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六日吃的太愉快 只好禮拜一還債一下
搜了一下公司附近的低碳餐看到這間 #水煮食代
一午休就衝了 點了健康餐盒水煮雞胸肉$85
以低碳餐來講這樣的價位算仁慈了
畢竟現在菜價肉價都不便宜
跟店名一樣 菜、肉都是水煮的 有灑蒜味胡椒鹽調味
也可以選擇原味不灑或是也可以加清滷汁
菜色應該是每日都不太一樣就不仔細介紹了
飯是紫米飯!給的量滿多的 吃完覺得滿飽的耶!
但男生應該不會飽啦
水煮食代(三多店)
11:00-19:15 (六日公休)
高雄市前鎮區中山二路258巷6號
// 留言處有菜單 //
#健身餐盒 #低碳餐 #減醣餐 #高雄減醣餐
#高雄低碳餐 #高雄健身餐 #高雄美食 #輕食
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#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)
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➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
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➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
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這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？
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食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團：緣起與介紹。
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➤ 不崇尚快速減肥，主要養成運動與重量訓練的習慣。
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#新莊在地美食 #芋頭控看過來
在地美食系列來囉!!!
今天來個不一樣的我們來到了新莊!!!!
那天一po限動就有一位在地人說我有好多口袋名單啊!!
哈哈~就是@豆豆媽咪 啦!!在地女兒親自帶路!!
我們真的吃遍了新莊美食!!逼不得已只好分成上下集!!!
哈哈~銅板美食誘人的地方就是不貴!!好吃!!有回憶的滋味!!
看看這一集我們可以勾起多少新莊人的回憶!!!
沿著新莊線和環狀線一起和我們去吃美食吧!!!
01:53👉新莊廟口夜市老順香百年餅店
04:25👉50年林記肉羹麵線
06:25👉新莊中和街光頭佬外酥內軟臭豆腐
07:39👉我炸你吃爆漿芋頭餅
242新北市新莊區建中街17號
營業時間下午14:00～21:00
10:14👉巷弄隱藏美食無名QQ球
地址：新北市新莊區建豐街2號
營業時間：14:30~21:00，賣完提早收攤
看到這麼認真介紹的我們，別忘了要分享出去喔!!
期待下一集下新莊推推美食!!GOGOGO~
» 泰山美食 https://youtu.be/j4O3OP1vCTg
» 板橋美食 https://youtu.be/CJlxvZzcG20
» 新莊美食上集 https://youtu.be/nKHI9bDn-Dc
» 新莊美食下集 https://youtu.be/smaGE4Fdrt0
» 高雄美濃美食 https://youtu.be/Hd1pc8PtPXQ
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疫情的影響，大家有沒有發現在家自炊的頻率增加了？外送也滑到不知道要吃什麼，面對丟不完的免洗容器實在太過意不去，近期便開始跟好友們交流彼此的私房食譜。這次先分享的是：S的低醣質土鍋什錦飯；藉由提高當季蔬食的比例，攝取適量優質澱粉的同時，兼顧有益健康的多種營養。最近更有了日本虎牌Tiger最新推出的JPC-G型，頂級壓力IH炊飯鍋的神助加持，15種烹調功能，讓S不斷嘗試各種當季食材一鍋炊的美味可能。
🧑🏻🍳蕪菁小魚山椒紫蘇風味炊飯
材料：
白米2合
蕪菁2~3顆
蕪菁莖葉
極小吻仔魚4盒
紫蘇葉10枚
調味料：
日田天領軟性礦泉水
昆布白醬汁
橄欖油
山椒粉
1.應用先前跟大家分享的美味小貓掌洗米法，快速沖洗三次之後，加軟水到內鍋什錦飯2合刻度線靜置，然後著手處理其他食材。
2.將極小吻仔魚置烤箱低溫先烘烤約15分，翻動一下再以中火烘烤15分至金黃酥脆，冷卻備用。
3.依個人口味將市售昆布白醬汁加入靜置白米的內鍋、輕輕地稍微攪拌混合一下。
4.將蕪菁洗淨去皮，同蕪菁的莖葉，切小丁輕輕鋪入內鍋白米之上。
5.倒入適量橄欖油，選擇「什錦飯」功能，按下「炊飯」。
🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🎶🎶🎶🎶🎶🎶
6.自動炊飯完成之後，開鍋、加入烘烤好的吻仔魚和切絲紫蘇，山椒粉。
7.充分將米飯和配料攪拌均勻即可食用。
是不是簡單又健康美味呢？
不過，拜這個日本虎牌最高階炊飯器，隨機附的遠赤九重土鍋塗層內鍋所賜，導熱性極高效的銅塗層，搭配保溫儲熱佳的土鍋塗層，讓米飯嚐起來較以往更加鮮嫩香甜～
💝
🍱🥢雙層真空時尚便當盒
外帶／自炊外食的環保健康時尚新配件
日本虎牌，和如同日本NASA的航太宇宙國家機構JAXA，跨界共同開發的真空不鏽鋼便當盒，近乎於零的熱傳導，能夠超高效保溫續冷。極微細的表面毛孔技術，除了提昇優化視覺外觀和觸覺感受，更大大降低了污垢和異味殘留的機率。
送完為止店鋪限定的聯名優惠
🎁即日起，於日本虎牌台北旗艦店／高雄，台南生活館三家店舖購買雙層真空便當盒，或是消費滿2,000的朋友，即可獲贈愛馬仕御用設計師Filipe Jardim 聯名設計的萬用時尚背袋(數量有限，贈完為止)。
🛒JPC-G虎牌炊飯鍋哪裡買？
復興南路，微風廣場對面，前些日子開設了全球第一家，日本虎牌Tiger台北旗艦概念店；除了展現品牌致力於進化次世代餐廚道具的科技效能與美感提升，全產品不委外以求品質穩固，更進一步透過產品，推廣友善環境，減少一次性容器的使用。
💝期間限定預購大優惠，即日起～12/31
凡於全台虎牌家電生活館／百貨通路，預購JPC-G型炊飯電子鍋，除了享有優惠的預購價格之外，還可以獲得一個三合一日本虎牌電火鍋(市價12,000)，陪你迎接冬季宅在家的鍋物時光。
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原價$3,000 / 百貨、生活館優惠價$1,590
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