#謝謝妳懂挑 #挑出高效率不焦慮人生
我最常接到邀請的演講主題不外乎是「高效率」、「時間管理」、「資源分配」,搞得我的形象越來越靠近<穿著Prada的惡魔>裡梅姨扮演的鐵血女高管米蘭達。
私下接觸過我的人常說:「Eva妳比我想像中溫柔。」
當然啊,我自詡母性爆棚,是個常關懷周遭親友同事的媽媽角色。高效率從來就不代表像機器人般的冷血無情,學會了高效率,反而省下來猶豫遲疑、後悔懊惱的時間,多出更多餘韻去愛、去笑、去享受生活。
在接受童顏有機訪問時,訪者問我:
「許多職業婦女工作家庭兩頭燒,因為付出的過多而滿腹委屈,妳可以給她們一些建議嗎?」
我笑問訪談人:
「妳知道嗎?問題不在於『付出』,而在於『委屈』。」
就像我常說:「搞不定人生的人,其實只是因為搞不定自己。」
什麼都想要,但不一定什麼都願意給。總以為人生有「最佳解」,事情不如己意,就怨天怨地怨身邊的人。要知道,事情不可能老是如意的,浪費那些時間與情緒在鑽牛角尖、委屈難過,何必?
「高效率」的重點在於「選擇」與「接受」,這會大幅降低焦慮與委屈。
在選擇時考慮到方方面面,做出當下最好的選擇,然後就stick on it (堅持),不要遲疑與自責。對於選擇後的任何結果,suck it up (吞忍下去)。直到下次需要檢覆時,再誠實的面對選擇後的狀況,做出當下最好的調整。不要花費時間與心力在回想「我如果當時選了別的做法,會不會有更好的結果。」
投資股票也是這樣,你一直後悔,也不會回到過去買到最低價;投資人生也是這樣,你一直懊惱,也不會回到過去做出別的決定。相信自己,這個決定或許不是完美的,但在做決定的當下,它是最好的選擇。這種寬待、包容、信賴自己的心理療癒,對於容易自責的女性,有極大的情緒解套療效。
如果當下選擇了「付出」,就清楚明白那是自己的選擇。我們當然可以對於付出有相對應的「期待」,但若是結果不符合期待時,不用委屈。因為委屈就代表你不認為當時的選擇是憑藉你的判斷能力做下的,而是被時勢所逼、被他人所挾。
嘿,我們沒有必要這麼看輕自己。選擇是我做的,我坦然接受所有結果,我不委屈,我驕傲,因為沒有任何人逼迫我。
要過自在的人生,就是要懂選擇,懂挑。
我特愛 #童顏有機,它是我幾年來精挑細選出最適合自己的保養品。從乳香系列開始入坑,所有乳香產品我都囤不少在手邊,慢慢汰換掉我先前用慣的各種專櫃品牌,現在連洗髮精沐浴乳都是童顏有機。
我挑,所以先前用了整整一年才敢推薦給親朋好友跟粉絲。看著身旁越來越多同質性的女強人好友入坑,我完全明白為什麼。高壓快節奏的生活,連保養品都要高效率,同時照顧到身心靈。不只皮膚透亮發光,也總在大力猛吸橙花、雪松、乳香等天然香氣時,緊繃的心情瞬間放鬆,愉悅到忍不住要微笑。
高效率的保養,就是毫不遲疑的肯定。
我的化妝台由右至左擺放了乳香前導醒肌水、乳香緊致童顏精華、橙花光采嫩白精華、乳香逆時童顏霜、乳香緊致馥活露,由左至右每瓶按壓兩次,就完成了我每晚都期待的皮膚與心情的療癒程序。
我愛我的精挑細選,不管是人生,還是我的療癒聖品。
願妳也有懂挑、篤定、不委屈的高效率人生。
童顏有機xEva訪談:https://inna.one/bXgiU
#自掏腰包用童顏有機這麼多年竟然有幸拍形象照
#愛不釋手從保養品到沐浴用品都是童顏有機
#橙花精華是我最新心頭好 #雪松洗髮精也愛
#把臉埋進去搓揉精華後的手掌大力吸氣超療癒
感謝 Inna Organic 童顏有機
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Yale Chen,也在其Youtube影片中提到,直播主題1: 成為超人,如何在一天內完成很多事 直播主題二:負面情緒來臨,要怎麼處理 免費財富自由電子書下載連結:https://investtoretireearlyad.com/543ck...
高效率人生 在 女人進階
高效率人生 在 潘潘 × Pan Pan Facebook 的精選貼文
職業婦女就是追求一個高效率人生
下班就是要迅速離開公司絕不多逗留一秒
3點降落(交通車到公司迅速換衣服開車)
4點半到家立刻洗米煮飯
5點備好料
5點半接小孩
5點45到家
6點10分煮完收工😆😆😆
高效率人生 在 Better Leaf 好葉 Facebook 的精選貼文
7個導致你拖延的原因 | 高效率人生 | 好葉
高效率人生 在 Yale Chen Youtube 的最佳貼文
直播主題1:
成為超人,如何在一天內完成很多事
直播主題二:負面情緒來臨,要怎麼處理
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高效率人生 在 Introduction Youtube 的精選貼文
#拖延#分心#執行力#達成目標#改變習慣#說書
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