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三立財經台還能再看一次喔！
一邊聽好歌一邊顧健康🎤👍
#健康有方
#高佳群
#無愛才會死
＊你的身體著火了? 當心發炎之火燒身!
＊重啟身體健康密碼 食養遠離大病痛!
＊無眠無日失眠會驚 吃.喝.泡三招有解!
＊體內環保飲料解"三高" 魚腥草紅棗湯上桌!
※播出時間：2016.10.06(四)
※播出頻道：
三立台灣台 首播CH29 10:00
三立財經台 重播CH88 21:00
網路同步直播：http://www.setn.com/NewsLive.aspx?SLVID=59
#發炎 #食養 #癌症 #失眠 #三高 #便秘
發炎滅火
有請專家
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三立台灣台 首播CH29 10:00
三立財經台 重播CH88 21:00
網路同步直播：http://www.setn.com/NewsLive.aspx?SLVID=59
#發炎 #食養 #癌症 #失眠 #三高 #便秘
回收率不到一成！塑膠垃圾不是進焚化爐就是到海裡去了
💥💥垃圾處理問題刻不容緩！海洋生物誤食塑膠、被塑膠纏繞導致受傷或死亡的案例層出不窮，前陣子花東海灘也出現三起鯨豚擱淺事件，其中一隻雌性柯氏喙鯨被發現胃中充滿大量塑膠垃圾，體內甚至還懷有一隻達165公分的胎兒。世界經濟論壇在2016發布的報告顯示，若人們繼續生產塑料而未能妥善處理，到了2050年，#海洋中的塑料將比魚還多！
環保署從2005年開始實施「垃圾強制分類計畫」，將垃圾分為一般垃圾、資源垃圾及廚餘，但該政策推動14年，不僅宣導有問題，一般民眾與食品容器印製業者分不清楚可回收塑料與不可回收塑料，就連民眾分類好的塑膠垃圾，還是會因為髒汙、塑膠種類標示不清、回收價值低等因素，再次被清潔隊歸類為一般垃圾，導致垃圾不是流進海洋，就是被送進焚化爐🔥🔥🔥
環保署統計，2018年一整年，國人光是在購物用塑膠袋，就用掉了152億個，平均每人每年使用660個塑膠袋，若以每個3.55克計算，去年一整年共產生了高達5萬3960公噸的塑膠袋，而回收量只有約5148公噸，#回收率不到一成！
黑潮海洋文教基金會在2019年1月3日公布，全臺所有海域都有微型塑膠的蹤跡，這些微型塑膠會吸引和吸收海水中一些具有持久性、生物累積性和有毒性的污染物質，不僅會對其他生物造成毒害，還會在生物體內累積，經由食物鏈回歸到人類身上，所以「人吃塑膠」也不再只是危言聳聽，舉凡淡菜、牡蠣、蛤蠣都被驗出塑膠殘留，其中更可能夾帶重金屬與有毒物質，都會增加健康風險。
面對如此嚴重的垃圾汙染困境，環保署公布的臺灣海洋廢棄物治理行動方案草案，卻直到2030年才會全面禁用購物提袋、免洗餐具、一次用外帶飲料杯、塑膠吸管，還不包含其他塑膠製品，就連違反規定的販賣業者和製造業者，也只各處1200到6000以及6萬到30萬的罰鍰，#甚至比肯亞的57萬台幣到110萬台幣的罰鍰還低。
📌📌建議環保署可以參照歐盟與英國，擴大生產者的責任，並加強污染者付費原則，像是讓生產者買單包裝回收處理費，對再生成分低於30％的一次性塑膠課稅等等，以期能有效從源頭控管塑膠垃圾，以符合廢棄物無害化、減量化、安定化、資源化的處理原則。
#質詢
#環保署
#塑膠
#回收
隨著台灣人口老化，慢性病日益盛行，慢性腎臟病人數越來越多。根據統計，台灣洗腎人口高達8萬人，洗腎率更是世界第一。問題究竟出在哪裡呢？腎臟科醫師江守山點出關鍵因素！
腎臟病盛行率高的原因？
江守山醫師說明，盛行率高也就是總人數高的原因是我們「發生率高」，是全世界第一高；但死亡人數全世界最低，換腎患者一年只有200位，所以這就好像一個水桶，出水量很少，進水量卻很大，導致水桶容易累積。
腎臟病患人數高居不下原因
三高控制失敗
我國三高控制的成功率只有美國的三分之一。
食安問題
江守山醫師說，歷史上的食安事件幾乎都有腎毒性，無論是塑化劑中的起雲劑、順丁烯二酸變成毒澱粉、三聚氰胺、化學水解醬油等等都包括在內。「在國際的評估中，台灣人的毒量的上限已高出很多，但我們都還在吃。」
環境毒素
台灣家屋灰塵、孕婦尿液中的塑化劑含量都是全世界第一名，江守山醫師說，我們很多小孩還在媽媽肚子內，腎臟就開始受到打擊。
「大家應該多關心自己周邊毒物氾濫的問題，」江守山醫師指出，買東西不要只看顏色及價格，其實有更重要的東西得考慮。
避毒比排毒更重要：排毒過程傷害器官
我們常聽到別人說身體要「排毒」，其實就是將體內不好的毒素代謝出去。但江守山認為，與其排毒，「避毒」更重要！他以三聚氰胺及亞硝胺為例說明。
三聚氰胺
江守山醫師說，從腎臟開始排泄時，三聚氰胺經過輸尿管時造成結石；在膀胱製造膀胱癌，「在大動物的實驗中就有發現。」
亞硝胺
亞硝胺同樣是一種致癌物質，江守山醫師說，在排毒、解毒的過程中就會傷害身體。從嘴巴吃進去後製造口腔癌；從食道滑過時製造食道癌；在胃中被吸收時製造胃癌，最後到肝臟最第一次代謝時會製造肝癌。「然後就被解毒了，不過該得的癌症也通通得到了。」
避毒日常生活中怎麼做？
江守山醫師強調，重點在於不要吃進毒物，控制自己吸收的毒物量沒有想像中那麼困難。他也分享自己日常生活中的避毒方法。
喝水過濾
江守山醫師表示，自己喝的水一定會過濾。「塑膠微粒只要經過逆滲透，通通過不去。」他進一步說明，塑膠微粒最小是細菌大小，逆滲透能將病毒都攔截。
吃乾淨食物
「不要吃化妝食物，」江守山醫師舉例，有些鯛魚會用一氧化碳發色處理；吻仔魚漂白加工，都是為了讓顏色變得更好看，但事實上這些食物吃下肚，對身體都會有不好影響。
自備環保餐具
外帶餐點、飲料時自備容器盛裝，避免使用塑膠製品，就能避開塑化劑毒害腎臟。江守山醫師也分享，自己已不用吸管幾十年了。
「其實這是一個生活態度的問題，」江守山醫師建議，我們可以開始嘗試不要吃那麼多，同時吃得乾淨一點，盡量避開毒物，這些都是日常生活中能做到的。
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#江守山 #腎臟病 #排毒
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最近有一份新的研究報告顯示，平常大家常喝的這種外帶熱咖啡，塑膠杯蓋如果碰到太燙的飲料，可能都會釋出環境荷爾蒙「雙酚A」，熱咖啡直接對嘴喝，長期累積下來，很可能會影響生殖能力。
到便利商店買外帶熱咖啡或可可很方便，很多上班族幾乎人手一杯。
不過喝這類的熱飲外帶杯可得小心！因為台灣婦產科醫學會最新研究發現，這些外帶塑膠杯蓋，用的是環保回收標章六號材質，只要高溫高過65度C，就會釋放出雙酚A。所以民眾如果從杯蓋小孔直接喝，長期下來，很可能會破壞荷爾蒙運作，尤其女性會出現月經提早來、月經不規則、子宮內膜異位等症狀。
此外，像是用塑膠餐盒微波食物、塑膠袋裝熱湯、保麗龍碗吃泡麵等等，也都會產生雙酚A等有害物質，雖然衛生署目前未檢出危險塑膠容器，不過醫師仍然建議，民眾應該多使用鋼杯、玻璃杯或瓷器來裝熱飲和熱食，這樣才可以遠離環境賀爾蒙的危害。
同樣也可能危害生殖能力的還有因為吸入大量的機車廢氣，造成男性精蟲量減少。最近台大醫學院透過老鼠實驗研究發現，只要早晚各吸一次高量的機車廢氣，連續一個月，就會造成不孕。
十字路口的紅燈一等就是90秒，即使不是上下班尖峰時段，機車還是一長串，同時排放出來的廢氣更是讓等著過馬路的民眾受不了。
騎機車來往各地很方便，但每天所產生的廢氣也很可觀！台大醫學院研究團隊以公鼠做實驗，讓公鼠早晚各吸一次高量機車廢氣，連續一個月後發現，公鼠的睪丸組織遭破壞，而且精蟲的數量也減少了。
醫師表示，機車廢氣中所含的苯等有害物質，可能是造成老鼠不孕的主因。但研究也發現，公鼠在吸入廢氣的同時，如果能補充具有抗氧化效果的維他命Ｅ，睪丸的精蟲量，還是可以維持在三千萬隻左右。因此研究人員建議機車族，平時要戴活性碳口罩以過濾廢氣外，每天也要吃一顆綜合維他命，不只可以增加體內的抗氧化物質外，也可以降低廢氣對生殖能力的危害。
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