所謂的自由就是被別人討厭。
上週日的固定心理學和自我成長討論時間,和掌薇心理師和精神科Ernie醫師藉由生命故事分享來探討同性競爭、關係霸凌、自我成長和被討厭的勇氣。
下週日我們台灣時間晚上八點半同一時間見喔!
推薦讀物:
1. 被討厭的勇氣
2. 脆弱的力量
3. 勇氣的力量
❤️
以下分享來自Ernie醫師當天收聽的筆記。
「敢做. 敢夢. 敢不同 旅博士媽咪生命故事分享 旅博士媽咪 x 掌薇心理師」
📍今天主要是旅博士媽咪的生命故事分享 也歡迎聽眾回應
👩👧旅博士媽咪 | 生命故事
👩🏻💼掌薇心理師 | 回應
👩👧出身澎湖,相對保守的小地方,從小聽阿嬤媽媽說「要是男生就好了」 覺得自己是不是哪裡不夠好? 總會想要更努力更好。
👩👧小學轉學三次,因為媽媽覺得導師不夠好。不准交非公務員小孩的朋友,也因為地方小,大家都認識,所以活在「數學老師的女兒」的陰影下,加上數學真的不好,所以一直很羞愧「都是妳數學不好害爸爸沒面子」。(但好像也沒很爛但是沒達到要求,加上妹妹們都是神童)
👩👧一直轉學換新環境+功課一直不錯+勇於表達+勇於參加各種比賽,總總綜合,被同學視為威脅;看很多書,想法比同儕獨特,因而被同學排擠/傳謠言,心中曾充滿怨恨。
👩👧失落時轉移注意力,想「我可以做什麼」。小時候反覆閱讀兒童讀物「成功名人傳」被激勵。試著用勇氣去看自己過去的黑暗,去整理/分享。
👩🏻💼每次轉學,要重新融入環境,是成長過程中很辛苦的事。一直被轉學,沒有掌控權。跟大家比較好就分開,對依附關係影響。
👩🏻💼「某某的小孩、「某某的太太」、「老闆娘而不是女老闆」「某某媽媽」等女生的名字常不見,女性的主體性容易被忽略。
👩🏻💼短期焦點治療,不一直探討問題的原因,而是拉回「我可以做些什麼讓我的問題改變?」、回想過去的成功經驗,得到勇氣往前走「我曾經成功的時候,是怎麼做到的?」
👩👧高二時社會組,社會學科是喜歡學的東西,把焦點放在「怎麼讓自己過更好」。曾經的好朋友突然疏遠我,老師/同學突然排擠我,十年後她私訊我跟我道歉,並且坦承當時發生什麼事,原來是她當初為了要轉班而編了的理由騙老師說我欺負她。
👩🏻💼不用感謝過去為我們帶來傷害的人,而且去感謝過去的自己。感謝自己的勇敢。
👩🏻💼怎麼看過去,也會影響我們的現在。當我們現在過得越好的時候,我們才有勇氣去重新看待過去(Reframe),從中找到正向的意義。
👩👧國高中的挑戰讓我很專注於自我成長,大學在台南師院,大一挑戰全英語家教,十多年前的台南,在最好的時候一個月可以賺四萬塊。大學用家教賺的錢當背包客開始環遊世界,慢慢拼揍出自己喜愛的生活。
👩👧感謝自己有這些經歷,沒有被打敗,長出很大的力量。「他們討厭我,不會影響我很棒;我只是短暫的失敗,不代表我是個失敗的人」
👩👧「在人生競技場跟怪獸搏鬥,在死之前都有機會站起來。有些人從來沒有勇氣下場,他們感受不到你的勇氣/掙扎,為什麼需要他們的認同?」
思考三部曲:
Step1: 為什麼他要這樣對我
Step2: 分析對方,他有沒有勇氣面對?如果沒有,有什麼立場指指點點?
Step3: 長出被討厭的勇氣,不被別人定義/評價
👩👧當對方夠強大,會很想要跟對方學習,而不會去質疑對方是假的。把焦點放在身上。
👩🏻💼人有普同感,喜歡跟自己相像的人。#做自己就不可能被所有人喜歡。想要被大家接受所以壓抑自己?但如何壓抑自己都會有人不滿意。旅博士媽咪做許多事突破社會框架,是否會被非議?
👩🏻💼酸葡萄心理:沒有勇氣去承認自己不足和自己是需要改變。於是質疑對方都是假,自己做不到就會貶低對方來讓自己的心理距離和對方拉近。也就是把對方從競技場的選手拉到和自己當觀眾一樣的位置。
📍聽眾回應
- 有類似的經歷,因此有共鳴。分享邱吉爾的話「當你前往清楚目的地時,路邊的野狗會跟你吠,如果要對野狗丟石頭,你就沒有時間到達目的地」
#只要有心隨時都可以召喚自己的競技場
#你是你人生競技場的主角
#專注在打敗自己的怪獸而不是觀眾席的觀眾
高中轉班理由 在 我的紫袍夢-3年9月的檢察官日誌 Facebook 的精選貼文
小編點評:{如果我們容忍「有罪推定」的青春,那麼未來就會繼續造就「有罪推定」的鍵盤鄉民社會。}
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【高中記事】也記那一段被中學教師「有罪推定」的青春
Hsin-Yin Wu https://bit.ly/3gHED3w
今天是母校北一女中校慶,我的高中同學、學姊與學妹們紛紛換了大頭貼「12/12 Let’s go home,走!回北一!」在海外發展、不在國內的同學們雖然無法返校參加校慶,但也紛紛換了大頭貼。
我當然也跟風,跟著大家換,而我換的大頭貼和本篇貼文這張照片,是高二升高三我轉組(要跟好姊妹分班)一起去攝影工作室拍的照片。
很多同學開始進入「想當年」模式,談起高中歲月,很多塵封的記憶,逐漸浮現。
但恰好看到一位學長與一位朋友日前各發表一篇貼文,事件發生在不同學校、不同孩子身上,可怕的是,兩個故事都非常類似,恐怕這個問題在台灣社會的各級學校裡具有一定的比例,對於青春期的孩子恐怕具有很大的心理陰影,實在不容我們忽視:
1.一位學長談到他的孩子被老師「認定是違規嫌疑人」的粗糙調查過程——僅憑一位同學的懷疑、無視另一位同學提出「我看到他沒有動手」的有利證詞——孩子因此被認定是違規行為人,流下了成長的眼淚。
2.另一位朋友則在另一篇貼文回憶自己的孩子曾經因為擔任幹部,只因為器材短缺就被老師懷疑是小偷,放學後留在學校質問,嫌疑的理由是他是體育股長。接下來要朋友的孩子 #自證清白,朋友感到憤怒:「孩子要怎麼證明自己沒有偷?」
(類似的「自證清白」事件好像也蠻常發生的,我之前的學生也跟我講過)
這兩篇文章同樣的感觸都是「台灣人的法治教育必須加強,包含學校教師」。
這讓我們想起高二到高三的那段歲月中的記憶。
我換的大頭照和這張照片是我16歲跨越到17歲,高二升上高三那年的年紀,回想起來,那一年也算是我生涯道路上的轉捩點——升高三時我決定從理組班轉到文組班,一心一意要唸文學,但隔年卻在大考過後突然決定棄文從法。隨著過去一些記憶越來越清晰,這些決定都是有脈絡的。
【我的國文考卷失蹤奇案】
高二那年的某次段考,我突然生病,後來診斷是腸胃型流感。考試前我不知道自己生病,只覺得好像全身不舒服想吐、有點發燒,硬撐著把國文考卷寫完,鐘響後收了考卷衝去廁所上吐下瀉。突然兩位好姊妹跑到廁所找我:「教官說妳的答案紙不見了!」
那年高二國文分為選擇題(答案卡)、「中國文化教材」背書題(就是背孔孟的默書題,寫在答案紙上),那堂考試的監考人是學校教官,他說我的答案卡在,但「答案紙不見了」,我說不可能,我分明兩張都有交出去,如果沒有交的話,我有可能離開教室去廁所嗎?
後來有同學在教室後方(我不記得是哪裡)找到我的答案紙。當時有同學推論可能是該節考完以後是打掃時間,加上電風扇在吹,應該是教官沒收好考卷導致飛走,打掃時跑到後面。
但是教官跑去找國文科老師(也是我們班導師)討論,不知道他們是被雷劈還是怎麼回事,竟然推論出:「學生不會寫考卷所以自己把考卷藏起來的結論。」
這樣的推論非常匪夷所思,因為國文是我的最強科目,就算有幾格空格不會填,也好過整張考卷沒交沒分數吧?
然而導師在當天放學前突然找上我,要我去「輔導室」重新默書一次,拜託,「中國文化教材」這種八股內容根本和國文程度沒關係,誰不是考前一小時猛背,考後全部忘光?更何況那天接下來還有數理科(我是三類組班,當時的三類組高二包含物理化學生物,而且也要考史地科),寫完這些數理科考卷,誰還會記得孟子說什麼?
不過我還是去考了,而且在突襲默書之下正確率達到八成。但是老師說:「因為妳的國文成績向來都是全班最好的,而妳這次默書只有對八成,可見妳就是不會寫才藏考卷。」
當時陪我留下來的同學聽了以後跟我一樣是滿臉黑人問號,
問題是同學找到的我的那張考卷是滿分,我為什麼要把滿分的考卷藏起來?
但老師不管,要我 #自己證明沒有把考卷藏起來。
雖然當時的我們都不是法律系學生,但也意識到這種舉證責任分配好像哪裡怪怪的,幾位好姊妹討論良久,完全不知道要如何「自己證明自己沒有做」這等消極事實。
結果後來還真的找到證人,也就是坐在我前方,學號比我小一號的同學,而我是我們這排最後一位,由我負責收考卷,她出面證稱:「我有看到當時忻穎是將我的考卷疊在她的考卷上往前收的,一路上我沒看到任何一張考卷掉在地上。」
導師聽了以後:「啊,妳有看到啊?」
然而,沒有跟我道歉,而且還是採計了那個突襲考試表現不佳(8成正確率)的分數。
當時有同學覺得憤怒,認為我有權要求導師和教官當眾道歉,還我成績。不過我覺得,一次段考成績對我的人生沒啥影響,同學相信我就好了(廢話,誰會相信自己把自己的考卷藏起來啦!),所以我後來想想就算了。
【無令狀搜索書包、好姊妹變成竊盜嫌疑人案】
但在這件事情後,又發生一件更誇張的事件。這件事情在我另外一位同學心中留下陰影。
那年有同學錢包掉了,然後導師下令「搜全班書包」(現在想來還真是匪夷所思)。我的一位好姊妹只不過帶了兩張悠遊卡(一張放在書包預備用),一度被當成竊盜「嫌疑犯」,後來也是想盡辦法「自證清白」。
在這幾件事件後,我意識到了某些中學教師在「舉證責任」的理解上是多麼奇怪,他們也好像不存在「無罪推定」與「正當法律程序」的概念。
這樣離奇的「不當推論與調查」事情,發生在學生大多很有主見和想法的北一女中。因為我們懂得反抗權威(老師)、自我辯護,所以我們最後沒有「吞下去」,而且還想盡辦法「自證清白」。
然而,這種「自證清白」的文化是對的嗎?
更讓人頭皮發麻的是,這類事情層出不窮,有些學校沒有反抗權威的文化,家長也要孩子「吞下去」、不要「得罪老師」,這會教育出什麼樣的公民?
被如此對待的孩子,長大後面對社會中更複雜的現象,會不會也跟著主觀推論,然後要被懷疑的人也「自證清白」?
再仔細想想,網路上的鍵盤法官、鍵盤檢察官,不就是這些「老師」的縮影嗎?
這幾年有幾位北一女中公民科教師邀請回母校演講與教學,
主題大多是無罪推定與司法程序,我會分享這些故事給學妹,還有走在草皮上卻被教官指責違規「踐踏草皮」的故事(https://bit.ly/3oIaP9G),教學妹跟我一起思考「叛逆」。
演講下課後和母校老師們一起吃飯,我都會提起那件「考卷遺失事件」,不是想要「清算舊帳」,只是想跟現在的老師們分享 #法治教育的重點與意義何在,公民教育的重點不是背誦法條,而是讓青少年知道如何獨立思考。
在座的老師們都一致認為:「當年真的是老師和教官錯了。」
也有老師告訴我:「在我們的教育階段,很多老師其實有學過理論,也知道對錯,問題是在處理事情時很直覺的複製上一代的教育模式,將這套不斷複製在下一代身上,造成如今社會中充滿直觀、衝動與偏見的鍵盤法官。」
跟我一起用餐的其中一位資深老師,是我當年在學校時的主任,他也表示:「不知道曾經發生這些事情,不然學校應該跟你們道歉!」
我笑笑地說,學校要慶幸我們長大後「沒有變歪」,沒有變成是非不分的鍵盤鄉民——這要感謝我們身邊的同儕都有獨立思考判斷是非的能力,所以近朱者赤。
雖然成長過程中存有陰影,但北一女中始終是我記憶中那個美好的階段,因為我在高中歲月裡學會在思考中叛逆、反抗權威。
更重要的是,至少我身邊有著一群同學,帶著我或陪著我一起反抗權威。
後記:
我高二唸三類組(理組班),因為當時的三類組高二要上社會科,考試全考,在仍然存有「重理輕文」觀念的時空背景下,三類組被認為「進可攻,退可守」,所以產生許多想要唸文但暫時先選理組的所謂「假三類」學生,我就是其中之一,我其實一直很想唸文學,只是家人反對。
在那件事件後,我父母對於這位導師的作法感到不以為然甚至厭惡,這也是他們同意我轉文組(=轉班換導師)的最重要原因。仔細想想,我似乎也該感謝這位導師?
再隔年升學,我要唸中文系,但家人反對,他們要求我唸法或商,我後來選法,或許也是因為內心中也想探索「公平正義」到底是什麼吧!
高中轉班理由 在 太咪瘋韓國 Facebook 的最佳解答
最近跟我小六的同學們重新搭上線
回去韓國之前還要來個小小的聚會
我媽因為國小幫我轉班(轉班的理由會有人好奇嗎)
所以我小五結束時轉學去別的學校
小六又轉回原來的學校,只是轉到別的班
小六轉回來的時候剛開始其實滿痛苦的
因為六年級大家都已經有了自己的好朋友
剛轉進來時就覺得自己好像很格格不入
好險還是有很多很照顧我的同學
讓我小學的最後一年沒那麼孤單♥️
但我小六開始真的是超~級~醜~
我的自然捲在那時捲到極致
是真的很醜的那種捲
昨天傳給安妮看的時候
她還問我那為什麼現在那麼不捲 XDDD
這麼醜我也不敢貼出來給你們看哈哈哈
我的自然捲到高一之後就好多了
雖然不是直髮,但至少變回人類
所以我都只會PO很小的時候的照片,或高中以後的照片在粉絲團 XD
免得嚇到你們
跟同學們重新搭上線以後
突然腦袋裡就跳出很多以前的畫面
跟同學下課手勾手去看暗戀的男生啦
上學跟同學一起走去學校啦
寫小本本之類的
一大堆有的沒的片段回憶
會想起這些是不是表示我老了呢~😭😭😭
話說我的好姊妹 =黃安妮的韓國korean抓碼= 終於回歸開始PO文了
之前因為身體的關係她沉寂了很久
現在大家可以再去FOLLOW她了
她應該會分享一些韓國工作跟旅行,還有各種她亂買的美妝的東西給你們喔!!! 哈哈哈