關於 高蛋白手搖飲 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🥤#迎茶WinDay 🏃🏻‍♂️ #文末整理優惠
［👩🏻‍🍳圖末貼心附上菜單供參考♡］
第一次在手搖飲看到果昔加入乳清蛋白😳
這系列喝完感覺真的會充滿能量啊～
店家裝潢也非常有巧思打造了啞鈴牆
還可以拿下來當椅子不僅美觀又兼具實用性🙌🏻

☀️藍莓香蕉高蛋白果昔 微糖
這麼特別的系列當然要點一杯🤙🏻
且這杯是有得過獎迎茶的代表之作
水果果昔加入+20g的乳清蛋白
喝完這杯很有飽足感
剛好藉此減低食慾降低熱量攝取
運動完後適量補充蛋白質有助於增加肌肉
香蕉味較重再搭配藍莓的酸
整體水果味很重
喝不出高蛋白有一個我不愛的味道
因高蛋白容易沉澱飲用前可先搖一搖

☀️鳳梨芒果優格果昔 微糖
這杯是我最愛的一杯！❤️
不用怕鳳梨和芒果會酸🥭
還有加入高纖優格
冰沙的口感打的很綿密
不會有粗糙的顆粒感
喝完不會有口渴的感覺
夏天這杯絕對要點起來

☁️迎茶經典珍珠歐蕾 少冰微糖
看到選用鮮乳坊的鮮奶🥛
就決定要點杯歐蕾系列
其實一般市售的鮮奶會和多家酪農收購鮮奶
之後鮮奶再經過再製而成販售
而鮮乳坊讓顧客可以喝到無成分調整的單一乳源
本身珍珠有帶黑糖甜
我平時喝微糖覺得無糖會更適合
珍珠口感一般下次會想點純粹的歐蕾

☀️熱帶天堂水果茶+寒天晶鑽 少冰微糖
因店家邀約而認識迎茶體驗過後也覺得不錯
隔天推薦給同事大家一起訂起來😆
水果茶以綠茶及花果茶為基底
加入檸檬🍋、柳橙🍊、蘋果🍎切片
還有百香果鳳梨果粒🍍
茶包可以回沖CP很高～
非常推薦加寒天晶鑽👍
有著果凍綜合蒟蒻寒天的口感我很喜歡
但因為寒天晶鑽和水果都帶有甜度
下次會想點無糖或是一分糖
這杯好清爽是第二喜歡也非常推薦😝

📢00把優惠也都整理好啦～請服用♡
#外帶自取下午三點後優惠
➊第二杯六折(果昔飲品除外)
➋果昔享買2大送1小
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➊新用戶禮九折優惠券x2張(滿100即可使用)
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10點即可兌換飲品指定飲品
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👉🏻 #00愛食記 #00喝飲料 👈🏻
☀️藍莓香蕉高蛋白果昔(L) $115
☀️鳳梨芒果優格果昔(L) $110
☁️迎茶經典珍珠歐蕾(M) $65
☀️熱帶天堂水果茶+寒天晶鑽(L) $70+$10
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🔍#00台北食記 👈🏻
🚇#00吃捷運台北101世貿站(🚶🏻‍♀走路5分鐘)
🥤迎茶WinDay 健康手搖茶飲 信義旗艦店
📌台北市信義區基隆路一段430號
⏲一至五 11:00-21:00
⏲假日 12:00-20:00
💡（疫情期間營業時間調整為12:00～19:00）
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instagram🔍00.loveeat
/ 此篇為店家邀約無酬體驗文 文章內容為個人真實分享 /
#手搖飲 #歐雷 #那提 #信義區手搖 #迎茶 #WinDay
#高蛋白 #高蛋白手搖飲 #健康手搖飲
#taiwan #taiwanfood #popdaily #popyummy #yummyday

#771 SPARK Protein
黑洞睇youtube見人介紹呢款高蛋白點心👀
由藍帶師傅操刀
用70%比利時黑巧克力🍫
每份有6g蛋白質但只係2.5g糖😍
岩晒運動前後/下午茶食 零罪惡感
黑洞買齊四款味道一戰😬
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🔹香濃牛奶
呢款最original 奶味唔算好重🙈
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🔹摩卡
淡淡咖啡香 可以順便提🤣
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🔹抹茶
黑洞私心最愛嘅味道💕抹茶味香濃
好似食緊抹茶甜品🤤
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🔹野莓
莓味香得黎唔會酸⭕️水果系比較fresh
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整體來講口感好夠紮實
細細一粒分四五啖食 過下口癮吾錯選擇😗
P.s佢個高蛋白手搖飲
🏃🏻‍♀️跑完街飲補充蛋白質 修補肌肉一流
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利伸非打手100%自費
純粹覺得值得開心share🥳
好味：4.5/5
抵食：5/5
再食可能性：5/5
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#直播開始啦~
今天邀請到 #大學教授 #運動營養學專家
請 設定追蹤 #菲菲老師fifislife # 搶先看
請趕快 #按讚 並在直播 #留言「享受美食❤享受運動」 加 #分享
就有機會抽到
👉🏻Spark Shake 高蛋白手搖飲及口袋食力派（價值499元及280元）
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🗣直播中提到的高蛋白點心，有興趣購買的，可以去官網選購，使用菲菲老師專屬折扣碼，大家就可以享有95折喔!💗折扣碼為FIFI05💗
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EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️
超簡單自製低卡高蛋白珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質！

食譜：
低碳珍珠材料：
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水
焦糖奶茶食材：
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶（或其他喜歡的無糖植物奶）
1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
（如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮）
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包，茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶（或無糖植物奶也可以）慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯，杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉！

食材清單👉https://bit.ly/3kDdvFo（優惠碼HEL4676）
搭配SHOPBACK消費賺取現金回饋：https://app.shopback.com/WMT7nKIx4hb
輸入推薦代碼「eWrFOP」，即可獲得100元現金回饋～


Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(you can use coffee liquid & Alluose if you are doing keto diet)
Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid

Ingredients👉https://bit.ly/3kDdvFo
（promocode:HEL4676）


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舉頭望明月🌕低頭吃烤肉🍢
中秋節就是要烤肉啊！不然要幹嘛～
我幫大家把常出現在烤肉架上的食材做分類講解
肉類、蔬菜類、海鮮類、加工食品類

其實只要掌握要點就可以快快樂樂的吃烤肉了
1.醬料可以先醃過、或是準備簡單的自製沾醬
可以避免烤肉醬來來回回的刷，熱量與納含量也一層一層疊加
2.吃烤肉的順序：蔬菜↝肉類/海鮮↝加工食品
這樣所有都可以吃到，但是加工食品就不會攝取過多了喔！
3.搭配無糖茶飲，避免手搖飲或是碳酸飲料

這次影片裡我也挑戰了我從沒做過的事😂
還有片尾也是我的恥度大突破啊～～～～
大家留言告訴我 喜歡這樣挑(被)戰(虐)的片段嗎？
期待之後有更多這種類型的影片嗎～

最後祝大家連假愉快～中秋節快樂～～
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https://www.pressplay.cc/ricky
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6折折扣碼：Ricky
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#中秋節 #烤肉這樣吃
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime

含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料
如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖
像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類
並且喝牛奶還富有營養價值
所以 #每日喝一豆一纖奶
我覺得是可行的

每天一杯豆漿和纖奶的好處，可以讓想喝飲料卻不能喝的人解饞
每天一瓶高纖豆漿加一瓶BODYTALK纖奶約可攝取25g蛋白質
也補充將近一日所需的4成膳食纖維量
對於想要熱量控制的人、健身族群或銀髮族都是很重要的
而且膳食纖維能夠增加飽足感
就不用擔心在飲食控制過程中
會胃口大開吃下更多不必要的熱量來源

大家一直很擔心買不到纖奶！
請各位不用擔心，我已經幫大家爭取到了
全台7-11箱購服務
BODYTALK纖奶販售區域：目前限定於7-11的北北基、宜蘭、新竹不含竹東、苗栗、台中區域販售。
箱購：即日起至2020年9月8日止
全台灣的7-11超商都可以預購一整箱的BODYTALK纖奶
購買詳請可以到@letsbodytalk了解

可以去IG 詳情暸解一下
https://www.instagram.com/letsbodytalk/


資料補充

*蛋白質和四顆雞蛋計算以食藥署食品成分資料庫計算
*糖攝取量上限計算:  https://health99.hpa.gov.tw/flipbook/61007/#p=5，以攝取2000大卡為例計算

記得留言告訴我 你學到了什麼
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