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當了公公之後，挑戰體重管理！
所以大姐姐給我換了體重管理飼料，雖然沒有蛋回來配方，至少我還能健康多陪家人一起！
最近飼料貨櫃到港，很多說買不到的粉絲有福了！希望大家都能買到，缺貨情況可以改善！
多好吃，看我兩粒皆
✅DHA脂肪酸，有助於支持大腦和眼睛的最佳發育
✅維持活力，骨質保健
✅平衡的鈣和磷水平有助於支持正常的骨骼生長
✅小顆粒設計，適合小型犬食用
#WELLNESS寵物健康 #No1天然寵糧專家 #全台唯一WDJ連續20年推薦品牌 #HealthyBalance健康均衡
#wellness #寵物健康
#體重管理飼料 #無腥味狗飼料 #阿咪摸 #吃關節飼料 #結紮飼料
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🔵你有沒有想過貓咪為什麼越養越胖呢?🔵
在我們舉辦講座與課程的經驗中
經常會有學員和我們分享毛孩可愛的照片
毛孩們都很可愛，但是我們有時候心裡在想…
『其實這樣有點太胖了😱』
寵物肥胖所導致的問題
『寵物肥胖導致慢性病 ► 醫療費提升😲』
『寵物肥胖導致死亡 ► 你會傷心一輩子😥』
那就趕緊一起來解決肥胖問題吧!
📍市面上這麼多減肥飼料，該怎麼挑最適合我家毛孩的呢？
📍年齡較高的貓咪，挑選”蛋白質含量高”的飼料，是對的嗎？
⭐影片給他看下去就知道了!⭐
#剝殼計畫
#毛孩吃什麼
#減肥飼料
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🔵其實肥胖嚴重到一個程度，也是會『致命』的！🔵
📍那...怎麼判斷自家毛孩肥胖程度呢?🤔
⭐https://youtu.be/1eUoXGK2Jh0⭐
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🟩 頻道做什麼? 🟩
歡迎來到 "寵物營養顧問家安x剝殼計畫" 的頻道！
這是家安和LULU一起經營的貓狗頻道😁
我們希望能分享正確貓狗飲食知識
幫助家長們把貓狗照顧得更好
也會分享樂多、松露的日常影片！
如果你也認同我們的理念
❤️歡迎和我們一起成長、一起學習！❤️
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⬛ 相關素材 ⬛
圖片和影片參考
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『2020台灣寵物體重管理飼主認知調查』
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生酮飲食 防彈咖啡 Bulletproof Coffee 體重管理必學 減重必學知識 瘦身必學
新書上市～
博客來：http://www.books.com.tw/products/0010753060
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音樂提供黃小翔：https://www.youtube.com/user/suhuguitar
風靡歐美的防彈咖啡（Bulletproof Coffee）的緣由～
防彈咖啡的發明人叫阿普斯雷，之前在矽谷是做雲計算的企業家，有錢之後的身體狀態很差，年紀輕輕就由於肥胖得了心臟病。阿普雷斯發現控制人體是否肥胖的根本原因是荷爾蒙失調。控制合成與代謝脂肪的控制系統被現代飲食擾亂了之後，就產生了過胖的問題。
防彈咖啡配方如下：
低黴菌咖啡豆，最少兩湯匙無鹽的「草飼料黃油」（指不採用玉米或小麥殼作為飼料，僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油，富含歐米伽 3 脂肪酸及維生素），一到兩湯匙中鏈甘油三酸酯油（英文縮寫 MCT，這是一種易消化脂肪）也可用非濃縮的冷壓初榨椰子油取代.
咖啡：
咖啡里的黃麴黴菌增殖很快，一定不要用時間放久的咖啡豆。當然，速溶咖啡就絕對不要考慮了.建議選擇莊園級的咖啡豆
黃油：
需要使用草飼牛的黃油，不要使用穀飼牛的，因為穀飼牛的牛油內含有大量的麩質，這對麩質過敏大忌。麩質造成精神不振，有研究表明，也是老年痴呆症的元兇之一。草飼牛的黃油不算貴，紐西蘭的安佳黃油、法國依思尼（Isigny)都是.
椰子油：
椰子油的作用很大。這種油含有大量的中鏈脂肪酸，對人體很好。另一種椰子油的萃取物C8 MCT，精神提振作用更佳。因為這種MCT提取物90%會直供大腦，為大腦產生更有能量效率的酮體。即使前一天吃了大量的碳水化合物，吃了之後也能讓血酮迅速提高。
其實這就是ㄧ種生酮飲食的概念.高酮與低碳水化合物的攝入，可以給身體一個非飢餓性酮症的效果。同時還會調節胰島素和激素水平。對抑制飢餓激素的產生，使身體長時間感覺不到飢餓。當然無碳水化合物也很重要，因為碳水化合物會觸發身體儲存脂肪而不是分解脂肪為能量。然後此碳水化合物消耗完就會觸發飢餓激素，讓身體去攝入食物。
製作《防彈咖啡》有以下幾個步驟：
1.現磨現煮或手沖一杯單一莊園級的咖啡(約180C.C.)
2.加入1大匙約15ml的冷壓椰子油或MCT油
3.加入個人體重所需的草飼奶（黃）油我加入約25公克
(台灣常見的草飼黃油是依思尼 或是安佳.可於超市、烘焙材料行、網路購買)
4.放入果汁機、發泡機、電動食物攪拌器中攪打乳化，約莫15-20秒.
基本一定要是單一莊園的咖啡豆.
現磨半磅若是手沖,一天一杯來計算,16克的咖啡,沖泡出180C.C.的咖啡,約可食用2周左右.
加入奶油後，一定要利用機器攪打乳化，如此就會產生『微胞』。
微胞可以讓身體輕鬆利用更多的脂肪，同時經過這個作用後會比較好喝（簡單說就是乳化過程）.
單純用湯匙攪拌無法達到乳化微胞效果.
防彈咖啡基本上不能喝隔夜或是冰的,因為有油脂會油水分離.
其實我試過冰過也可以,拿出隔水加熱後搖ㄧ搖,就又差不多融合了.
或是改用草飼的酥油取代草飼奶油,這樣就不會油水分離.
起床的第一餐 用「防彈咖啡」替代其中好的脂肪酸(MCT油 草飼奶油)可以快速地為你的大腦提供能量.
我目前會將15公克的黃油用15公克的亞麻仁油取代, 能攝取更多身體的必需脂肪酸歐米伽 3 ,我覺得更健康.
以下幾種人不適用：
1.妊娠期和哺乳期的女性建議不要食用。
2.糖尿病：MCTS可能會導致為酮類化學物質在體內積聚。這可能是糖尿病患者的問題。如果你有糖尿病，避免使用。
3.肝臟問題：因為MCTS由肝臟初步處理後，他們會造成肝病患者嚴重問題。如果你有肝硬化或其他肝臟問題，避免使用。
