《高雄》減肥的事改天再說吧!起司雙層夾殺之下,Q軟的小羅宋,充滿著香濃起司香,ㄕㄨㄚ嘴的程度,叫人吃完一個,很想再來拿一個,可宅配
詳全文->https://nanama.blog/2012-01-26-257/
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高雄減肥 在 Nana媽四處趴趴走美食日記 Facebook 的最讚貼文
《高雄》減肥的事改天再說吧!起司雙層夾殺之下,Q軟的小羅宋,充滿著香濃起司香,ㄕㄨㄚ嘴的程度,叫人吃完一個,很想再來拿一個,可宅配
詳全文->https://nanama.blog/2012-01-26-257/
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高雄減肥 在 Themaplechen Facebook 的最佳解答
減肥別怕😉😉水果可以吃💖💖
🍓🍓很多水果都是美味又低熱量
但是很多減肥的人都怕水果
減肥已經很辛苦了~
若連水果都不能吃
那簡直會要我們的命😭😭
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高雄減肥 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
高雄一名婦人多年前喝減肥茶造成肺纖維化,兩年前情況惡化,必須進行移植手術。但肺臟移植受限於肺臟勸募不易,每年手術比例不高,加上近來疫情影響捐贈意願,也無法跨縣市接受移植,更增添肺移植困難。連新冠肺炎的確診者,也有十名正在排隊等待肺移植。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/544107
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高雄減肥 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
「太會玩了Bar!去哪裡都一定要萬事俱備!」
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前陣子我想大家一定都悶壞了,最近疫情比較和緩的情況下,相信一定有人開始想念旅行的時光?在真正可以大肆旅行前,我們邀請賴珮如一起來聊聊,去哪最好玩?都要帶些什麼呢?
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我通常能出去玩的時刻都是藉由工作機會的空檔,採訪完演唱會就留下來高雄玩個幾天,不然其實很少有機會可以放肆出遊,現在想起來,這些簡單的小旅行,都覺得是不可思議的。
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有「大海女孩」之稱的賴珮如,可以說太陽在哪他就在哪,總是在大自然裡生活,這次絕對不能少了「最消暑的Bar式玩樂組合」,助你夏日出遊一臂之力!
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如同影片中介紹的,全系列有不怕潮Bar毛巾衣、太秋了Bar吊床、太亮了Bar燈帽、太潮了Bar防水袋!只要購買KIRIN Bar BEER全品項的限定款式,登錄拉環、瓶蓋序號即可抽Bar式玩樂組合!喝越多機會越多!趕快揪朋友一起喝Bar!活動到9/30截止,活動罐要認明是紅色拉環的罐裝啤酒,瓶裝啤酒的瓶蓋則有印上「有Bar揪好玩」唷。
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自己最喜歡在夏天喝啤酒的我,看到金黃色的Bar BEER就讓人搶先一步感受暢快,採用4種啤酒花的獨特香氣,苦味較少、口感清爽,讓人忍不住一口接一口好入喉! 簡單不複雜的Bar BEER,順口入喉的清爽暢快,讓好友歡聚時光更開心,不拼酒、不耍帥,就是簡簡單單喝啤酒的快樂!有Bar揪好玩!
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【職業訪談】地勤、空服真的不合?暴怒控訴「到底要不要收餐!」feat.丘曄、賴珮如
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【職業訪談】如何進入迪士尼工作?Disney World全世界最夢幻打工!feat.賴珮如
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【職業訪談】空服員特殊技能!瞬間「語言切換」機上發餐也能通!feat.賴珮如
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高雄減肥 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作:《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診,不賣保健產品,如有減重問題,歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
.台大醫學系畢業
.內科專科醫師
.內分泌新陳代謝專科醫師
.肥胖症專科醫師
.糖尿病衛教師(CDE)
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➤ 正規合法的減肥藥介紹,台灣只有兩種?
➤ BMI指數超標(大於 27~30),合併慢性病,才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒,體重變高?
➤ 內分泌失調是一個假議題?重點!
➤ 多囊性卵巢症候群?瘦多囊?胖多囊?
➤ 內分泌迷思破解:是你的多囊基因,因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人,因為多囊性卵巢症候群而肥胖?假的??Why?
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡?擋箭牌?
➤ 影響體重的七種賀爾蒙:瘦素?脂肪細胞所分泌?
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖,而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素?胰島素阻抗?斷醣?
➤ 胰島素阻抗高?是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病,第二類糖尿病,胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食?蔡醫師推薦嗎?他的好處是什麼?
➤ 生酮飲食超級不推薦!👎 Bad!
➤ 總體熱量赤字才是重點,只要達到赤字,什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點~
➤ 基礎代謝率,林書豪&連勝文?
➤ 增加基礎代謝率,要增加肌肉量。
➤ 飲食建議:首先避開地雷,避免含糖飲料,精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料,一天一杯都嫌多?微糖可以嗎?
➤ 無糖綠茶,完全無效..........
➤ 甲殼素?苦瓜素?酵素?白腎豆?
➤ 減肥保健食品四大類:
減少吸收 (甲殼素,白腎豆)
增加代謝 (咖啡因,瓜拿納,麻黃素,綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維,非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼,藤黃果)
這些研究是否嚴謹?效益偏低?效果有待商榷?
➤ 健美選手愛用的燃脂劑?是什麼?
➤ 減肥雞尾酒療法?甲狀腺素?抗憂鬱劑?瀉藥?瘦肉精?麻黃素?
➤ 利用藥物副作用來瘦身,瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應?
➤ 低醣飲食?無醣飲食?無糖飲食?
➤ 減肥【儀式感】很重要?
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦!最重要!
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜,1/4 原型碳水化合物,1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團:緣起與介紹。
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高雄減肥 在 有人聽過高雄幸福減肥診所嗎? - Dcard 的推薦與評價
我媽聽她朋友介紹說高雄有家減重診所很有名,醫生之前擔任過國家隊的隨行醫生(?),專長是運動醫學,今天就陪她去看,一進門就覺得很奇怪門口還放 ... ... <看更多>
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