關於 高鐵廁所有衛生紙嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【你知道今天是 #世界廁所日 嗎？】

聽起來很像惡搞，不過是真的。根據資料，2013年聯合國大會將世界廁所日列為聯合國官方節日，旨在促進全球衛生設施，希望能呼籲讓全球上億沒有廁所可用、甚至還需要露天排便，並因此暴露在各種疾病或人身風險的人，獲得基礎的衛生設備。

上廁所有什麼危險？因為家裡沒有廁所而得在夜晚摸黑出門排泄的婦女，更可能因此受到襲擊或遭侵犯，而在貧民窟隨地便溺的幼童，更容易因為水汙染而染病腹瀉甚至死亡。如果你覺得這些事件離你很遠，那麼這篇文章會帶你看見另一種不同的「廁所難民」－－即使生活在台灣都市這樣堪稱先進的地方，仍然有一群人連使用基本的衛生設施都有困難。

「1998年，我從非障礙者加入障礙者行列，當時光是重新熟悉、認識自己的身體，就花了好長一段時間......因為身體功能的改變，『上廁所』開始需要使用衛生紙以外的更多輔具才能完成。光是練習如廁就可以搞得自己與家人滿頭大汗、挫折連連。

「消毒棉枝、優碘、食鹽水、無菌手套、導尿管……，再加上男女的生理構造不同，女性還需要隨身攜帶小鏡子，用來協助精準將導尿管放進尿道。這些步驟都需要用半躺的姿勢才能順進行。對於女性肢體障礙者來說，除了廁所的導尿問題，還會因為每月經期，需要躺上平台才能更換衛生棉，造成出門的困難度增加。難道真的無法解決這問題嗎？有了機會出國，才大開眼界的發現......https://bit.ly/2ISuPqK

上週末去水漾森林

登山新手的me要來分享一下第一次登水漾森林的心得，我喜歡大自然可是我不是屬於登山系女孩，偶爾會去健行，譬如說茶壺山、大坑步道之類，可是會一邊走一邊喊好熱還怕曬黑，上一個露營是去勤美學耍廢。

這次我只知道已婚夫說很想跟我一起去，根本不知道路程是來回二十公里，然後有陡上陡下的攀爬，當然也不知道夜晚有這麼美的星空。然後他告訴我難度大概一顆星，我們跟登山團，兩天一夜的行程，有協作幫我們揹帳篷，其它的我們要自己揹，像是保暖衣物、雨備、乾糧、兩天份的中餐、餐具、盥洗的用具…. 等等。

出發兩個多禮拜我們開始張羅登山的裝備，細節不多說，爬完水漾的我覺得登山的裝備不能省的就是登山鞋、襪子跟背包，要一次買到位，買品質好的品牌，其它的在大型露營用品店買都ok。好的登山鞋，防水防滑耐磨，重點是可以保護你的腳、腳趾頭到腳踝，走起山路來不管什麼地形都覺得腳很安全被保護的感覺，這兩天的路程我不斷的在讚嘆登山鞋實在太重要，另外就是要搭配保暖有厚度的襪子，我們是買羊毛襪。背包也是，好的背包可以減輕你肩膀的負擔，好揹讓負重都落在下半身大腿最有力的位置。

至於保暖衣物，這個季節登山的過程我全程穿短袖，因為一直行走攀爬，其實很熱，但是怕雜草或是樹枝刮傷，也建議可以穿長袖的排汗透氣衣保護身體。背包的雨衣放在隨時拿得到的位置，山上的大雨說來就來，在山上最怕的就是淋濕身體著涼，保暖的大衣就收在自己的包包裡，中間休息的時候如果停下來身體覺得冷可以隨時添加。

乾糧的話，可以準備堅果、穀物棒、巧克力棒、香蕉等等之類的食物，中餐大多數人都帶著御飯糰或是麵包可以隨時果腹。水的話我們兩天一夜的形成一個人建議帶的水量是2000cc水。這些都要視每一座山的狀況而調整，有些山裡是完全沒有水源的。

晚上的帳篷也是簡便型的帳篷，如果不想有像睡在健康步道上的感覺，可以自己揹那種充氣睡墊上山，有潔癖的人帶自己的睡袋，晚上你會睡得比較舒適。

最後是對女生來說水漾森林是個完全沒有人造建築的原始林，到達營地之後，女生的廁所是在木板搭造起來的簡易型空間，這個對我來說是很大的挑戰，可是在戶外完全沒有辦法，只能跟大自然合為一體了，誠摯建議戴著口罩去洗手間。當然不能洗澡，可以用自己帶的礦泉水刷牙或是帶含有酒精的濕紙巾擦擦身體這樣。還有最重要的是無痕山林的觀念，所有的垃圾記得自己帶下山，包括一張衛生紙都是。

水漾森林這兩天一夜的行程，蠻難忘的，尤其夜晚的星空跟早晨湖水樹林的寧靜感，很美。登山的過程也是，沒有收訊只會不斷的聽到身旁的山友們互相體醒，「 腳踩穩了再走 」 、「 累了休息一下再走 」走在我後面的已婚夫也讓我很有安全感，雖然在第二天快走到登山口的時候我還是滑倒了，因為我沒有專心走，登山的時候要專心在每一個步伐。

昨天下山後，在坐客運回家的路上，我們在看窗外，已婚夫跟我說這裡就沒有星星可以看了，我指著窗外說，只有這一片城市燈火可以看，快到台中高鐵站的時候，已婚夫突然指著窗外跟我說有流星，我一看是行駛中的高鐵，覺得可愛。

把水漾森林帶回城市生活，或許可以從落實在日常生活裡可以保護大自然的行為開始。

我有沖咖啡嗎 ？ 當然有哇 ，下一篇分享 😏

追蹤咖啡因IG
https://www.instagram.com/mapofcaffeine

#咖啡因的地圖
#mapofcaffeine
#水漾森林
#露營
#阿里山
#登山
#outdoors

民航小知識：飛機上最髒的就是這三個地方

近幾年乘坐飛機出行的人越來越多，飛機不僅僅在時間上為我們省去了大量時間，在舒適度上也很好。旅客們不遠萬里來到另外一個地方，時常感覺勞累所以飛機上的乘務員會力所能及的為旅客們服務。儘管服務再好，機艙內看起來也很乾淨但實際上真有看起來那麼乾淨嗎？那麼你知道飛機上最髒的地方是哪裡嗎？

真的是廁所嗎？一起來看下：加拿大的一檔節目《Marketplace》做了一項調查，他們從18個短程航班上採取一百多個樣本做成飛機最髒排行榜，結果發現座艙中存在的病菌有黴菌、大腸桿菌、金黃葡萄球菌溶血性鏈球菌等其它病原體均已達到感染風險。

飛機上最髒的排名分別是
1、安全帶
2、餐桌板
3、洗手間鎖把
4、座位置物袋
5、座椅上的頭部靠枕
答案出乎意料，我們都知道廁所往往給人很髒的感覺但是相對於排名榜上的位置，廁所還算是非常乾淨的呢！

飛機上小桌板看起來都很乾淨但是在我們肉眼看不到的地方，確實是非常髒小桌板的每平方英寸中細菌竟然超過2155，而馬桶沖水的按鈕只有265這樣比較起來是不是頓時感覺很髒呢？

令專家好奇的是為什麼飛機上會有大量代表糞便的大腸桿菌，有乘務員說道乘坐飛機的什麼人都有，有的會把用過的髒尿布、衛生紙直接放到桌上或者放在座位袋裡，有的會把擦鼻涕紙巾也放桌上當然還有其他噁心的行為。但是飛機起飛前只有很少的時間迎接乘客，所以乘務員們根本沒有時間來深度清潔機艙，只能將表面擦乾淨，再加上飛機上不能使用消毒劑，所以這樣累積下來
安全帶、小桌板這些經常接觸的部位細菌就非常多了。

美國微生物學家也曾經做過類似實驗。他們收集了20多個飛機公共部位的微生物，發現靠近過道的座位帶菌數明顯多於靠窗座位，旅客經過道去廁所的過程中為了保持平衡往往不得不手扶過道座位觸摸的人越多傳染細菌病菌的幾率就越大。而且假期出行我們不光乘坐飛機，高鐵、長途大巴也是我們的重要選擇，飛機和高鐵其實非常類似，高鐵雖然空間大一些但是小桌板、座位置物袋等公共部位這些許多人都要接觸的位置衛生情況也有些風險。

專家建議大家為了自己的身體一定要避免趴在餐桌上睡覺、吃的東西，也不要直接接觸桌面，可以在使用這些設備前用消毒濕巾擦一下，但是千萬不要帶液體酒精上飛機這是不允許的，或者多使用洗手液也可以降低感染率。

文章來源：中國商飛網 圖片來自網絡