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【春天 #濕重 成個人都好攰、心情又差！】
踏入春天第三個節氣 #驚蟄，天氣乍暖還寒，快啲一齊跟住 楊明霞醫師 學 春天必做拉筋動作，仲有祛濕湯水推介！
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🈵24節氣之春季 （羊脂玉瓷客人杯薄胎限量款）
✅立春 開始進入春天，萬物復甦。
✅雨水 這時春風遍吹，天氣漸暖，冰雪溶化，
空氣濕潤，雨水增多。
✅驚蟄 天氣轉暖，春雷震響，蟄伏在泥土裏
的各種冬眠動物蘇醒過來及開始活動，
所以叫驚蟄。大部分地區進入春耕。
✅春分 這一天南北兩半球晝夜相等。大部分地區
越冬作物進入春季生長階段。
✅清明 天氣晴朗溫暖，草木始發新枝芽，萬物開
始生長，農民忙於春耕春種。人們在門口
插上楊柳條，到郊外踏青，以及祭掃墳墓
✅穀雨 天氣較暖，雨量增加，是北方春耕作物播
種的好季節，因為有雨水滋潤大地。
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大家好，今天是驚蟄的星期四～
驚蟄：天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。實際上昆蟲聽不到雷聲，是因為天氣變暖才使它們結束冬眠，驚而出走。驚蟄天氣快速回暖，晝夜溫差大，有時暖熱，有時乍暖還寒，有句俗諺「冷驚蟄，暖春分」。
雨：受華南雲雨區東移影響，今天幾乎全台有雨，嘉義以北到宜花降雨明顯，南部、台東降雨局部零星，山區比較明顯。氣象局發布大雨特報：基隆北海岸、大台北山區局部大雨。降雨集中白天，晚上逐漸減緩。另外因為清晨溫度低水氣夠，玉山清晨7:10一度下起三月雪。
溫度：冷氣團影響北台整天濕冷，中南部濕涼，今高溫北部17-18度、中部21-22度、南部23-27度、東半部18-22度。
預報：這波系統過得很快，明天（週五）北部、宜花上半天局部仍有短暫雨，下半天剩基宜還有些短暫雨，中南部明天就雨過天晴。明天清晨仍涼冷，不過白天冷氣團減弱，氣溫很快回升，中南部週五就恢復暖熱，北部也回升到23-24度，週六最暖熱，高溫27-32度。週日北部有一小股涼空氣，北部高溫降溫2度，中南部不影響，仍有30-32度的高溫。春天變化快，請隨時掌握最新氣象資訊~~~
驚蟄是每年的3月5日或6日，是中國二十四節氣的第三個節氣，天氣回暖又潮濕，蛇蟲鼠蟻都齊齊出動，亦是霉菌快速滋生的氣候，令身體的濕毒更加快速影響皮膚，例如皮膚病、濕疹、癣和鼻敏感都會發作得很嚴重。記者請來香港註冊中醫楊澤琪為我們分享驚蟄的注意事項和湯水推介。
楊澤琪醫師指按壓穴位可有助改善濕疹帶來的不適。「曲池穴」便是一個專門針對止癢的重要穴位，亦可利關節、祛風濕和疏散風熱。曲池穴就在手踭的摺位中，用手指公按壓，有酸麻痺脹的感覺後，繼續按5分鐘，休息一會後，再重複按3至4次即可。
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影片:
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歷書記載：「斗指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。」每到驚蟄天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。實際上昆蟲聽不到雷聲，是因為天氣變暖才使它們結束冬眠，驚而出走。驚蟄天氣快速回暖，晝夜溫差大，有時暖熱，有時乍暖還寒，有句俗諺「冷驚蟄，暖春分」。
韭菜是這個節氣代表性的蔬菜之一，「一月蔥，二月韭」這時後的韭菜氣味最足、口感最鮮嫩的時候。韭菜補腎溫陽、益肝健胃，又稱起陽草，男女吃都好，但也不宜多食，建議可搭配涼性蔬菜或食材，例如：茄子、豆乾，甚至飯後來上一碗白木耳蓮子湯都很棒喔！
彰化是台灣韭菜的最大產區，這次我們走訪以花卉園藝著稱的田尾鄉，原來田尾以前主要農作就是韭菜、茄子呢，對田尾人來說，韭菜煎餅是從小吃到大的活力早餐，因為韭菜家裏幾乎都種，加上早期美援麵粉，韭菜煎餅因此而來......
