招募111年度童綜合急診部住院醫師「10月30日」
我們急診不一樣!!!!!
童綜合醫院急診部有多采多姿的學習環境
「成人急診科」由國軍英雄鄭閔瑋科主任陪著大家在臨床衝鋒陷陣。
「兒童急診科」有海線暖男林彥辰科主任,不只能溫暖海線媽媽,還能手把手教學,溫暖每一個急診住院醫師。
「緊急救護科」,由黃泰霖科主任帶領大家和院前消防夥伴緊密結合~
「高壓氧科」今年更引進了三台高壓氧單人艙,在黃沛生科主任的努力,正蓬勃發展~
最重要是今年成立了「整合性傷口照護科」由羅文鍵醫師和專業傷口團隊,再造急診更多的可能性。
值得一提的是,教學部臨床技能中心主任、副主任皆由急診部醫師擔任,讓我們有豐富資源進行急救教學。甚至學會相關課程:急診超音波、困難插管工作坊、非侵入性血液動力學工作坊、PHTLS 院前創傷救命術課程、REBOA 工作坊、TEE工作坊、急產工作坊等 ..豐富課程,皆可以在本院辦理,讓大家學習更方便
最重要的是,在醫院強力支持下,即便疫情來襲,也成為急診部最強後盾,設置眾多防疫設備~也讓我們能安心在前線作戰。
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因為我們急診有如此多元的發展,因此住院醫師不用太擔心晉升問題~因為我們會持續為大家開拓未來的路!!!
想加入我們嗎
就在「10月30號」!!!
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高壓氧科 在 黃丹尼唯一粉專 Facebook 的精選貼文
傷口救星 👉👉👉 #高壓氧治療 👍👍👍
高壓氧治療是什麼?
👉👉👉將 100% 純氧加壓後,令患者吸入的一種治療方式。
適應症又有哪有些⁉️⁉️
快跟著三寶爸黃丹尼來一起了解
#選對治療方法 超重要 🤓🤓
543男方基地
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高壓氧科 在 急診鋼鐵人Dr.魏 Facebook 的精選貼文
加入童綜合急診戰隊的機會來了!!!
《109年度台中梧棲童綜合醫院急診部》住院醫師招募109年度急診醫學科住院醫師(R1)公告, 錄取人數2名考試日期,108年11月10日(星期日),錯過再等一年。
童綜合急診是個特別的地方!
有著傳統急診固有的強大急救戰力
也有著各式各樣的可能性
因為我們部門有著大男孩偶像風的鋼鐵魏主任
也有中部消防局醫療指導醫師扛霸子黃太零泰國隊長帶領大家到院前救護
還有吳 肇鑫副院長 作為法律後盾
盧立華執行長帶領著大家踏入國際醫療,到世界各地醫療轉送
近期更成立了高壓氧科,讓黃沛生主任帶領大家進入環境醫學領域
蔡依倫學姊每周扎實的讀書會
陳浩業醫師精彩的教學演講
廖培宏副主任利用臨床技能中心資源,做急救教學和擬真模擬訓練
Jim Ch鄭閔瑋醫師帶領的DMAT和各式支援活動
林彥辰兒科急診醫師,手把手帶領大家進入兒急領域
我們還有偶像風格停機坪, 讓你體會直升機轉送病人降落時的震撼
默契十足的專科護理師作為我們的後盾
華麗能幹的急診護理師成為我們的幫手
目前住院醫師共10名: R4: 1個, R3: 4個 , R2: 3個, R1: 2個
有很多同儕共同學習及打屁(疑?)
************以下畫重點*************
科內氣氛非常好, 因為紅髮部主任的任性,會定期舉辦各種科遊活動, 讓住院醫師學習之餘,也可以滿足身心靈…………………
最近兩年內舉辦了梧棲漁港海鮮遊, 保齡球急診內戰, 聖誕節交換禮物, 黑豹電影趴, KTV歌王歌后趴, 中秋烤肉趴, 大坑野克漆彈大戰, 蝦盜聯盟流水蝦趴, 史努比路跑
如果你想成為一個不一樣的急診醫師嗎
以下是傳送門。今年11月10日,將改變你的人生。
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高壓氧科 在 WhiteGX Youtube 的最讚貼文
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高壓氧科 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
該怎麼選😱
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✨ 營養師:亭安
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原文字幕
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天這期減脂呢我們想要討論的是營養品
現在先準備喝pre-workout
然後我今天喝的是新產品The pump
Orange&Mango我覺得很好喝
喝起來讓我手腳很癢
就會有一種很想給他狂炸死的感覺
在去健身房的路上
好喝The pump
我們應該在訓練前半小時喝 對不對
對啊
半小時到一小時之前
我每次都太晚喝
所以每次都是訓練到後半段才開始有感覺
今天要練什麼
我們今天要跑神力女超人
第六週的Day2是上肢訓練
但是因為昨天我們回到家太晚太累
然後吃太飽
所以昨天的day1練下肢
我們沒有練
所以今天呢我們就會連跑上肢跟下肢
市面上的營養品擺擺種到底哪一些真的有用
哪一些有待觀察
就讓我們挑出幾個比較常見的營養品做討論
第一個是肌酸
肌酸是目前擁有最多科學文獻證明
可以有效提昇運動表現的一個營養品
研究證實呢透過補充肌酸增加肌肉中的肌酸含量可以提升力量
有助於提高高強度的運動表現
特別是需要高強度的運動項目也可以緩解疲勞
此外呢補充足夠的肌酸除了可以增加肌肉量
提升力量
也可以幫助減少脂肪組織
肌酸可以透過肉類魚類等等去攝取
雖然大量的使用這些食物可以補充到肌酸
但也很有可能會同時補充到
過多的脂肪跟蛋白質
所以透過直接補充肌酸營養品就是一個很好的選擇
而肌酸也存在它的副作用
它會讓你的體重上升
不過大家別擔心他讓體重上升並不是長脂肪
他說讓你的身體水分變多
所以你體重機上的數字就會往上
但是呢這個不用擔心
當你補充肌酸到一定長的時間之後呢
你的身體就會得到平衡
這個時候你的體重就不會繼續的無限上綱
在來呢是葡甘聚醣
它是從魔芋裡萃取的一種水溶性纖維
它會大量地吸收水分
當它體積變大在你肚子裡的時候
你就會有飽腹的感覺
進而降低你想要吃東西的慾望
減少熱量的攝入
達到減脂的效果
而且它是
它也可以減緩葡萄糖在人體中被吸收的程度
再來一個呢是大家很常聽到的BCAA
BCAA是支鏈氨基酸
是人體的必需氨基酸
也就是人體無法自行合成
必須透過食物來獲得
那裡面包含
富含BCAA的食物像是
那它主要的作用跟功能它可以在人體內促進蛋白質的合成
氨基酸可以快速的被肌肉吸收
迅速提供肉養分幫助肌肉合成
它也可以刺激生長激素等合成代謝激素的釋放
此外呢同時攝取碳水化合物可以有助於
提升訓練表現跟減少體脂肪
在訓練中的時候攝取可以延緩肌肉疲勞的產生
在高強度的訓練後攝取
它可以抑制肌肉蛋白分解來促進肌肉生長
HMB它是亮氨酸的一種代謝產物
可以降低肌肉分解
但是部分研究顯示有效部分顯示沒屁用
左旋肉鹼
Carnitine它是氨基酸的近親
可以提高蛋白質的合成
在運動方面它可以
至於減脂的效果呢
搭配有氧運動的話
可以降低血脂跟體脂
尤其是血脂跟體
高於正常水準的人特別有效
促使你體重下降
左旋肉鹼通常來自
最適合補充左旋肉鹼的人
我自己會在訓練或是有氧前半小時作補充
再來呢是咖啡因
它來自於可可咖啡或是茶等等
通常會建議在運動前的時候服用
哇聽起來好神奇喔
再來呢是 CLA共軛亞油酸它是天然存在的
搭配運動訓練的情況下
它通常存在於乳製品和肉類食物當中
雖然它可以透過以上講的這些食物獲取
但是你獲得的時候就要避免攝取過多額外的熱量
再來呢左旋谷氨酰胺
有夠難念
左旋谷氨酰胺被視為
意思就是在高壓的情況下
或是高強度的訓練下才被需要
那人體自身只能產生少量
大部分需要從日常的飲食中去攝取
像是大多數的肉類魚類乳製品中會含有大量的谷氨酰胺
而在蔬菜和豆類中則較少見
它的功能是減脂期的輔助性營養品
但這個部分較少研究證據支持
補充足夠的谷氨酰胺
可以防止高強度訓練中可能流失的肌肉
配合高強度運動可以促進肌肉的生長
我本來就很討厭練二頭
然後看我的手
就我在拉的時候就是感覺皮在二度的拉扯
所以今天不練二頭了
再來最後一個白腎豆
它還有一個名字叫白芸豆
它是從天然的食物中提取
可以有效地抑制
的作用
減少碳水化合物跟澱粉的分解
減少人體對葡萄糖的吸收
它很適合偏愛澱粉或是醣類但又很想要減脂的人
但是知識的研究很少
大家就參考就好
今天練得怎麼樣
好累喔
我們剛才練完上肢然後沒有休息的
直接接下肢
其實剛才中場的時候我一直暗示他們說我們是不是應該中場休息一下
去補充點熱量
然後他們兩個都很不賞臉
所以我們就連續的把這兩個workout練完
然後現在的狀態就是一種很喘
然後很厭食
像我去剛才繳費的時候
前面就有一個女生不知道她在慢什麼
我就很想把推開說可以讓我趕快回家吃飯嗎
各種很北宋的感覺
這種狀態應該要兩個小時
然後吃完飯就會恢復
你想好等下吃什麼了嗎
我想等一下先去買蔬菜
然後吃地瓜
你要吃什麼
今天是yishu大廚上下廚
沒有啊他應該是現成的吧
好想喔可不可以拜託拜託
好好可以
OK好
趕快回去吃飯吧
好走
即使很多科學證據顯示以上分享到的一些營養品
都有一定的功效
但是存在個體差異
不一定每一個人都會獲得相同的效果
所以建議大家都可以嘗試看看看
看哪一種營養品適合你觀察身體的變化
看它是否真的可以有助於讓你達到目標
切記在嘗試任何營養品之前
請詳細的閱讀產品的成分
如何使用適合的人群
不適合的人群以及攝取量是多少
再作服用以降低風險
還有呢減脂最關鍵的其實還是熱量赤字
這些營養補充品充其量就只是一個輔助品
不要過度的依賴
還是要配合運動及飲食
才可以達到最好的效果
最後祝大家都減脂順利
減脂成功
別忘了分享給你需要的朋友
謝謝你看到現在
我們下次見
peace
#營養品#補劑#28天減脂計畫 #神力女超人
高壓氧科 在 牙醫234 Youtube 的最佳貼文
欸?從沒聽過看完牙,還會被邀請到"太空艙"裡坐一會,這是什麼奇怪的天文體驗營嗎?
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