關於 高鐵車上網路 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【在工業強國 #德國，差勁的網路系統成了國家難以啟齒的隱患】全文：https://bit.ly/3i1rOD9

你能想像在德國搭高鐵，想要在車上工作、追劇，網路卻頻頻斷線，而且，車上的WiFi竟還要額外收費？

在此之前，#梅克爾 曾聲稱網路是一種「新大陸」，後來迅速成為網上瘋傳的迷因，人們嘲笑她不懂網路，也體現出梅克爾政府對未來課題的輕忽。甚至到了2021年，德國寬頻地圖仍有許多「白色區塊」（white spots），意味多處網速低於30Mbit/s。

同樣地，2021年的西部大洪災，許多地方政府忽視氣象局的警示，德國也因欠缺防災細胞廣播系統，低估洪災的嚴重性。然而，政府卻沒有記取此次教訓，繼續倚賴舊技術，災後決定以8800萬歐元贊助全國地方汽笛系統。https://bit.ly/3i1rOD9

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【德國大眾汽車的中國「依賴」：加速容易減速難】https://bit.ly/2MBkAsK

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#端傳媒 #六週年 #新開端 #深度 #默克爾 #評論

＃後傾坐姿傷頸椎​
＃坐姿迷思​
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最近Line上流行一則來自內地的動畫：『不同姿勢下，脊椎受力程度對比的影片』，其中描述『後傾坐姿』比其他坐姿還能減輕脊椎負擔，於是許多人就被誤導成以為後傾坐姿最好，在此請大家不要被迷思所誤。​
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我沒被授權播放那支影片，但其中觀念類似這個文章：https://www.kingnet.com.tw/news/single?newId=39348​
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它的研究理論是對的，但在應用上容易造承大家誤會。​
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當我們在Google鍵入「最健康坐姿」時會出現一個新聞，在當時國內外皆有報導。而我們國內的媒體報導出現一個很聳動的標題叫做：「最健康坐姿135度」，這個觀念跟傳統的最健康坐姿是不一樣的。如果在打電腦的時候，大家都是坐135度這樣打電腦，才是最健康坐姿，這樣好像有點奇怪對不對？​
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所以我做一個說明：最早是一個英國跟加拿大的研究單位學者所進行的研究，研究內容是在脊椎直立的情況下，將「大腿跟身體呈90度」與「大腿跟身體呈135度」來比較，哪一個對脊椎的壓力是最小的。其中提到的「壓力」是指對脊椎骨跟骨頭中間的軟骨（椎間盤）的壓力。​
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對椎間盤來講，「直立」的狀態下壓力是最大的，而越往後傾壓力會越小。那為什麼是135度壓力最小？因為再往下倒，就變成躺平了，所以才會講最健康坐姿是135度。當然有一個重要的前提：脊椎要是直的。​
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可是我們許多轉載訊息的人，都再加了一句話：「希望提供給久坐辦公室的人一個好的觀念」，於是很多人就問我說：「老師，為什麼135度是對的？」、「那我在打電腦是不是要坐135度？」，甚至於很開車族因為看了這個報導，就把椅背調得很後倒；有很多打電腦的人，就把椅子調得很後傾，就變成是後傾在打電腦、後傾在開車，其實這是不對的。​
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這個狀況就是「對的研究結果，但錯誤的應用」。​
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我對這樣的研究結果也覺得很好奇，因為有點物理常識的人都知道，躺平是對腰椎的壓力最低，倒立更低！那這個研究有什麼意義嗎？此研究還做了核磁共振等等的測試，事實上用腦袋想就知道，越後傾、壓力越低。​
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可是提醒各位朋友，此研究結果的應用，得要看你在做什麼事情。​
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當你在聽音樂的時候，你不用眼睛看著正前方的時候，你屁股坐到底、把椅子後傾成135度，這是很輕鬆也對腰椎很輕鬆沒有錯；可是如果當你在看電視或開車的時候，你的視線必須看著正前方，這時你就必須壓迫你的頸椎，是現才能往前看。​
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所以你不可能後傾開車、也不可能後傾打電腦，而且還得把手拉得很長握方向盤或滑鼠，筋膜容易發炎。​
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所以這個135度最健康的坐姿，指的是你在休息，比如說在火車上休息的時候、或你在聽音樂，任何你眼睛跟手不用做任何動作的時候，這個135度最健康坐姿才是存在的。​
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那什麼是真正的「最健康坐姿」？​
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就是讓你的脊椎不屈不伸、自然中立。不能只考慮腰，也要考慮脖子，這才是最健康坐姿。​
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如果今天最健康坐姿是後傾（不一定要到135度），你的眼睛要看前面，越是後傾就越是需要把頸椎擠壓；眼睛看著前方，你的背部就會緊繃。所以這樣姿勢絕對有問題，即使對腰健康，對脖子就不健康了。​
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因此所謂「最健康坐姿」應該是要審時度勢、因地制宜。​
也就是說，坐姿不是講死的，今天你在做什麼事情，就會有不同對應的健康坐姿。​
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譬如說打電腦你得坐直95度，背部靠著椅背，或可以加個靠背墊，這樣子打電腦是健康坐姿；看電視、看電影，因為手部不用工作，你就不用95度，可以往後傾至大概100度或110度，這樣就是最健康坐姿；如果你聽音樂或在車上睡覺的時候，比如說坐高鐵、坐火車，調整椅子你可以往後傾再多一點，這也是最健康坐姿。​
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所以不要太相信網路資訊（包含我給你的），你需要了解背後的原則原理，或是；多聽聽不同專家的看法，相信會是更明智的。​
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歡迎分享給更多朋友​
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＃最健康坐姿​
＃坐姿​
＃身體智慧

來自呂律師的忠告：
不想「今日端午節、明日清明節」、
「＃趕快去給我退票」。
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雖然話有點難聽、但句句實言。
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你真的想賭命嗎？
忍一時之快、＃保父母子女一生平安
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以下三個理由支持您「退票」
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1. 你確定你身上沒病毒嗎？根據國外經驗，將近有三分之一人是「＃無症狀感染者」，你可能因為年輕、抵抗力好，所以至今沒發病而已。你真的想要把病毒「帶回家」給父母嗎？
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2. 你確定你搭高鐵、火車的路上、一點都不會沾染到一點病毒嗎？病毒看不見、它到處飛、它無所不在、＃這件事不是你小心點就沒事。（而且車上、車站到處都是人，不是你小心點就沒事）
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3. 你確定你的家人身上都沒病毒嗎？剛剛說過、「無症狀感染者」可能很多，不要說你、搞不好你某個家人也早已「中標」、只是沒發病而已。你還要回去「群聚」嗎？
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生命很寶貴、健康很寶貴，
不值得為了吃幾顆粽子、冒如此高的風險。
吃幾顆「粽」子、結果全家「中」。
（請注意這個諧音，都已經在暗示你了）
這樣的結果是你樂見的嗎？
請您三思。
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粽子雖好吃、生命更可貴。
只要父母平安在、以後隨時要見都可以。
＃真的不急於一時啦。
保護父母的平安、才是真孝順。
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如果您還不信邪、就請看看呂律師的故事吧。
祝您好運、不要中獎。
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以下文字來自 ＃呂秋遠 律師臉書，
（留言處有呂律師的原文「連結」、歡迎點入）
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不想讓端午節變成清明節、中元節的話，趕快給我退票！
肉粽也可以在中秋節包，不差這一天，
而大家都很久沒有看到爸媽了，不是只有你，好嗎？
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他決定在端午節帶著孩子回家，因為從過年以後，爸媽就沒看過孩子。他想過了，因為疫情，這次連假移動的人應該不多，高鐵上應該還可以間隔坐，只要戴好口罩、勤洗手、做好消毒工作，應該沒問題的。端午節，爸媽早已準備好肉粽，他過去最得意的，就是連假結束後，他可以拿著爸媽給他的南部粽，還有他自己買的北部粽，拿到辦公室與同事分享。這次即使疫情緊急，只要做好防護，應該沒事的。
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離家前幾天，苗栗爆發工廠群聚感染，他格外覺得可怕，感覺北部已經不能住人。他再三叮嚀爸媽，出門要戴口罩，不要在市場逗留，買完肉粽的料就趕快回家。不過爸媽在電話裡跟他說，一切沒問題，南部天氣好得很，不像台北一直下雨，疫情好像也不嚴重，更加讓他覺得一定要把孩子帶回去，讓爸媽帶一陣子。至少，要保住孩子不要被感染。有錢人往美國跑，像他這種窮人，只能往南部了。政府無能、累死三軍，疫苗趕快打完，不就沒事了？
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不過，出乎意料之外，端午節當天與前一天的高鐵票竟然也全部賣完，看來跟他一樣想法的人不少。他看過網路上有個律師寫的故事，知道去慶生會，結果媽媽竟然過世。可是他跟那個人不一樣，他平常就是上班、回家，路徑兩點一線，回家以後就會洗手、消毒，平常更會戴口罩，哪有這麼可怕？太太平常也都在家照顧孩子，很少出門，應該沒問題的。當天搭車的時候，戴好口罩就是了。
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於是，當天跟太太、孩子三個人，他們搭上了高鐵。一路上，他們都不敢說話，消毒噴劑，大約每五分鐘就使用一次，引得旁邊的人側目，但他不在乎。畢竟不生病最重要，別人怎麼想就隨便他們了。一個多小時後，總算到了目的地。他們像逃難似的，趕快下車，坐上排班計程車，一路往家中狂奔。看到家附近的稻田，他心裡有種安定的踏實感，總算回到老家了。他看著孩子，決定暫時把孩子交給爸媽，讓他可以不要再受到病毒的威脅了。
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回到家裡，媽媽正在廚房包肉粽，爸爸則是在客廳看電視。他總算放心的把口罩拿下來，小心翼翼的先去洗手、消毒，爸爸開心的抱著孫子，媽媽也放下手邊的工作，跟他們夫妻談起台北、新北的現狀，看來短期內不會好了。爸爸問他，如果真的封城，他有沒有準備？他信心滿滿的說，早就去賣場採購完了，沒問題的，現在孩子送回來，他跟太太至少可以在家不出門一個月，食物都夠。
爸爸總算放心了，晚餐的時候，大家就在聊天中度過，隔壁村的叔叔、阿姨、舅舅，還有他們的孩子也一起來串門子，他覺得，這才像是端午節嘛。端午節，不就是團圓的日子嗎？第二天，他不敢亂走，只待在家裡，可還是發現，果然家附近並不是每個人都會戴口罩，他再三提醒爸媽，出門一定要小心，現在其實很危險。到了傍晚，吃完晚餐，他才依依不捨的跟老婆回到台北，當然，沿路還是非常小心，就像是到火星探險一樣，全身包得緊緊的，又是口罩、護目鏡、消毒、洗手。
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三天後，公司傳來同事確診，他覺得有些恐慌。接著，他覺得喉嚨不舒服，公司安排他去快篩，同樣確診。他非常憤怒，到底做錯了什麼？不是勤洗手、戴口罩、有消毒，為什麼他還是中了。好在他還年輕，症狀不嚴重，只是必須隔離治療。但是，老家陸續傳來噩耗，爸爸、媽媽、阿姨、叔叔，幾乎家族裡的人，也有類似的症狀，而且爸媽的狀況，因為年紀比較大，似乎不太樂觀。
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他看著網路新聞上斗大的標題，「今日端午節、明日清明節」，突然放聲大哭，因為他不知道，為什麼會變成這樣。

【媽媽寶寶一日環島小旅行】

帶著三歲的小小孩坐火車，你能想像中途不下車的環島火車，到底要怎麼樣消磨一天嗎？

會有這樣的發想，主要是我喜歡坐火車（小嬡不是火車迷），原本想定易遊網三天兩夜的環島之星，可是價錢有點高昂，實在花不下去。查了一下網路上的介紹，台鐵莒光號1車次（台鐵環島觀光列車）可以環島台灣一周，而且一天就能完成，很省錢，還能帶孩子看看台灣之美，所以我邀請（拜託）我妹一起坐環島火車，提前兩個星期把票買好。

因為了解小嬡一定會「一下跟媽媽坐、一下和阿姨坐」，所以我買了四個人的位置，在台北站上車之後，就將座椅轉過來，兩兩對坐，視野空曠、好拿東西、孩子活動空間比較大，也比較不會打擾其他旅客。打電話給台鐵客服詢問訂票方法時，客服人員建議我自己帶食物在車上，因為便當不一定都能買到，為了避免彈盡援絕，我跟我妹拖了一菜籃車（反正也不下車），裡面帶了麵包、水果、水煮蛋、海苔、餅乾、水與小嬡的書，準備充足。

早上6:10準時發車，從台北站出發，逆時鐘環島一圈，晚間7:52回到台北車站。到月台才發現，原來第四節車廂之後就是易遊網的kitty環島火車，都是一起的。前三節是台鐵的環島之星自由行列車，沒有任何特殊裝飾，就是一般火車的外觀與座位。小嬡看見後面易遊網的Kitty車廂，想到就問「媽媽，我想去坐Kitty車廂」，我只能一直跳針說「乖，下次我們帶爸爸來」。

我很久沒有坐那麼早的火車了，看見通勤的人們、甦醒的台灣以及有活力的朝陽，雖然帶著孩子心裡有負擔，擔心她坐不住，但心情很激動，去過那麼多地方，在其他國家的城市流浪那麼久，台灣自己的美，我卻很少有機會實際體驗。

心裡其實有備案，若孩子真的坐不住，到新左營站就下車，坐高鐵回台北。但事先仍做好準備，一路上小嬡雖然持續問「可以下車了嗎？我想下去參觀」，但我和我妹不停轉換她的注意力，一下請她跟外面下車的乘客揮手說再見，一下又唸故事、三人自拍、吃吃東西、貼貼紙，竟然也默默的撐過去。帶書或玩具很重要，我準備了一個新的小玩具，過了枋寮站後，告訴她「媽媽有帶禮物給你喔，到花蓮站前乖乖的，就能得到：）」，一波又一波的鼓勵、陪玩、轉移注意力，也就成功的環島一圈。

朋友們都問「天阿，坐一整天火車，不下車嗎？」火車在枋寮站和台東站會各換一次車頭，停留約15分鐘，也在花蓮站停留15分鐘左右，當停車時間比較長時，我們就會下車走一走、自拍一下，運動運動，注意力一直切換，比較能夠讓小小孩感到不無聊，不過時間不足以讓你去買東西，食物一定要自己準備足夠。

我們在好幾站都遇到友善的乘客跟我們聊天，一聊之後發現我們竟然要環島一週，一開始不敢相信，一聽我們要坐回台北，都豎起大拇指，我們真的完成了！明年暑假再來一次，相信應該會更輕鬆（嗎？）

#你問孩子中途有睡嗎
#當然沒有啊
#她是金頂電池

子龍當爸了 https://youtu.be/aj_EgrKy_EU
夢多驚爆分手 https://youtu.be/2ysGpSdZNi8
賀少俠六塊肌的秘密 https://youtu.be/Tu6S56zPFCo
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主題：搭乘大眾交通工具故事多！這些狀況你也遇過嗎？！
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🔶這次訂購的歐洲鐵路火車高鐵票券： #飛達旅遊 #GoByTrain：http://bit.ly/2SwHwX2
( 折扣碼LillainM省6歐開票手續費用 )
歐洲 31 國火車通行證：http://bit.ly/2StDgrl （歐鐵搭到飽通行證）
全歐12G電話/網卡：http://bit.ly/2Sq9unq （全歐通話3000分鐘）

被罰款的事情當時實在太錯愕了好像在影片中沒交代清楚，事後上網研究了一下鄉民們的經驗，法國巴黎是真的有警察or查票員專門在抓觀光客上車沒付錢或轉車沒換新卡插的問題，“但是”同時也有假查票員or假警察利用這種方式坑錢，事情原委其實算我們錯在先，當時我們出了巴黎北站之後要前往青年旅館先放行李，我們當時以為地鐵票可以轉公車，票券背面寫說都可以用，但我們沒弄清楚原來是每種相同公交可共用，不同公交要換新卡，上車後我們有刷卡，但機器上都是法文沒有英文，看到機器閃紅燈我跟老婆還在討論這個票券是要怎麼弄的時候，老公跟葛格剛搬了行李上來在找位子，該位不知是真查票員還是假查票員的女警就過來批拉啪拉說要開罰單給我們並且 ” 一直強調巴黎就是這樣 “ ，我們還沒反應過來她的刷卡機已經拿出來了，總之耗在公車上大約過了兩三站，不停解釋我們還在研究刷卡方式是不是有問題，我們要立刻重新刷另一張卡也溝通無效，然後女警後方出現了另外兩位高大的男警，擺明了不付錢別想了事的樣子一起拿出刷卡機，我跟老婆率先提著行李下車拒絕刷信用卡，老公跟葛格一起下車後那三人也跳下公車跟了下來，最後友人們還是直接刷卡了，三人看我們很難搞，刷了兩人的罰金後就走去找下個目標沒再跟我們追討另外兩人的罰金。到現在我們還是沒弄懂是遇到真警察還是假查票員，網路上說就算是真警察也是法國巴黎官方認證的詐騙集團，專門在坑旅客的錢，特別是有拖行李的旅客，在你剛上車可能看起來不熟悉票券使用方式時，還沒成功刷卡之前就會來找你開罰，開罰金額看他們心情一個人35-50歐元不等。這次我們沒搞懂票券使用方式錯在先，但剛上車還在討論該怎麼處理時就被纏上了，怎麼解釋說明都沒用，法國人平常不屑跟外國人講英文的，但在開罰的時候英文倒是很溜，一直要我們拿卡出來刷，以上，第一天到巴黎心情就很糟，要去法國的旅客自己多注意公共交通系統票券的使用方式以及有拖行李的時候如果搭公車請立刻刷卡，鄉民說真假警察特別會針對看起來很明顯是觀光客的人。


🔶英國Vlog.5｜最喜歡倫敦的最後一天🇬🇧從倫敦眼看大笨鐘&西敏寺 LONDON UK：https://www.youtube.com/watch?v=wfHYGnzYmvo

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本次帶到歐洲的SHEIN服飾：
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