九月開學季,我梳理了給孩子們在課内學習、課外學習共七點建議。祝廣大學子們充分開展更多元的學習範式,提升自我的創新創造力!
我在《李開復給青少年的十二封信》書裏,也談過人工智能時代的教育,我覺得很適合在現在這個開學季再次分享給大家。比起應試考試中的分數,如果同學們具備“3C”的三大能力—— Curiosity(好奇心)、Critical thinking(批判式思維)、Creativity(創造力),未來更有可能實現自己的夢想。
■ 課內學習的4個建議:要充分利用好在學校裏上課的時間。
1. 要知其然,也要知其所以然
有同學問我:“怎樣學習知識,才能真正記住呢?每年考完試後,好像就把所有的知識還給老師了。”
我給這位同學的回答是:“我學懂的知識以及知道如何實踐的知識,我現在都還記得;在工作中常用的知識,我全部記得;我自己感興趣的知識,記憶更加清晰、準確,就算有不記得的,也可以快速推算出來;相反,那些靠死記硬背學到的知識,或者自己不感興趣的知識,我已經全忘掉了。”
也就是說,死記硬背只能過考試關,而不能獲取受益終生的知識。你們在學三角形面積定理時,一定都會背“底乘以高除以二”的公式。但是,你有沒有理解這個公式是如何推理出來的,為什麼三角形的面積是這樣計算的。記住這個公式和探索這個公式是如何推導出來的,學習的效果是不一樣的。有的同學學習化學,如果每天只是機械地背誦一些反應式,肯定會覺得枯燥無味,但如果掌握了每個反應式內在的規律,並能和現實中的化學現象聯繫起來,就會理解化學這門學科的意義所在,自然就會對這門學科產生興趣。
只有懂得了知識背後的道理,才能在遇到新的問題時舉一反三,才能在需要的時候,靈活地將自己掌握的知識付諸實踐。
2. 要多問問題
會提問也是一種能力,而且你也會因為提問而加深對問題的理解。
我的女兒在學習指數的時候,不理解指數是什麼,更不相信在真實生活中指數有什麼用處,就主動來問我。我用計算銀行存款的思路來指導她,比如存入 100 元,每年的利息是 10%,那麼 10 年後,你的存款是多少?
通過這樣的計算,她終於明白了,原來指數知識和日常生活息息相關。而她能得到對這個問題的認識,也是因為她主動提問獲得的。
多提一個問題,你就擁有一種多瞭解這個世界的可能性。只有不懂就問,才能真正學到有用的知識。
3. 要勤奮
能夠實現自己的夢想的人,一定是勤奮的。
去美國讀中學之前,我只學過半年英語,因此,語言障礙成為我面臨的最大難關。剛開始,同學和老師說的話,我幾乎一句也聽不懂,那種感覺非常痛苦。那“催眠”一般的語速,總讓我在課堂上打起瞌睡。有時候,聽到同學們因為老師的一句笑話笑得前仰後合,我才從夢中驚醒,但還是摸不著頭腦。天書一般的英文,開始讓我有些望而卻步,後來,我乾脆帶幾本中文的武俠小說到課上去讀,因為覺得怎麼聽也聽不懂,還不如看小說。
然而,我心裏又是暗暗憋了一股勁的。於是,我找了一大本英文單詞書來背,經常背到半夜,不會的就一次次地翻厚厚的中英對照詞典。不過,沒多久,我就發現這並不是學英文的最好方法。因為,即使當時記住了一個單詞,但是使用率不高的話,就會完全忘記。我終於悟到了,在沒有語境的情況下,背單詞是沒用的。
後來,我還是下定決心用多交流的方式來學習英文。下了課,我不再膽怯,站在同學中間聽他們說話。如果 5個詞當中有 4個聽懂了,只有一個聽不懂,我也會趕緊問,同學們會再用英文解釋一遍給我聽。回家以後,我會默默回憶我聽不懂的單詞,然後記下來。而上課的時候,遇到聽不懂的內容,我也勇敢舉手問老師,請求老師再說一遍。
我遇到了一位好老師,她甚至犧牲自己的午飯時間幫我一對一地補習英文,她複印了小學一年級的課文,每天拿來給我念。從簡單的課文起步,我們堅持了一年。在這一年裏,我的英文水平迅速提高。學校裏所有的老師還允許我享受“開卷考試”的特殊待遇,她們讓我把試卷帶回家,並且告訴我題目裏不認識的單詞可以查字典,但是不能看書找答案。我每次回到家都嚴格按照老師說的做,遇到題目裏不認識的單詞就去查字典,但是從來沒有去翻書找過答案。因為,我覺得這是老師給我的最大信任,我不能辜負這份信任。
通過種種渠道的學習,我的英文終於逐漸接近同齡人的水平了。一年以後,我完全可以聽懂老師講的話了,英文會話也沒有問題了。到了初中三年級,也就是到美國兩年之後,我寫的作文居然獲得了田納西州的前十名。我想,這和我年齡小,容易接受新的語言不無關係,但也和我勤奮的學習有關。
4. 要培養獨立思考的能力
我在人生的各個階段,都獲益於獨立思考的能力。甚至想不到的是,這種批判式的獨立思考的能力,“救”了我的命。
在我五十二歲生日前不久,我在一次體檢中被查出肚子裏有數十顆“腫瘤”,經過反復復查,我被醫生宣判得了第四期淋巴癌。在毫無防備的情況下,我突然感受到死神和自己離得那麼近;我氣餒、懊悔、內疚,但是,治療過程中的一件具有轉折意義的事件發生了。
我遇到了一個好醫生。我的主治醫生唐季祿給我打氣:“淋巴癌第四期真的沒那麼嚴重,它跟肝癌、肺癌第四期是不太一樣的。”他告訴我,網絡上有兩篇專門討論“濾泡性淋巴癌存活率的預估方式”的論文,如果我有興趣,可以找出來看看。我認真地研究了唐醫生推薦的那些學術文章,發現淋巴癌的分期方式已經有四十多年了,可以說過時且不精准了。如果說只看標準的分類,我因為腫瘤數太多,所以必須歸類為第四期。但是只看腫瘤數量是最準確的嗎?根據我研究的那幾篇論文,分期的目的就是預測存活概率和時間。那麼,最準確的預測方法就是尋找和我病情足夠相似的人,根據他們的不同因素,如年齡、症狀、血液指數、腫瘤數量及大小等 20多種,和他們的實際存活結局來理解哪些因素是最重要的,並且把這些因素整合起來。這樣的研究肯定要比四十多年前的粗分類來得准!
自己研究病情,就像是自己坐在副駕駛座上,可以隨時掌握路況。醫生的治病策略、用藥思維,你至少並不是茫然無知。我又拿出以前做學術的精神,把全部20幾個特徵與我的檢查結果相對照,發現我雖然屬於第四期,但整體狀況其實沒那麼悲觀。原來醫學上對所有淋巴癌的分期方式,至少對我的病情來說是不正確的,我的情況是較輕的。於是,我突然從“第四期癌症頂多幾個月”,變成“至少還有好幾年”可以活。倘若好好照顧自己,更有可能終身不再復發!這個發現有如一線曙光,從此之後,癌症所帶來的一切負面影響,就開始悄悄起了變化。
批判性地看待醫學上對淋巴癌的分類,通過獨立思考,獨立研究的方式來獲得對自己病情的準確判斷,讓我自己從精神上獲得了新生。
■ 課外學習的3個建議:課堂外的時間,我鼓勵同學們,去探索你們熱愛的東西,多實踐,多多鍛煉自己的創造力。
5. 要動手實踐
美國華盛頓兒童博物館的牆上寫了這樣一句格言:“我聽到的會忘掉,我看到的能記住,我做過的才真正明白。”
我記得小時候,我的父親曾讓我們幾個兄弟姐妹解答這樣一個問題:用 6 根火柴拼成 4 個大小一模一樣的正三角形。通過動手實踐,我們都找到了正確的答案。這樣的實踐讓我對相關的幾何和空間知識記憶深刻,也訓練了我使用新穎的思維解決問題的能力。
我在高中時參與美國的高中生創業嘗試課程,創辦自己的公司。我們當時的公司非常簡單,就是從當地的建材市場買來鋼材,然後利用週末時間到工廠裏加工這些鋼材,我們把鋼材切成很小的一塊塊圓環,然後在圓環上刻上簡單的雕花。在負責推廣的過程中,我們發現學生的家長並不需要這樣的圓環,最後產品幾乎是內部消化掉了。
這次的親身實踐,讓當時 15 歲的我意識到,真正好的產品,不是求人去買的,而是必須有市場需求。有了這樣的認識,我在第二次的創業嘗試中就會把市場需求作為我創辦的公司的方向。從需求出發,生產有需求的產品,牢記這樣的理念,第二次的創業嘗試獲得了成功。這些對於創辦公司的經驗,都是我從實踐中一點一滴積累起來的。
只有實踐,你才能知道你的想法是否可行。
6. 要追隨自己的興趣愛好
只有做自己真正喜歡做的事情,才能做到最好。
我在上大學時,一直以為自己喜歡法律,將來想做一名律師。可是上了幾門課後,我發現自己對此毫無興趣,於是跟家人商量轉系,數學是我的一個備選項。但是,當我加入了“數學天才班”後,發現我的數學突然從“最好的”變成“最差的”。我雖是田納西州的冠軍,但當我與來自加州或紐約的“數學天才”交手時,才發現自己真的技不如人。我深深地體會到那些數學天才是因為“數學之美”而對它癡迷的,而我並非如此。我一方面羡慕他們找到了最愛,一方面遺憾自己並不是真的數學天才,也不會為了它的美而癡迷,因為我不希望我的人生意義就是為了理解數學之美。
我想到了計算機,我在高中時就對計算機有濃厚的興趣,有一次,為了解答一個複雜的數學方程式,我寫了一個程式,然後把結果打印出來。當時因為機器運行的速度太慢,我沒有等到結果打印出來就回去了。週一回到學校,我才知道我們學校所有的打印紙都被我打光了。雖然挨了老師一通罵,但我的心裏有了一股欣喜,原來這個數學方程式有無數的解,我走後,程式一直在運行,計算機就一直在打印結果。
對計算機的興趣此時在我的心中醞釀,雖然當時計算機專業算是個默默無聞的專業。接下來,我選修了一門計算機編程課,幾個月的課上下來,我發現了自己在計算機方面的天賦。我和同學們一起做編程,他們還在畫流程圖,我就已經完成了所有的題目。考試的時候,我比別人交卷的時間幾乎早了一半,我不用特別準備,也能拿高分。
通過學習計算機 , 我有了一種前所未有的震撼:未來這種技術能夠思考嗎?它能夠讓人類更有效率嗎?計算機有一天會取代人腦嗎?我感受到了一種振奮,解決這樣的問題是我一生的意義所在。
我每天都像海綿一樣吸收著知識,在一門公認為是計算機專業最難通過的“可計算性和形式語言”課上,我考了 100 分,也就是A+ 的分數,創造了該系的一個紀錄。大三大四時我就開始和研究生一起選修碩士和博士課程,接手各式各樣的項目,在這些項目中,我嘗試著攻克一個又一個的難關。畢業後,我在計算機方面創造出了一些成果。
我覺得自己是幸運的,因為我在很年輕的時候,就找到了自己熱愛的事情,並且願意為之付出一生的努力。
7. 要多培養自己的創造力
我的中學是在美國的橡樹嶺讀的,當時的感受就是,學校的功課很輕鬆,每天的家庭作業很少,但是每天有很多稀奇古怪的項目。比如,當時歷史課教到美國印第安人的時候,不是用課本告訴你發生了什麼,而是讓一個團隊寫一個話劇,或者是進行關於移民者和印第安人的辯論。
這些項目都沒有一個標準的答案,但會引導我們從不同的角度看問題,但我們的創造力和想像力,可以在這些稀奇古怪的題目中得到鍛煉。
後來,我回到北京創辦微軟中國研究院面試時,對前來面試的學生也注重的是對他們思維方式的考驗,我們向面試者提出了這樣的問題:
o 為什麼下水道的蓋子是圓形的?
o 估計一下北京一共有多少個加油站。
o 你和你的導師如果發生分歧怎麼辦?
o 給你一個非常困難的問題,你想怎樣去解決它?
o 兩條不規則的繩子,每條繩子的燃燒時間為 1小時,請在 45分鐘燒完兩條繩子。
這些題目雖然聽上去很“怪”,但我們出題的本質也不一定要聽到正確答案,而是要從回答問題的思路中聽到面試者的思維方法。
孩子們,比起試卷上的分數,我認為你們底層的思維能力,會是更珍貴的能力。你在學習每一門科目時,鍛煉出來的能力是未來最能幫助你們的事情。就像你學了代數,也許不會去研究數學,但是這對鍛煉你的思維有幫助;你學了英文,不一定會出國,但是英文可以在瞭解世界最前沿的文獻、在有效交流方面幫助你;你學了畫畫,不一定成為畫家,但是你在學習畫畫的過程中鍛煉的觀察力、空間力、想像力會對你有幫助。
過去,我們對教育成功的衡量標準是學生能不能記得被教的東西。但是未來,教育的精華體現在即使你忘記了所有你學的東西,你還具備思維方式、智慧和能力。
當你已經忘記了歷史事件發生的年代,你還是知道歷史帶給我們的人類的智慧和教訓;當你已經不會編程了,你還是有編程帶給你的邏輯思維;當你已經不會背莎士比亞的詩了,你依然懂得文學的美,這些才是教育的精華。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅IMSHERRYIZ,也在其Youtube影片中提到,• Instagram: @imsherryiz - https://www.instagram.com/imsherryiz/ ⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ Hello! 我最近終於考完車牌了!因為疫情被延遲考試...歷時一年終於獲得駕照了...
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駕駛考試流程 在 市議員李順進 Facebook 的最佳解答
市議員李順進 轉傳 [110/06/22 ~ 06/23] 衛生福利部 及 高雄市政府 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
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[110/06/23] 衛生福利部 指揮中心維持全國疫情警戒第三級至7月12日止,希望國人共體時艱,共同抗疫
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1914835542016188
#衛福編編報報 發文時間:2021.6.23
●記者會影片:https://youtu.be/FDzw3NLU7wU
●記者會影片-即時字幕:https://youtu.be/a9JsPEPYSPw
●記者會客語口譯直播:https://youtu.be/9nw0vzXJvY8
(週一至週五直播將於14:40進入重點整理,不會全程直播記者會)
●衛生福利部 LINE@:https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter:https://twitter.com/MOHW_Taiwan
●中央流行疫情指揮中心今(23)日表示,國內疫情由於國人的努力,得到良好控制,惟目前跨區傳播事件仍然存在,而世界各國因解封太快致疫情再起的經驗亦歷歷在目。為確保國人健康,指揮中心經評估後決定,全國再同步維持疫情三級警戒2週(至7月12日止),用2週的時間換得國人平安,希望國人共體時艱,共同抗疫。
●指揮中心指出,考量社區感染風險尚未消除,指揮中心將持續與地方政府密切合作,加強落實以下管制措施,降低社區傳播風險,積極保障國人健康安全:
一、針對確診個案精準疫調,儘速匡列相關接觸者並加強追蹤管理,及早阻斷病毒傳播鏈。
二、針對居家檢疫及居家隔離者,無論有無症狀,均須於期滿前1日進行公費PCR檢測,以阻絕病毒進入社區。
三、加速高風險族群疫苗接種作業,以減少其感染、或感染後產生嚴重併發症及死亡的機率。
四、推動社區廣篩,鼓勵各地方政府設置社區篩檢站並加速檢驗時效,同時推廣企業快篩與居家快篩,以擴大篩檢量能並強化主動監測機制,儘速發掘社區內可能潛藏病例,有效斷絕所有感染鏈。
五、強化重症醫療照護,透過COVID-19重症個案處置諮詢平臺,由多位專家諮詢委員線上提供醫院臨床重症個案處置意見,以降低個案死亡率、緩解重症醫療量能。
六、啟動「民生供需產業健康監測專案」,針對果菜、家畜(肉品)、家禽、水產、綜合及其他類市場、超市、賣場及夜市等相關職業對象,由目的事業主管機關或地方政府進行人員健康監測,以及時進行各項防治措施,避免災害擴大,降低家戶傳播風險。
●指揮中心表示,現處疫情關鍵時刻,籲請全國民眾持續落實遵循並積極配合三級警戒管制措施,與政府共同努力,嚴守社區防線。
#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員
#謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油
#2019nCoV
#嚴重特殊傳染性肺炎
#COVID19
#MOHW_Taiwan
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[110/06/23] 衛生福利部 因應臺北農產運銷公司群聚感染事件,指揮中心啟動「市場專案」強化相關防疫作為
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#衛福編編報報 發文時間:2021.6.23
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●中央流行疫情指揮中心今(23)日表示,針對臺北農產運銷公司發生COVID-19群聚感染事件,指揮中心於昨(22)日召開會議,與農委會、臺北市政府、臺北農產運銷公司共同討論疫情狀況並研商「市場專案」強化相關防疫作為,積極協助地方政府及廠商進行防疫,避免感染擴大。相關措施如下:
一、啟動「市場專案」快速全面篩檢,確保雙北批發市場從業人員防疫安全,避免傳播至家戶及社區之風險,並以社區儘速清零為目標。
二、自6月24日零時起,雙北批發市場所有從業人員未持有6月20日以後檢驗陰性證明者不得進場,且規定須於完成篩檢後方得接種COVIID-19疫苗。
三、為提升雙北批發市場各從業人員篩檢意願,篩檢站設置應鄰近市場並配合其作業時間;專案結束後,仍延長篩檢站設置時間,以利周邊攤商及社區民眾就近篩檢,以社區清零。
四、為加快篩檢速度且減少偽陰性及偽陽性情形,建議僅進行PCR採檢,提升篩檢作業效率;如檢驗陽性者,請地方政府衛生局落實後續疫調及接觸者匡列工作,並請提供疾管署彙整轉送居住地縣市,以進行後續疫調及匡列作業。
五、考量雙北批發市場貨車司機及隨車捆工停留於市場時間較短暫,該類人員之篩檢、疫調及接種作業,將請臺北農產運銷公司提供人員名冊,由指揮中心轉居住地縣市政府辦理。
六、推動北北基桃批發市場從業人員逐步施打疫苗,以雙北批發市場優先實施,所需疫苗均由指揮中心提供。
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[110/06/22] 衛生福利部 指揮中心說明274萬劑莫德納(Moderna)COVID-19疫苗之分配規劃、第一批次分配原則與接種對象
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1914146742085068
#衛福編編報報 發文時間:2021.6.22
●記者會影片:https://youtu.be/tOJ72DJTuSE
●記者會影片-即時字幕:https://youtu.be/i2UCkyKv-5M
●記者會客語口譯直播:https://youtu.be/62rbXNop7rM
(週一至週五直播將於14:40進入重點整理,不會全程直播記者會)
●衛生福利部 LINE@:https://lin.ee/24imWWE
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●中央流行疫情指揮中心今(22)日表示,我國於今(2021)年6月18日及6月20日共計進口274萬劑莫德納(Moderna)COVID-19疫苗,預計於7月1日起配送至地方政府衛生局及指定醫療院所。自7月1日起,國內COVID-19疫苗接種對象(不限廠牌)擴增如下:
1.第一類對象,醫事人員(包含醫事執登人員及醫事機構非醫事人員)
2.第二類對象,中央及地方政府防疫人員、第一線處理大體之工作人員
3.第三類對象,高接觸風險第一線工作人員
4.第四類對象,因特殊情形必要出國者(因公出國者、外交駐臺員眷、代表國家出國之運動員或選手)
5.第五類對象,包括「住宿型長照機構住民及其照護者」、「居家式和社區式長照機構及身障服務照服員及服務對象」、「其他機構(含矯正機關工作人員)」及洗腎患者,以及「矯正機關(構)工作人員」
6.第六類對象,包括75歲以上長者及孕婦
7.第七類對象,維持國家安全及社會機能正常運作者
8.第八類對象,65-74歲長者
9.已完成第一劑疫苗者,可依建議接種第二劑之時間,以同廠牌完成接種。
●指揮中心指出,第一批疫苗預計配送110萬劑,係以下列原則核估各縣市分配數量,並配送至各地方政府衛生局或其指定醫療院所:
1.各縣市第五類「居家式和社區式長照機構及身障服務照服員及服務對象」與「其他機構(含矯正機關工作人員)」尚未接種人數
2.各縣市莫德納(Moderna)COVID-19疫苗第一劑已分配數
3.各縣市65-74歲長者30%人口數
●指揮中心說明,為確保維持國家及社會正常運作的相關基礎設施不受COVID-19疫情影響,第七類對象需經各中央主管機關認定並造冊,列為國家關鍵設施或維持設社會正常運作必要工作人員,並送指揮中心。經中央主管機關認定符合前述條件並造冊之對象,除了已陸續配送的國防軍事相關人員之外,包括高鐵、臺鐵、油氣水電與通訊等國家關鍵設施必要人員、全國第一線郵務處理人員、國家(含大考)等考試工作人員、高密度接觸孩童的幼兒園與國小安親班教育人員、托育機構人員、各類批發市場與屠宰市場工作人員、科學園區防疫工作人員、媒體第一線採訪工作人員、戶役政系統機房人員等。
●指揮中心表示,針對疫情較高風險的雙北等縣市,從事保母、計程車駕駛、外送員、國道客運司機、貨運司機、傳統市場合法攤商及賣場(含超商)收銀人員等,共計約50萬人,將特別納入此批COVID-19疫苗實施對象。上述對象的疫苗需求量將直接配送至各部會指定醫療院所。另,基於65-74歲長者一旦感染容易產生嚴重併發症或導致死亡,亦同時開放接種。
●指揮中心提醒,為確保疫苗接種安全,建議先前曾因接種疫苗或任何注射治療後發生急性過敏反應的民眾,接種後請於接種處或附近留觀至少30分鐘,一般民眾則建議至少留觀15分鐘,並自我密切觀察15分鐘,以利即時處置該類急性過敏反應。
●指揮中心強調,依據各國疫苗上市後的安全性監測,曾有報告極少數年輕族群在接種mRNA疫苗後發生心肌炎等不良反應事件,大多發生在接種後數天內,請民眾在接種mRNA疫苗後如出現胸痛、喘或心悸等症狀,應立即就醫並說明疫苗接種史。
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[110/06/22] 衛生福利部 因應印度變種病毒蔓延,居家檢疫及居家隔離期滿者均須進行PCR檢測,以維護國內社區安全
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1914115755421500
#衛福編編報報 發文時間:2021.6.22
●記者會影片:https://youtu.be/tOJ72DJTuSE
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●中央流行疫情指揮中心今(22)日表示,依據世界衛生組織(WHO)監測報告,印度變異株(Delta)已在全球約92個國家現蹤並持續蔓延,不但具高傳播性及對風險族群容易造成重症或死亡;且美國疾病管制中心(CDC)、歐盟及相關文獻均指出,若資源許可,無論有、無症狀,隔離期滿皆須採檢,同時國內監測資料也顯示,部分居家隔離接觸者是於隔離期滿之自主健康管理期間陽轉為確定個案等綜合考量。指揮中心經與地方政府審慎討論取得初步共識,調整居家隔離及居家檢疫者相關採檢策略。
●指揮中心指出,除了原本隔離或檢疫期間「有症狀者」及經疫調之風險評估匡列之接觸者,應立即採檢外,對於COVID-19確定病例之密切接觸者及自國外入境者,即日起於居家隔離或居家檢疫期滿前1日,無論有無症狀者,均須進行PCR檢測。採檢所需相關費用均由政府支應。
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[110/06/22] 衛生福利部 保健闢謠:「蜂蜜」是天然的,糖尿病患者吃了不會影響血糖值,是真的嗎?
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=14056
一、蜂蜜的成分含有水分及微量的維生素,主要成分是葡萄糖和果糖兩種單糖,由於單糖可以直接被人體吸收採用,讓血糖快速升高,提供身體活動所需要的能量,因此吃蜂蜜後會升高血糖,對疾病的管理和血糖的控制並無好處。
二、糖尿病飲食是以「均衡飲食」為基礎,定時定量攝取含糖食物,若要食用蜂蜜,仍須將蜂蜜視為糖的替代品,納入總熱量的計算範圍之內,與營養師討論合適的攝取份量,以及適合個人的飲食計畫,嚴格控制並適量攝取,避免血糖波動太大造成身體的負擔。
三、良好糖尿病控制方法,除健康飲食外,規律運動、體重控制、按時服藥及養成血糖自我監測也都是控制糖尿病重要關鍵因素。
資料來源: 糖尿病與我手冊、食品藥物管理署食品營養成分資料庫
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[110/06/22] 衛生福利部 食藥闢謠專區:聽說便秘時可以多吃竹筍,這是真的嗎?
https://www.fda.gov.tw/tc/newsContent.aspx?cid=5049&id=27137
便祕的成因有很多,水喝太少、腸胃蠕動慢、缺乏運動、心理壓力等都可能造成便秘,竹筍雖富含纖維質,但如果水喝不夠,可能會導致便秘更加嚴重。
食藥署提醒,食品本身並沒有治療任何疾病的功能,均衡飲食、適度規律運動及保持正常作息,才是維持身體健康的不二法門。
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[110/06/23] 高雄市政府 0623高雄市新增本土確診個案+9
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4257333754328222
●全國案14300、14302、14299、14357、14358、14359、14361在高雄市公共場所活動史足跡請參閱圖卡
●市府官網查詢 https://bit.ly/3zS2dDZ
●回顧本市確診個案足跡 https://reurl.cc/eEdVOx
●安全第一!雨太大可擇日補打疫苗 https://bit.ly/3zLr8c7
●請收到通知單再來接種;未收到通知單請洽區公所
○前往接種時,請攜帶健保卡身分證通知單接種意願書印章
○免預約|免排隊|一定打得到
●高齡長輩若已過接種時間,可至本市5大接種站或就近到社區接種站接種,詳細開設時間及地點請至衛生局網站查詢 https://bit.ly/3jeDh3J
●高雄市6/26(六)起提供孕婦接種疫苗服務 https://bit.ly/3qoFU4s
●COVID-19疫苗接種注意事項 https://reurl.cc/R0zxYG
●曾出入相關場所民眾請進行自我健康監測,若出現 #發燒、 #上呼吸道、 #腹瀉、 #嗅味覺異常等症狀,應佩戴醫用口罩,儘速至就近指定社區採檢院所就醫,不得搭乘大眾運輸。
●就醫時請主動告知接觸史、旅遊史、職業暴露、周遭其他人是否有類似症狀等。
●提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾,請進行自我健康監測,如有出現相關症狀請撥打1922、或者 #衛生局防疫專線07-7230250
●大雨過後要注意環境衛生,防止登革熱發生,請民眾不要忘記巡倒清刷,將家中容器清理乾淨,共同維護生活環境清潔。
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[110/06/22] 高雄市政府 媽咪、寶貝的健康 #高雄守護
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4255040671224197
●6/23起,高雄市孕婦經婦產科醫師進行評估、造冊後,皆可至指定醫療院所或指定接種站接種疫苗。
●準媽媽們如果想要接種疫苗:產檢時可以和您的婦產科醫師討論,了解您和小朋友、還有血壓和懷孕的狀況,由醫師評估是不是能施打疫苗、施打哪一款疫苗(Moderna或AZ)。
●高雄市孕婦預約接種三途徑:
○孕婦原就診婦產科醫院,如為COVID-19疫苗合約醫院:請孕婦所屬產科醫師評估,如果可以接種,預約在原醫院接種。
○孕婦原就診婦產科醫院,如非COVID-19疫苗合約醫院:請孕婦所屬產科醫師評估,如果可以接種,則開轉診單,預約合約醫療院所或大型接種站(巨蛋/鳳山)接種。
○每週六、日下午14:00-16:30巨蛋及鳳山體育館:請欲接種孕婦事前報名預約:07-8220300;接種當日請帶健保卡、媽媽手冊、原產科醫師開立之「轉診單」報到。
○高醫鍾飲文院長說明孕婦、免疫風濕疾病患者可否接種疫苗Q&A https://bit.ly/3vTC1Wo
●中央公布擴大接種對象:國家關鍵基礎設施及高風險接種人員等專案對象,高雄市將按相關名冊通知,7/1起進行施打。
https://bit.ly/3j36luA
●0622高雄市無新增本土確診個案+0
●市府官網查詢 https://bit.ly/3jeAffR
●回顧本市確診個案足跡 https://reurl.cc/eEdVOx
●6/23起將開放孕婦接種疫苗,高雄市提供免費計程車接駁服務,如需預約請洽區公所。
【新聞稿:孕婦將開放接種疫苗陳其邁:提供免費計程車接駁服務】https://bit.ly/3d29k2M
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[110/06/22] 高雄市政府 「半導體暑期營」報名開跑 創造年青學子科技就業的先機
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=4BEB40D7BE720967
據1111人力銀行調查「2021新鮮人就業意向」結果,顯示年輕人最想投入的產業以「資訊/科技業」(33.7%)居冠;104公共事務部協理張雅惠也指出,科技業擴廠、人才難尋,南部的同業平均薪資甚至比北部多3%至16%。
高雄市經發局為協助有意投身半導體產業的學子,昨(21)舉辦「半導體產學交流暑期營」線上說明會,吸引北、中、南各校共128名學生參加。會中同學發問踴躍,包含可投多少家企業、是否提供實習機會、履歷樣式及輔導機制、面試流程方法等等,充分展現對半導體產業躍躍欲試的企圖心。
高雄市經發局長廖泰翔表示,半導體產學交流暑期營將於7月6日、7日舉辦3場產學交流工作坊,不僅請來台大、交大、成大專業講師分析產業趨勢,更有英特格、恩智浦、穎崴、日月光等9家大廠分享經營理念與人才需求。接續22日的遴選直升面試工作坊,更將個別輔導雕塑專屬履歷,助攻有意加入半導體高雄隊的學子搶佔就業先機。現在報名任一場次並參與面試者,還有機會抽到iPhone12,報名要趁早。
廖泰翔指出,去年以來半導體大廠投資高雄破千億,未來橋頭科學園區、仁武產業園區、亞灣5G AIoT創新園區開發後,更將創造超過2萬6千個高階就業機會。因此為儲備企業人才庫、助攻青年學子加入半導體高雄隊,特別規劃「半導體產學交流暑期營」,邀請產、學專家分享趨勢並與學子直接互動交流,再輔以面試技巧傳授、舉辦人才媒合會,一條龍服務優秀青年在地就業。
曾獲iMAPS(國際微電子構裝協會)頒發國際服務貢獻獎,現任義守大學產學智財營運總中心主任徐祥禎也帶領17位學生參與說明會。他表示,看旺未來5G、半導體需求,盼透過產、官、學通力合作,共同推動高雄5G AIoT發展。他強調,從智慧城市、製造業所需的封裝與測試及智慧機械領域等,「半導體高雄隊」將成全球重要的供應鏈之一,對半導體產業有興趣的畢業生,現在報名暑期營正對時。
高雄市經發局指出,為落實防疫,「半導體產學交流暑期營」將以視訊方式辦理,歡迎大專院校相關科系大三以上和研究所學生報名,不僅將有名校教授講解產業發展與未來趨勢,還能與多家國際半導體科技大廠高階主管互動交流,後續也將協助媒合心儀企業面試並傳授技巧。報名網址:https://www.surveycake.com/s/6me2D。
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[110/06/22] 高雄市政府 房屋拆除後記得向當地稅捐稽徵機關申報停止課徵房屋稅
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=6B620E16493BF79F
有民眾近日詢問房屋早已拆除為何還收到房屋稅單?
高雄市稅捐稽徵處表示,房屋遇有焚毀、坍塌、拆除至不堪居住程度者,應由納稅義務人申報當地稅捐稽徵機關查明屬實後,在未重建完成期內,停止課稅。有些民眾在房屋拆除後,未即時向當地稅捐稽徵機關申報註銷房屋稅籍,直到房屋稅開徵收到房屋稅繳款書時才提出申請,民眾逾期申報若無法提出房屋實際拆除日之具體證明,只能以申報當月開始停止課徵房屋稅。
該處提醒納稅人別讓您的權益睡著了,房屋拆除應即時向當地稅捐稽徵機關提出申報,經稅捐機關派員勘查屬實後,就會註銷房屋稅籍,並停止課徵房屋稅以節省您的荷包。民眾若有其他疑問,歡迎向房屋所屬各稅捐稽徵機關洽詢,亦可利用該處0800-726969或0800-000321轉2免費電話,將有專人為您提供服務。
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[110/06/22] 高雄市政府 領有工廠登記證之房屋,房屋稅可減半課徵
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=1409F0FA5EF89637
近日常有公司向稅捐處詢問,房屋供工廠使用房屋稅可否申請減免?
高雄市稅捐稽徵處表示,合法登記之工廠供直接生產使用之自有房屋可申請減半課徵房屋稅。即申請供工廠使用減半課徵房屋稅房屋必須符合下列條件:
一、依工廠管理輔導法辦理登記之合法工廠並領有工廠登記核准函。
二、房屋為工廠自有。
三、供直接生產使用之房屋。
上述所稱供直接生產使用之自有房屋,係指從事生產所必需之建物、倉庫、冷凍廠及研究化驗室等房屋;但不包括辦公室、守衛室、餐廳、違建、未辦工廠變更登記之增建廠房、空置不使用等房屋在內。
稅捐處進一步表示,房屋若符合上述規定,房屋稅可由原營業用稅率3%減半徵收改為1.5%,納稅義務人應於減免原因、事實發生之日起30日內,向當地稅捐稽徵機關申請核定;逾期申請者,自申請日當月份起減免。納稅人若符合條件,盡速把握上述申請期限,以保障自身權益。
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本週星座分析參考參考
本週星相
*水星持續退行中,有關電子、電器、通訊設備、網絡、計算機設備故障的高峰期,並有電能源短缺的現象。
*太陽與海王星呈現4分相,注意「水」方面的災害,同時又會是傳染病蔓延嚴重的時期。
*日月蝕能量持續影響中,會是許多人、事、物出現重大變化的時期。
*土星與天王星持續呈現4分相,世界正呈現極端的對立狀態。
重要環境影響
*水星持續在雙子座退行,這段時間人人都感覺到生活的不便利,交通、物流阻滯,電子產品、電器設備、通訊軟件、網絡、計算機故障率高,電能源與許多生活物質缺乏。此時千萬不要更新任何軟件或操作系統,會造成許多文件損毀。同時不要購買新的電器產品,容易買到瑕疵品。各種事務不斷來回修正以及停滯,進行不順利,學習與交流必須以電子遠程聯機,但許多課程並不能以遠程的方式做教學,使得許多人學習不便。有些人無法順利參與畢業典禮、重要的考試必須延期,學生將面臨無法升學與升級的窘境。雖說許多課程會以在線教學替代,但並不能取代某些實作課程,很多課程停擺。此外在雙子座的太陽受到海王星影響,許多假訊息、謊言、假新聞不斷流傳,甚至連政府機構、大型國際組織、官員,都在欺騙百姓。在水星逆行的背景下,這些言論不斷來回修正,顯得荒腔走板。網絡、媒體亂象也較多,人們要分辨什麼消息為真?什麼是假。
*海王星與太陽持續呈現4分相,在日月蝕能量影響的背景下,許多事件的爆發一髮不可收拾,特別注意「水」與「傳染病」方面的問題,除了暴雨、洪水、乾旱、海嘯、水源不足、水源污染相關的問題外,傳染病的問題還在高峰期,並有各式各樣變種的病毒侵襲世界、疫苗面臨短缺或無效。海王星與太陽的4分相,也會使得許多人如鴕鳥般不想面對現實,躲藏在自我催眠的世界里,以及各種謊言中。
*日蝕能量持續影響中,會是各種局勢發生轉折與變化的時期,某些人、事、物從良好的狀態急轉直下,也有某些處在劣勢中的人從此翻身,這段時期里,做出的決定,或是發生的事件,會是十分關鍵的轉淚點,短期影響1~2個月,長期影響甚至長達半年~3年之久,該如何維持原來的生活,不受這些變動能量的影響過日子,是十分重要的功課。
*火星持續在獅子座行進,會是娛樂圈、時尚圈、慶典相關的事物成為焦點,此時有震撼娛樂圈的消息發生,或是有名人殞落。娛樂產業也會進入群雄割據的紛亂期。明星帶來的一些示範作用,也教育著許多人對於名利與愛的理解。重要的慶典會在此時取消或停擺,影響層面之廣,可能遍及世界。此時會有一些親子問題浮上台面,孩子的教養問題,會是整個社會都要付出的成本。毛孩的權益問題要更為注重,孩子們的生命權益問題會受到許多人重視。
總結
目前世界正陷入一片紛亂之中,這些紛亂也考驗著人與人之間的信任感,許多人的情緒也會因為環境的變化顯得焦躁不安。不論任何事,一點點的不受控都會造成日後劇烈的連鎖效應,因此對待他人,必須坦誠與平穩。唯有人們相互幫助與合作,才能解除紛亂的局面,而這些基礎都建立在「誠信」之上。
備注
*金星在巨蟹座行進,有關家庭關係、房地產、土地、居住正義……相關的事務會成為焦點。有些政策將會影響到許多區域的居民原有的生活。土地破壞的問題,也會造成人們對於水土保護的重視,房地產會因為政府的政策,造成許多國家經濟上的隱憂。同時,可能會有一些人倫悲劇在社會上演,受到大眾所重視,家庭倫理與關係的教育與改變,會受到更多人關注。
*在水瓶座的土星受到在金牛座的水星、金星、天王星影響,有許多人在經濟環境受到衝擊的情況下,面臨失業、窮困的窘境。有些人努力工作,卻無法獲得合理的報酬,「貧窮」會成為嚴重的人權問題。人權問題會改變全球經濟版圖,許多人的生存權益被剝奪,自由也被剝奪,族群歧視問題會越來越嚴重。重視人權,才能保護弱勢,因為你我都可能是被壓迫的一員。
*木星進入雙魚座之後,許多區域會出現難民潮,被疾病、飢荒、貧窮所困擾,貧富差距加大,他們需要國際組織伸出援手,但國際組織卻可能是災難的始作俑者。許多人對於工作、追求名譽與地位開始厭倦,有許多人會嚮往簡單的生活方式,躲到遺世獨立的地方修行。
白羊座
整體運勢
工作運方面,在志業宮位的冥王星脫離不良相位的影響,在家辦公的時間多了,沒有閒雜人等擾亂心思,工作效率變得更好。必須要出門工作的白羊座,社交距離拉遠了,與人的摩擦也少些。
家宅運方面,在家宅宮位的金星與金錢宮位的天王星有良好連結,家人會在經濟上給予你一些支持,生活上捉襟見肘的問題暫時獲得解決。某些白羊座會出租閒置的房地產或空間,貼補一些生活費用。
本週須注意的部分
感情運方面,火星持續在戀愛宮位行進,與伴侶相處起來較沒耐心,很容易一言不合就吵起來。單身的白羊座常常感到空虛寂寞覺得冷,會想尋求一夜情滿足身體的需求。
溝通運方面,水星持續在雙子座退行,同時在雙子座的太陽受到海王星影響,與人溝通不良,雙方常因為認知的不同,造成誤會,使得雙方進行的事務不斷來回修正,甚至合作破裂。
金牛座
整體運勢
感情運方面,金星在溝通宮位行進,與喜歡的人會有說不完的話題,或是會與戀人一起去旅行。單身的金牛座,會在網絡上遇到聊得來的對象,實際見面之後,也覺得對方是你的菜,有發展情感關係的可能。
學習運方面,在學習宮位的金星相位良好,還是學生的金牛座,已經有提早放暑假的感覺,每天不需要到學校上課,也不用考試,日子輕鬆許多。正要參加重要考試的金牛座,應試時間延期,有更充分的時間準備。
本週須注意的部分
金錢運方面,水星持續在金錢宮位退行,同時在金錢宮位的太陽受到海王星影響,當心掉錢包或貴重的物品,信用數據必須重辦,十分麻煩。當心接到詐騙電話,對金錢相關的事務請特別謹慎處理。
人際關係方面,在人際關係宮位的木星與太陽有良好連結,遇到困難與紛爭時,會有貴人跳出來為你解圍。然而同在人際關係宮位的海王星受到太陽影響,這段時間要當心被人詐騙,洽談合約時要謹慎。
雙子座
整體運勢
金錢運方面,在金錢宮位的金星相位良好,會獲得額外的補助或津貼,經濟十分寬裕,在職場上的待遇會受到調整,可向老闆斡旋薪資。某些雙子座會收到許多生日禮,都是你十分喜愛與需要的東西。
工作運方面,在志業宮位的木星相位良好,在朋友的引薦下,有機會跳槽到更理想的組織工作,成為重要的幹部。工作穩定的雙子座,這段時間職務有升等的可能,或是需要代理一陣子主管職工作。
本週須注意的部分
感情運方面,水星在命宮退行,同時在命宮的太陽受到海王星影響,與前任情人再度聯繫,關係也有些曖昧,但對方遲遲不給你一個正面的響應,總覺得自己在愛情面前十分卑微。
交通運方面,火星在交通宮位行進,駕駛車輛要特別留意交通規則,收到罰單的機率較高,當心與人發生行車糾紛,即便搭乘大眾運輸工具,也要容易遇到開車技術不佳的司機而受傷。這段期間須特別注意交通安全。
巨蟹座
整體運勢
感情運方面,在感情宮位的冥王星脫離不良相位的影響,進入命宮的金星相位良好,單身的巨蟹座桃花旺盛,會有人對你表示好感。關係穩定的巨蟹座,另一半會十分寵你,雙方有很多時間膩在一起。
學業運方面,在學業宮位的木星脫離不良相位的影響,由於許多課程都必須順延,或是改採在線學習,會有餘裕的時間專心寫報告,做作業。正要升學的巨蟹座,也因為大考延期,有更多時間可做準備。
本週須注意的部分
金錢運方面,火星持續在金錢宮位行進,收入在此時銳減,預期外的支出特別多,經濟壓力變大。某些巨蟹座會因為重要的電器用品故障,需要分期付款購買或維修,未來要過著縮衣節食的日子。
人際關係方面,在人際關係宮位的天王星受到土星影響,對於個性特殊的人抱著好奇心,卻發現對方個性有些偏激,此時想與對方拉開距離,卻可能被纏上,交朋友還是要謹慎為佳。
獅子座
整體運勢
金錢運方面,木星持續在財務宮位行進,會發現今年會有稅金可以退回,對於荷包不無小補。有投資習慣的獅子座,投資眼光精准,手上的目標水漲船高,可在相對高點獲利了結。
人際關係方面,水星在人際關係退行,會有許多很久不見的朋友在此時聯繫上。然而同在人際關係宮位的太陽受到海王星影響,有些人接近你的動機不是很純粹,保持距離為佳。
本週須注意的部分
感情運方面,在感情宮位的土星持續受到天王星影響,同時戀愛宮位因月蝕能量的餘波蕩漾,總覺得另一半對你冷淡了,兩人對未來感到悲觀,爭吵不斷,脾氣稍不受控,會導致對方負氣跟你分手,情緒管理要注意。
工作運方面,在志業宮位的天王星持續受到土星影響,太多突發因素其實都不是偶然,除了因為幫豬隊友背黑鍋,還要當心小人陷害,爛攤子收不完,飯碗因此不保。
處女座
整體運勢
感情運方面,在感情宮位的木星脫離不良相位的影響,有時交往並不在於時間長短,遇到那個對的人,會有想結婚的衝動。單身的處女座會被意想不到的對象追求,對方條件還算不錯,會想與對方交往看看。
人際關係運勢佳,在人際關係宮位的金星相位良好,坦然接受歉意,也許對方會成為日後重要的貴人。某些處女座會獲得朋友寄來的土產或禮物,使得家中短缺的物資被補足。
本週須注意的部分
工作運方面,水星持續在志業宮位逆行,同時在志業宮位的太陽受到海王星影響,職場目前人事異動混亂,有些專職的行政人員被調走或請辭,許多新進人員不熟悉工作流程,造成你的負擔也跟著加重。
健康運方面,火星持續影響精神宮位,對許多事會莫名感到焦慮與憂鬱,睡眠狀況不是很理想,會是心理疾病好發的高峰期。同時受到土星在健康宮位的影響,有些慢性疾病發作,卻不敢去求診,怕被傳染流行疾病。
天秤座
整體運勢
工作運方面,金星持續在志業宮位行進,正在收割先前努力的成果,有許多人肯定你在工作領域的能力,享受著成就與榮耀。某些天秤座這段時間在家辦公,遠程遙控許多事務。
家宅運方面,在家宅宮位的冥王星相位良好,家人惹上的麻煩暫時解除危機,染上疾患可痊癒。某些天秤座需要居家隔離或是與世隔絕一陣子,一個人過日子須學習自己安排規律的作息。
本週須注意的部分
學業運方面,水星持續在學業宮位退行,同時在學業宮位的太陽受到海王星影響,有許多考試與課程、座談都延期舉辦,預定的行程大亂。某些天秤座因為報告與作業沒備份,必須重新再做,簡直晴天霹靂。
感情運方面,在戀愛宮位的土星受到天王星影響,明知這將會是一段辛苦的愛戀,卻還是義無反顧地投入。內心傷痕累累,對方還很渣,許多人勸過你了,卻還是天真的等待奇跡。
天蠍座
整體運勢
工作運方面,火星進入志業宮位,如果忙碌是一件好事,這段時間,業績會比以往增長許多,使你更有幹勁。某些天蠍座必須暫時代理主管職位,很需要建立起一種威信感。
感情運方面,木星持續在戀愛宮位行進,突然煞到某個天菜級的人物,對方也似乎對你有好感,每天內心都飄飄然的很開心。某些天蠍座目前瘋狂迷戀偶像,或是領養新的寵物,重心都在偶像或寵物身上。
本週須注意的部分
金錢運方面,水星在財務宮位逆行,同時在財務宮位的太陽受到海王星影響,信用數據或支付系統被盜用,需要重新補辦數據,但財務已經有所損失。有投資習慣的天蠍座,投資目標狀況都不理想,正套牢在高點。
家宅運方面,在家宅宮位的土星受到天王星影響,家庭陷入一場難以想象的災禍中,你可能要照顧生病的家人,自己卻自顧不暇。這段時間注意居家環境衛生,同時小心使用電器、爐火以及門戶安全。
射手座
整體運勢
金錢運佳,在財務宮位的金星相位良好,偏財運頗佳,可買彩券試試手氣,出門購物,也會因為紅利回饋或贈獎活動,獲得物超所值的禮物。有投資習慣的射手座,短線可期,可在相對高點獲利了結。
家宅運方面,木星在家宅宮位行進,想搬家或是購屋的射手座,會找到理想的對象,不過由於同在家宅宮位海王星受到太陽影響,必須花些時間斡旋,不要急著簽約,也不要受到銷售人員各種手法蠱惑,一定可談到理想的價錢。
本週須注意的部分
工作運方面,在工作宮位的天王星受到土星影響,在職場與人溝通不良,有許多事務無法順利進行,遲遲沒有進展,覺得十分不耐煩。常常臨時插進許多預期外的行程,完成工作的時間似乎遙遙無期。
感情運方面,水星逆行在感情宮位,與曾經深愛的人重逢,會思考復合的可能性。然而日蝕能量也持續影響感情宮位,這段時間對待越是重要的人,要更為謹慎,個性上的小毛病一旦發作,會使得喜歡的人厭棄你。
摩羯座
整體運勢
感情運方面,在感情宮位的金星脫離不良相位的影響,身段放軟一點,給喜歡的人有個台階下,對方會加倍對你寵溺。還在曖昧階段的摩羯座,解開了彼此間的誤會,又恢復了往日的愉悅。
學習運方面,在學習宮位的木星脫離不良相位的影響,許多重要的考試延期了,有更多時間可以準備。在家中會有更多時間寫報告,做作業,會把功課做到盡善盡美。
本週須注意的部分
金錢運方面,火星持續在財務宮位行進,同時在金錢宮位的土星受到天王星影響,收入受到限制,預期外的支出增加,存款即將見底。有投資習慣的摩羯座,切勿炒短線,會因此負債累累。
工作運方面,水星在工作宮位逆行,同時在工作宮位的太陽受到海王星影響,遭遇一些突發事故,公司暫時需要停擺一陣子,職場人事也十分混亂,目前可能無所事事,生活失去重心。
水瓶座
整體運勢
工作運方面,金星持續在工作宮位行進,不需要天天通勤上班打卡,偶而才需要視訊開會,突然發現每周的例行公事,只要花一半不到的時間就完成了,此時體悟到,人生浪費太多時間在工作與無意義的會議上。
金錢運方面,在金錢宮位的木星脫離不良相位的影響,除了正職之外,靠著副業,會賺到許多外快,收入增加。然而同在金錢宮位的海王星受到太陽影響,會浪費許多不重要的金錢在小孩、寵物、追星上。
本週須注意的部分
感情運方面,水星持續在戀愛宮位逆行,同時在戀愛宮位的太陽受到海王星影響,雖然對再度重逢的戀人還有一絲留戀,但兩人之間的問題依舊存在,也許放手對彼此都好。
健康運方面,金星在健康宮位行進,出門除了戴口罩,還要注意消毒殺菌,此時感染病毒的可能性較高,喉嚨容易感到不適,有任何徵狀,請趕緊確認身體狀況,並與人群隔離。
雙魚座
整體運勢
感情運方面,金星在戀愛宮位行進,被喜歡的人寵溺著,雙方正在熱戀階段。單身的雙魚座,耽溺在追星、迷偶像的世界中,雖然不切實際、醉生夢死,但每天的心情都好像在戀愛。
人際關係方面,在人際關係宮位的冥王星相位良好,木星又在命宮行進,會因為貴人引薦,獲得特殊的待遇,或是在危急時刻,有朋友伸出援手幫助。某些雙魚座則是因為某些表現,受到許多人關注與喜愛。
本週須注意的部分
家宅運方面,水星在家宅宮位退行,同時在家宅宮位的太陽受到海王星影響,與家人溝通不良,此時會不想說話,與家人冷戰。需要搬家的雙魚座,千萬不要在此時找新的居所,容易遇到無良的惡房東。
工作運方面,火星持續在工作宮位行進,許多人都能留在家中辦公,但你可能無家可歸,只好留守在辦公室,有接不完的電話、處理不完的雜事。某些雙魚座則是在這段時間更為忙碌,有過勞的傾向。
駕駛考試流程 在 IMSHERRYIZ Youtube 的最佳解答
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Hello! 我最近終於考完車牌了!因為疫情被延遲考試...歷時一年終於獲得駕照了✨
今天和大家分享一下當中的過程和考車流程及考試小貼士!
ps.我是考1自動波 :)
0:46 報考筆試及考筆試只需要前一兩天溫習嗎?
1:45 通過筆試後的流程
2:09 街外私人師傅和駕駛學院哪個好?我為什麼從沒想過在駕駛學院學車?
3:36 考試前一天突發事件?
5:14 1 take pass忠義街考車小貼士(路試、泊車和三手掉頭)
6:48 給想考車的大家
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汽車駕照考試流程. 考試. 2018年8月21日22:31. 現在是考駕照的旺季每到暑假很多 ... 所報到以下是考駕照要帶的東西小型汽車學習駕駛證⬅️要滿三個月,超重要普通駕駛 ... ... <看更多>
駕駛考試流程 在 [心得] 荷蘭考駕照心得- 看板car - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有鑒於近來許多關於台灣交通法規和駕照考試變革的討論。
最近剛通過荷蘭的駕照考試,想跟大家分享一下荷蘭駕訓班和考試的流程。
背景:
2017年起在荷蘭定居,2020年初回台灣考取駕照。2021年因為工作需求,在荷蘭開始學開
車。(註:荷蘭跟台灣有駕照互換的協定,但考取駕照那一年,持有人必須在拿到駕照的
國家待滿183天。因此我的狀況並不適用於互換的規定。)
上課前的準備:
首先,你可以在荷蘭政府的駕駛技術中央辦公室(CBR)官網上查看家裡附近的駕訓班,還
有他們的考試通過率以及學生數量等資訊。然後可以根據這些資訊挑選你覺得適合的駕訓
班,並且和駕訓班預約第一堂試上課程。在試上課程之後,教練會依照你的情況幫你安排
堂數.依照駕訓班的表,滑順的天才需要10堂課、熟練的挑戰者20堂一直到完全新手約40
堂左右。我最後選擇荷蘭駕駛協會ANWB的課程,因為他們官網上的資訊最詳盡也能選擇英
文授課。
上課內容:
除非你真的是完全沒碰過車子,連發動車子跟啟動都不會的完全新手。基本上都是在真正
的道路上上課。教練上課時會把車子開到你家樓下,然後就可以上路了,也因為如此,上
課就是跟教練一起扎扎實實的開50分鐘的車。
下面是幾點我覺得跟台灣上路最不一樣,也是教練最嚴格訓練我的地方:
1. 圓環:荷蘭的道路設計有很多大大小小不同的圓環,基本上在圓環內的車就有絕對路
權。圓環前的方向燈方向是最後要出去的方向,在出圓環前要打右轉燈示意要出去。比較
大的圓環進去前就要走在正確的車道上。出口可能有複雜的腳踏車道、行人優先道,這些
都是必須要小心的地方。教練在後期會特別安排我在交通尖峰時間開圓環,目的是要訓練
我在多人的情況下的警覺性。
2. 優先權:和台灣轉彎車讓直行車的規則不同。在歐洲除非有特別定義,右方來車有優
先權。這個通常發生在住宅區(速限30km/hr) ,如果有車子從你右側的巷子出來,無論他
要轉彎還是直走,你必須馬上停車讓路。另外,如果地上有看到一排長得像鯊魚牙齒的三
角形,也是要讓路的意思。
3. 人行道:沒有紅綠燈的斑馬線,無論如何絕對要讓路。其他看號誌行駛基本上沒有太
大的問題。
4. 靠右行駛:如果可以,就是靠右行駛,不佔用左邊的超車道。從右方超車被視為很危
險也不禮貌的行為。
5. 高速公路:高速公路也是課程的一部份。重點在於如何安全匯入車道、跟上車流速度
還有安全超車和定期掃視路況確保週遭安全。
考試:
和台灣一樣,考試分為筆試跟實際考試。兩者是分開的。在第一次上課的時候,教練就拿
了一本書給我,交代我詳讀。根據上課的進度,他會建議你什麼時候可以開始考筆試。除
了當時正當疫情,考試的等待時間大幅拉長之外,筆試的難度也不低,通過率大概4成左
右。筆試成績一年半之內有效。等到筆試通過之後,教練認為你可以參加考試就可以安排
路考了。不過因為疫情加上考官短缺,我當時在名單上等了九個月才排到路考名額,如果
不幸失敗的話,至少要再等十週才能再參加下一次考試。
考試的步驟大致如下:
1. 填寫自我評量表,單子上會有不同的項目,你可以根據自己的狀況給1-5分。這份量表
是最後考官跟你還有教練檢討的時候用的,你自評的分數不會影響考試結果。
2. 到達考官辦公室之後,考官會檢查你的證件、跟你大致解釋考試流程,還有稍微了解
一下你的情況,需不需要聊天緩和氣氛之類。之後就會到車子旁邊做一些視力檢查、問一
些基本的機械問題,比如引擎蓋裡面的東西是什麼。準備好了就可以上路了。
3. 路考時間約40分鐘左右,考官會指引你方向,如果沒有特別提示就按照主幹道方向跟
號誌走。中間會有10-15分鐘的導航時間,考官告訴你地址,你輸入進去之後按照導航走
即可,理由是必須要會使用新科技。但如果稍微走錯路也是沒有關係的,考官的重點在於
你能不能安全到達指定地點。另外考試中間也會隨機抽考兩項高難度動作,比如路邊停車
、迴轉、倒車入庫之類。一樣沒有一次到位也沒關係,有沒有隨時注意周邊狀況跟安全更
重要。
4. 最後回到考官辦公室,就等待成績揭曉。考官會跟你檢討整個考試的過程哪些地方做
得好或做不好。不才我失敗了3次才通過,原因包括開太慢阻礙車流、道路優先權跟周遭
環境的警覺不夠等等的。總之經過了重重考驗,在教練的嚴格訓練下終於通過了。
以上大致就是在荷蘭考駕照的流程。過程雖然一波三折,但的確有改善很多開車的壞習慣
,也培養了上路的信心。
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