💖#蘋果即時新聞採訪張文馨醫師💖
，長期勞累、熬夜及久坐、不愛運動的人容易氣虛，而常吃冰品、喝冰飲、吃甜食、生冷食物，累積多了損傷脾臟，也會使陽氣運轉變慢，另愛吃重口味、應酬喝酒的人，則是鹽分攝入過多，會讓水分滯留在體內，不易排出。
張文馨指出，脾氣虛弱代表水分功能減弱，體內堆積濕氣，久了濕聚為痰，女性最關心的「脂肪」，在中醫範疇正是「痰濕」蘊藏體內的表現，包括下腹部、臀部、大腿，尤其是小腿最容易腫脹發胖。
針對「脾虛濕盛」體質，張文馨說，中醫治療上以「健脾利濕」為主，會選用薏仁、茯苓，豬苓，白朮，桂枝，甘草等藥材加減，但現代人的作息飲食不規律，#體質屬混合型，所以對抗水腫和肥胖始終無效者，建議諮詢專業的中醫師和營養師，找出下半身肥胖原因好擬定作戰對策。
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體質屬混合型 在 濕疹？人人都係混合體質？ 輕養生| #楊明霞中醫- YouTube 的推薦與評價
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