～有帆立貝、真鱈、鮪魚跟比目魚！！太豪華！！
但壽司放的哇沙米好多，有點嗆
軍艦壽司區都是調味過的魚料，我覺得也蠻不錯
蔬菜壽司，有牛蒡、香菇跟醃漬茗荷
壽司吧檯旁還有滿滿料的和風咖哩
北海道經典的成吉思汗烤肉
日式小菜區陣容也挺豐富
醃漬夕張哈密瓜、牛蒡、醃漬烏賊與北海道產鱈魚子、煎蛋捲等
北海道產米/日本人每天必喝的味噌湯、豬肉味噌湯
逛了一圈還沒看完！還有麵包！！
麵包區最吸引我的不是麵包，是瑞士起司鍋啊 可以自己選不同食材來沾融化的起司
麵包種類有六款，從吐司、餐包到可頌都有，還提供奶油、果醬等
但這裡的熱菜實在太豐富，麵包我直接跳過
烤脆脆的麵包脆片
終於來到甜點部門了
蛋糕區有五款，抹茶慕斯、莓果慕斯、柳橙慕斯、優格慕斯與巧克力蛋糕
不到單品店的精緻感，但我覺得有一定水準，也是不錯吃
優格與水果
新鮮水果有葡萄、香蕉、鳳梨罐頭塊，沒想到有冷凍荔枝！
但台灣的新鮮荔枝太厲害了，冷凍荔枝真的可以跳過 哈
札幌京王廣場飯店早餐還有一款特色甜點「現烤吉拿棒」
吉拿棒吧台在入口處旁，還有熱巧克力能點
飲料區沒想到有很浮誇的香檳！一早喝香檳真的有奢華感耶
牛奶以直接開盒的方式提供，是札幌當地的品牌
北海道才喝得到的雪印乳酸飲料
連麥片都有精緻感，還有好幾款果乾能選
果汁與茶飲，還有一款標榜有11款蔬果的綜合果汁
咖啡機與茶包是標配
四種口味的冰淇淋，來北海道就是乳製品卯起來吃啦
這裡提供的料理每款看起來都很精緻，逛一圈真的就會拿得滿滿滿
我們是抱著早午餐一起吃的概念，吃這樣也還好吧
握壽司魚料新鮮，醋飯也不會太大顆，只是芥末有點多，不小心被嗆到
軍艦壽司都是調味過的，鮭魚鮭魚卵我吃了好幾顆
米艷蛋製作的歐姆蕾蛋捲，口感相當軟嫩，我們一人都吃了兩盤
身為甜點控，每款甜點都吃一下也是應該的
以Buffet的甜點來說，這裡的甜點都很OK耶～
不到精緻的單品店水準，但也有日本便利商店的水準了
最後再吃個冰淇淋，太滿足了
札幌京王廣場飯店早餐Buffet雖然不能說是琳瑯滿目，但選擇也相當豐富了
而且每道料理都有做出精緻感，還有飯店早餐少見的牛肉料理、壽司、品牌雞蛋等
這餐我們都吃得挺開心，捧著肚子離開
來北海道，真的要好好吃頓飯店早餐Buffet啊！還想再去吃～
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