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作者moofy (莫飛)

看板facelift

標題[心得] 體雕有感分享！肚子整個小一圈

時間Tue Sep 13 22:21:59 2022

其實第一次要發這樣的文還蠻難為情的
而且還不是發我自己
是幫我姐姐發的XD
但想想也是值得開心的事
希望能藉此肯定姐姐也能鼓勵到跟她一樣的人

姐姐離婚半年了
小孩出生兩年後她就發現老公外遇
她其實沒問過家人意見直接堅持離婚
也因為她所有壓力都往肚子吞
壓力胖再加上原本生完小孩的體態
真的無法恢復到最早的狀態
讓她持續很低落
我一度在想她是不是有外貌焦慮症
後來我開始帶著她做瑜珈
讓她藉由比較平靜的運動緩和心理狀態
其實開始走上瑜珈之路姐姐是有明顯好轉的
身型也有回歸！！
不過做久就有發現
基因問題先瘦哪塊真的不知道
因為我也遇到這樣的問題
我的胯寬一直都練不好
姐姐的話倒是肚子大腿有變壯
但真的沒變瘦
瑜珈老師也有講到
生完小孩的腹部肌肉因為有損傷
腹直肌其實要修復的時間是很長的
本來修復就會有一定極限
最後會想嘗試醫美體雕
居然是瑜珈老師建議我們做的XDDDD
她建議我們如果要效率一點利用外力幫助
肌肉線條也會更好看
市面上體雕的機器真的很多
我跟姐姐都是用
Emsculpt neo(熱磁減脂) +emsculpt(增肌減脂)
這兩個療程做搭配
主要是可以減少肚子的脂肪讓肚子變緊
我自己實際做起來就蠻有感覺
但姐姐因為肚子有生過小孩
做起來差更多！！！好羨慕
直接看一下對比
（請原諒內褲真的太醜我姐請我馬一下不然無法見人）

之前穿內褲是絕對有勒痕的
因為雖然肚子不到胖胖但很鼓
所以肚皮上很常有內褲線
現在做完整個平了不少
我應該是最喜歡看我姐的側面
我覺得他現在側面的馬甲線很好看
之前一直練不出來現在終於有了
不過這大概要做8次之後會比較看得到

後幾次療程我姐就連屁股一起做了
照片裡的屁股是做了6次
肉有比較結實往上抬所以看起來就也比較（圓？
側面看起來屁股的位置差更多

其實屁屁做深蹲也一定會有這樣的效果
只是用醫美順便幫忙會快很多

漫雲思境的醫生也有說
請我跟姐姐不要放棄運動！！！！
飲食也要一起幫忙
因為好不容易出來的馬甲線腹肌
如果不好好保養
很容易會再消失
而且這樣之後做出來的線條也不會好看
肌肉會浮在肥肉上

身為妹妹的則在身邊看著姐姐的轉變很開心
也很鼓勵她要多看正向的自己
但看看鏡子裡的自己
對更多事不吝於分享跟展現
就是愛自己最好的回報

--

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1663078921.A.AF3.html

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噓 kameshita: 看到離婚外遇就知道是業了下次用心點 59.125.179.129 09/14 14:29

→ hicone: 如果單做瑜珈真的可以讓肥胖的身材恢復到 49.216.18.120 09/14 16:22

→ hicone: 沒做機器前的狀態，已經海放很多人了耶。 49.216.18.120 09/14 16:22

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