疑問骨盆前傾能否靠自己矯正？ 健身. 2021年10月18日03:03. 網上很多影片提供運動鍛煉的方向但都沒看到人說有沒有真的成功矯正回來有人有相關經驗嗎？ ... <看更多>
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骨盆前傾矯正dcard 在 #體態骨盆前傾 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
... 美好的體態和長直腿吧加油，另外肌肉放鬆的已經有囉，歡迎大家去看，但我忘了換成卡稱就是了哈哈，-，最近身邊挺多朋友問我說如何矯正骨盆前傾？ ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 健身後改善的骨盆前傾 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
以前有骨盆前傾的問題，很容易腰痠，這兩天整理了一下從2019年初開始健身到現在的照片，雖然覺得還是有點前傾，但發現已經改善了許多，屁股垂垂也越來 ... ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 #更下半身微肉、骨盆前傾（有圖慎入！ - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
... 提醒我可能是骨盆前傾的各位（´° - 肉肉,小腹,腿粗,骨盆前傾. ... 看看能夠順利矯正回來的話再上來跟大家分享٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 希望跟我有 ... ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 阿嬤沒告訴妳的骨盆前傾 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
照鏡子時，總覺得自己小腹突出、屁股大嗎？ 還是動不動就腰痠背痛呢？ 其實這很有可能是骨盆前傾造成的問題，透過矯正訓練，改變姿態就能輕鬆改變外觀 ... ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 骨盆 的推薦與評價
以前有骨盆前傾的問題，很容易腰痠，這兩天整理了一下從2019年初開始健身到現在 ... 前陣子為了矯正我的骨盆前傾，開始主要著重在核心訓練，現在有在做：深蹲、硬舉、 ... ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 如何更快改善骨盆前傾？ - 運動板 | Dcard 的推薦與評價
國中練跳高，畢業不練了以後漸漸骨盆前傾⋯，直到大學越來越嚴重。站著屁股都會往後翹，走路逛街久了都是腰在痠，真是痠到需要坐著或駝背蹲著就會覺得 ... ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 #問骨盆前傾 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
最近聽到骨盆前傾這個名詞，再去查了一下發現我蠻明顯的，可是不太懂這 ... 主要是腹肌跟臀肌不夠力還有髖屈肌久坐造成的萎縮我也很嚴重努力矯正中= =. ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 求矯正骨盆前傾推薦動作 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
求矯正骨盆前傾推薦動作 ... 試試看臀推？ ... 伸展下背坐地板，股骨外展伸直，手嘗試碰左腳尖、中間前方、右腳尖每個方向呼吸15次臀部做地板撕裂運動，漸進 ... ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 #問骨盆前傾整骨 - 運動板 | Dcard 的推薦與評價
每次打排球，打完球屁股、腰就會痛到睡不著。沒辦法正躺、久坐、久站、做太多跳耀的動作。去讓中醫推拿看，說我的骨盆前傾，影響到膝蓋，再加上我胖胖 ... ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 這是翹臀還是骨盆前傾 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
然後來了，我弟一直靠北我說我是骨盆前傾。 ... 不是不行，但體感要夠好、也要夠認真的學習各種知識，才能準確矯正錯誤處並不斷改進(大多數人無法)。 ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 請問這是骨盆前傾嗎？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
最近開始健身，注意到了骨盆前傾的問題，但不知道我是不是骨盆前傾，麻煩大家幫我看看了QAQ ... 是但可以透過動作橋不用太緊張因為我也有但我矯正好了. ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 骨盆前傾 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
想問有可能髂腰肌是放鬆不緊繃的狀態下，還是有骨盆前傾的問題嗎，因為我看自己的體態 ... 想問問前輩們做過物理治療後對骨盆前傾的矯正有沒有幫助呀. ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 骨盆前傾要怎麼矯正 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
有人知道怎麼快速矯正骨盆前傾嗎，它對我影響很大，長大了都很在意外表跟身材，骨盆前傾讓我肚子大、屁股大、腿粗，拜託知道的姐妹分享一下謝謝- 骨盆 ... ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 求矯正骨盆前傾推薦動作 - B4 留言 | Dcard 的推薦與評價
B3 緊繃有可能是肌肉被拉太長或縮太緊不過很多人前傾是因為久坐、姿勢不良造成臀肌無力、被拉長下背必須承受平常臀肌的工作而變得過度緊繃問題還不嚴重的話可以自己 ... ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 骨盆前傾矯正伸展 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
剛剛洗澡的時候才驚覺自己骨盆前傾很嚴重（太晚了吧，我想問問有沒有人做這套伸展有得到改善的！️ - 骨盆前傾,自以為屁股翹,但只是骨盆前傾. ... <看更多>
骨盆前傾矯正dcard 在 骨盆前傾矯正在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
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骨盆前傾矯正dcard 在 骨盆前傾矯正在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
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骨盆前傾矯正dcard 在 脖子前傾dcard-2021-05-20 - 美妙體態瑜珈在你家 的推薦與評價
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骨盆前傾矯正dcard 在 硬舉骨盆前傾在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的推薦與評價
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骨盆前傾矯正dcard 在 脊椎側彎無法治療嗎？ | 胸椎側彎dcard | 保險與保戶的第一站 的推薦與評價
因為一直有一點高低肩跟骨盆前傾的跡象，所以最近就到了診所的復健科掛號照了x光， ... 詢問醫生是不是需要物理治療醫生說物理治療只能紓解酸痛不能真的矯正脊椎側彎說 ... ... <看更多>
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我第一次整骨想說有點駝背、骨盆矯正先熱敷身體，換2次熱毛巾之後開始推幾下非常快推完 ... 我骨盆前傾、駝背跟脊椎側彎有點嚴重，想找厲害的師傅跪求大家推薦～謝謝！ ... <看更多>
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