用「#安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」#補鈣 #顧環節 #養體力
近期運動健身後,我都喝有淡淡乳香味的「安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」,來保養身體!
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為什麼我會用「安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」,作為運動健身後的飲料呢? 這款安怡高鈣奶粉,是專門為年過45+的中熟齡族群,或想加強補鈣的朋友設計的。除了補充優質蛋白質,還更能增加鈣質,強健骨頭、照顧身體環節、跟增進體力。很棒的是,裡面含有專利植物性葡萄糖胺,讓身體關鍵環節保持柔軟。有好的關鍵環節,才能讓年紀漸長的我們,仍體力充沛,雙腳勇健,到處走走逛逛,享受生活。
而且它CP值很高,除了補鈣、補蛋白質,還能補充有各種維生素(A、B1、B2、C、D3)與礦物質(鎂),提升身體保護力,非常划算又有效率。同時,它也是低脂奶粉、零膽固醇,喝了身體無負擔。且奶素可食!
運動健身後或早餐時,我喜歡單純的喝,享受牛奶中的天然乳香味。但想喝安怡奶粉做下午茶時,我會添加一些或抹茶粉,與一咪咪的糖粉,沖泡成抹茶牛奶,即使在忙碌的辦公室,也可以自己簡單調配,方便又好好喝。這樣也特別適合冷冷的夜晚喝,超級暖胃的。
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高鈣低脂奶粉 在 Ciao! Kitchen Youtube 的精選貼文
健康版 低糖低卡抹茶芝麻麻糬 中秋月餅
「以不震盪血糖為目標,低糖、低卡的健康月餅食譜」,經過好幾次試做後,這個低糖高纖の抹茶芝麻麻糬月餅食譜中使用的每一個材料我都有設想過,盡量在不犧牲美味下又可以兼顧健康。
這個月餅的餅皮不含有鹼水、轉化糖漿,內餡的部分使用低脂高纖白鳳豆 (white kidney bean)、現打的高鈣芝麻粉,全部的糖改用不會震盪血糖的天然甜味劑:木糖醇 (Xylitol) 。如果你買不到木糖醇的話,這個食譜直接用砂糖做也是沒問題的。另一個優點是非常好操作,沒做過月餅的新手絕對可以駕馭的~
完整食譜看這邊:https://www.ciao-kitchen.com/single-post/matcha-sesame-mooncake
※材料配方
A.抹茶月餅餅皮(可做6~7pc,每顆約23~25g )
奶油 25g
木糖醇 (Xylitol) 15g
蛋液 15g
煉乳 8g
鮮奶油 22g
奶粉 6g
低筋麵粉 50g
玉米粉 20g
起士粉 10g
抹茶粉 1小匙
B.芝麻餡(可做6pc,每個25g)
白鳳豆 (white kidney bean) 70g *我是買罐裝已煮熟的,記得買到生豆要煮熟後才能食用
黑芝麻粉 40g
木糖醇 (Xylitol) 30g
楓糖漿/蜂蜜 10g
花生油 適量
C.牛奶麻糬(每個月餅用到5g)
牛奶 25g
木糖醇 10g
糯米粉 25g
花生油 5g
完整食譜看這邊:https://www.ciao-kitchen.com/single-post/matcha-sesame-mooncake
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