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今天擔任空壓機節能補助大使成功，謝謝復盛的邀請，好開心見到你們，謝謝你們來現場支持我，大家一起為地球盡一份心力🌍
我們下次見啦🙃
#高雄好美好好吃呀

✨IG story @lolalolalin｜YouTube 兩倍速觀看說故事與教育意義平台

✨今日主題：累積知識與實際案例，激盪新的想法進而做出對自己最佳的選擇，包括7大為營養與運動挪出時間的有效步驟與30天覺醒投資策略

💦減重與減脂的目標與心態設定：短視近利與視覺化30天習慣養成的長期投資策略
a. 想減重減脂，不要大肌肉？
b. 速成解方？ 7天見效？30天計畫太長？

🌏冰山一角
a. 吃為上上策的解方：每一天，你都吃了什麼？你以為健康食物不好吃？淡而無味？名廚Jamie Oliver給你不同視野
b. 運動為另一解方：肌肉不好長呀

🦄7大為營養與運動挪出時間的有效步驟：了解你到底為什麼做之後，從行為改變與營養科學機構Precision Nutrition學習與應用如何做、與誰一起做，增加達成的機率！（完整infographic：http://bit.ly/Lola7GO）

🔥30天習慣養成的投資計劃：提供方便的選擇與全新的思考，包括你的食物來源、超商哲學
a. 食物來源：Netflix盤中腐事包括蜂蜜、急性食物過敏、高雄朋友排斥農藥菜進而不吃蔬菜
b. 超商哲學
c. 口水測試基因結果：DNA決定的運動減重效果

加入由 Lola Lin 創造的村落請看：30天邁向健康生活計畫 - 為自己而生｜曼陀羅MENTORSHIP教練 http://bit.ly/LolaLinHealth
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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
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水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。

"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.

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