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📌指揮中心宣布自7月27日至8月9日調降警戒為二級
📌高雄市政府今日宣布相關指引及因應作為

🔔解封原則：積極管理、有效開放
🔔配套措施：全程佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手、提升疫苗接種率
🔔非同住者，室內非必要社交聚會(打麻將、撲克牌等)一律禁止

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☑餐飲業、市場、夜市等相關指引

🔔市場、夜市
｜鼓勵外帶、預約外送，內用需符合相關條件
｜自治會或管委會需提防疫計畫書，經市府審核，進行整場管制
｜吧台區禁食
｜同桌者採三面隔板
｜採個人套餐、不共鍋
｜禁止試吃活動、禁止邊走邊吃
｜顧客不得自助取餐，由工作人員服務
｜每個攤位均需落實顧客實聯制
｜飲食、熟食攤需加裝遮罩或隔板
｜不同桌必須保持1.5公尺
｜餐點以個人套餐或盒餐方式、不共食為原則，火鍋類限個人火鍋。

🔔餐廳
｜依中央指引
｜同桌者採三面隔板
｜用餐環境維持良好通風
｜不同桌必須保持1.5公尺
｜餐點以個人套餐或盒餐方式、不共食為原則，火鍋類限個人火鍋。
｜場所全面定期清潔消毒
｜每次翻桌後必須消毒
｜每日落實廁所衛生清潔消毒、內用廁所30分鐘再清消
｜西式自助餐以專人夾菜服務

🔔婚宴暫緩舉辦

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☑教育業相關指引

🔔幼兒園
｜80%以上工作人員均需完成疫苗接種，所有工作人員開始服務前全面快篩，且每7天定期快篩
｜家長、訪客、幼兒或其同住成員有居隔/居檢/自主健康管理者、有發燒或急性呼吸道感染之幼兒暫不開放入園
｜調整課程、遊戲、用餐、午睡分流
｜使用個人餐具及水壺，用餐位置固定，設置隔板
｜環境需定期清消、交通車需符合相關指引
｜每日傳送入園人數

🔔補習班、課照中心
｜所有工作人員開始服務前應提供3日內快篩證明，後每3-7天定期快篩
｜學生座位固定，非該班學生不得進入教室
｜如有用餐需有三面隔板，用餐前後清消
｜每周環境定期清消，無窗戶、密閉空間、無法保持通風之空間不開放

🔔高中以下學校運動團隊訓練
｜人員造冊，禁止跨校訓練
｜訓練場所同時段以室內20人、室外40人為上限
｜所有人員首次訓練前應提供3日內快篩證明，後每3-7天定期快篩
｜工作人員全程佩戴口罩及面罩
｜不開放住宿

🔔高中以下學校暑期教學活動
｜開放暑期課業輔導、夏日樂學、學習扶助等靜態、校內、室內、具固定座位成員之教學活動
｜所有工作人員(含教師)開始服務前應提供3日內快篩證明，後每3-7天定期快篩
｜環境定期清消，容量管制
｜不開放暑假住宿或赴校外之活動

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☑幼兒及長者照護指引

🔔托嬰中心、早療中心、輔具資源中心
｜依中央指引，但需有下列配套
｜托嬰中心、輔具資源中心工作人員應施打疫苗14日以上，且恢復收托前，所有工作人員應完成快篩、未施打疫苗者每7日應快篩。
｜無風、無法保持通風之室內空間不開放
｜托嬰中心內採分散角落式收托照顧
｜早療中心之口語訓練暫緩實施

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☑運動場域相關指引

🔔教育場域室內外場地
｜開放室外運動如籃球場、溜冰場、體能訓練場、漆彈場
｜開放室內場館，限50人以下。

🔔高中以下學校戶外場域
｜開放學校外戶外操場、但不開放籃球場、遊具設施、單槓、網球場、棒球場、羽球場、游泳池等
｜民眾入內禁止飲食，需實聯制
｜校方可管制人流，開放時間提前公佈

🔔室內外運動場館
｜開放式內外運動場館，包含保齡球館、撞球場等
｜團體運動及競賽開放
｜游泳池暫不開放

🔔健身房
｜全程佩戴口罩、保持社交距離
｜容留限制
｜教練開放前需全面快篩，每7日快篩
｜廁所及置物櫃每1小時清消，使用後立刻清消
｜不提供可攜式器具
｜蒸氣室、烤箱、三溫暖、浴室、餐廳、交誼廳、游泳池、有氧飛輪教室不開放
｜非高雄市會員暫不開放
｜高耗氧量之運動器具建議公告控制速度

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☑學習場館、展覽空間、表演場館等指引

🔔教育學習
｜開放圖書館，但自修室、幼兒使用空間、電腦區、視聽區暫不開放
｜圖書館間隔一律保持1.5公尺

🔔室內展覽空間
｜容量管制、預約參觀
｜暫停穿戴式、互動式、觸控式之展示設備

🔔表演場館
｜安排間隔座位或梅花座
｜表演者與觀眾分流動線
｜第一排觀眾與舞台距離至少3公尺以上
｜演員均要提供3日快篩陰性證明且拍攝期間每7天實施快篩

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☑宗教等相關指引

🔔宗教祭祀與宗教祭祀
｜依照中央指引
｜不得辦理具聯誼與社交之餐宴、繞境、進香、遊行
｜可辦理中元普渡、酬神戲，廟方如有大型普渡活動之必要，需提報防疫計畫

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☑影視、遊憩等相關指引

🔔魚市場及魚貨直銷中心
落實實聯制、酒精消毒、量測體溫、容量管制、每日需進行場域消毒

🔔娛樂漁業漁船
｜開放漁船載客出海觀光、落實實聯制

🔔公園綠地、兒童遊樂場
｜遊具、體健設施暫不開放
｜開放涼亭，民眾需保持社交距離，且禁止群聚、泡茶、飲食

🔔影視劇組拍攝
｜已實施快篩、PCR檢測或有疫苗接種紀錄逾14日表演者，拍攝期間每7天實施快篩

🔔休閒農場、壽山燕巢動保園區、風景區
｜均依照中央指引
｜公共溫泉SPA禁止開放
｜水域遊憩活動開放，需遵守不群聚、不接觸、衝浪划水上岸後立即戴上口罩
｜開放50人以下旅遊、每台遊覽車上限20人，採梅花座

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🔔高雄市針對部分區域人員，要求全數通過快篩陰性才可開放

針對警戒標準降至二級，下列場域之人員，市府提供快篩服務，需完成快篩後，其場域才可開放。
｜駕訓班教練
｜運動場所教練
｜健身房教練、運動教練
｜課照中心、補習班
｜高中以下暑期教學活動
｜幼兒園、托兒所、托嬰中心
｜失智據點
｜長照機構工作人員
｜日照中心
｜早療中心
｜演出人員

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普天同慶的母親節又到了喔！
調查一下媽媽朋友最想收到的禮物是什麼？
1、6000元紅包（不是60000）
2、神秘禮物
3、夫妻兩人時光
4、攜子拋妻，留我一個人就好

在調查進行的同時，同步分享我朋友去年是怎麼過節的：A是幼稚園舉辦母親節親子同樂全能運動會（樂在哪）、B是先生邀請婆婆姨婆等資深媽咪到家中，我朋友B下廚，一同歡聚（歡在哪）。

我在這就直接跟普天下迷惘的人夫報支名牌（不是小香也不是LV）(起乩中），母親節當天就一早把小犬們都帶離，自己也不用留，只留下紙條：「早餐幫你放餐桌，燕盞在冰箱，我們會晚點回來，啾V。」

你有吃過真正的燕盞嗎？
請記住，吃進自己或爸媽嘴裡的通通不用省。
也不用先問爸媽公婆要不要吃燕窩，反正買就對了。
母親節在即，是您一年一度展現好女兒好兒子好媳婦好女婿的氣魄的時候到了 ! 表面功夫一定要做足，要送就要直接送最高等級給他一次到位。長輩收到時嘴裡說：偷債、怕ㄙㄥˋ，但心中一定是滿滿的感動，而且還會跟親戚五十電說：我女兒/媳婦金架是齁，買這個貴参参的燕窩⋯。

在我訪問過週遭親友食用過燕盞的心得，每個人對燕窩的感受不一，但共同點就是認真吃超過一個月的高純度燕盞都會很有感：
我小表妹懷第二胎因為是餵母乳，身體也消耗了很多能量，燕盞的水溶性蛋白，讓母乳媽媽寶寶更容易吸收營養，尤其是唾液酸讓寶寶的發育更好，第二胎也很好呦七。我的貴婦友人表示有吃體力就會變好，幾乎每天都能早起打高爾夫。我的阿姨說有吃時睡眠品質有提升。我的不具名閨密說嗯嗯變得順暢又漂亮。(感謝以上被我抽樣電訪騷擾的親友)

☝️以我個人的經驗是:
由於我每週至少上三次健身房並從事高強度有氧運動，身為中年婦女總覺得力不從心，常掙扎於到底要自我挑戰還是放過自己的臨界點，常常一口氣險些就要提不上來，眼前開始發黑⋯。在食用高純度燕盞的這一個月，有感覺體力變好，去健身房去運動也比較不會累，讓我又再度跳到忘我，熊熊跳到有氧老師的前面。

☝️問題是要怎麼選擇燕窩呢?
基本上來到 #迪化街，就不用擔心買到假燕窩。迪化街實體店面，傳承三代屹立超過一甲子信譽老店 #官燕閣。
#官燕閣即食龍紋燕盞 原料是嚴選來自印尼爪哇島上的純淨大燕盞，目前市售即食燕窩，內容物多為「燕碎」非「燕盞」，口感差異極大，成本也低很多。官燕閣即食龍紋燕盞，保留最精華的頂級粗絲部位，條條看的見，口感更加綿密厚實，Q彈滑嫩，以傳統工法低溫燉煮，讓燕窩自然膨發，保留燕窩更完整的營養，80%以上高含量燕窩固形物，燕窩是「食物原型」，對人體的吸收率更為立見。

☝️誰一定要吃呢?
1、直系血親長輩
就是要送親戚不要送太遠房的喔，像爸爸媽媽、公公婆婆、阿公阿嬤⋯等二等親以內，那種我們可以直搗他家裡，直接打開冰箱突襲檢查，持續追蹤對方有沒有認真吃。(公婆表示媳婦好可怕)

2、孕婦及產婦
這太重要了，準媽媽們一定要兩瓶一起帶，當個最水嫩又不科學的孕媽咪，還可連胎兒一併滋補下去，燕窩對寶寶的發育是很有幫助到，坐月子也要用燕窩來滋補恢復元氣，好好呵護自己。

3、探望病人
尤其是術後幫助傷口癒合及恢復體力。

4、發育中的小朋友
一次開一罐，趁新鮮全家一起吃。現今小朋友的競爭超乎我們想像，快用燕窩來幫他們補腦補體力。

5、男人
查埔郎在外打拚走跳體力不能輸人家，記得幫爸爸或先生買一罐，他們會很感動喔，然後又可趁機要禮物當回禮，然後先生們通常吃了幾次後就會忘了吃，然後媽媽們記得自己拿來吃。

6、自己
若你長這麼大還沒有給自己吃過燕盞(或是你還沒有送過女友或夫人燕窩)，那你一定要趁這次機會好好寵愛自己 。或是你已經有吃燕盞的習慣，那你更要試試官燕閣的頂級龍紋燕盞。

☝️吃燕窩會破壞生態嗎?
金絲燕平均一年築三次窩，每一次孵育都會築全新的窩，金絲燕的巢只給蛋和幼燕住，燕子寶寶要在燕窩裡待一個半月後就會飛走，等幼燕飛走後一個月燕窩會開始乾燥鬆脫，所以金絲燕不重複使用燕巢，因此燕窩其實是燕子使用後、不要的巢穴。

省下一件衣服 、一瓶香水或一餐日本料理，一分錢一分貨。早晚空腹各一匙，一天20g，口感綿密，Q彈滑嫩，冷藏宅配，接單後才開始製作以確保新鮮。未開封冷藏期限三個月，開封後7~10天內為最佳賞味期限，越早食用完畢效果越好。

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剛我還收到好友C訊息說她女兒幼稚園母親節活動是才藝媽咪選拔，園長真的很沒有招生壓力喔報導

你有吃過真正的燕盞嗎？
請記住，吃進自己或爸媽嘴裡的通通不用省。
🛒https://gbf.tw/gf7d6 7/16（四）～7/21（二）（冷藏宅配）
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即有機會抽中ㄧ盒「官燕閣即食冰糖燕窩飲六入禮盒」75ml*6，市價2200元（常溫宅配）7/23（四）公布。
也不用先問爸媽公婆要不要吃燕窩，反正買就對了。
長輩收到時嘴裡說 偷債、怕ㄙㄥˋ，但心中一定是滿滿的感動，
而且還會跟親戚五十電說：我女兒/媳婦金架是齁，買這個貴参参的燕窩⋯。

在我訪問過週遭親友食用過燕盞的心得，每個人對燕窩的感受不一，但共同點就是認真吃超過一個月的高純度燕盞都會很有感：
我小表妹懷第二胎因為是餵母乳，身體也消耗了很多能量，燕盞的水溶性蛋白，讓母乳媽媽寶寶更容易吸收營養，尤其是唾液酸讓寶寶的發育更好，第二胎也很好呦七。我的貴婦友人表示有吃體力就會變好，幾乎每天都能早起打高爾夫。我的阿姨說有吃時睡眠品質有提升。我的不具名閨密說嗯嗯變得順暢又漂亮。(感謝以上被我抽樣電訪騷擾的親友)

☝️以我個人的經驗是:
由於我每週至少上三次健身房並從事高強度有氧運動，身為中年婦女總覺得力不從心，常掙扎於到底要自我挑戰還是放過自己的臨界點，常常一口氣險些就要提不上來，眼前開始發黑⋯。在食用高純度燕盞的這一個月，有感覺體力變好，去健身房去運動也比較不會累，讓我又再度跳到忘我，熊熊跳到有氧老師的前面。

☝️問題是要怎麼選擇燕窩呢?
基本上來到 #迪化街，就不用擔心買到假燕窩。迪化街實體店面，傳承三代屹立超過一甲子信譽老店 #官燕閣。
原料是嚴選來自印尼爪哇島上的純淨大燕盞，目前市售即食燕窩，內容物多為「燕碎」非「燕盞」，口感差異極大，成本也低很多。官燕閣即食龍紋燕盞，保留最精華的頂級粗絲部位，條條看的見，口感更加綿密厚實，Q彈滑嫩，以傳統工法低溫燉煮，讓燕窩自然膨發，保留燕窩更完整的營養，80%以上高含量燕窩固形物，燕窩是「食物原型」，對人體的吸收率更為立見。

☝️誰一定要吃呢?
1、直系血親長輩
就是要送親戚不要送太遠房的喔，像爸爸媽媽、公公婆婆、阿公阿嬤⋯等二等親以內，那種我們可以直搗他家裡，直接打開冰箱突襲檢查，持續追蹤對方有沒有認真吃。(公婆表示媳婦好可怕)

2、孕婦及產婦
這太重要了，準媽媽們一定要兩瓶一起帶，當個最水嫩又不科學的孕媽咪，還可連胎兒一併滋補下去，燕窩對寶寶的發育是很有幫助到，坐月子也要用燕窩來滋補恢復元氣，好好呵護自己。

3、探望病人
尤其是術後幫助傷口癒合及恢復體力。

4、發育中的小朋友
一次開一罐，趁新鮮全家一起吃。現今小朋友的競爭超乎我們想像，快用燕窩來幫他們補腦補體力。

5、男人
查埔郎在外打拚走跳體力不能輸人家，父親節記得幫爸爸或先生買一罐，他們會很感動喔，然後又可趁機要禮物當回禮，然後先生們通常吃了幾次後就會忘了吃，然後媽媽們記得自己拿來吃。

6、自己
若你長這麼大還沒有給自己吃過燕盞(或是你還沒有送過女友或夫人燕窩)，那你一定要趁這次機會好好寵愛自己 。或是你已經有吃燕盞的習慣，那你更要試試官燕閣的頂級龍紋燕盞。

☝️吃燕窩會破壞生態嗎?
金絲燕平均一年築三次窩，每一次孵育都會築全新的窩，金絲燕的巢只給蛋和幼燕住，燕子寶寶要在燕窩裡待一個半月後就會飛走，等幼燕飛走後一個月燕窩會開始乾燥鬆脫，所以金絲燕不重複使用燕巢，因此燕窩其實是燕子使用後、不要的巢穴。

省下一件衣服 、一瓶香水或一餐日本料理，一分錢一分貨。早晚空腹各一匙，一天20g，口感綿密，Q彈滑嫩，冷藏宅配。未開封冷藏期限三個月，開封後7~10天內為最佳賞味期限，越早食用完畢效果越好。

這次特別跟廠商爭取開團，#官燕閣即食龍紋燕盞
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