關於我最近吃的保健品啊。
這兩個禮拜因為出去玩太過勞累,免疫力下降導致我的身體有點發炎,連帶腋下皮膚開始紅腫。聽聞吃魚油可以有漂亮的毛髮和皮膚,媽媽就搭配著醫生開給我的消炎藥服用,沒想到兩個禮拜過去腋下紅腫的狀況已退去,終於又可以驕傲的穿著吊嘎晃來晃去了。
同款商品還有「日本頂級葉黃素」之稱的護眼錠,像我們這種有著水汪汪大眼睛的狗狗保養絕對是不能缺少的,除了該點的保濕凝膠外,頂級的葉黃素也是要吃好吃滿!
最後是廠商推薦的「骨優力」,因為之前有小骨刺的問題,導致我媽媽很重視骨頭保健,這款骨優力沒有添加一般人比較介意的MSM止痛劑,超低鈉吃起來對腎臟更不會有負擔,算是一款相當平易近人的骨頭保養品。
大家一起健健康康、長長久久的陪在我們最心愛的爸爸媽媽身邊吧。保養保起來,保健食品吃起來。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang,也在其Youtube影片中提到,許多人推完胸練完肩, 總覺得肩膀疼痛不舒服, 動作看起來都沒有問題, 怎麼會這樣呢? 前鋸肌如果無力, 會明顯降低有關向上推或向前推的動作有效性, 因為它是能將肩胛骨向上轉動的重要肌肉, 無力會導致肩關節屈曲, 和外展動作變得難以做到! 影片中會再詳細說到: 🔹前鋸肌的主要功能 🔹什麼是「翼...
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也走了不少路,阿尼卻沒有軟腳、掰咖的狀況,
睡一覺起來精神狀況很好,
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骨優力 在 Jay Wang Youtube 的最讚貼文
許多人推完胸練完肩,
總覺得肩膀疼痛不舒服,
動作看起來都沒有問題,
怎麼會這樣呢?
前鋸肌如果無力,
會明顯降低有關向上推或向前推的動作有效性,
因為它是能將肩胛骨向上轉動的重要肌肉,
無力會導致肩關節屈曲,
和外展動作變得難以做到!
影片中會再詳細說到:
🔹前鋸肌的主要功能
🔹什麼是「翼狀肩胛」?
🔹其它啟動前鋸肌的3大方式
-
影片內容來源:
Muscle function 功能解剖|前锯肌
https://www.youtube.com/watch?v=mb-poHVYB9s
25 Times Manny Pacquiao Showed Crazy Boxing
https://www.youtube.com/watch?v=Xq7ibY2sp_Q
《思美人》张馨予:莫愁女一把推开大君 大君好心塞
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骨優力 在 Jay Wang Youtube 的最佳貼文
你在深蹲時,
只有感覺到大腿前側或後側的用力,
卻沒有臀部的張力嗎?
或甚至在深蹲時,
膝蓋或腰部會產生很大的壓力而不太舒服嗎?
影片中會提到,
槓鈴深蹲時最常看到的8種錯誤,
包含了:
1️⃣骨盆眨眼
2️⃣膝關節啟動
3️⃣脊椎過度伸展
4️⃣歪向一邊
5️⃣圓背
6️⃣早安深蹲
7️⃣膝蓋內夾
8️⃣手肘抬過高
檢視自己有沒有這些問題發生,
幫自己優化動作吧✊
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骨優力 在 Jay Wang Youtube 的最佳貼文
總覺得自己在做槓鈴划船時,
都找不到闊背肌的張力嗎?
還是總覺得腰部或是肩膀不舒服呢?
影片中會提到,
槓鈴划船時最常看到的5種錯誤,
包含了:
1️⃣全身甩動
2️⃣手肘彎曲過多
3️⃣圓背
4️⃣身體過於直立
5️⃣拉起時肱骨前引
檢視自己有沒有這些問題發生,
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骨優力 在 【陳Q皮愛試用】骨頭不好怎麼辦?交給現代百益康 - YouTube 的推薦與評價
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