『✅文末抽獎』
工作了一整天,怎麼這麼熱
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汗都擦不完..
要是這時候可以喝個飲料該有多好
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啊....
我還在減肥根本不能喝飲料
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對了!
有那款跟飲料口感一樣
具有豐富蛋白質還有台灣特色
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就是 @myproteintw 玄米茶拿鐵口味-高蛋白
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完美喝法如下
一湯匙高蛋白粉+300ml水+4~5顆冰塊+喝茶茶杯
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喝完透清涼
還沒有負擔
真是過癮
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這款玄米茶口味,非常順口
喝起來甜甜的還有玄米茶香
非常的耐喝
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高蛋白粉其實沒有效?
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德國營養師推薦👍
很多水水們選擇代餐食品,其實最擔心就是營養不足的問題~😫掉了體重連胸部也縮水⋯⋯
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✨這款德國營養師推薦的Multaben品牌專門生產營養代餐食品。👉是全德國銷量最高的營養代餐奶昔,不但營養充足而且非常飽肚。
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健康美味的Multaben高蛋白奶昔含有19克優質蛋白質。幾種蛋白質成分的組成,可以特別轉化為人體自身的蛋白質,幫助維持肌肉。
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包含人體所需的所有重要營養素。維生素C,維生素B6和維生素B12特別有助於免疫系統的正常功能和能量代謝。
✅富含高達45%的蛋白質
✅植物Omega3
✅L -cartnitine 左旋肉鹼
✅益生源膳食纖維
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🔹能減少三酸甘油脂
🔹維持膽固醇水平
😉非常適合想減肥,癡肥,高膽固醇人士時的飲食,亦可作為普通奶昔飲料自己沖調也非常合適。
🥛補充全方位營養,很有飽足感,絕對是現代人緊張生活遠離大魚大肉時的飲食補充品!
💪🏻不太餓的時候可以用這個蛋白粉奶昔代替一餐。熱量很低,營養又充足!
🥤使用方式
在200 ml的冷水或溫水中加入4湯匙高蛋白粉,攪拌至完全溶解即可飲用。
👉服用高蛋白代餐奶昔期間,每日需飲用2000cc的水。
藥房營養師建議:
一般減肥人士可以取代每日1餐至2餐,理想是晚餐飲一杯奶昔再加輕食,例如沙律低卡路里低糖的食品。
❗️癡肥人士不超過3星期全代餐( 每日5餐),需請教家庭醫生是否適合❗️
🥛每瓶含有
富含蛋白質的乳清粉,大豆分離蛋白,牛奶蛋白,菊粉(5.2%),果糖,大豆油,亞麻籽油,檸檬酸三鉀,增稠瓜爾膠E412,黃原膠E415;風味劑,麥芽糊精,左旋肉鹼(0.5%),氯化鉀,甜味劑:甜蜜素E952,糖精E954;氫氧化鎂,乳化劑大豆卵磷脂E322,抗結塊劑二氧化矽E551,維生素C,焦磷酸鐵,彩色β-胡蘿蔔素E160a,維生素E,菸酸,氧化鋅,維生素A,泛酸,硫酸錳(II),碳酸銅,葉酸,維生素B6,維生素D,維生素B2,維生素B1,碘化鉀,亞硒酸鈉,生物素。
🇩🇪品牌介紹
德國本Multaben,總部位於德國漢堡,是一家專門生產健康代餐食品的公司,提供經過30年嘗試和檢驗的高品質、營養均衡的膳食纖維食品。
MULTABEN產品降低了卡路里,並包含了人體賴以生存和維持其機能所需的所有營養,維生素,礦物質和微量元素,讓纖體更輕鬆又可均衡飲食。
高蛋白粉 減肥 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳解答
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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00:37 乳清蛋白是什麼?
01:30 補充乳清蛋白時機
02:14 市面上常見乳清蛋白種類
02:23 濃縮乳清蛋白
03:22 分離乳清蛋白
04:24 水解乳清蛋白
05:08 挑選乳清蛋白要注意!
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由於乳清蛋白在人體內可以快速分解成胺基酸分子,提供營養給各身體組織,增加肌肉質量,防止肌肉損失,讓身材曲線緊實不浮腫。 喝乳 ... ... <看更多>