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日空版 WAVE 刀劍神域Alicization 創世神史提西亞 亞絲娜 1/7
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💗アスナ【創世神ステイシア】💗
尺寸約高 35 公分，採用支架將主體撐高，
以亞絲娜作為創世女神史提西亞從天而降的形象為原型。
華麗飄逸的特色橘髮與浪漫飄揚的衣擺，令人聯想到神降冥界的場景
髮尾與裙襬漸層的透明材質，營造出輕盈且飛舞般的動態效果。
盔甲部分採用珍珠塗裝，手中的神器「Radiant Light」
以金屬電鍍還原強大而美麗的造型！
讓整體柔軟卻又充滿堅毅氣勢(✿˘艸˘✿)
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開放大家對我們買動漫(或是小編的)Q&A唷🙋♂️🙋🙋♀️
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▫▪買動漫IG▪◽:https://myacgshop.com/62IVr
#買動漫 #創世神ステイシア #WAVE #刀劍神域 #亞絲娜 #よりアスナ
今天放下所有的情糾，
我們用一種看爽片的心情，
不間斷的熱血，把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"
最近被生活，還有自己的”弱“
搞到很喪氣，
英雄無法幫自己漲肌肌，
也無法修理自己的心情，
要自救，就把自己，
變成自己的英雄.....
或狗熊～
循環訓練！噩夢般的！
但是短短的時間，
就可以把自己累到神馬都不在乎～
很刺肌的，對我來說，
要變成一隻青蛙這件事情，
是很刺激的！！
中間不休息的循環訓練🔄
主動作：🐸青蛙上跳Ｘ3
穿插中：🦎體撐拍肩
穿插中：🦎超人單飛
穿插中：🦎登山跑起
主動作：🐸青蛙臥跳X3
穿插中：🦦仰舉死蟲
穿插中：🦦仰舉蹄膀
穿插中：🦦仰臥起坐
主動作：🐸青蛙跳趴X3
穿插中：🐇原地跑後踢
穿插中：🐇原地跑抬腿
穿插中：🐇傑克開合跳
收心中：🙏後撐棒式
收心中：🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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音樂資訊-
Music by Music Goreng - Summer Battle via @hellothematic
Music by @rollyofficial_ - Realest via @hellothematic
Music by @ericreprid - Pick a Side via @hellothematic
Music by @rollyofficial_ - Road to Freedom via @hellothematic
Music by Music Goreng - The Mount Hua via @hellothematic
royalty-free-music-cesbakwi-insaeng-circle-life-comic-komig-hansim
🎵Music provided by 브금대통령
攝影- 周琨瑾
剪輯- 彭佳琳
中秋節美國讓我們驚嚇的禮物
原本美國是按疫情風險禁止特定國家入境，台灣並【不在】禁止範圍。
現在更改規定，11月起美國要求需打完疫苗才可入境（應該指兩劑），這個衝擊對台灣來說影響最大。
首先，台灣二劑接種的覆蓋率太低，而且集中在前三類人員。
其次，美國新政策也給高端新衝擊和挑戰：
一，兩劑打高端，美國認不認？
二，一劑混打高端，美國認不認？
三，如果美國不認高端，打完兩劑高端，還能再打兩劑其他疫苗嗎？身體撐得住？
台灣某些人士稱高端和美國疫苗【同父異母】。
那麼現在陳時中部長和蕭美琴代表，最大任務就是 #說服美國接受這個同父異母的高端！
未來可能【更多國家】也採取跟美國一樣的規定或標準。
所以高端最大挑戰，不是說服台灣民眾接受，而是要先說服國際接受。
我仍希望美國能同意施打高端可入境，否則打高端的民眾真的太無辜。
今天放下所有的情糾，
我們用一種看爽片的心情，
不間斷的熱血，把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"
最近被生活，還有自己的”弱“
搞到很喪氣，
英雄無法幫自己漲肌肌，
也無法修理自己的心情，
要自救，就把自己，
變成自己的英雄.....
或狗熊～
循環訓練！噩夢般的！
但是短短的時間，
就可以把自己累到神馬都不在乎～
很刺肌的，對我來說，
要變成一隻青蛙這件事情，
是很刺激的！！
中間不休息的循環訓練🔄
主動作：🐸青蛙上跳Ｘ3
穿插中：🦎體撐拍肩
穿插中：🦎超人單飛
穿插中：🦎登山跑起
主動作：🐸青蛙臥跳X3
穿插中：🦦仰舉死蟲
穿插中：🦦仰舉蹄膀
穿插中：🦦仰臥起坐
主動作：🐸青蛙跳趴X3
穿插中：🐇原地跑後踢
穿插中：🐇原地跑抬腿
穿插中：🐇傑克開合跳
收心中：🙏後撐棒式
收心中：🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550
royalty-free-music-cesbakwi-insaeng-circle-life-comic-komig-hansim
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs
POB檔：https://pastebin.com/HsEuY6U2
↑這邊是有瓦爾正火的數據，我影片內都忘了有瓦正這回事
比起捕熊陷阱，做完影片才想到一個更容易的
其實可以開瓦爾正義之火啊
啊啊啊都拍完了才想到==
好啦，那看來應該是都可以讓賽9飛不走了
極恐陷阱手套製作方式懶人包：
1.物品等級83以上塑界者基底的手套-魔指手套最好
2.丟極恐精髓直到出陷阱及地雷傷害輔助
3.確認擁有上述詞綴並空一後綴，工藝台打上【後綴無法變更】
4.使用花園暴擊混沌去骰，必出插槽暴擊加成
5.再次打上【後綴無法變更】，接著丟隱匿混沌石
6.揭露前，去工藝台打上權重較高的詞綴，如：物理轉元素傷害
7.揭露出插槽範圍寶石等級+2完工！
8.不幸沒出就回到第5步驟
祝各位順利～！
極恐也可靠花園的轉換精髓產出
但必須使用原本就是特殊精髓去轉
像是浮誇、錯亂以及譫妄
也是可以做頭盔的版本，但我覺得頭盔用吞噬之冠好很多~
焊匠之膚的陷阱恢復只會恢復被敵人觸發陷阱的部分，被自己連鎖觸發的並沒有哦
所以也是可以換致命之體撐更大的範圍，只是我的致命之體在超瓦的洗禮下都...
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●實況頻道：https://www.twitch.tv/qwer48621530
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●伸展台有我許多角色的裝備以及天賦可以直接看
伸展台Build：https://web.poe.garena.tw/forum/view-thread/225960
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其餘資訊請看簡介，感謝:D
婚姻不幸福早有跡象？林萃芬曝女人做錯這件事！
👉https://youtu.be/YvVXYSLzy_k
父母犯錯有何解？索非亞意見分歧駁來賓
👉https://youtu.be/U0ICofCjFh0
公公痛罵媳婦懶 人命關天內幕讓人怒了！
👉https://youtu.be/8ev2tpgdVAo
【分段重點】
00:00 開場介紹
01:11 減不了重 原來走了冤枉路？
08:15 哪些身體問題跟肥胖有關連？
11:47 減肥缺鐵缺鋅 小心隱性飢餓？
15:59 天生就胖 後來如何瘦下來？
19:11 縮胃手術瘦下來卻心情沮喪？
22:03 青春期為何胖了就瘦不下來？
24:32 壓力與減重之間有多少愛恨糾葛？
28:00 針灸加上超嚴格忌口 為何瘦很快？
30:28 想靠運動減重為何效果不好？
33:47 月經順不順 竟跟減重有關？
36:21 糖尿病對身體的影響 竟然這麼嚴重？
38:39 為了拍戲增胖減瘦 身體撐得住嗎？
39:46 莫名其妙發胖 看診竟發現大問題？
41:25 為了工作打類固醇 壓力破表的生活
45:58 藝人生涯多辛苦 胖瘦吹氣球？
48:00 腸躁症等腸胃問題 如何影響減重？
54:23 血糖控制不下來 會有什麼可怕後果？
56:36 168減肥法 哪三種人不適合？
59:53 什麼都做了就是不瘦 原因竟是？
每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】
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#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021#減重#健康#減肥
0:00 阿姆訓練教室上課囉！0:56 用Dip練胸？2:11 用Dip練三頭？2:48 做不起來怎麼辦？3:50 總結#雙槓撐體#Dip-訂閱我們的 ... ... <看更多>
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體撐 在 看板FITNESS - [問題] 體撐器材 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛剛搜尋下腹部 看到這影片
https://www.youtube.com/watch?v=KAKRuXuFmAU
裡面說到 有些人想練腹部造成下背痛
剛好是我碰到的狀況 加上以前打球有受傷
影片中的運動感覺蠻適合我
但是買這種器材應該不便宜
想問問板友有沒有什麼可以替代的方法
如果真的要買 最便宜多少可以買到呢
估狗看到狄卡農有 1500
但高度好像有點矮
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.181.135
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1543997592.A.A53.html
如果做不到像他那樣
指是單純上下 甚至單純撐著 有效嗎
※ 編輯: EnjoyLife (223.141.181.135), 12/05/2018 16:37:38
我做的方式是 大約2~3次 每次撐到極限(至少30秒)
是因為撐到極限 沒力姿勢不對才背痛?
另外 最近體脂應該有降一點
上腹部消下去 有點腹肌形狀
但下腹部還是一圈 所以才搜尋下腹部
(棒式對下腹部有效果嗎? 看圖好像有 但看自己肚子感覺效果不大@@)
我有用瑜珈墊躺在地上抬腿 背也會有不適感
在床上就不會嗎?
... <看更多>