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【喝高蛋白就冒痘，難道肌肉跟好皮膚真的只能二選一嗎？】
25歲的陳先生，皮膚很好，從不曾長痘痘。為了追求猛男體態，勤跑健身房重訓，這兩個月，還大量補充高蛋白食品，希望增加肌肉量。最近卻從後背、臉頰開始冒出會癢會痛的紅色丘疹或膿皰，讓他困擾不已。
收治個案的書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示，檢查後確診為「細菌性毛囊炎」。經詢問才知，陳先生為追求重訓的極致，這兩個月大量補充高蛋白食品希望增加肌肉量，結果身上的痘痘就冒不停。
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有喜歡健身的朋友要分享經驗嗎💪💪 (#鼎編錯)
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說真的停用乳清2週毛囊炎的確有改善，現在皮膚表面剩痘疤 目前蛋白質獲取來源：雞蛋、雞胸、牛肉、魚肉. 2018-12-31 5:21 發佈. 文章關鍵字 醫生 毛囊 ... ... <看更多>
1名25歲青年男子，從小皮膚就很好 ，到大學都沒有長痘痘，突然最近臉頰不斷冒出紅色丘疹或膿皰，會癢而且會痛，檢查發現是細菌性毛囊炎。 ... <看更多>
高蛋白 毛囊炎 在 [問題] 喝乳清和長毛囊炎有關聯嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位板大好
小弟之前有重訓的習慣，飲用BSN SYNTHA-6 乳清蛋白，原本
喝完一桶覺得不錯於是再買一桶，結果去年大概五六月開始，胸口
到脖子長了很多痘痘，想說不理它，多喝水，多休息也沒有消失。
後來因為持續太久，所以大概去年十月跑去看皮膚科醫生，醫
生判定是毛囊炎，除了懷疑是因為工作作息比之前不正常之外，
可能是因為當時的體質，跟乳清蛋白不太合，所以從大概十月左右，
就暫停高蛋白的攝取，配合服藥才慢慢好起來，直到現在我都不太敢
再喝@@。
想請問一下，如果會有這樣的體質的話，是不是改用分離式蛋白
或是大豆蛋白才會比較好一些？
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