瓜為何奧嘟嘟?🙄
因為我端上給姐姐的早餐
他說為什麼不是他的?他要一模一樣的😂
(今天早餐詳細內容請看圖說)
其實他最想要的 是那杯黃澄澄的飲料
也是我每天「一定」要來一錠的
#高單位維他命C加B加鋅發泡錠
前幾天全台最年輕+最帥美國毒理學家
招名威教授 毒理威廉 來上我節目聊防疫
我問到 #要吃什麼增強抵抗力?
他第一個說的就是維他命C
第二個說B群 然後要有鋅 最好加點葉酸
我聽著聽著拿出包包裡這條捷克發泡錠說
「你是知道我每天喝的都含這些是吧?😅」
他說那也要看C的含量有多少?
如果是250毫克以內 四小時要補充一次
我說我這個有1000mg的C
還有B群 外加5mg的鋅
他挑眉說:「喔那樣很多唷!」
姐立馬露出得意狀😎:
「開玩笑!我挑很久欸!」
說正經的 想遠離病毒危害
除了做好外在防護 內在防護更重要
尤其是媽媽們 總是照顧好全家人
但卻常常忽略自己 因為實在太忙了😭
所以我最簡單的方式
就是每天早上一杯維他命發泡錠
因為不到20秒解決 好吸收又好喝
不會反嗝難聞的維他命藥丸味😂
我喜歡 孩子們更喜歡💕
(我已經喝超過半年囉~☺️)
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#發泡錠 #維他命C #B群加鋅
#增強內在防護力 #為健康加油
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瓜瓜美寶每天都會自己拿來泡著喝😂
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1️⃣勤洗手戴口罩
2️⃣充足睡眠 避免過度疲勞防止免疫力下降
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