Search
＃如果你能改變社會 ＃你會做什麼？
台灣已有七成的人口居住在城市，然而死亡率與出生率卻來到黃金交叉點，城鄉差距、高齡化社會現象逐漸擴大。
面對城鄉差距、高齡化的社會挑戰，如果你是擁有改變社會的熱情與創意的青年，現在正是需要你的時候！
【三星創意提案競賽】新思維，心技術，共創星未來！
即日起至11/06截止，免費參加徵件說明會哦！
-
時間：10/15 (四) 14:00-15:30
地點：IEAT國際會議中心
https://edm.bnext.com.tw/2020-samsung-competition/
在東京很少有搭計程車的機會（應該說是想搭但真要不便宜），一年必定會搭一次的時候就是和同事們從公司出發去醫院做定期健康檢查時。笑
昨天坐計程車時，在車上發現好多標示的貼紙，包括支援高齡長輩、防災用品搭載，還有輔助孕婦等服務。隨著日本高齡化社會現象，推出了「高齡者計程車定期券」，不管搭幾次每月都是定額，可以事先輸入常去的地點例如醫院跟家的地址。而「防災用品搭載車」表示這台車放有應變突然的災害會需要用到的防水繃帶、攜帶式洗手間、手套等。另外「陣痛計程車」則可以事先輸入預產期，預計生產的醫院，而且24小時有專人在線上對應。
雖然不知道實際上有在使用這些服務的人多不多，但是這些的確有需求，尤其在真的發生什麼事家人不在身邊時。
#有種大開眼界的感覺
謝謝三餘書店以及親民黨的報導！
我們持續和社區婆婆媽媽合作，
面對高齡化社會現象的社區活化
以及第三青春！
#SBD怪獸Podcast #槓鈴處方 #BarbellPrescription
本集節目由楓書坊【槓鈴處方/Barbell Prescription】贊助播出。
購買連結👇👇👇👇
❤️ 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010881935?sloc=main
❤️ momo：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=8445347
#激推爆推推到爆 #槓鈴處方 #BarbellPrescription
➤ 作者與譯者介紹，Jonathon M. Sullivan背景介紹。
➤ 實際年齡，訓練年資。
➤ 40歲開始練與一般年輕人人無異，60歲才開始就會有諸多限制。
➤ 特殊族群，台灣人口超高齡化，急速老化現象。
➤ Genotype (基因型)，Phenotype (表現型)的差異？
➤ Will (威爾) & Phil (菲爾)，其實指得是什麼？本書的特別重點。
➤ 老化的症狀表現：代謝症候群，肌少症，骨質疏鬆，衰弱，多重用藥
➤ 民主國家的社會裡面，有人過得不好，一定跟你有關，沒有人能置身事外。
➤ 要注意：多重用藥，是一個問題，不是處方。
➤ 老人流失的多是快縮肌纖維，要聽槓鈴的話，壓重量就會長回來了。
➤ 藥物只是針對症狀緩解，無法解決根本問題。
➤ 沒有一種藥物可以超越槓鈴槓片，Not Even Close.
➤ 讚啦！是國語還是台語？
➤ 槓鈴處方，不需要放棄你原本喜歡的活動運動。
➤ LSD (Long Slow Distance) 耐力訓練的干擾效應。
➤ 跑步(長跑)是專項運動，不能拿來當作健康指標。
➤ KISS，Keep It Simple and Stupid 簡單有效。
➤ 這本書已經完整歸納整理所有近代科學與理論基礎。
➤ 每天踮腳尖？有用？統計上都有它的效果量。
➤ 你的肌力訓練變強，你的日常生活變好，你的性生活也會變好。
➤ 棒式支撐(Plank)只要能正確完成1分鐘，你已經取得他多半的好處了。
➤ Andy Baker作者介紹。
➤ 教學的即時回饋最重要，所以指導者絕對是不可取代的。
➤ 六角槓的技術性，六角槓半蹲？膝主導髖主導？
➤ 老年人的個體差異很大。
➤ Conditioning 體能訓練/有氧訓練，推薦動作之一：推雪橇。
➤ 有阻力的能量系統訓練：推雪橇/拉雪橇，負重行走，風扇腳踏車。
➤ 2/20(六) 13:30~16:30 何老師的專題演講介紹：
❤️ 成為頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目：
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
【高雄．議會】都市計劃委員會
都市計劃委員會提出質詢，摘要如下:
一、針對地方經濟之招商與吸引人才，以及產業發展永續經營的都市計畫
（一）北高雄發展受限，產業用地不足
（二）要求擴編路竹科學園區及橋頭新市鎮二期開發
二、因應人口特徵、社會現象及弱勢的土地及空間需求之都市計劃
（一）高齡化、少子化
（二）雙薪家庭工時長現象
（三）針對弱勢身心障礙者
（ＥＸ：岡山榮民之家閒置空間變更為為住宿式身心障福利機構臨時使用）
三、岡山區路竹延伸線
（一）比照環狀輕軌變更都市計畫及土地使用分區管制
（二）大眾運輸導向發展（ＴＯＤ）導向
四、岡山都市計畫檢討之必要性
（一）容積率問題、長期亦應隨產業帶動而進行通盤檢討
（二）產業用地不足及未登記工廠，因檢討土地使用分區、進行整體變更
月薪五萬，老後生活真的就沒問題了嗎？日本出現大量「下流老人」，不少中產階級在老後成為貧戶，邁向高齡化社會的台灣是否會步入後塵？為什麼老人越來越貧窮？
-
⏏更多老貧知識請看：http://goo.gl/NLwO0s
►專題｜當老後生活充滿貧窮與疾病，或許未來我們再也老不起：http://goo.gl/KpfHTT
-
更多TNL影音團隊內容→
http://www.thenewslens.com/topic/videos/
高齡化社會現象 在 超高齡社會突顯台灣「8050現象」！ 不願意求助恐釀家庭悲劇 的推薦與評價
台灣將進入「超 高齡化社會 」，不少 社會 問題也浮上檯面，日本近年來出現「8050 現象 」，也就是80歲的年邁父母，要照顧50歲的中年子女，有的是因為身體 ... ... <看更多>