長大了一歲
(呼~時間也過太快了吧!希望我30歲還是長這樣)
離開了人生精華的25歲
邁入了長大的第二階段
很多事情也都該放下
曾經像孩子般的幼稚 熱血與瘋狂
也該成熟穩重下來了
這些轉變整理或許這也是一個重新開始
感謝過去幫助我的人
在我身邊對我好的人
有你們的陪伴是我很大的力量
也感謝過去傷害我 曾經背叛我
還有在背後搞小動作的人
因為你們讓我跌到了底谷
才能更堅強重新站起來
回想過去這幾年
真的挺不成熟的
我荒唐過也低潮過,多少個夜晚想放棄自己
走到現在有時候都覺得不可思議
我還活著!!而且還算健康!
原來我內心的力量比我想的還強大
我總覺得人生就是很長的一條路
路上會有很多坑洞也會有一些小石頭但也有可能撿到一些寶藏
掉進黑洞的時候 你不知道有多深有多黑
一定會受傷 或許小傷 或許骨折
但是當傷痛慢慢癒合
開始意識到自己不能一直活在沒有光的洞裏
這裡雖然看似安全
可是卻封閉了自己
決心想要爬出黑洞的過程
有可能沒踩穩又摔下去
也可能太心急又掉下去
得重新再來
不過也透過一次次的嘗試、失敗、破碎、復原、希望、失望、各種複雜矛盾的情緒⋯
即便如此艱辛 我仍然要往上
在這些內心的傷疤與掙扎裡慢慢堆積出通往洞口的階梯
相信自己一定會出去的
外面的世界還很大 也很美
不要因為一個黑洞就放棄了自己
放棄了人生中的寶藏
每個人都是獨特的
活著都是有存在的意義
為自己活
繼續學習更愛自己
接受也喜歡不完美自己
離開黑洞後 持續欣賞沿途的風景吧
加油!
李芸蓁 生日快樂🎊
骨折癒合過程 在 賴佳微 Facebook 的最讚貼文
昨日回診,醫生說石膏至少要打2個月⋯⋯⋯有些甚至打3個月依照個人體質判斷,可9/1號醫生大人你跟佳微說打石膏一個月就行了😭(我本來想說當成做月子的心態⋯⋯⋯現在???)
然後醫生就馬上搬出我這幾天被關懷時最常聽到的一句話「傷筋斷骨100天」,接著從不需要拐杖到可以試著用拐杖,從不要動到可以試著走路10-15分鐘,原來無論醫生多年輕,醫治患者的頭條SOP是不管患者幾歲先哄上車再說⋯⋯⋯⋯反正石膏都打了。
關鍵醫病雙方最慶幸的是,骨頭沒有錯位更嚴重、沒有完全斷掉,真的不用開刀,一切都是不幸中的大幸。
當然,為了避免雙腿負擔過重+希望骨頭癒合過程一切順利,嚴格飲食控制中,嚴禁對吃貨佳微有任何食物誘惑與餵食(對於美食腦波很弱的生物)
對了,佳微只是右腳第五腳蹠骨骨折了,腦袋、嘴巴、雙手等都能正常運作,一樣能工作,只是暫時減少雙腿的活動量,一切正常運作。
感謝用心治療佳微身心的醫生大人們
辛苦在外幫忙跑行程的助理
謝謝所有關懷佳微的親朋好友、支持者們
#賴佳微 #骨折 #打斷腳骨顛倒勇🦶 #運氣很好
#身體和靈魂的自由都是非常珍貴的
骨折癒合過程 在 物理治療師Aron x Sports Facebook 的最佳解答
🥊💀
美國上週末UFC格鬥賽事,嘴炮拳王Conor Mcgregor於比賽中發生不忍直視的一幕,在一次的跨步攻擊後落地「小腿骨折」😵💫
小腿是由脛骨、腓骨兩根骨頭所組成。
此次受傷可能先來自踢擊的衝擊力,接著就影片中觀察細微的部份:
前跨步的推凳時,小腿和腳踝已先產生扭轉變形,造成骨頭”扭轉”的壓力,最後讓落地時骨頭已失去支撐力,造成嚴重骨折。
隔日進行手術,已將脛骨、腓骨裝入骨釘(rod)與骨板(plates)、螺絲(screws)固定,
預計使用六週的拐杖輔助。
———
❓嘴炮拳王還有機會重返榮耀嗎❓
根據文獻回顧,脛骨骨折
1)手術處理後:12-54週(三個月到一年多);92%的個案能重回賽場
2)未接受手術:28-182週(平均69.5週);67%的個案能重回賽場
Greg A J Robertson. 2016
格鬥運動屬於高強度,復健路程會牽涉到骨頭癒合的好壞、肌力、本體感覺的重建、專項技術的訓練、心理建設等過程,但機率上嘴炮拳王還是有很高的機會能重回格鬥場上,邊嘴邊打拳繼續缽盆滿盈💰
影片分析在IG: @physioaron
#UFC #物理治療 #運動傷害 #復健 #physiotherapy #physicaltherapy
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