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在高麗 菜 健康 料理這個產品中，有1390篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅布丁不Q _韓國代購，也在其Facebook貼文中提到， 🍈對固胃很好的天然高麗菜丸~再來開~現在有折扣活動哦！胃不好的人 真的可以多吃吃~~ 🌼機智的醫生-曹政奭代言GNM品牌~ 100%高麗菜丸 120g / 瓶🌼 ⚀ㄧ瓶 折扣 390 元。三瓶 折扣 1100 元 📍ㄧ瓶約吃ㄧ個月 📍韓國高評價品牌 📍HACCP 安全食品認證 高麗菜營養價值高...
　同時也有308部Youtube影片，追蹤數超過130萬的網紅MASA's Cooking ABC，也在其Youtube影片中提到，◆MASA頻道訂閱↓ http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1 ◆食譜↓ 這次我要介紹大家很熟悉的 『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版 “白蘿蔔”主角的燉煮料理 還有搭配很多其他種類的根類菜 顏...

高麗 菜 健康 料理 在 布丁不Q _韓國代購 Facebook 的最佳解答

布丁不Q _韓國代購 By 布丁不Q _韓國代購

2021-10-01 01:49:13 有 3 人按讚
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🍈對固胃很好的天然高麗菜丸~再來開~現在有折扣活動哦！胃不好的人 真的可以多吃吃~~

🌼機智的醫生-曹政奭代言GNM品牌~ 100%高麗菜丸 120g / 瓶🌼
⚀ㄧ瓶 折扣 390 元。三瓶 折扣 1100 元

📍ㄧ瓶約吃ㄧ個月
📍韓國高評價品牌
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高麗菜營養價值高，富含A、K、U、C等多種維生素。
胃不好的更可以多吃保養身體~

✔️100%韓國有機高麗菜製成！
✔️使用方法：飯前或後約40顆/次 （約ㄧ瓶蓋量 配水服用）

高麗菜不僅有良好的抵禦胃病的功效，腸胃不適是常見病症。尤其是胃酸分泌過多問題，容易傷害胃黏膜，導致胃潰瘍等疾病。有些人長期吃胃藥，但吃多了難免產生副作用。不妨在料理中適當加入高麗菜，通過自然飲食來保護腸胃，改善胃病~

最天然的胃藥其實就是『高麗菜』！
👉高麗菜中豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動、預防改善便祕問題，也是很好的減肥食品。👍👍

高麗菜中的類胡蘿蔔素成分 還可以防止皮膚細胞老化，👉還有良好的抗氧化和抗老功效。並促進皮層細胞再生，對長青春痘的皮膚特別好。

1. 保護腸胃、改善胃病
2. 抗氧化、抗老
3. 預防骨質疏鬆
4. 降低4種癌症風險
5. 調節血糖作用
6.促進腸胃蠕動、預防改善便祕
7.降血壓，保護心血管健康。

【一瓶，三瓶】

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布丁不Q _韓國代購

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※7/3~7/19 號布丁親飛韓國連線※ 每天都有韓國的新鮮揪單商品 --快來加入粉絲團 / 社團哦。 跟著布丁一起遊逛買韓國~~~^^ 布丁喜歡分享各類韓國商品，專代購 各類美妝/服飾/鞋/包/雜貨~等。韓
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高麗 菜 健康 料理 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-29 12:06:04 有 4,083 人按讚
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◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
這次我要介紹大家很熟悉的
『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版
“白蘿蔔”主角的燉煮料理
還有搭配很多其他種類的根類菜
顏色&口感&營養面都非常的豐富～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

白蘿蔔燉肉/肉だいこん
[3~4人份]
五花肉片 Sliced pork—200g
白蘿蔔 Daikon—200g
紅蘿蔔 Carrot—30g
牛蒡 Burdock root—50g
洋蔥 Onion—1/2個
生辣椒 Chili pepper—1支
蒟蒻絲 Konjac noodles—200g

日式高湯 Dashi—500cc
清酒 Sake—2大匙
味淋 Mirin—1大匙
砂糖 Sugar—1/2大匙
醬油 Soy sauce—3大匙

蔥花 Scallion

[即席高麗菜&小黃瓜漬物]
高麗菜 Cabbage—100g
小黃瓜 Cucumber—1支
薑 Ginger—5g
鹽巴 Salt—1小匙

砂糖 Sugar—2小匙
米醋 Rice vinegar—2小匙
白芝麻 White sesame—1/2小匙

＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m

＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com

●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
　甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
　ポケットサウンド
　PremiumBeat：
　　-Studio Le Bus
　　-Joe Sacco
　　-Kyon
　　-Smithereens
●素材：いらすとや

#MASA
#燉肉
#白蘿蔔
#泡菜
#高麗菜

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高麗 菜 健康 料理 在 盧小桃的小太陽戰隊 Facebook 的最佳貼文

盧小桃的小太陽戰隊 By 盧小桃的小太陽戰隊

2021-09-28 20:53:45 有 558 人按讚
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１．
竹茂是個很注重健康的男子。
為了讓女兒多吃蔬果，小時候，他會請鎂廷打果汁讓我當早餐。
那些果汁的味道，我到現在都銘記於心。
那些果汁是固體狀。

#要動用湯匙才能喝的果汁
#吃得到高纖
#非常扎實

２．
有了兒子後，我才明白了父母的苦心。
搬到青埔後，除了天天料理大菜，東坡肉，獅子頭，法式蔬菜濃湯，紅酒燉牛肉，驥園濃雞湯⋯⋯
我也常打果汁給兒子喝。

法國特福看見了我的天賦，借給我一台食物調理機試用。
「真的很強，不用過濾果渣，連雞骨頭都會打成粉。」
到貨的那天。我半信半疑地打了一杯蘋果水梨汁給兒子。
拿出濾網，結果一點渣都沒留下。

#愚婦不知科技已經先進至此
#要是當年竹茂有這一台神兵利器
#童年就會美好燦爛
#不用為了一杯果汁父女失和
#Tefal法國特福

３．
我愛不釋手，找了Ｗ來拍照。
「這台有這麼神奇嗎？」W一臉淡然。
「你等等就能見證奇蹟！」我反駁，忙著備料。
45分鐘後，洋蔥、馬鈴薯、高麗菜、花椰菜，通通變成了滑順的濃湯。「太神了，最忙的竟然是備料⋯⋯」我聽見Ｗ說。

#親眼目睹清水變紅酒的神蹟

４．
接下來幾天，我做了櫻花蝦芋頭粥、香蕉冰淇淋、藍莓奶昔、咖啡星冰樂⋯⋯
還不能自己地發了多則限時動態，紀錄使用過程。
「真的這麼好用嗎？」電話那頭的好友好奇。

我很激動。

「真的很讚，你快點去買！」「把所有蔬菜放進去，按下中式煲湯，就會變成法式濃湯！不用顧爐火！」「石頭紅蘿蔔跟生馬鈴薯都直接變汁！雞骨頭都粉碎。簡直削鐵如泥⋯⋯」
「你是不是有在接電視購物⋯⋯」我聽見好友喃喃回答。

#哈哈哈哈哈哈哈哈
#地下推廣大使就是我

／

附上我家的神兵利器。

Tefal法國特福高速動能營養調理機。

心得：https://peachnote.cc/blog/15674

或是上官網看更多：https://pse.is/3q8fep

斷食後，我深刻體悟，調整飲食習慣，最重要也最難的關鍵，就是持之以恆。
有了這一台特福高速動能營養調理機，動動手指，一鍵按下。
一機抵六機，綠拿鐵、豆漿、蔬菜濃湯⋯⋯連煲粥都能手到擒來。
口感非常滑順，不用顧爐火，還無需擔心營養成分流失，好喝又超方便。
真心推薦日理萬機的家庭主婦、想吃得營養的人立刻買起來啊！
我真的太喜歡，再說下去好像電視購物台導購哈哈哈哈。

心動的人自由前往購物吧：

• MOMO購物網：https://pse.is/3me27l
• 蝦皮購物：https://sho.pe/3ngxkb
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• 實體門市可以到百貨&Outlet法國特福專櫃門市，燦坤及大潤發同步銷售中！

#高速動能營養調理機
#一鍵釋放食物營養

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盧小桃的小太陽戰隊

About author
一個喜歡蒐集故事，並畫圖記錄生活的女孩，因為本身與身邊親朋好友生活太逗趣，養成了紙筆畫漫畫日誌記錄生活的小習慣。 15年死黨無心插柳一句『你應該畫個漫畫部落格啊』，腦波很弱地決定成為一個圖文部落客，從2009年展開用插畫（廢話）的日記人生。 現在有一個好奇怪的老爸竹茂，嫁給了一個好奇怪的老公Mr.BiG，飆風產下一個好淡定的兒子，但每年都持續旅行，停不下來，因為堅信自己的小夢想要環遊世界。 並希望成為溫暖大家的小太陽努力奮鬥著。 https://peachnote.cc/
報恩的白鶴兒子，好奇怪的正能量老公，以及強運的廢柴媽媽。 穿搭、插畫
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高麗 菜 健康 料理 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳貼文

MASA's Cooking ABC By MASA's Cooking ABC

2021-09-28 20:30:07 有 68,603 人看過 有 2,627 人喜歡
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◆MASA頻道訂閱↓
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◆食譜↓
這次我要介紹大家很熟悉的
『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版
“白蘿蔔”主角的燉煮料理
還有搭配很多其他種類的根類菜
顏色&口感&營養面都非常的豐富～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

白蘿蔔燉肉/肉だいこん
[3~4人份]
五花肉片 Sliced pork—200g
白蘿蔔 Daikon—200g
紅蘿蔔 Carrot—30g
牛蒡 Burdock root—50g
洋蔥 Onion—1/2個
生辣椒 Chili pepper—1支
蒟蒻絲 Konjac noodles—200g

日式高湯 Dashi—500cc
清酒 Sake—2大匙
味淋 Mirin—1大匙
砂糖 Sugar—1/2大匙
醬油 Soy sauce—3大匙

蔥花 Scallion

[即席高麗菜&小黃瓜漬物]
高麗菜 Cabbage—100g
小黃瓜 Cucumber—1支
薑 Ginger—5g
鹽巴 Salt—1小匙

砂糖 Sugar—2小匙
米醋 Rice vinegar—2小匙
白芝麻 White sesame—1/2小匙

＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m

＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com

●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
　甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
　ポケットサウンド
　PremiumBeat：
　　-Studio Le Bus
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#MASA
#燉肉
#白蘿蔔
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MASA's Cooking ABC

About author
【Who's MASA?】 Born and raised in Japan Worked at French Cuisine restaurant in Japan. Moved to Canada, studied business management. With French cuisine back ground, managed Fusion style Japanese restaurant in Canada. Now moved to Taiwan, with total 30 years of cooking experience as professional chef, presently working as a culinary producer and a cooking instructor. Besides cooking, love taking photos and drawing. 【MASA saying hello..】 “Is cooking so much pain in the neck? Need to have lots of skills to do it? Require professional tools? Prepare lots of materials? Don’t worry… I will show you how to cook easily with less efforts and more fun! Cooking isn’t just about cutting & frying.. It’s an entertainment you can create on your own… Hope everyone enjoys my recipes and have lots of fun in your kitchen. Remember,, you are the Hana-ita meaning head chef!! Thanks for visiting and please keep coming by” MASA
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高麗 菜 健康 料理 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最讚貼文

Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 By Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

2021-09-23 19:00:11 有 32,162 人看過 有 0 人喜歡
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★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！

🌸食譜：
吃膩了炒高麗菜嗎？改個做法用涼拌菜的手法，來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜，真的好開胃下飯喔！我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題，真的是好吃到流淚的美味！重點超簡單，清爽熱量又低，又能吃到滿滿的蔬菜纖維，喜歡的趕緊動手試試看！
假期大啖烤肉之後，來點清爽低卡的清腸胃料理，雖然是低卡料理但美味度可不低喔！相信你會愛上這道涼拌菜～
一起來做涼拌手撕高麗菜吧！
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡？用好的油脂可以參與能量代謝，不會胖的，反而對身體的運作是有益處的呦！

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/pxg72a

📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣，取其香氣而已，生辣椒也可選不太辣的品種，不然就是不加了！
2.步驟3.完成的調料，如果不想全部淋入是可以的，尤其口味較清淡的人，可以只淋入一半的綜合醬汁。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量（也可用市售或不加）
熱油100克

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
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💗夢幻廚房精選好物賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd

⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌

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Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

About author
2013年7月開始正式上傳影音視頻. 在這個緊張又忙碌的社會裡，電視台的美食頻道縱然是主流，但靜下心來在家做一道料理，不僅是很好得紓壓管道，還會有意想不到的幸福感受; 不論是做給自己，做給你愛的他（她），還是做給家人，老人家可以吃進健康，另一半吃到滿滿的愛，孩子們也吃到營養。 美食料理是一個技能、一種專業，也可以是一個潮流、一種嗜好，更可以是一個家庭幸福與優雅的起點，跟著夢幻廚房女主人的腳步，用輕鬆的心情，優雅的態度，帶你一窺幸福的祕密。 歡迎你訂閱我的頻道!我是Vivian. 關於夢幻廚房在我家,其實是我自己廚房的影片紀錄頻道！ 每次要做ㄧ道新的菜餚給家人時,我習慣嘗試3-4種不同的食譜配方, 並把最好吃、最簡單的那個配方製作過程錄影下來,把影片上傳YouTube. 我並不是受過專業訓練的大廚師,只是一個愛在廚房玩樂的媽媽.也希望對你玩烹飪烘焙的過程有些幫助！ 謝謝你喜歡我的影片,你的每次喜歡,都是我製作下部影片的動力！ 跟著影音學做菜,讓夢幻廚房不只在我家,也可以在你家！ Thank you very much for your encouragement.I really hope that I can share the happiness of cooking with everyone. Hope you can enjoy this channel. 合作事宜對外業務請您與他們聯繫～ Amy Hsieh or Mike Huang email : dreamchefhome @gmail.com 文字食譜：dreamchefhome.com 我的IG：https://goo.gl/ekbJa3 優惠開團商品：https://bit.ly/2VAk3Zd 我的書在這購入：https://goo.gl/dGZkFS
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高麗 菜 健康 料理 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的精選貼文

日本人夫婦の台湾生活 By 日本人夫婦の台湾生活

2021-09-18 21:00:19 有 70,531 人看過 有 1,327 人喜歡
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今天我們到內湖一家叫美福食集以賣肉為有名的高級超市，從大量購買肉類的地方開始分享。
因爲這周是中秋節，想必大家和親朋好友一起烤肉的人也很多，所以把推薦的燒肉醬的製作方法也拍成了影片。

這醬是再現東京有名的燒肉店『敘敘苑』的食譜。
幾乎都可以用家裡現有的醬來做，大家就當做是上當一次試著做做看吧。
比起外面的市面上賣的醬味道更高級，相信大家應該會愛上它。

此外，也會再現能一直吃下去的敘敘苑沙拉調味料。
沙拉的材料就試著用高麗菜吧。會讓人愛上可以吃到一整顆高麗菜的程度。
這個材料也非常簡單，只要攪拌就可以做出來，所以請大家在家也試試看。

如果可以的話醬油選用無糖的，推薦無添加醬油。最近使用的金蘭這品牌的也有出無添加醬油。
全聯也有賣，味道非常自然，所以在影片中使用的是這個醬油。大家也試試看囉！

另外影片開頭新買的運動鞋是美國的T E V A這品牌。防水加工的兩穿式防撥水菠蘿麵包鞋。
TEVA是1984年在大峽谷擔任河畔導遊的男性製作的品牌，始於製作兼具安全性和功能性的涼鞋。使用回收材料，減少包裝，積極致力於環保事業，是我最近喜歡的一個品牌。

這周影片也介紹太多長度又變長…真的是不好意思！
請大家好好享受4連休~中秋節快樂。



【美福食集】
台北內湖門市┃
台北市內湖區民善街128號 02-2794-6889
台中烏日門市┃
台中市烏日區光明路333號 04-2337-6788

Facebook：https://www.facebook.com/mayfullfinefoods/
線上購物：https://www.mayfullfinefoods.com/



【敘敘苑集團】
HP：https://www.jojoen.co.jp/



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BRUNO蒸気烘焙烤箱團購
📌開團連結：https://pse.is/3keamt
📌開團時間：2021年9月11日～2021年-9月20日
📌預計出貨時間：付款完成後，3~7個工作天(不含例假日)依訂單順序出貨
📌運費：本島免運，外島運費均收$90 ⚠️本方案不配送海外，限台灣地區及外島⚠️
📌付款方式：信用卡付款(可分3期)、虛擬帳號付款
📌團購價：3680元（市價4980元）

相關影片：https://youtu.be/6DidnxvY0Ec

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【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
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折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)



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J&R Port Trading Co., 純博士茶，不含咖啡萃取 → https://iherb.co/krW5o6R
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California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y
Weleda, 口腔護理，含鹽牙膏，不含氟化物，薄荷 → https://iherb.co/76f2AXz
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【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。



Music：
Twinkle in the Night - Aakash Gandhi
Just Stay - Aakash Gandhi


#日本夫婦在台灣 #美福食集 #敘敘苑

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日本人夫婦の台湾生活

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我們是住在台灣已經10年的50多歲的日本人夫婦唷。 夫婦二人&貓一隻（21歲）在台北市內的舊公寓生活。 為了將來回日本的時候能看到令人懷念的風景， 正在拍攝我們夫婦的台灣生活。 雖然更新很慢， 但是如果覺得在台灣的日本人夫婦的日常生活很有趣的話， 請多多關照登錄我們的頻道和按讚喔。謝謝。 台湾在住11年目のアラフィフ日本人夫婦です。 夫婦ふたり＆猫１匹(21歳)で台北市内の古いアパート暮らしをしています。 いつか日本に帰った時に懐かしい風景が見れるように 私たち夫婦の台湾生活を撮影しています。 ゆっくりの更新ですが 台湾での日本人夫婦の日常風景が面白いと思っていただけましたら チャンネル登録とグッドボタンをよろしくお願いします。 合作邀約信箱：[email protected] Instagram：@nihonjinfufu
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高麗菜 「平民蔬菜」 富含膳食纖維、維生素A、K、C、葉酸等 · 高麗菜屬於低升糖指數食材有助於血糖穩定 · 高麗菜營養不流失烹調時間短、加熱溫度別太高 · 高麗 ...

#13. 這樣料理最健康 - 第 222 頁 - Google 圖書結果

蔬菜料理熱量速查表涼拌小黃瓜涼拌西生菜蘿蔔泡菜1盤15大卡1盤16大卡1盤19大卡 ... 速查手冊】炒菠菜炒絲瓜紅燜苦瓜1盤62大卡1盤63大卡1盤65大卡炒瓠瓜炒高麗菜蒜炒 ...

#14. 一肉一菜創造驚人美味！超市食材速搭指南：4種肉類 X 19種蔬菜，「Irene的美西灶腳」變化出120道美味健康料理

這幾年,我在好幾個城市兜兜轉轉,雖然在華人超市、上海、北京都能買到高麗菜,但還是台灣的好吃,又甜又脆,適合炒菜、做沙拉或燉湯。這道料理用超市裡常見的日本白醬料理 ...

#15. 健康小確幸！減醣氣炸鍋料理：營養師推薦 × 減醣達人 WEN 實證的健康飲食寶典

餡料中也可以加入蔥花、高麗菜等蔬菜,讓口感更豐富。 4 此內餡也可以做成肉丸子,變化極大哦! 番茄丸子 3人份成分熱量 134卡│淨碳水 2.2克│蛋白質 12.7克脂肪 8.3克│ ...

#16. 來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全

2 吐司先抹美乃滋,鋪上高麗菜絲,再加魩仔魚,撒上粗黑胡椒。 3 放入烤箱讓吐司上色。熱量含醣量 328 kcal 61.9g 2.7g 含鹽量讓干貝的鮮甜融入米飯的健康料理蘿蔔絲干貝 ...

#17. The Whole 30，30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃: ...

我很清楚如何利用手邊食材,如何備料,以及如何讓家人吃到好料理,而不是吃包裝食品。 ... 醬(第 240 頁)可以和線色高麗菜沙拉(第 282 頁)及花椰菜燉飯(第 336 頁)搭配。

#18. 家常菜烹飪訣竅全公開：80道超人氣家常菜大收錄！簡單易學，完美上菜不NG！

味碄:料理酒的一種,略帶甜味,能引出食材原味,有提鮮作用。 ... 研究發現,高麗菜中的吲哚、異硫氰酸鹽和多酚化合物具有抗癌的效果;葉酸是人體造血的重要營養素, ...

#19. 快炒水煮都下飯！20種高麗菜家常料理簡單上桌，天天吃也不膩！

高麗菜 在台灣應該稱的上是國民菜，在每戶人家餐桌上的出現率應該高過90％，趁著最近買得到仿台灣高麗菜，開始嘗試各種料理變化的 ... 食譜,高麗菜食譜,健康,健康料理.

#20. ESSE美味健康高麗菜料理製作食譜100 - 博客來

高麗菜 的料理做法有很多種，看是蒸煮、快炒、煮湯、燉煮等都可以，若選擇快炒的話，不妨加入豬肉來做快炒，這樣就能夠增加蛋白質的攝取量。 高麗菜和豬肉的快炒料理.

#21. 健康100%料理本: 高麗菜| 誠品線上

健康 100%料理本: 高麗菜：重新認識這些再熟悉不過的蔬菜吧健康100%料理本系列，首先推出的就是相當普遍的「高麗菜」，在台灣，高麗菜可說是一年四季都可買到， ...

#22. 健康網》國民美食高麗菜4大好處醫：防骨鬆、助排便

吃鐵板燒或熱炒時，炒高麗菜是必點的一道料理，可以說是國民美食，不只便宜又好吃，還具有豐富的營養。對此，醫師分享，高麗菜含有維生素K和鈣， ...

#23. 健康100%料理本：高麗菜(二手書贈品) -TAAZE - 讀冊

重新認識這些再熟悉不過的蔬菜吧健康100%料理本系列，首先推出的就是相當普遍的「高麗菜」，在台灣，高麗菜可說是一年四季都可買到，而且人氣度很高的平價蔬菜。

#24. 高麗菜盛產便宜又對時營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

且膳食纖維同時也是供應腸道好菌生長的重要益生源（好菌的「食物」），因此適度食用高麗菜，對於腸道健康維持益處良多。 好處3／輔助發揮防癌作用：. 根據研究發現，高麗菜 ...

#25. 高麗菜食譜的價格推薦- 2023年5月| 比價比個夠BigGo

ESSE美味健康高麗菜料理製作食譜100 TAAZE讀冊生活網路書店 · $266. 漲價$27. 蝦皮商城 TAAZE讀冊生活網路書店(399622). 臺北市. ESSE美味健康高麗菜料理製作食譜100.

#26. 網曝高麗菜多種吃法，大推一道達人料理，一次解決一整顆

好險網／新聞編輯中心吃膩蒜炒高麗菜？ 網推超美味「客家菜」：一個人吃掉半顆高麗菜是桌上常出現的家常菜，因為料理簡單、味道可口而歷久不衰。

#27. 【健康營養補給站】外食者的福音--簡易電鍋料理輕鬆做高麗菜飯

香菇、紅蘿蔔、高麗菜切絲備用；蒜頭切末備用。 豬肉絲以蛋白、醬油、白胡椒粉、香油抓醃備用。 起油鍋，加入蒜末、香菇頭爆香 ...

#28. 國民天菜吃高麗菜有8個好處- 蔬福生活

高麗菜 不僅好吃，富含膳食纖維、多種維生素和抗癌物質，營養價值高因此又稱為. ... 以上女性，飲食及心血管健康的研究發現，飲食中十字花科蔬菜攝取愈多者血管愈健康。

#29. 高麗菜怎麼炒才會甜？營養師告訴你營養價值、挑選、保存小撇步

高麗菜 怎麼吃才健康？這樣煮鎖住甜分！ 那麼，到底該怎麼吃高麗菜才營養呢？高麗菜內的含硫抗癌物質經由切碎可以更好釋放出來，但因為高麗菜有不少 ...

#30. 高麗菜 - MASAの料理ABC

健康 食譜, Brunch-香烤包心菜優格黃芥醬 ... 把高麗菜連芯一起切成有厚度的樣子、表面撒多種香料放入高溫的烤箱裡面。 ... 豬肉食譜, 日本料理－醬燒豬肉定食.

#31. 生吃高麗菜

延伸閱讀： 料理達人教你3技巧煮出香甜多汁的高麗菜、杏鮑菇！ ... 快點我加入【健康FB粉絲頁】 相關文章「蔬菜中高麗參」高麗菜！ 防癌效果強大1種吃 ...

#32. 高麗菜盛產便宜又對時營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

且膳食纖維同時也是供應腸道好菌生長的重要益生源（好菌的「食物」），因此適度食用高麗菜，對於腸道健康維持益處良多。 好處3／輔助發揮防癌作用：. 根據 ...

#33. 【高麗菜食譜】有923 道 - 楊桃美食網

【高麗菜食譜】:蔬菜煎餅(5),蔬菜蛋餅(3),香煎雞腿排,椒麻雞(6),羅宋湯(6),什錦湯麵,雞絲涼拌,腐乳炒高麗菜,牛肉漢堡排,海鮮煎餅(5),薑母鴨(1), ...

#34. 高麗·菜韓式料理- 我們推出健康餐新口味了唷❤️ 蒲燒雕魚跟密 ...

我們推出健康餐新口味了唷❤️ 蒲燒雕魚跟密醬豬五花（厚片） 想吃豬五花的電話訂起來 好多人在問的豬五花千呼萬喚始出來嘍 #高麗菜韓式料理#預訂專線073739913 ...

#35. 廚房新手必看！炒出鮮、脆、甜高麗菜的料理秘訣 - 親子天下

炒出鮮、脆、甜高麗菜的料理秘訣. 2021-01-11 00:00 更新：2022-12-22 16:20. by HowLiving 美味生活- 矽谷美味人妻KT. 高麗菜要如何炒得好吃？炒高麗菜時需要加水去燜 ...

#36. 高麗菜 - iFit 愛瘦身

找高麗菜?立即查看iFit愛瘦身精選16篇文章。有纖維量等於一顆高麗菜？「高纖新人王」就是它！，以及椒麻烤雞便當_營養師健康輕料理.

#37. 健康好生活-國民天菜高麗菜抗老、防癌、百變料理 - 美洲台灣日報

健康 好生活-國民天菜高麗菜抗老、防癌、百變料理. By. editor. -. 2022-04-30.

#38. F's 開動了!! 健康料理高麗菜鮮菇飯 - 三個俏皮匠- 痞客邦

F's 開動了!! 健康料理高麗菜鮮菇飯 · 1. 米 1/2 杯 · 2. 高麗菜 1/4 顆(切碎). 不用太多(畢竟現在挺貴的捏)，現在有些7-11都在賣這種小份量的蔬菜，也很 ...

#39. 一日ZI什麼on Instagram‎: "晚安 今天吃高麗菜豆腐厚蛋燒 這 ...

翻面後稍微煎1-2分鐘就完成囉 #一日zi什麼#減醣#減醣料理#低碳飲食#減脂#健康飲食#lowcard #diet #fitness #食譜#簡易食譜#高蛋白#高蛋白低碳水#低碳#高麗菜#煎蛋#蛋 ...

#40. 《料理》肉絲炒高麗菜心～簡單快速就上桌 - 享受人生

高麗菜 可以說是我滿喜歡的一道蔬菜，我幾乎天天都會吃，去買關東煮時，也會特地買一份高麗菜，我們家冰箱也隨時都有高麗菜。 不過我今天想要教大家的是炒 ...

#41. 家常炒高麗菜做法料理秘訣

素食列車網：分享超過百款素食料理食譜及素食健康資訊、素食食材、 ... 清炒高麗菜料理食譜-家常炒高麗菜做法料理秘訣:炒高麗菜吃出天然美味享健康!

#42. 【高麗菜料理】買到難吃的高麗菜怎麼辨？實驗網路推薦的方法

最近貪便宜，買了一顆高麗菜，吃起來真的不好吃，沒有水份，嚼起來像是吃菜脯(尤其是我和攝影師偏好比較爽口又脆的高麗菜口感)，不想吃但一整顆丟掉又 ...

#43. 【食譜】涼拌高麗菜，過年過節健康料理好選擇

【食譜】涼拌高麗菜，過年過節健康料理好選擇 ... 北方人很喜歡做涼拌菜，好像很多菜都可以拿來涼拌，其實涼拌高麗菜在冬天大白菜盛產的季節，可以是涼拌 ...

#44. 研究發現高麗菜可防4癌發生營養師提醒1族群慎食 - 元氣網

無論是清炒、燉粥、煮火鍋，正值生產旺季的高麗菜是最近料理中常見的食材，除了口感清脆香甜， ... 常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）.

#45. 只會用炒的？營養師超推這4道「高麗菜料理」..快學起來

點評:我家也會做蕃茄蔬菜湯！好喝！！ ETtoday健康雲. 小 中 大. △ ...

#46. 清炒高麗菜::: 料理教室 - 壓力鍋,平底鍋,朝日調理器

清炒高麗菜. 健康無負擔的清炒料理，適合炎炎夏日輕食一下. 利用全能平底鍋無水烹煮的特性，只需利用剛洗好葉菜上殘餘的水分及可進行烹煮，營養素及食材原味不會流失到 ...

#47. 好媽媽家料理】高麗菜捲(10包) - HOTAI購

料理 的方式很方便，直接蒸/煮好了就能上菜，清清爽爽，營養好吃又簡單！ 成份：. 高麗菜、韭菜(繫繩)、豬肉、芹菜、紅蘿蔔、洋蔥、荸薺、香菇、油蔥酥、白胡椒粉、 ...

#48. 櫻花蝦高麗菜熱量 - HOPE｜財團法人癌症希望基金會

健康料理 食譜 · 胃癌病友友善食譜. 健康料理食譜. 認識癌症; 希望廚房 · 健康料理食譜. 友善列印 │ 字級設定：. 化療期晚餐副食：櫻花蝦高麗菜 ...

#49. 高麗菜| 料理123

下酒菜 下飯 五花肉 便當 健康 小吃 年菜 張棋惠 快速料理 日式 暖身 杏鮑菇 桂冠 沙拉 海鮮 湯 爸爸的下酒菜 牛肉 甜點 番茄 素食 義大利麵 草蝦 蛋 蛤蜊 蝦 蝦仁 ...

#50. Amanda食譜-高麗菜料理懶人包

高麗菜 是十字花科蔬菜，多食對於健康有益處。 菜價便宜採買一整箱高麗菜，這麼多我自然有辦法消耗掉。 除了大家都知道包水餃外，可曬菜乾、醃漬酸高麗 ...

#51. 吃在地、趁當季：高麗菜的營養科學（四） - 科技大觀園

吃在地、趁當季：高麗菜的營養科學（四）- 食用高麗菜對於健康影響之爭議 ... 高麗菜湯的料理和一般的炒高麗菜料理相較，其製備過程可避免高麗菜的營養成分流失於拌炒 ...

#52. 高麗菜捲 - 蔬果彩虹579 打造健康日嚐

叮嚀一花椰菜、小黃瓜、高麗菜富含膳食纖維及植化素，是特別適合體弱者及癌症病患的蔬菜類。 叮嚀二雞胸肉為優質蛋白質來源，加入洋蔥炒香後可增加香氣、促進食慾。

#53. 高麗菜馬鈴薯沙拉 - 日本男子的日式家庭料理| tasty-note

美乃滋沙拉醬風味的高麗菜馬鈴薯沙拉。這次運用高麗菜及紅蘿蔔做出這道美式田園風的料理。要想吃到健康的蔬食，推薦你動手做看看這道西式餐廳常見的配 ...

#54. 教你簡單蒸出健康飽水多汁的『高麗菜捲』及零失敗捲高麗菜法！

最喜歡蒜炒高麗菜，香蒜味與高麗菜的輕甜香很下飯，另外刨高麗菜絲配上炸豬排解 ... 按下少油健康炸＆蒸氣料理 鍵兩次，螢幕顯示2，接著轉旋鈕 到2-1 ...

#55. 一人份料理怎麼準備？採買以3天為單位，多用「鮮味感」食材

住在台灣的日籍料理教師長濱智子建議：「以3天為單位採買食材，份量比較好拿捏。」 採買時，應以「種類多、份量少」為原則，如青菜1把、小黃瓜1條、高麗菜 ...

#56. 苦茶油清炒高麗菜、麻油雞義大利麵。享受純正的美好與健康

高麗菜 是家家戶戶餐桌上的常客，廚娘使用苦茶油來料理。台灣黑麻油與西方的義大利麵條來做結合會有什麼樣的口味呢？油品的選擇很重要，今天的食譜 ...

#57. 香滷高麗菜，健脾益胃、超簡單的懶人料理。 - 阿醜的吃喝玩樂

很多人擔心寒涼不吃滷白菜， 那就來滷高麗菜吧！ 高麗菜屬於十字花科蔬菜，可以防癌， 而且健脾益胃，相當有益健康。 這道素食料理真的令人吮指難忘， ...

#58. 鍋寶好食光｜食譜專欄好物市集，盡在鍋寶好食光

起油鍋爆香香菇絲，並依序加入豬肉絲、高麗菜絲、白米一同大火拌炒。 3. 食譜-高麗菜飯. 加入調味料和2杯的香菇水煮至沸騰。 4.

#59. 高麗菜六大健康益處 - 草根影響力新視野

草根影響力新視野喬依絲編譯大火快炒、汆燙、涼拌、醃漬，高麗菜的多元化料理方式受深家庭主婦的喜愛，不僅美味好吃，最棒的是高麗菜營養價值高， ...

#60. 高麗菜料理大集合（22道精選）

不過這種「仿台灣高麗菜」已經能在十分鐘內就被炒到脆口可以上菜，. 也稱的上是天下掉下來的禮物。 因此只要是呆丸郎，在蔬果沙漠的瑞典一定 ...

#61. 吃高麗菜顧健康救農民彰化縣政府結合社區與民間團體促銷高麗菜

彰化縣是全台高麗菜第四大產區，為鼓勵民眾多多採購並食用高麗菜，彰化縣政府結合埔鹽鄉永樂社區發展協會，於今(4)日上午辦理推廣高麗菜料理、加工及 ...

#62. 輕食首選高麗菜廚房天然胃藥 - CFH健康知識網

高麗菜 又稱「不死菜」，一年四季都有，並且是輕食料理中不可缺少的重要天然食材。 台安醫院營養師劉怡里指出，對於長期飽受腸胃疼痛、或是十二指腸潰瘍所 ...

#63. 農糧署：媽媽好味道，簡易高麗菜料理帶給全家營養、健康滿分

冬季甘藍(高麗菜)品質鮮美、價格實惠，正是品嚐最佳時機，農委會農糧署於今(15)日在該署中區分署台中辦事處(台中市太平路147號)辦理高麗菜美食料理示範， ...

#64. 不能煮超過5分鐘？原來高麗菜要這樣吃才營養

料理 時加一點醋，可帶出高麗菜的甜味；先以滾水汆燙過，可去除農藥，也可去掉一些略為刺鼻硫化物的味道；特別適合和肉類一起搭配，可炒肉絲、煮火鍋或包裹烤肉一起食用 ...

#65. 高麗菜加這味！穩血糖、消便祕、趕走脂肪肝 - 食醫行

高麗菜 價格親民、產季分佈廣，是許多家庭、小吃店餐桌上常見的蔬菜，而且它味道爽口清甜，不論與什麼料理搭都相當合適！但你或許不知道，它若多加一味 ...

#66. 高麗菜的營養價值｜營養教室蔬食篇14 | 健談havemary.com

高麗菜,高麗菜營養,高麗菜抗癌,健康圖文,. 高麗菜的料理變化多元，可生食、清炒、川燙，皆有不同風味，且高麗菜富含多種營養成分，包括維生素B、C， ...

#67. 行銷高麗菜張麗善、黃敏惠揪團力挺- 地方新聞 - 中國時報

西螺鎮農會總幹事廖錦富表示，高麗菜有「菜王」之稱，營養豐富、料理多元， ... 高麗菜價廉物美，歡迎企業團體及民眾踴躍購買，吃出美味健康又能幫助 ...

#68. 美味菜單 - 瓦城泰國料理

有冬粉、木耳、豬肉、竹筍、高麗菜的豐富內餡，外皮香酥，一口咬下、雙重滿足。 泰式沙嗲(豬/雞) ... 泰國家常菜，豐富時令鮮蔬，美味健康，營養滿分。 泰味蒼蠅頭.

#69. 【投書】英雄野菜：不再受單一作物左右，吃下風土 - 獨立評論

【投書】英雄野菜：不再受單一作物左右，吃下風土、健康的在地慢食 ... 台灣人從小食用的蔬菜種類就是小白菜或高麗菜等蔬菜，這導致我們面對陌生的 ...

#70. 水煮料理《鮮煮茭白筍-全素》｜方格子vocus

材料：茭白筍、青花菜、胡蘿蔔、鹽、辛香調味料、橄欖油作法步驟： 1.茭白筍剝殼洗淨後滾刀 ... 水煮料理《酸甜番茄高麗菜-全素》. 閱讀時間約1 分鐘.

#71. 【台北美食】2023 欣葉日本料理吃到飽館前店，下午茶、午餐

說到台北日式料理自助吃到飽，許多網友都大推欣葉日本料理餐廳！ ... 我點了酪梨沙拉和鮪魚口味，酪梨沙拉包高麗菜絲和酪梨，吃起來滿清爽的，很解膩 ...

#72. 【板橋日本料理】千壽司板橋店超浮誇巨無霸握壽司 ... - 周花花

外層酥脆海苔中，包入大量苜蓿芽，再加入山藥、紫高麗菜，好吃營養又健康. 【板橋日本料理】千壽司板橋店超浮誇巨無霸握壽司. 蟹膏手捲—80元.

#73. CJ Bibigo 冷凍高麗韭菜餃1.4公斤| Costco 好市多

CJ Bibigo Plantable Frozen Veggie Dumpling 1.4 kg · 混合高麗菜、韭菜、青蔥、洋蔥及粉絲內餡 · 不須解凍，可直接油煎為鍋貼或蒸煮為蒸餃 · 產地：韓國 · 此品項無肉類成份.

#74. 這家肉絲炒飯不簡單！鍋氣征服饕客味蕾秘製3個月醬料曝光| 生活

而鳳梨炒飯則是店內的私房料理，選用新鮮鳳梨、蝦仁和家傳4代的秘製醬 ... A. 蛋、肉絲、高麗菜和洋蔥絲B. 高麗菜、胡蘿蔔和豆腐C. 蝦仁、花枝和海帶 ...

#75. 竹北健康餐盒｜一次擁有10種以上配菜！超高CP值豐富又澎湃

【72度C舒肥健康餐】位在竹北市仁義路上，鄰近台元科技園區。主打一個餐盒就可以吃到10種以上的配菜，包含玉米筍、花椰菜、高麗菜、小白菜、木耳、 ...

#76. 官田國小謝師宴畢業生親手做 - 中華日報

謝師宴料理包括菱角荷葉飯、涼拌龍鬚菜、培根高麗菜、菱角珍珠丸、糖醋魚、松阪豬、杏鮑菇及美味蒸蛋；湯品則是菱角排骨魚丸湯及蕎麥冰茶。另有甜點蛋糕及 ...

#77. 春草舒願．桃園大溪月眉蔬食無菜單料理（環境寬敞舒適

蔬菜可樂餅. 外皮炸的很酥脆，內餡味道也不錯。 旁邊的高麗菜還是使用桑椹和月桃葉下去蜜 ...

#78. 吃粽子不再消化不良！ 營養師推「5大順暢食物」：消腹脹

高麗菜 含「維生素U」，又稱為「高麗菜精」，有助於健胃整腸並預防潰瘍。 ... 鳳梨酵素屬於蛋白質分解酵素，經常在製作肉類料理時，用作軟化肉質的食材 ...