大家有長骨刺嗎😱？(#小編炮)
完整版👉https://bit.ly/2W05H4y
影片授權👉 三個字SunGuts
YT頻道👉https://bit.ly/3n9rBhJ
#骨刺 #治療 #神藥 #物理 #治療
骨刺治療 在 中時新聞網 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab，也在其Youtube影片中提到，骨刺生成是大家無法逃脫的命運 他就是個正常生長老化的過程 但為什麼我們會把它和疼痛引發關聯呢? 都是因為我們大大誤會他了 他並不是"刺刺間間"的 而是"圓圓凸凸"的 看完影片後希望大家對骨刺有進一步的了解 了解得夠多 自然就不會太害怕他囉! 其他影片在下方~~~~~~~~~ 為什麼不應該持續牽...
骨刺治療 在 快點TV Facebook 的最佳貼文
大家長骨刺有很痛嗎？(#小編炮)
#骨刺 #治療 #神藥 #物理 #治療
影片授權👉 三個字SunGuts
完整版👉https://bit.ly/2W05H4y
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骨刺治療 在 中時新聞網 Facebook 的最讚貼文
大家長骨刺有很痛嗎？(#小編炮)
#骨刺 #治療 #神藥 #物理 #治療
影片授權👉 三個字SunGuts
完整版👉https://bit.ly/2W05H4y
YT頻道👉https://bit.ly/3n9rBhJ
骨刺治療 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳貼文
骨刺生成是大家無法逃脫的命運
他就是個正常生長老化的過程
但為什麼我們會把它和疼痛引發關聯呢?
都是因為我們大大誤會他了
他並不是"刺刺間間"的
而是"圓圓凸凸"的
看完影片後希望大家對骨刺有進一步的了解
了解得夠多
自然就不會太害怕他囉!
其他影片在下方~~~~~~~~~
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlWHGBpMY
肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ84hYe9c&t=198s
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6lE6UtE4&t=1s
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0IzD1-PM
睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxut-iTgM&t=10s
高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF6f2nNo&t=16s
骨刺治療 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
談古論今話中醫(73)：坐骨神經痛【健康養生中醫保健_坐骨神經痛】http://ap.ntdtv.com/b5/20110628/video/66388.html?
坐骨神經痛比較有關係的原因，解釋如下：
【外傷性】譬如說騎馬跌下來，還是說嚴重的車禍一撞的話，假如說受傷的部位剛好在這個腰椎的話，在這個腰椎的話會造成，腰椎上面有很堅強的那個韌帶保護著，假如說你撞擊的部位，剛好外面的韌帶斷裂的話，裡面的這個我們叫明膠，明膠就往外凸，凸的話壓迫神經，就一定造成坐骨神經痛，這個叫外傷性，黃色的這些是神經，就是因為它錯位之後，椎間盤出來壓迫到黃色的神經，這樣子也會引起腰腿痛。
【虛損性】所謂虛損性，就是因為長期讓那個腰椎承受很大的壓力，最常見的就是穿高跟鞋，那個像守衛，他一天要站18個小時，回家又應酬，又喝酒又喜歡喝冰啤酒，長期造成這個腰椎，承受不當的壓力，久而久之之後，他這腰椎附近的那個軟組織，血液循環就不好，廢物排不掉，就會變成僵化，僵化以後它這邊就變得比較脆弱，比較脆弱以後，他只要說某一天，彎腰突然搬個很重的東西，或者打一個很大的噴嚏，這個就會造成，間椎盤那個破裂，那個明膠就會慢慢滲出來，就是肌肉組織，外面保護的那層肌肉組織破損，明膠就會漸漸滲出來，等到它壓迫到神經以後，也就會開始產生坐骨神經痛。
中醫是怎麼樣來治療的呢？
第一型的一定是用針灸
我們第一選擇針灸的部分，我們會選擇兩條主要的穴道，主要的經絡，第一條就是說，後面這條膀胱經走下來，第二條就是旁邊的這個膽經，這邊走下來，我們會看他酸痛的展延是怎麼樣，我們再選擇必要的穴道，我們先講膀胱經的穴道，我們比較常用的穴道比如說腎俞、大腸、俞環、跳委、中承山、崑崙，膽經、我們比較常用的，當然上面是一樣，腎俞，去到中醫診所給專業的醫師來針灸，兩天扎一次，酸痛比較嚴重的話，配合吃藥，那吃藥的話，就有好幾個狀況。
外傷引起的，那用活血化瘀為主要的用藥基礎，因為有外傷，他可能有淤阻。
虛損性就是根據體質，看是要補氣血或者是補氣或是養血，以這一類的方式來治療他的坐骨神經痛，那假如是退化性的話，我們就以養肝血跟補腎虛為主，就說要讓他的骨質再復原，不要再疏鬆，就用這個方法的用藥來治療他，所以中醫就是看他是甚麼原因造成的，就針對那個原因來做治療跟調整。根據體質，即使是虛損性的，那我們用藥的時候會根據他的情況，女性以八珍湯為主，男性以六味地黃湯為主療的話效果會比較好，然後加加減減去治療他。
輕微的運動那用護腰把它綁起來，再一個很重要絕對不要吃冰，啤酒也不能喝，因為那個都會造成局部血液循環不好，有酸痛症的人，血液循環不好，它就復原得比較慢。飲食方面呢，就不要吃太高熱量的食物，像動物類的東西就不要吃太多肉類，我們就以粗糙的五穀類，加上一些蔬果，當然也要一些良性的蛋白質，也要一些蛋白質，然後把身體保持微鹼性，他的那個氣血循環就比較好，酸痛也比較容易治療。治療坐骨神經痛，其實通過針灸以及配合服藥，以及日常生活的一些保健保養，是可以達到很好的緩解作用的。
微鹼性
就說我們的飲食要盡量地清淡均衡，而且要選用粗糙的五穀類，跟各式各樣的蔬果類，混合著吃，然後不要太重豬肉甚麼，把身體養得胖胖的，造成三高的症狀，那三高之外，你血糖高血壓高，血脂高，身體變酸性，你產生坐骨神經痛就不容易好。
http://www.youtube.com/user/NTDHealth
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