大許之 #調好月經週期_彩色美好人生等著妳
皮膚水嫩、豐滿的上圍、纖瘦的腰身、豐滿的翹臀,加上一頭烏黑發亮的秀髮,在女性賀爾蒙的作用下,讓妳的人生充滿著自信與美麗!
反之,滿臉痤瘡、皮膚失去光澤、體毛變多變粗、胸部不再堅挺有彈性、水桶腰、大象腿、脂肪分配失衡⋯樣樣都來,往往跟「月經及女性賀爾蒙失調」呈現正相關😩,除了身體不適之外,還伴隨著自卑與錯失幸福之門的機會。
大許認為規律的經期是女性美滿人生的根本,因此首先調整好經期,並用中醫週期療法打好體質基礎,有了規律的月經週期,才是彩色世界的開始。
▶️ 行經期-月期週期第1-7天,生理期(本文以28天週期為例)
月經來潮前是黃體素開始消退的時間點,這期間也容易出現如下腹脹痛、腰酸、血塊等等的經期不適。
📍 治療目標: #順經
此時的子宮開始收縮以排除經血,主要以內膜洗乾淨為主,配合證型(量多量少、經血色深色淺、血塊多寡、痛經與否、頭暈、腰酸、水腫⋯)去做調理。
▶️ 經後期-月經週期第8-14天,濾泡發育期
經期結束後,因為流失了大量經血,所謂「血為氣之母,血載氣以行」,此時身體容易出現 血虛氣虛 情形。
📍 治療目標: #養陰補血
此時體內雌激素慢慢增加,讓卵巢濾泡漸漸發育,此時最適合「滋養肝腎、補陰血」,為排卵做好準備。
▶️ 排卵增殖期-月經週期第15-21天,黃體前期
這段時間濾泡逐漸成熟並排出卵子,子宮內膜逐漸增生為著床做準備,若此時期有壓力過大、睡眠不足…等的情形而影響體內荷爾蒙平衡,容易有排卵不順出血的情況。
📍 治療目標: #補腎活血
這時為月經週期「由陰轉陽」的階段,若是腎陰不足會轉化不順,所以此階段宜先「滋腎陰、再補腎陽」幫助順利排卵。
▶️ 經前期-月經週期第21-28天,黃體後期
經前身體的荷爾蒙會有較大的變動,許多女性在此時期容易出現#經前症候群,像是煩躁、頭痛、胸部脹痛…等症狀,是更需要精細調理的時期。
📍 治療目標: #針對體質進行調理
這個時期適合著重於補充體質不足的那一部分,痰濕體質容易出現水腫、肝鬱體質容易情緒不穩、陰虛體質容易口乾、睡眠差…等,依個別體質加強調理可以更順利度過下次經期。
大許祝福每位女性都能有平順規律的月經週期,不在任何重要時刻受到經前症候群及經痛的打擾,每一個人生階段都充滿自信光彩。
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【🔥炎上|靠憋火象星座-最終章】
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- 炎上節目開始 -
👑【白羊座喜歡燒金紙】
世界上最偉大的哲學家蘇格拉底曾經說過一句名言,「要維持快樂的秘訣是什麼?」不是財富,也不是身體健康,而是「不要和白羊座吵架。」
白羊座吵架一點就燃的性格,跟住一樓的阿嬤初一十五燒金紙的習慣一樣,你拜託樓下的阿嬤不要在家門口燒金紙,她就是偏偏要燒,初一十五一定燒,燒到整條街都聞得到,灰燼滿天飛。白羊座吵架模式就是:「我要吵到整個木柵萬興里都知道我在吵架。」阿嬤不會管你要不要檢舉她,你只能繞道而行。
白羊座易燃的性格有好有壞,我們講講優點好了。白羊座真的「牙」起來時,不二法門就是立刻跪下把他的褲子給脫了,脫他褲子他就跑不出去跟萬興里的里民說:「看!我要吵架囉!」脫完褲子之後他就會傻眼看著你,看你平常要慣C的深度在哪?請開始你的表演。
這就是白羊座,男女適用。你要跟他吵架,他就在萬興里燒金紙。你要他閉嘴,就是「含」辛茹苦,「拉拔」長大。
👑【獅子座的眼高手低】
和獅子座談戀愛,猜一個燈謎。
「眼高手低」。眼睛看著你,手在低處跑。
你沒有跑馬拉松的體力,千萬不要跟獅子座談戀愛,夜夜要你翻身三次,把你對折變貓式,剽悍的體力活會讓人失魂錯亂到基督徒都不小心喊了「阿彌陀佛」。
你們知道嗎?其實「忽冷忽熱」也是獅子座的專長,這都是因爲他們對宮是水瓶座,所有獅子座在感情裡面的中二行為,我們都可以說是水瓶座的錯。獅子座喜歡招搖顯擺,就很像是過年時穿著一身Gucci印花套裝的大姨媽,啥事也不幫忙,在客廳裡面一直滑手機,看自己的直銷產品賣了多少套,然後大聲的說:「你們上班族賺錢真的太累了,想要月入百萬來找阿姨啊。」
阿姨有個盲點,就是錢都會拿去貢給小鮮肉買凌志、凡賽斯、百達翡麗,為什麼我這邊要打中文,因為他們都不會唸logo的英文。其實這樣也沒有不好啊,獅子座真的太厲害了!他們只要愛上了誰,那個人馬上可以去公司四樓拿離職單,比酒店小姐找恩客的時間還要快5倍,只要把獅子座的全身體毛弄得服服貼貼,眼高手低的部位喬好,獅子座會給你全世界。
👑【射手座的巨大孤獨】
一般人的孤獨是,你有一肚子的話想說卻找不到人說。射手座的孤獨是,當有人想找他說話時卻發現他只有一肚子大便。
「宿便」永遠是射手座不能說出的孤獨。「孤獨」,是射手座的人生宿命。
全世界的射手座人生都有一次喝酒誤事過,被撿屍、跟人告白、大哭大鬧等等,但其實這都還好。我遇過最孤獨的射手座是,當他半夜喝個爛醉狂歡後,第二天醒來,發現自己孤獨的躺在店門口,無人認領。
你們知道誠品排行榜統計,「#被討厭的勇氣」這本書什麼星座買最多嗎?答案是射手座,但他們沒有勇氣,只有被討厭。說到被討厭,射手座為什麼常常被討厭,就是因為他們都自以為很好笑、很聰明、很會談戀愛,結果大家把狗放出來時,才發現射手座是一隻吉娃娃。
射手座真的很孤獨,其實也很少人真正知道射手座的家裡地址,除了Foodpanda的吳姓外送員。
- 謝謝大家,我是小瑜。-
※本節目由 「洗頭無尺度限制,18歲以上請每天洗頭。」離開前請記得保持乾爽的WKProfessional贊助播出:
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※看完本文記得 #炎上小瑜星座 #靠憋12星座
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2018年9月,一隻十歲的芝娃娃被發現遭人遺棄在元朗橫洲的修車場,當時被「陀地」倉狗圍攻至身受重傷,多條肋骨折斷並出現小腸氣,由動物保護團體「毛孩守護者」救起。已屬老年犬的牠經手術後雖然得以活命,但從此卻對人類不再信任,稍有接近立即狂吠甚至攻擊。領養人Carmen希望給老惡犬重生的機會,經過一年多以來的感化,牠終於開始放下戒心並願意在Carmen的懷抱中睡覺。
Carmen猶記起這隻老惡犬初入屋時,只要把牠放到家中的地上,就會變成一隻攻擊性非常強的恐怖小狗:「為甚麼牠叫Angry,是因為牠最初到我家的時候總是很生氣,所以我說『你這麼生氣,就叫Angry吧』。」Carmen表示接了Angry回家後,平日最常受傷的就是手和腳,因為牠會像是鉗一樣夾着不放。「我覺得牠以前是被人打得很厲害,因為牠每次看到手指就會很瘋狂。就算我跟家人聊天,家人的手有較大動作,牠已經會衝過去想要攻擊家人。」Carmen的手機中不乏被Angry咬至發瘀流血的照片,而要數最嚴重的一次就是被咬至臉部腫脹,當時更需要留院接受治療。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210203/KIHEEZSKKFFGRDYY23FA7VBGIE/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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