關於 高敏族 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#文長慎入

「有時候別人責罵你軟弱
其實並不是這樣的
你只是對一切一切都更有同理心
所以特別能感同身受
想得比別人更細緻
有時候甚至委屈自己比委屈別人更多」

你們有聽過 #高敏感族群 嗎

世界上大約有1/5的人這個類別
我很榮幸的在這個類別裡面😅

這個檢測只要分數高於60分以上就是高敏族群，最高分是140分

你們可以自己🔍高敏感族檢測
就可以得到分數

我今年檢測已經超過90分了
去年還是80幾啊
明年會不會就破百了😅

雖然數字會浮動，但高敏人不會變成非高敏人
非高敏人也不可能變成高敏人，這是天生的狀態

⚠️然後小胖只有33分！
超級羨慕！！！
這是何等無憂無慮的數字🥺

只能說
如果能當一個沒有煩惱的麻瓜
誰會想要像個玻璃心爆炸的患者一樣🤷🏻‍♀️

好啦
雖然專業的說法認為，這個是敏感而非玻璃心，但我想自己笑笑自己是沒什麼關係的😌

但別用玻璃心去笑其他高敏感族群的朋友喔，畢竟他們都沒直說你是蠢笨的麻瓜了☺️
（這就是一種說話的藝術，可以自嘲，但不要白癡到主動去笑沒有一定交情跟信任度的人，一定會被永遠列為拒往戶）

我就超級玻璃心的喔
而且我都用自己有沒有玻璃碎掉來判斷
☑️這件事情未來要不要繼續做
☑️這個人未來要不要繼續相處

這個事情 跟抗壓性沒有關聯
在社交跟工作上
只要有必要絕對能跟多數人一模一樣，甚至做得更好（因為有超級深入的高敏觀察力）

只要判斷為
我需要這份工作
我需要跟這個人互動
日常生活都是沒有問題的
（大家都要混口飯吃，我們理智還在線）

只是非必要的所有社交互動
真的 真的 真的
要精挑細選

相處的人 去的場合 要做的事
每一個環節都得要被高敏人個體判斷為
「OK這個安全」
這樣的活動才有必要花時間去參與

不然每一個非必要的事件
都是在白白耗損我們的HP跟MP😵‍💫

以前我沒發現自己是這樣的人（以前也沒有這個測驗）
在這方面並沒有好好善待自己

回想起來從才5678歲的小時候
就很排斥要出去玩
寧可在家裡畫畫看漫畫打電動一整天

那時候的長輩不懂這件事
只會覺得你這個小孩子怎麼都不出去玩
小孩子就是要出去玩啊

後來年紀再大一點
有自己的社交圈（舒適圈）
我更離譜🤣
我的舒適圈們整團要出國玩我是會跟的喔（因為在他們旁邊很舒服）

然後我跟出國之後
比方五天四夜
我最最最少
一定要有其中一天是整天待在住宿處完全不出門的

因為我在補我的HP啦
不回血我會死啦🤣

其他日子的行程都是能跟一半我就只跟一半
我只要提前去便利商店大囤貨，我就不會餓死在民宿或飯店
總之 能不要離開住宿處最好🤣
（請問我到底出國是去幹嘛的啦🤣🤣🤣）

很多人不能理解到底我在幹嘛
其實我就只是找一個能讓精神安定好好生活的方式而已

例如現在是全職在家斜槓很多幕後的工作
也是花了很多很多年時間養成的結果

我當時在做的時候
也不知道自己為什麼會想這樣規劃😳
但原來冥冥之中都已經安排好了
就是為了讓自己的心靈能越來越舒適吧☺️

高敏感族群這個檢測是近幾年才開始漸漸被人們所知道
大家都可以去測看看

有時候別人責罵你軟弱
其實並不是這樣的
你只是對一切一切都更有同理心
所以特別能感同身受
想得比別人更細緻
有時候甚至委屈自己比委屈別人更多

希望每個高敏族人（沒錯！我的族人們🧞‍♀️）
都能夠找到最適合自己標準的生活方式
舒舒服服 安安心心🥰

特別要謝謝我男友小胖
我真的好幸運能遇到一個這麼穩定的人（前面笑他麻瓜是開玩笑的）
他真的非常照顧我各方面的精神🤍

另外
有一些礦石或水晶
是能幫助自己在精神狀況保持安定平和的
我選購的時候幾乎都是挑選這類型的

我不太買什麼招財或幫助人緣的，我不需要
我錢夠用，而且我喜歡自己一個人😌

所以那些招財桃花夯品我不會成為你搶邀請上的對手
可以在IG追蹤 #47crystalselect
他們會定期連線天然礦石新品✨

Ok總之
記得去做高敏感檢測😉

📷 湯 .TANG PHOTO 韓式證件照
👭🏻 Hidel喜多

#諮商師每天聽那麼多負面信息，都怎麼消化啊?

諮商師也是人，當然有時候也會經歷跟案主類似的掙扎與感受，也因為替自己的脆弱拼命找答案，也擴充了些對案主的同理與創意。疫情後第一次上苗栗的禱告山，這是我回復力氣的充電小棧。

這次一連五天在禱告山，完全是療癒之行，耶穌給我很多盒禮物~
#第一盒：盾牌

這是來自於流動畫的體驗，高敏族易受傷，改變別人不易，改變自己也難，就讓神成為我的盾牌，如此在關係中可以不受傷。

#第二盒：痛苦慢慢過

這是來自於讀利未記的體驗，利未記多有贖罪潔淨的內容，自潔自省的過程從來都不"舒服"，於是我快快念、快快讀，一秒可讀八個字，但神向我說話，孩子，痛苦時我也與妳一起，別耗盡力氣到處急急找解方，禱告平安與你同在，痛苦是會過去的。

#第三盒：浪漫美麗自己創造！

最快樂幸福的體驗，往往是靠自己創造的，而不是別人給予的，因為在創造這一美麗場景的過程中稍稍有幫忙，於是帶來了更高層次的快樂。

這次整整五天完全就是體驗性的療癒過程，量身訂作，且仍在持續中…

身為「淨」香團的一員，我對身體清潔用品的要求不只潔淨力要夠，還得要夠「香」，但所謂夠香不是它的味道得到多濃烈，反而是那種悠悠然能維持長時間發散，似有若無，感覺如香妃自體散發出優雅恬淡的天然香最好。

而且我對香的追求不止於表面，連平常看不到的地方（白話就是私密處啦），也很講究。

對像我這樣的氣味高敏族來說，每次出門在外上廁所都戰戰兢兢，最怕廁所門一開，衝出前一位使用人留下的氣味，最可怕的一次甚至讓我萌生想去拍拍那位女士的肩膀小聲和她說：「您那裡的味道有點重，要不要去給醫師檢查看看？」

（當然我只是在腦海閃過而不敢實際行動，因為感覺太沒禮貌，雖然我內心是覺得如果自體的氣味造成別人困擾也是種不禮貌～🤣）

若您和我同屬「淨香團」一員，那這團請務必跟上！
https://bit.ly/3CSN7j0

日本原裝【SUMERISH碳酸活氧泡泡面膜】（150g）是在日本火紅已久，且使用者普遍給予相當高評價的商品，有人甚至稱它為「用敷的童顏針」。

其不含任何有害皮膚的成分，以市面上達 4000ppm最高密度、0氣孔的碳酸活氧泡泡來幫助吸附髒汙、排出老廢角質、促進皮膚代謝，搭配獨家專利S.M.E機制與6大植萃精華修護、活化，與修復肌膚。（內容太複雜有興趣請參考表單：https://bit.ly/3CSN7j0）

使用上非常簡單，看是擠出兵乓球大小的泡沫，塗抹於臉上厚敷5分鐘並加以輕柔按摩，再用清水快速洗淨；或延長敷面膜時間至10-20分鐘後再清洗掉，加強後續保養品吸收。

我自己前三天是早晚都使用，早上5分鐘急速保養，晚上洗澡時則敷 10-15分鐘，用到第三天其實就明顯感覺到臉部肌膚變得更亮也較水感。而且更重要的是敷的過程很舒服，剛開始溫溫熱熱的，到後來則轉為有點涼涼的。不像我之前在飛機上買過的一款碳酸面膜，在敷的時候整個臉又刺又癢，超難過的！！

這款碳酸面膜十分濃密，每次只要約乒乓球大小的量就足以厚敷全臉，一罐約可用 45次，若平均一天一次用到一個半月，平均保養一次只要 10多元，若一次帶三罐還送玫瑰金T字美容棒，若剛好需要補充面膜類商品的話，這瓶我建議可以直接三罐買起來！

另外還有一款讓我極度驚艷的，是洗後乾淨不乾澀的「【ATSUSHI淳】黑職柿軽肌皂DX-強化版(80g)」！

說真的在此之前我已經蠻多年沒有使用肥皂的習慣了，主要是以往接觸到的肥皂雖然洗後覺得夠乾淨，但伴隨而來的都是乾乾澀澀，不抹個乳液甚至會感覺皮膚有點刺刺癢癢的，實在不舒服。

所以當合作平台推薦這款皂時我還有點抗拒，但對方再三保證它除臭能力超強，且用完不會有刺激的乾澀感，加上又是日本製，我才勉為其難用用看。

結果一用不得了！首先是它光香味就讓我喜歡的不得了，除臭方面主要採用天然植萃配方「日本天然柿子韖酸」來根除異味來源並減少臭味生成，並加入「日本紀州職人備長炭」幫助帶走髒汙異味之餘也同時達到深層潔淨皮膚與改善油脂分泌的作用…其它更多厲害的成分有興趣者可參考表單說明：https://bit.ly/3CSN7j0

總之我自己使用很長一段時間是覺得這款【ATSUSHI淳】黑職柿軽肌皂DX-強化版確實消臭力一流，強到甚至我用手指去掐爆最討厭的蒜頭（很容易在手上殘留氣味）後，用這款皂洗個兩回蒜味有確實給徹底去除掉。

雖然它一顆要價超過百元，但用量還蠻省的，像我如果洗澡的話，軽肌皂在沐浴綿上滾兩輪就能搓出足以清洗半身的細緻泡沫，等於滾四輪就能洗淨全身。同時他也適用於像我這樣的油痘肌作為洗臉之用，目前我是早上起床會用【SUMERISH碳酸活氧泡泡面膜】進行 5分鐘的臉部淨膚保養，晚上下班回家卸妝後改用【ATSUSHI淳】黑職柿軽肌皂DX-強化版來洗臉，幾個月下來還真的幾乎沒再長什麼大痘，粉刺的狀況也有明顯改善，有需要的朋友我也是建議可以買到最大量的組合，不僅單價最實惠，還加送滋潤度絕佳的護手霜。

而女性朋友若想要私密處隨時保持清爽無異味，個人大推「義大利原裝【BIOCONTÈ】義大利有機鼠尾草女性私密處清潔凝露(300ml)」。創立於1939年的【BIOCONTÈ】堅持全系列商品為「有機無毒」、「溫和低敏」、「採植物性精華」，與「無動物實驗」。

專用於私密處的這款清潔凝露更是不含「SLS（一種清潔力強、低成本的合成洗劑）」、「Parabens（防腐劑）」、「皂鹼」、「酒精」，或「人工色素」...等容易刺激皮膚的成分，而是以具殺菌與防護力的「有機茶樹精油」搭配能保持私密部位的菌種平衡、修復發炎、舒緩瘙癢的「有機鼠尾草」、可保持皮膚濕嫩的「有機蘆薈萃取液」，與不刺激皮膚的「植物性起泡劑」製作。

洗時溫和不刺激，洗後只留下微微涼滋滋潤潤的沁爽感，那種溫和的涼夏天時舒暢，到了冬天也不會涼到「加冷筍」（打冷顫），算是一年四季冷熱皆宜的私密處清潔用品。

幾個月使用下來我是覺得以往夏天若穿著較緊身的長褲，私密處會刺刺癢癢的感覺不復見，除了那個來的前後，也幾乎不大會產生分泌物，味道自然更不說，如果洗了外出還會對後面使用廁所的女性朋友造成嗅覺上的困擾，我哪敢違背良心開團推薦給大家？！
下單去：https://bit.ly/3CSN7j0

本團滿 899元就免運（限台灣本島購買），買多還再送贈品，完全佛心來著，歡迎有需要的朋友速速下單，8/25開始出貨，預計 8/31前出貨完成喔！

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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 59
January 27, 2020

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★ Additional episodes: https://lolalinocean.com