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［今日奧運戰報🗞🗞🗞］
🏓️桌球男子團體賽止步八強，再次給予 #莊智淵、#陳建安、及 #林昀儒 肯定的掌聲‼️
雖然無緣晉級很可惜，但小林同學仍然展現超強的適應力、快速改變戰略！為前幾天的銅牌戰扳回一城👍🏻
也謝謝五朝元老莊智淵長久以來對台灣桌球和運動界的付出！
德國是非常可敬也很厲害的對手，這場比賽相當精彩✨謝謝你們的努力，辛苦了💪🏻💗
🏃跨欄好手 #陳奎儒 在110公尺跨欄跑出個人本季最佳的13秒53，順利進入明天的準決賽，是37年來第一人👍🏻🎉
#不哭不哭眼淚是珍珠💦#明天繼續加油✨
🐎馬術選手 #陳少曼 和她的好搭擋「BENITUS DI VALLERANO」在障礙賽中以91.01秒完賽，雖無緣晉級，卻是史上第一位完賽的台灣選手🇹🇼 真的太棒了！#騎馬英姿好帥👏🏻☺️
#各位都是最棒的👏🏻
#謝謝你們的努力
#一起成為中華隊
#中華隊加油
#西進武嶺 #攻略 #棄賽 #海底撈
高山吃火鍋是什麼滋味?
用盡全力騎上武嶺後，讓海底撈把血補滿就是過癮，
溜下山再騎一次!! 別鬧了，兄弟!
知道近期武嶺賽事即將開始，給騎士們一點經驗分享。
依個人經驗而言，我會以體力分配比方式，並透過幾個小目標為休息據點，以免提前爆掉，殘念收場。此篇分享參考適用於沒有測過FTP，也沒有裝功率計的車友(我個人就是)
✊第零段/地點：地理中心騎乘距離0公里。
出發前建議吃1條香蕉或鹽錠，讓待會騎乘時有足夠的熱量跟糖份可以燃燒。拉拉筋、熱熱身、跟隊友或其他不認識的騎者聊天，因為等等在路上還會遇到，相互打氣，有助分散痛苦注意力。
👆第一段， 從地里中心碑到霧社小七霧社門市，騎乘距離約21.9公里，體力分配10%。
出發時不用搶快，在抵達霧社小七以前，都是屬於熱身階段，慢騎、輕踩，讓肌肉醒醒，調整呼吸，每20分鐘喝小口水或補給，每30分鐘補一顆鹽錠或能量包。千萬不要等口渴、有抽筋感、飢餓感才補充，因為那個時候你所吃的都來不及吸收，你可能會提前爆掉。
✌️第二段，從霧社小七到最高小七富嘉門市，騎乘距離約約11.7公里，體力分配約15%。
從起點至今已騎了33公里，海拔已經來到2050公尺，身子會明顯感到疲憊了。這一路上建議還是不要搶快，因為更陡的在後面，稍為用力踩一點即可，把體力留在後面的三大魔王。接下來的路不僅是腿力的考驗，也是心肺強度的考驗。依據以往賽事的經驗，有很多騎者比我早抵達到這裡，但因為要追前面的集團，提早爆掉，加上休息過久，後面就真的很難上去了。
最後的20公里才是決勝關鍵!! 從霧社小七一直到這裡為止，可以的話保留多一點體力，並在這邊做適當補給和短暫休息，切記別休息太久讓身體冷掉，後面的騎乘會更痛苦。
👌第三段， 從最高小七騎到鳶峰，騎乘距離約12.5公里，體力分配20%。
這一路上會有一種騎不完的感覺，爬坡一個接著一個，真的虐人也虐心，而且路途中還有一個25%以上陡坡，絕對能咬下大部份的騎者。所以在此之前，請一定事先在前一段做好補給，盡量保持輕踩，踏頻能拉高就不要裝逼，穩穩的踩到鳶峰，你就離完賽不遠了。
🖖第四段， 從鳶峰到昆陽雖然只有5公里，體力分配15%。
過了鳶峰之後，一路上比較沒有如此虐人的坡，整體平均坡度下降許多，也相對好騎一些，不再感受到這麼痛苦。整個路段真正具有挑戰的只有一個，就是在上昆陽前有個25%以上的陡坡，那邊也是知名的攝影師取景點，專門拍「牽車達人」。所以在那之前，坡度還算平緩，一樣輕踩保留體力，等到昆陽前的Z坡，再發動攻擊，然後在上昆陽時像一陣風一樣刷過「牽車達人」，在鏡頭前留下抽車英姿。
🖐第五段， 離武嶺剩最後2公里，剩多少體力，就全梭哈。
最後的天堂路，以8%以上陡坡組成，加上空氣稀薄，體力耗盡，只要關門時間還沒到，有事沒事停在旁邊休息一下也沒關係，最重要的是最後50公尺，要騎進去才帥。
💪最後要提醒大家，身體不適不要勉強，你敢挑戰就是一種榮耀，大山永遠會在那邊等你，祝大家都能順利完賽!
補充一提，有朋友共騎比較好玩，如果沒有朋友要跟你瘋，現場認識車友也是不錯的方式。
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帥氣裝扮騎在馬上,草地上來回巡邏看起來很有氣勢,這支騎警隊吸引住不少人目光,要在馬上英姿煥發,可能也是不少人的夢想
騎在馬上的可是貨真價實的警察，只是他們不配槍、不開車，而是騎馬在觀光區進行巡邏勤務,台中騎警隊從2009年8月成立以來,擔任的都是景點地區的巡邏和防治宣導的角色,不過如果遇到警急狀況,能不能操控馬匹抓賊,實在沒把握
馬匹容易受驚嚇,每逢週末才在景點出勤,每次巡邏兩到三小時,但去年度就花了300多萬元，嚴格說來，與警政相關的正式勤務只有2次,今年編列183萬，結果預算全被刪，騎警隊宣告解散,而在新北市和高雄市,也有編製騎警隊,也在熱門景點擔任起巡邏任務,不過似乎好看大過實際效果,改制後新北市和高雄市分別編列1100萬和410萬預算,現在也都還躺在議會
訓練成本高,實際功能有限，台中的騎警隊率先喊停，其他地方的隊伍還能維持多久，誰也沒把握。"
