美味食譜公開 + #MrMark馬可先生雜糧麵包抽獎文
/抽獎辦法見文末/
火氣大氣色暗沈失去活力?
面對繁忙的工作與家庭,也能神采奕奕
#身體也會很開心的簡單料理
--降火氣、清晰思緒,超美味零失敗質感餐盤大公開—
今天跟大家分享兩道 #健康美味零失敗Brunch
開啟美好的一天 https://bit.ly/2VwwuIK
🍽降火氣退火Brunch
|鷹嘴豆羽衣甘藍酪梨沙拉X蘋果綠拿鐵|
🍞食材這樣選!
-Mr.Mark馬可先生 #起士雜糧吐司
使用了多種雜糧做成的Power up麵包,含有豐富的維生素E,
能減少不飽和脂肪酸的氧化,好油脂讓身體更有活力!
搭配豐富鈣質的起士,莫扎瑞拉、切達起士融入麵糰,為健康加鈣。
#鷹嘴豆羽衣甘藍酪梨沙拉🥑🥗
高蛋白質及高鐵質的鷹嘴豆,有助於正常紅血球的形成幫助身體充滿元氣,
混合高鈣質的羽衣甘藍及起士調控細胞的通透性,清爽健康降火氣有感!
#蘋果綠拿鐵🥬🍎
將蘋果連皮同十字花科青江菜一起攪打,保留最多的 #檞皮素 清涼退火。
🍽 找回靈活反應!清晰思緒Brunch
|小農土雞蛋起司生菜沙拉X萊姆黃瓜水|
🍞食材這樣選!
Mr.Mark馬可先生 #葡萄乾核桃雜糧麵包
利用無加糖加州葡萄乾的天然甜味,
搭配豐富維生素E的核桃堅果幫助支援學習力,
以黑麥雜糧粉製成的扎實口感,是我私心最愛的一款家中必備麵包🥰
風味健康都滿分,吃過就懂🤎🤍🧡
#小農土雞蛋起司生菜沙拉🥗
綠葉生菜含有豐富的葉酸有助於紅血球的形成,
搭配完熟番茄及完整蛋白質來源的雞蛋,
有助於組織的修復,強力支援思緒及學習力!
#萊姆黃瓜水🍋🥒
含有檸檬酸的萊姆及鉀離子豐富的黃瓜,幫助循環清爽順暢。
看完夏日食譜料理,每款雜糧麵包都想吃🤭🤭🤭
現在於本篇文章底下 #留言你最喜歡的馬可先生麵包口味
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即可參加抽獎活動
【創店經典系列雜糧麵包 1個】抽出5位幸運兒
獎品品項可選口味喔:
起士核桃雜糧麵包、葡萄乾核桃雜糧麵包、起士雜糧土司
水果多酚/百匯雜糧麵包、奶酥雜糧土司
(因為部分商品為區域限定,實際口味依馬可先生與您聯繫時確認為主)
留言期限至7/16(五)23:00截止,預計於7/19(一)公告得獎人資訊
馬可先生-雜糧麵包烘焙坊
官方網站 https://www.mrmark.com.tw/
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馬 可 先生 水果 百匯 在 大塚太太東京在住中 Facebook 的最佳貼文
上個星期大塚姊姊對我說:
「媽媽~
下星期開始我就要天天去學校上課了
在這之前可不可以帶我去逛街喝下午茶呢?」
我心裡想:來了!來了!終於來了!!
以前看到婆婆和小姑相約去喝下午茶時就很羨慕
那時小鬼們還小只會叫我帶他們去公園玩
或是頂多去家庭餐廳吃漢堡排和冰淇淋百匯
但吃到中途總是會看到姊弟吵架的畫面(笑)
如今終於等到女兒長大會主動約媽媽我去逛街喝茶
雖然是在這種有疫情來搗亂的背景下
我們只好口罩戴好、消毒品帶著出門去了
為了紀念家中有女初長成的喜悅
這次我帶姊姊去認識一下成熟大人風味的表參道
但比起表參道上熙熙攘攘的林木大道和精品名店
我更喜歡它巷弄裡的優雅氛圍與各具風格的小店舖
我們在漫無目的散步中發現了許多小驚喜
有頗具個性的糖果店、服飾店和雜貨小物店
也有香氣四溢大門敞開著的麵包坊
還有精緻小巧散發著迷人風味的甜點蛋糕店
最後我們在轉角處遇到了一間令人不禁尖叫出聲的
水果甜點百匯&水果奶油三明治專賣店
剛剛才吃過鬆餅的我們二話不說馬上又跑進去了
肚子很飽但仍點了綜合水果和香蕉奶油三明治
一點也不會擔心吃不下
只有現在不吃更待何時的任性
這一天一邊享用下午茶一邊和女兒聊了好多好多話
女兒說:
「在別人的眼裡看來
我們應該很像是話很多都說不完的朋友吧!」
此時此刻我在心裡偷笑著:
太好了~~~
以後可以不用跟大塚先生去吃拉麵
然後沒什麼話可說只盯著拉麵一直吃而已
我可以選擇和女兒去吃飯喝下午茶還有話可聊
阿母我終於出運了……
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