「四孩之母/全職職業婦女/斜槓生活的時間管理」
(這是一篇落落長的,只為了留下思索紀錄與寫給自己的文,文長且悶,慎入。)
人生就是一個不管你願不願意,時間都不會為此停留的歷程。
也因為持續向前,「變動」幾乎是種「必然」。
在新舊交替時分、思索來年生活面貌的當口,無意間看到七個多月前關於時間安排的紀錄,回顧後,盤想著與當時已不同的現狀,調整了之後的作息。
而諸般規劃,只是因應我目前的狀態,之後還是會不斷視情狀更改。
⭐️週一是音樂工作日:
*上午做一切與音樂相關之事,備課、處理學務、練琴、練歌。
*中午至夜晚,在音樂院上班教琴。
*夜裡完全放鬆,只做喜歡的事。
⭐️週二是家庭家務日:
*上午做一週例行家事,或執行特定整理修繕計畫。雖然下午也要教琴,但開始得較晚,若要採買或其他突發事務(如看醫生),也會排在這天的上午。
*這天也教琴至晚上,但因為此日工作量不大,晚上常還有餘力做些其他的事。如寫書、芳療合作案子。若太累了的話,我就放下一切安排,整晚看書、休息。
⭐️週三是隨興日:
*這天是一週中在音樂院工作最繁重的一日,滿堂教學之外還有音樂劇彩排,因此上班之前與之後都不排事。因為學務就夠我忙了。
⭐️週四是自由運用日:
*這天也幾乎滿堂,但中間有一小時的空檔。終於有點時間快速吃東西,在咬幾口麵包的同時,也可趁此機會處理其他領域的工作,比方發想工作室新品、寫產品文章、於臉書發文等瑣碎又可切割的事。
*這天下班後也幾乎不再安排其他工作。
⭐️週五與週二是幾乎一樣的安排。例行家事集中在這二天,所以動作要很快,也不能要求過於細緻完美。
⭐️其餘額外家務瑣事視需要,找空檔盡快完成,或安排孩子們分工。週間有一日,我會做中餐,另一日則是下班後快手烹調晚餐。
⭐️所有斜槓領域的工作,只能在週六和週日晚上稍稍執行,因為週六週日白天都是家庭日。
從過去17年「孩子幾乎每天回家都會看到我」的日常,短期內轉為「一整週的日間見不到孩子」,這當中的巨大差異,我只能盡力彌補。
所以,就算手邊有365件事在忙(現在不浮誇了),週末我看起來總是很閒。😂
⭐️也調整了所有「正在」與「想要」做的事,篩選、排序,之後都將以「專案」形式去執行,有假期時才排入行程裡,或事先計畫了在特定週末二日去做。而假期於我是非常寶貴的,時間一定要用在刀口上。
⭐️能為我帶來固定且還算豐厚薪水的,是我在州立音樂院的終身教職。而教學和演出是我熱愛的,因此這份工作對我而言,簡直是「帶薪的嗜好」,我熱愛到只要看見音樂院建築就像打了氣般地精神抖擻、能量高昂。
其他領域,如書寫、歌手駐唱/商演,芳療諮詢,工作室產品業務,生活選品營銷,藥草研究,中醫學習,瑜伽等,是我心之所愛,但不倚靠其維生的。所以我完全沒有業績壓力,也不只為報酬而做。這些美妙的事,滋養我的身心,也帶來與喜悅相符的物質報酬。以一種良性循環,讓日常生活更有情趣,更貼近「美如詩畫」的人生想望。
我很清楚是什麼在推動我,而我想要恣意體驗的今生情境又是什麼。❤️
*下方是七個月前的一週時間規劃舊文,跟目前相較,變動處還真不少。也貼給正在思考時間/生活平衡的朋友們參考;
『四孩之母/斜槓職業婦女一週時間管理』
今日是居家工作的最後一天。適合盤整與清理,當然還有滋養。
音樂院隔日復工後,又將一路忙到放假。過去二個月雖然也有很多事做,但因為多數足不出戶,我竟常有放了個暑假的感覺。
明日開始,之前慢速轉動般微微停頓的諸般事項,也將回到軌道。過去二個月建立的作息,又要全盤調整,否則我永遠找不到適合的時機做恰當的事。
原本一天分散成好幾個時間區塊做事的規劃,又轉變回一天一重心的安排方式。
週一是音樂工作日:
*上午做一切與音樂相關之事,備課、處理學務、練琴、練歌。
*下午至夜晚,在音樂院上班教琴。
*夜裡視需求,若有音樂會就多練點琴,也可為白天沒處理完的學務收尾。
週二是家庭家務日:
*上午做一週例行家事,或執行特定整理修繕計畫。
*下午全心陪小孩,當中要在有機農場小舖收攤之前,買回本週食用的當季蔬果。傍晚在家裡教私人鋼琴學生。教完跟我的他出門學舞。
*夜裡處理今日食材, 或將當季蔬果加工。比方做好一週常備菜,或是把盛產的食材做成果醬或醃菜。也可自製手工麵包,但麵團必須在下午就備妥。但太累的話,晚上也可能什麼都不做。
週三是文字工作日:
*上午照料臉書、社群與部落格,回覆私訊及留言。檢查私人與公事幾個郵件信箱及回信。整理文書資料。也是利用空檔與朋友聯絡感情的時機。
*中午進辦公室寫書,一直到晚上。
*夜裡不太累的話,繼續做文字工作,若精神不濟了,就看書。
週四是芳療業務日:
*上午把握台灣奧地利因為時差而短短能交會的時間,打點工作室與小舖的業務。也利用這個時間區塊,與奧地利其他工作夥伴聯繫。有任何芳療及工作室相關的工作,也都會在這個時候處理。比方所有與芳療相關的私訊和信件,也會集中在這天回覆。
*下午陪孩子。會利用空檔做上午沒能做完的小事,也把一週家事以15分鐘為一單位,零星地帶著孩子一起做。一方面讓他們學習,一方面也分擔我的工作量。
*夜裡陪睡後,接著做奧地利合作案的文字翻譯與內容研究,也做台灣案子的產品研究案子。盡可能控制時間,分配進度。在睡前預留點時間放空,泡澡發呆,不然腦子運轉會不好停下來。
週五是上班日與自由運用日:
*上午會視身心狀態與目前的工作情況安排,累了的話,就睡到自然醒。做半小時瑜伽,慢慢吃個早午餐,就上班去。
*整個下午到晚上都在音樂院教琴。這天教完後,我會留下來把一週學務再確認與了結,接著把握能練到平台演奏琴的機會,練個一小時的琴才回家。
*到家通常已經很晚,這天夜裡幾乎是諸事不做,或想做什麼就做什麼。
週六是採買與安排特定計畫的一天。與朋友相約也大都排在這一天。
週日是家庭日,打死不出門不交際。最常無所事事過一天。
這些計畫是常態,但生活常常是非常態的。比方說,四個孩子常常在差不多時間都來個家長會,我們就要放棄所有規劃。而我有音樂會或在音樂劇魔鬼密集彩排期間,幾乎是一週出門整整三個下午。遇上這些狀況,所有工作都得壓縮、延後、改期。無法更動的有截止時間的,得常常做到凌晨。
而這種臨時狀況,因為孩子多,還有我的斜槓工作情狀,因此比例也不算低。
真要認真地做,我就幾乎全年都在超時加班。
計畫表裡沒有提到的是,一家六口每日的日常事務工作量。諸如做飯、洗碗、洗衣、整理等雜務,都是見縫插針地做。小的二個孩子,只有半天班,每天中午12點就放學。接送與托育,諸般聯繫安排,及二個大的孩子的上下學時間與生活細項照管,也都不在時間表裡,但都是日日要面對的瑣碎事項,瑣碎到我都懶得列出來了。
好在,我是個不過於為難自己也很會適時偷懶的人。一切事務不是為了莫名的責任感、野心,也不是要對誰交代,或應付誰,都只是因為我喜歡。
只要喜歡了,我就能找出時間來做,也能承擔其中的苦與樂。累了懶了,就暫時放下,休養生息。做不好,就下次繼續精進。需要放棄或承認失敗,我也不覺得太可惜。
我也不太糾結小事,或過於關注跟我無關之事。把珍貴的能量留給自己與我愛的人事物,其他,看見聽見感受接收到了,就讓他們輕緩地流過。
只願保留值得的,與我珍視的。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅張家夫妻滑起來,也在其Youtube影片中提到,暑假工讀、畢業新鮮人請注意 有哪些事項跟工作內容是需要多加注意的呢? 讓這些名人來告訴你他們過來人的經驗 ∎名人資訊連結∎ △小鐘 鐘昀呈 FB粉絲專頁連結▻https://goo.gl/qdJ3cC △DJ Dennis 丹尼斯 - WOW show FB粉絲專頁連結▻https://goo.g...
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2020年快結束了,不管好與壞...希望2021年,我們都能過得更好!
感謝大家的支持,讓粉絲團達到十萬人數 (感動)
先預祝大家新年快樂! 健康、平安是人生最重要的,
照顧好自己,身體與心靈強大,才能照顧他人、保護所愛的人。
有任何想聊的歡迎私訊,很抱歉我最近比較忙,不一定有空一一回覆下方留言,但是私訊是一定會回,只是...也可能比較慢...不好意思。工作邀約也請私訊,感謝了!這樣比較整齊好管理。
祝大家一切順心喔~未來也各位請多多指教囉~
然後,請一定要保持開心,樂觀開朗的過日子,一起加油。
----------
以下是自我介紹 ^0^//
我叫: 孟凌 (Morning)
❣️ 身份:
➡ 愛醬&娜娜&百威媽媽 (永遠)
➡ 歌手、主持人(12年)
➡ Model(8年)
➡ Coser(18年)
我很宅,比較喜歡待在家裡打電動(購買了大量的遊戲玩不完呀)、還有睡覺(這是我唯一能真正休息的方式),所以目前要我出門,有三種方式:
1 📞 交情好的朋友,約吃飯、聊天、看電影、玩密室脫逃、玩Larp、玩桌遊 (妹子的機率又比男生高一點,還有帶小孩、帶寵物的人,嘻)
2 📷 約拍 (日常服、Cosplay、特殊主題創作等等)
3 🎤 約工作(主持、駐唱 表演)
自彈自唱、2-8人樂團、婚禮、尾牙、春酒、晚會、商演、校園、飯店、餐廳、PUB...等等。
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➡️ 聯繫方式:
粉絲專頁 【孟凌Morning】
個人帳號 【Meng Ling Chang】
Instagram 【menglingchang】
Line【emily79104】
🧸 其他資料補充:
身高 156 體重 39。 30E.22.30。 10/04,天秤座,O型。
最愛蒐集柴柴的相關物品,夢想是開一間柴犬博物館。
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❤️ 看看會動的孟凌:
節目片段:https://youtu.be/TBFmZGU5fuk
新聞片段:https://youtu.be/pEzZww7wqWw
歌唱片段:https://www.facebook.com/100005214334118/videos/654877551362717/
Cosplay片段:https://youtu.be/BAUv_me1bPU
演出片段:https://www.youtube.com/user/oplclovemong/videos
錄音片段:https://youtu.be/Mn2siz4y93w
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🎀 喜歡的角色:
勉強擠出前二十幾名,哈哈哈
銀狐、臥江子、赦生童子、緋羽怨姬、克勞德、蒂法、雷光、牙、西索、奇犽、酷拉皮卡、葉王、殺生丸、兵長、米卡莎、白起、大崎娜娜、閻魔愛、桐生、真島、薇爾貝特、星宿、茈靜蘭、富岡義勇。 ...嗚~寫不完,好多好多。
(反正,一定是強大的角色,不論是內心堅強或很能戰鬥,比較欣賞這種強者類型。)
⭐️ 再小小補充一下,免得你們見面失望。
沒有工作的狀態,絕對是衣服包的很緊(很怕冷),總之就是很醜(素顏、光頭、拖鞋、睡衣)很懶惰~悠哉~的樣子在過生活。
我比誰都不在意外表。
更討厭只看外表的人類。
但不在乎你們的外表,不表示你們你們可以邋遢,
請要保持基本的乾淨與禮貌。
也習慣酸民批評我的下巴(已麻木)我並不脆弱,誰也傷不了我的內心與外表,很強,好嗎 😎
接拍攝工作的時候,如果需要與另一位模特兒接觸,或裸露身材,或是扮演男生,都樂意配合。
總之是非常大方隨意的人,很男孩子氣。
不,應該說,根本就是個男的 XD
我認為,模特兒的身體本來就不是屬於自己的,是所有參與攝影的團隊成員的。
以最快速的時間完成畫面、最專注的態度,認真盡力、有效率,結束。
感謝你們的理解與體諒,
但不表示我是個隨便的人。
相對的,我的心,比任何人都保守、專一。
我所賺的每一份錢也都付出在家庭、流浪動物捐款上,沒其它地方。(包含興趣也演變成工作了)
你們不需要理解我這個人,但可以相信我的判斷是有意義的。
對就是對、錯就是錯,
從小受的教育就很有是非對錯的觀念,不論是長輩或陌生人,都會直言告知,以最快速度解決問題,
一切都可以攤開說。
事先也很在意溝通與準備工作,
如果本身犯錯時也會真心道歉、改進、檢討,絕不再犯。
只想活的自在、問心無愧。
內在堅持本性,外在(工作時)卻要做什麼像什麼,做我覺得是對的事、認定自己所做是朝著夢想前進。
本職只是愛醬、娜娜、百威她們再平凡普通的媽媽,
每天都要餵她們吃飯、帶她們散步、幫她們擦腳腳。
未來也請多多照顧囉!真的受到許多貴人的幫忙,只能感恩。
感謝每一位在身邊的人,我會珍惜朋友、珍惜每一份工作,做一個誠實、努力、認真、正義正派、有原則的人。
----------
⋆ 最後,以下為約拍的一些注意事項:
⋆ 不論收費或互惠,大部分的造型都是自理。
用目前現有材料搭配、拼湊。
除非真的做不出來,才會購買或租借,一定會提前告知。
⋆ 習慣完妝、完裝
(一抵達現場、一下車就可以拍的那種)
不喜歡耽誤大家時間。
所以,拍攝前,請與我清楚的討論細節。
包含集合日期、時間、地點、服裝、拍攝內容等等。
(喜歡您越主動說明的越好,請給我一個明確的流程、方向)
收費攝影一定會讓您拍滿約定的時間,中間如果有休息或更衣,不會計時。
然後互惠也一定會讓您拍到滿意的作品,盡我所能做到最好,雙方都有喜歡的照片,才會收工。
⋆ 請保持禮貌,如果發現人品不好,可能會當場反應。
抱歉,我知道這可能會有點尷尬,但是會看著您的眼睛、已非常尊重您的口吻告知。
本人是極度真誠客氣但也強悍的人。
⋆ 第一次約拍,我會攜帶友人陪同,請包涵。
⋆ 第一次約拍,不接受太大裸露尺度的服裝,例如內衣、比基尼等等,請包涵。
⋆ 我有收費的拍攝,您可以不交照片。
⋆ 身材部分,基本上都不會有太大差異,從上國中之後就長這樣,沒什麼變過,所以別擔心。
也別一直問三圍,如果非服裝細節必要,卻強調需要詢問身材(我分辨的出口氣差別)感覺不禮貌、不舒服就會生氣喔。
其實,上面自我介紹有寫,很清楚的基本資料。
(有人問,為什麼有時候比較白?有時候比較黑?有時候比較瘦?有時候看起來很壯?其實那都是攝影師調色或銳利等等修圖問題...我就不懂了,總之大概都長這樣啦)
⋆ 互惠的約拍,請,至少,一套服裝或一處景點、一個背景給我一張照片。(我的耐性是一年,極限就是等您一年,一年後完全不交照,就是不會回覆或主動說話,不用解釋,直接刪好友)
⋆ 您拍攝的照片,不論在任何場合,只要用途正當,不涉及商業利益行為,可以隨意使用、發佈、標記我。(如有販售行為請事前談妥)
⋆ 如果拍攝當天,有其他參與的夥伴,希望出圖時,不只是標記我,也能幫忙標記他們,感謝大家的幫忙,作品是大家一起努力的成果。
⋆ 拍攝時如果有帶我的女兒們,想拍她們可以,但請不要開閃光燈,或拿持續燈對著。
也請注意自身安全,尤其是愛醬,她很膽小怕生,所以特別兇。
⋆ 有傳給我本人的照片,才會下載及發佈。
相對的,沒有告知我的狀況下,如果意外被我發現了,就會忽視您發佈的作品。(感覺問題嘛....)
標記我本人的照片,都一定會按下同意,但過一個星期就會把它從我的動態時報中按隱藏,或是退出成為共有相簿作者,對大家都如此,希望你們不要介意,只是避免自己的版面動態看起來太混亂。
⋆ 如果有拍攝到側面的照片,我這邊發圖前,習慣動作,會推一下自己的下巴再發圖,只限我自己發圖,你們發圖可以完全不用問我是否需要幫忙修圖,都隨意。
(之所以很在意自己下巴……
畢竟從小被取笑是厚道,霸凌到大……但是,我不願花錢在整型上面,金錢一定要花在其他更有意義的地方。
也很感謝父母已經賜給我一個健康的身體。
我的牙齒咬合正常,也非常潔白、乾淨、整齊,只是下巴尖了點,並沒有太大的問題喔!)
但其他地方、色調、細節等等絕對不會動到,別擔心,我也不會後製啊~
事前也一定會先詢問是否可以調整?如果您會介意的話,說不能也沒關係,請明確拒絕,不用客氣,我會原圖不動上傳。
⋆ 不會主動打聽任何人的為人。 (其實也不習慣主動關心他人...不擅長...也不喜歡打擾、八卦)
也不主動在公開處談論任何人。
更不在意別人對我的評論。
但如果有人私下來詢問,或者是確認是事實,我一定會指名道姓,實話實說你這個人給我的感覺。
不愛宣揚很多次,事情總是發生在當下,會一次處理完畢,說明完了就是到此為止。
因為我也相信,人有不同的苦衷、理由、標準...你一定不止對我這樣,或者,你對每個人的態度都不一致,所以,我會只說你與我接觸的部分,絕不加油添醋,一切等著看時間證明。
我只顧好自己,深思熟慮、判斷是非、堅持做一個良善的好人,也希望大家都能改進,生活越過越好。互相提醒、互相幫助。
⋆ 我不會流汗,也非常非常耐熱。可是非常怕冷……
所以約拍雪地或冬天需要下水的話,我的臉會比較臭一點,還請見諒。
拍攝前與拍攝當下都不喜歡吃東西(怕肚子跑出來)、喝東西(怕跑廁所讓大家等候),請見諒,我不願造成各位的困擾,所以別擔心、也別想一直餵我,謝謝。
⋆ 時常說話不算話者,會默默的取消你的好友…………我對於每個說出口的約定,都很重視,哪怕要花很多時間或心力去完成。承諾了,就是會做到,無論如何我都會克服困難做出來。
自己本身也從來沒說過謊,所以特別討厭不誠實、浮誇、愛吹牛的人,還請注意。
⋆ 拍攝時,請不要一邊抽煙,我非常討厭菸味。
休息時,如果您願意遠離我去抽,可以尊重,勉強接受。
但我還是希望每個朋友都不要抽煙,身體健康啦!
⋆ 如果約拍要改期,請至少提前一個星期告知,好讓我有時間安排新的行程,感謝。
相對的,我要延期也是會提前告知,大家互相囉。
⋆ 我重視每一次的工作,請相信我的態度。
如果您認為沒有盡力或做錯什麼,歡迎直接跟我溝通,最好是當下。
我喜歡直接、直來直往的人,對就是對、錯就是錯,可以當面溝通商量。
⋆ 接拍不受限任何主題,因為每種主題都會努力詮釋好。
很喜歡嘗試,挑戰每一種造型、性格,基本上沒有任何害怕的人事物,而且是一個多變多元的人。
以上,寫了好久,基本上就是老樣子,我永遠都不會改變的,不論報價或人品 😉
謝謝你們花時間觀看,感謝您的耐心 ♡ (大鞠躬)
本張作品:
➤ Final- Fantasy Type-0
➤ Sice Coser:孟凌Morning
➤ 攝影感謝:Vina Liu
➤ 鐮刀製作感謝:李志堅
➤ 假髮製作感謝:Diam Oji
➤ 主揪與服裝感謝:Winter Solstice
你們都是溫暖小天使啊~♥
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AI在6月27日播出的綜藝節目「嵐にしやがれ」提到改變自己歌手人生的機緣,是因為認識了安室奈美惠❗️
專訪內容說到AI在事業低潮時,在駐唱的夜店遇到安室來玩,因此認識安室並合作了歌曲。自己第一次上電視、第一次出國表演,都與安室同行,安室教了她很多演出經驗。
AI也提到她如何逗笑安室,例如看到麥克風套時大喊有蜜蜂啊,或是拉開百葉窗偷看安室等等,雖然工作人員都不覺得好笑,但安室都會大爆笑,讓她覺得安室真的是一個溫柔的人💟
➡歡迎加入「歌舞天使 安室奈美惠」社團
https://www.facebook.com/groups/lovelovenamie/
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暑假工讀、畢業新鮮人請注意
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我是男生, 但是女聲,
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I'm a boy with girl's voices,
thanks for like, haters bye~
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2017年阿尼瑪的第一個影片,
就是回顧一下2016年大家的留言還有問題,
看完真的差點沒吐血~
你們來當一天的阿尼瑪看看好不?
看你們會不會EQ瞬間歸0大爆炸煩死~
雖然我知道昨晚這個影片後一定還會出現這些問題,
但是,我還是要做,因為這樣知道阿尼瑪的朋友們
就可以幫忙阿尼瑪分擔一下回覆的工作~
幫助阿尼瑪回覆那些,常常都會出現的問題...
拜託你們惹!!
PS:因為內容我嫌太長了所以我會把影片分成兩個部分回答唷
相關影片:https://www.youtube.com/watch?v=w1h0ztlCZWM
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解釋區:
剪輯軟體:Adobe Premier Pro CS6
上字幕:Corel Video Studio Pro X6
BGM使用:「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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