#纖維肌痛症 (fibromyalgia) 是一種很常見卻又神秘的疼痛病。在成年人中，約有2%至6%的人罹患此病，特徵是慢性廣泛性肌肉疼痛，並伴隨疲勞、失眠、焦慮和憂鬱。
這也是為何在門診遇到任何主訴為痠痛的病患，我一定會加問睡眠與壓力狀況。我們的心理影響生理的程度遠超過我們自己的想像，自以為承受得了的壓力，實際上很有可能已悄悄在侵害你的健康。
預防勝於治療，在走向纖維肌痛症之前，一定有一段時間的損耗及許多可以打斷或阻止這個疾病路徑的可逆點。運動丶抒壓的嗜好丶可談心的親密他人⋯都是在未病前可以逐步建立的，如果難以全面建立也沒關係，只要有1、2個自己感到最適切舒服的放鬆法，那便足夠，例如簡單的天然精油嗅聞，可以在短短數秒經嗅神經使人迅速降低壓力感。另外，進行降低發炎反應的飲食習慣也有益於此類疾病。
🌈有益紓壓的精油：純正薰衣草丶雪松丶柑橘類（檸檬丶葡萄柚⋯）丶甜馬鬱蘭丶紅檜丶岩蘭草等
❤️高濃度魚油（建議Omega-3 > 80%，DHA+EPA > 60 %）丶維他命C丶各式深色富含花青素/茄紅素的蔬果丶莓果類丶兒茶素丶薑黃素
❌高糖高油丶人工添加物丶化學防腐劑丶人工色素丶醃漬食品丶精緻澱粉
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可曾想過，反覆心理壓力除了造成焦慮、憂鬱等心理問題外，竟然也會造成生理上慢性全身疼痛? 中央研究院今天(5日)與科技部一同舉行記者會，宣布中研院生物醫學科學研究所陳志成研究員，與轉譯醫學學程博士生、高雄醫學大學附設醫院洪志憲主治醫師共組研究團隊，找出纖維肌痛症可能的致病機轉及關鍵抑制劑，未來可望於纖維肌痛症的臨床治療。研究論文已於9月發表在國際風濕免疫科權威醫學期刊(Annals of the Rheumatic Diseases)。
中研院指出，纖維肌痛症 (fibromyalgia) 是一種很常見卻又神秘的疼痛病。在成年人中，約有2%至6%的人罹患此病，特徵是慢性廣泛性肌肉疼痛，並伴隨疲勞、失眠、焦慮和憂鬱。由於纖維肌痛症和一般的肌肉發炎性疼痛疾病不同，抽血檢查通常呈現正常的結果，故病人常常於各科門診詳細檢查後卻沒有發現明確病因。現階段處理上仍以緩解症狀為主。
高雄風濕免疫科權威 在 [問題] 請推薦免疫風濕科的醫師- 看板Kaohsiung - 高雄 的推薦與評價
最新近況
感謝各位有情的版友建議，還有熱心的版友寫信給我要我看是不是心肌炎，
感謝大家的關心，其實遇到好醫師真的很重要。
我本來在感冒診所看診時是
第一次-A醫師(速度快但給人感受不好)
第二次-B醫師(我跟他比較熟)
第三次-A醫師(我特別挑B醫師的門診誰知他請假，這時就已經有反映我手腫痛了)
第四次-A醫師(就昨天，我說我手腫痛到瘀青了，他才推薦我看免疫風溼科=.=)
第五次-B醫師(因為今早有他的門診特別又跑去問一次)
我問說他是否可能藥物過敏，心肌炎blabla，
B醫師看了下我又腫又硬的手指+水腫臉
還幫我確認這幾次吃的藥(他特別調之前的吃藥紀錄，大概從2016年開始)
問我到底咳嗽從何時開始~
最後跟我說應該不是藥物過敏，該看免疫風溼科+咳太久還是先去看胸腔科
說到時候胸腔科抽血，醫師到時候可以一併檢查我手的異狀
然後非常好心的幫我開了榮總的轉診單!!(因為我說要去榮總)
然後剛剛掛到周五早上的胸腔內科-賴瑞生醫師
現在就等週五到來啦~
11/15已看過賴瑞生醫師
如果你（病人）希望
1.醫師一開始就很耐心聽你說病情
2.醫師能記得他剛剛叫你抽血（你都說抽過但他還是不相信，還要問護理師這病人是不是
抽過血）
還是去看其他醫師吧！
注意：護理師拿到轉診單，不一定會幫你減免到部分費用，我是看了單子覺得金額不對，
又找護理師問，她說已有打資料，就直接叫我去掛號處問，掛號處又打了一通電話去診間
問才做了減免。（護理師的態度...）
總之
手指腫癢問題還是存在
我只能繼續找尋下一個醫師了。
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本人感冒吃三個禮拜的西藥都沒有好
然後發現右手指開始會痛且腫
瘀青不是因為撞到
是手腫到最後就變瘀青了
本來以為是藥物過敏
但今天去看原來的醫師
他說叫我去看免疫風濕科檢查自體免疫
想請大家推薦好的免疫風濕科醫生
北高雄南高雄都可以
手指已經痛到指尖碰到東西都會痛了
請好心人幫忙介紹好醫生了
謝謝
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認真問，這醫師有看免疫風濕？
超難掛號的他~
嗯，而且很耐心聽病人講症狀
11/18 掛號免疫風濕科-歐燦騰醫生
叫我抽血檢查，下周來看報告，本來還不開藥給我，我說我有一次手指癢到半夜醒來，他
才勉強開個藥膏給我擦。
11/25 掛號免疫風濕科-宋婉瑜(歐燦騰醫生有事，宋醫師代診)
醫生：抽血檢查報告沒有免疫風濕問題，只是過敏指數有點高，360多。
我：那請問正常是？
醫生：80以下
=.=
我：那我要不要抽血驗過敏原看手腫跟手癢問題是怎樣？
醫生：不用，blablabla
總結醫生的話(依我理解)：妳可能是之前感冒藥吃太多，所以藥物跑到血管外，才造成手
腫的問題。
我：那要怎麼辦？
醫生：讓身體自然代謝掉或是用抗組織胺試試
我：那我還要回診嗎？
醫生：不用
最後：
宋醫師幫我開了 Homoclomin 富克敏(衛采)
但看到它的警語-偶爾會有思睡情形
因為職業關係，思睡對我來說很可怕
我光之前連續吃感冒藥都覺得頭腦鈍鈍
聽不懂我同事說的話了(以前都聽得懂)
所以就選擇讓身體自然代謝=.=
P.S.之前有中醫師叫我煮黑豆水加點甘草試試
但因為手癢到不行，有時又喘不過去，才選擇看西醫檢查
唉，折騰一圈，還是要試試中醫療法
(吃了3個禮拜多的感冒藥，真的覺得藥都是毒吶...)
※ 編輯: B9560020 (124.6.23.110 臺灣), 12/01/2019 20:25:39
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