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#大姐姐生日早餐

今天是貼心的大姐姐生日，.
也是高中分班的日子，.
昨晚她說在新環境認識新朋友不容易，.
我說不管到什麼地方，.
妳都需要學著去認識新朋友，.
從座位四周開始下手，.
慢慢的就會交到好朋友了。.
.
即將上高中的她對未來既緊張又期待，.
相信獅子座的她，.
面對新環境一定會游刃有餘的。.
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大姐姐說想吃蔥油派，.
蔥油派拿到室溫回軟，.
拿出模具壓出喜歡的形狀，.
放入氣炸鍋180度氣炸，.
就是酥脆好吃的蔥油餅乾了，.
當點心也很棒喔~
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大姐姐特製生日早餐~.
#蔥油派
#牛小排
#無籽葡萄
#優酪乳
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#brunch #happybirthday #homecook #yummy

這是我的好友─翔老師
他的綜合領域教學
除了知識
老ㄕ更希望在教學中，讓孩子們學到一生受用的經驗

第 五 話 霍爾與卡西法

女孩完成了角色任務，放下粉筆的瞬間，淚已不自主的奪眶而出。轉身離開了教室，止不住的眼淚前往輔導室，而我在黑板寫下今天的翔語錄。

「今天的選擇會決定未來的結果，請為自己的選擇負責。」

原來今天是分小隊日，年年都會上演一齣不完美的戲，因為要陪你上演的劇組，永遠無法是心中最完美的陣容，於是龍門綜合課每一學期都更動選組的方式，讓選組透過故事隱喻增加趣味，也賦予每一次選擇的意義。

九年級的故事背景來到霍爾的移動城堡，全班只有一人能扮演法力強大的霍爾，他具備移動全班組別位置的能力，全班也有一個任意門，可以任意移動自己想要的組別，另外配置兩個卡西法，沒有辦法決定自已去哪裡，由霍爾安排他的位置。剩餘的學生，全部都是蘇菲，抽到什麼顏色的牌就進入哪一個組別。

當我把霍爾的能力介紹完，挖!!!! 霍爾也太強了吧~ 我要當霍爾，選我選我。(眾人群起雜語)，有趣的事情發生了，直到最後兩個學生沒有抽牌，霍爾還沒出現。

終於，全班眼睜睜的看著自己想要的那張牌，被女孩抽走，女孩說不上複雜的情緒，他並不知道這張牌的重量那麼重。

原來，要扛起全班友誼感情的力量，要很大的智慧與勇氣。女孩沉著的盯著黑板上的號碼，平靜又認真。他知道他賦予重責，他的一舉一動會牽動著一學期同學間的相處。

誰跟誰好，誰跟誰不好，我要跟誰好，誰該去哪好？他在這裡究竟是對我好，還是對其他人好？這樣的問題不斷地衝撞的女孩的心思。直到有個同學，直率的在旁講了：你為什麼要把她這樣分？不甘脆原本的樣子？ 霍爾女孩瞬間潰堤。

我請了他的好朋友陪伴她到輔導室去了。留下情緒仍處於飽滿狀態的班級，似乎大家對那個提出建議的同學極有異議。我問了：你覺得當霍爾簡不簡單？如果是你，請你寫出你最想當的角色排序？孩子們才發現，要扮演好霍爾真是太困難了。

孩子你要知道，今天黑板上這些號碼對我而言，一點感覺都沒有。因為我才第二週認識你們，但是你們已經相處了4個學期，霍爾今天會有這樣的安排，絕對不是今天抽起這張卡才決定的，而是你們前四個學期相處的結果。

為什麼過去總是老師幫你們安排，那是一種最安全和相對公平的方式，但到了9年級該是你們學習抉擇的時刻，你們要理解人生每一個選擇，都有其前因，必然會造成不同選擇的後果。你這學期的升學，也同樣會面臨很多抉擇阿。

你選擇常抱怨、常不合作、常霸凌同學，讓班上討厭你，那你就必須接受分組時誰都不想跟你一組的後果。當你在抱怨為什麼自己常常沒被分到好的組別，先檢視自己在組別上，是不是他人的祝福。

從同學口中得知，這個扮演霍爾的女孩，是班上人際關係非常好的人，又賦有正義感，做事用心又負責，但沒有碰過這麼難的抉擇。

課後從班上同學作業本的反思：百分之90滿意這次的安排。卻只有百分之20的人最想當霍爾，我找到了那個女孩，哭腫的雙眼向我說到：老師這真的好難。

我們沒辦法讓所有人都喜歡我，但是當你被抽到的時候，老師很安心。因為同學的心情大部分是：太好了!!是你當霍爾。你該感到開心，你過去的人際努力，在今天有很大的信任。哭是很好的，代表你在意，你在意同學會因為你的決定而不開心。這是多麼溫暖又有智慧的決定阿！如果我是你還真沒辦法扛起這角色。

這或許只是一學期的分組，但是未來還有更多的高中分班、社團分組、大學分系、社會分職。今天你做了一次不錯的選擇，證明了你過去的努力。若是你發現今天感受到任何挫折，請回頭看看當年的今天，你做了什麼事。

霍爾你做得真好，謝謝妳。下次移動城堡的時候，我相信你一定能更有勇氣與擔當，去面對未來的各種困難挑戰。

後紀：放學巧遇這個女孩，已經展開笑顏的揮手跟我道再見了。

詳明天9月1日，全台高中以下學校和幼兒園即將開學。不過，因為疫情影響，所以家長們不能陪小朋友進校園。有國小考量小一新生可能會因為無法適應環境，而產生焦慮，因此在開學前一天，開放讓一位小一新生可以由兩位家長陪同入校參觀，但必須要分班、分時段，還要掃描QR Code，維持防疫規範。

細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/542495

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「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子，找到舒服的位置！」
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在高中的時候我讀的是「男女分班」，全班都是汗臭味和熱血的氛圍，一開始真的超級不習慣，因為第三節課就要衝熱食部買食物，上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯，第四節中午才能好好跑去打籃球。（可是我又不打籃球？）
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我和丘曄過去很常被問到「如何維持好人緣？」其實在學校和職場上的關鍵不太一樣，有時候可以很活潑、有時候反而要保持低調，今天跟大家分享我們保持「不討人厭」的關鍵。
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謝謝大家對「負能量週記」的喜歡，雖然沒有超級亮眼的成績，但是每一集的內容我們自己都很喜歡，也喜歡在這樣不快樂的日子裡，可以繼續陪伴你們。（最近也在研究要如何遠端錄音，技術上仍然碰到一些困難，我們會盡力的。）
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:30 有助乳汁分泌的「負能量週記」穩定在排行榜上
01:07 分類在KIDS&FAMILY是有巧思的
02:25 解釋「負能量」的取名由來
02:55 關韶文最近蠢事：電鍋乾燒了三天
03:45 今日主題：在團體中如何維持好人緣
04:44 漂亮的女生有原罪？容易被女生討厭？
06:10 丘曄國小時曾被排擠
08:16 丘曄的老二哲學：龍頭會換 老二不會換
09:00 關韶文進高中時一度無法融入同學中
11:00 關韶文高中分到男生班後的綽號
12:00 關韶文被迫成為春暉社社長？
14:50 再次解釋「日理萬機」講錯的過程
16:00 老大老么那集有一段俗諺被剪掉
17:17 關韶文一直岔題是因為看到丘曄的門牙沾到口紅
17:55 學生時期人緣好 進職場也是一樣嗎？
18:19 你在辦公室是會狗腿的人嗎？
19:30 拍馬屁與表現自己只有一線之隔
20:17 辦公室有兩種人：「受委屈直接大哭」和「默默解決問題不張揚」
21:32 丘曄在現場突然大力地開果汁
22:20 關韶文在臉書上很活躍 一方面是為了讓重要的人看到
23:40 丘曄想把收到的Podcast回饋分享給大家
25:10 學校跟職場最大的差別
26:11 主題回到學生時期：第一學期的班代都會被排擠？
27:50 關韶文怎樣都可以接歌
28:45 岔題聊到電腦作業系統以及關韶文訪綱印不出來
30:40 丘曄大學時期常當公關安排聯誼
32:10 聊天能力是可以練習的
33:21 團體生活的聊天技巧可以從「觀察」開始
34:40 丘曄的小孩會分享班上同儕的相處模式
35:20 丘曄哽咽？只是被口水嗆到啦
36:36 丘曄的小孩迷上「一加一大於二」
37:35 丘曄小孩的同學沒有人認識關韶文
38:00 丘曄會拿捏職場的開玩笑尺度嗎？
39:27 關韶文教大家職場得體的狗腿方式
41:00 台灣人很喜歡用星座分辨人？
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
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【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
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【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
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【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
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【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
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【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
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