關於 髪の毛増やす食べ物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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⚠️⚠️異文化交流生急募のお知らせ⚠️⚠️

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旅費滞在費無料‼️‼️👏🏻👏🏻

兄貴邸では、今月または来月から
25日以上〜60日未満で
食と文化の滞在交流企画に
ご参加頂ける方を
急募しております‼️🙇🏻‍♀️

応募方法などの詳細は
こちらのウェブサイト⬇️

http://www.dekasego.com/news/index.html#box_women

または、
兄貴秘書　ひろ和僑
面会旅客予約担当　まなみ和僑　まで
メッセンジャーくださいませ😊🙏🏻

沢山のご縁をお待ちしております🌴✨✨✨

⭐️⭐️⭐️No. 1️⃣3️⃣〜1️⃣5️⃣⭐️⭐️⭐️
👚🌹食と文化の滞在交流企画🌷👗

第90期生　異文化交流生　宇井瑞季さん😺

先日無事に、2ヶ月の兄貴邸滞在を卒業し
沢山の応援とご縁に恵まれながら
新たなスタートを爽やかに切った瑞季さん✨

滞在中は
学ぶ事の多かった毎日を蔑ろにせず
「兄貴に教えて頂いた事を毎日FBに投稿する」
と自分で決めた約束事を
時には白目👀を剥きながらも😂
見事に守り抜いてくれました🥰👏🏻👏🏻✨✨✨

皆さまにも是非
いくつかにまとめて
シェアさせて頂きたいと思います。

当企画は20代の独身女性が対象ですが
ご縁を感じてくださる方々皆様にも
ふとした共感と、
大切な気付きが届きますように😌🙏🏻🎁

🌼😺🌼😸🌼🙀🌼😻🌼😼🌼😽🌼

〜 アニキと過ごして学んだこと⑬ 〜

南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)

私 『ある人に対して
偏見を持ってしまった場合
どうやったら
その偏見をなくせますか？』

兄貴 「偏見がある場合は
その人を理解するよう
努力すればいい。
その人を理解するためには
多くの人と交友を深め
経験値を上げてけばいいんや。」

私 『人見知りの場合
どうやって自分から
多くの人と交友を
深めていけばいいですか？』

兄貴 「人見知りの場合は
自らに腹を据えるだけや。」

人見知りの時点で、初対面の人と
スムーズに話をすることができず
相手に気を使わせてしまうと思い
その時点で自分にベクトルが向いてると
気付きました。
人に対して簡単に偏見を持たないよう
もっと多くの方々と交友を深める為に
ベクトルは相手に向けて
自ら話をするようにしていきます！！

●今日の雑学
今日の夕食は
揚げ物とお吸い物でした。
お吸い物は兄貴特製です☆
お吸い物にはワカメ、おふ、ネギ
隠し味にヘベスの皮が入っていました！
とってもおいしかったです(*´꒳`*)

今日はネギについての雑学をご紹介します。
ネギの茎はどこからどこまでか…
ネギの茎は、根っこの方の
ごく短い部分だけで、あとは全部葉っぱ。

根の生えている部分を縦に切ると
その真ん中はタケノコのように
幾重にも重なっています。
その中心部分がネギの茎！！
鍋で煮えたネギを食べたとき
ピュッと飛び出してくる部分です。

ネギの茎には節がたくさんあり
その節から1枚ずつ葉が生えて
上へ伸びています。

ネギが白いのは土の中に埋めて
育てているからで
日の光を当てて育てると
全部が緑色になるみたいです。

〜 アニキと過ごして学んだこと⑭ 〜

南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)

兄貴に会いに来られる方は
老若男女さまざまなな方々が
いらっしゃいます。

小さいお子様とかも
すぐに兄貴のところにかけ寄り
お話しをしています。

兄貴はなんでそんなにすぐに
誰とでもすぐに打ち解けることが
出来るのだろう？という
疑問が湧いてきました。

兄貴の答えは…

兄貴 「相手に合わせた年齢になりなさい。」

私 『その人のテンションに
合わせるんですか？』

兄貴 「相手の年齢の自分に戻ればいいんや。
そうすればすぐに打ち解けられる。」

私 『自分より年上の方には
どうやって年齢を
合わせるんですか？』

兄貴 「経験や！
おじいちゃん、おばあちゃんと
お話をするんや。
そうすれば合わせることができる。」

以前シェアさせていただいた
道徳を学ぶには…と同様
やっぱりここでも
おじいちゃん、おばあちゃんと
話をすることが大切だと
教えていただきました(*'▽'*)
日本に帰ったら必ず銭湯に行きます！！

●今日の雑学
兄貴邸の掃除をしていると
ろうそくを発見しました！
このろうそくは
『ニュピ』で使用するようです。

ニュピとはバリ島のお正月の事で
ニュピは「静寂の日」と言われ
サカ暦というバリヒンドゥー教信仰の
新年の日にあたり
毎年3～4月に行われます。
この日は外出、労働、電気、殺生禁止と
定められていて、朝6時から翌朝6時まで
観光客もホテルの敷地外へ
出ることはできません。

前日は月が隠れる暗月（ティルム）で
冥界の神マヤが大掃除を行うため
悪霊ブト・カロが地上に這い出て来ると
言われています。
彼らが悪さをしないよう
各地で悪霊祓いの儀式(オゴオゴ)が
盛大に行われます。
ニュピ当日は追い祓った悪霊たちが
完全に去るのを静かに瞑想して待つのです。

せっかくのバリにきて
観光できないのは残念ですが
天気が良ければ
とっても綺麗な星空を
見ることができるみたいです☆

2020年のニュピは
3月25日の予定です！！

〜 アニキと過ごして学んだこと⑮ 〜

南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)

《資金の集め方》

兄貴 「例えば、友達にお金をもらえばいい。
でも、ただお金が欲しいと言っても
真面目に仕事してる友達から簡単に
もらえないやろ？
だから事業計画なんかを
キチンと説明した上で
軌道にのったら出資してくれた
友達を会社の役員に招くとか
確り約束をすればいいんや。」

私 『急に
お金が必要になったからといって
そんな簡単に用意だて出来るもの
でしょうか？』

兄貴 「途中、急に資金が
必要になる事も顧客やゲストがあり
慎重に進めていれば少ないんや。
キチンと計画したうえで
事業に取り組で進めればええ

私 『私には、お金をバァン！って
気前よくいただける友達なんて
そんなにいないです…』

兄貴 「だからその時が来る前に
人に尽く続けておく
必要があるんや。
人に尽くし続けて来た事で
信頼関係が生まれ
困った時に助人になって
貰える可能性も高まる
そんな友達や先輩仲間を
周囲に沢山増やして
準備しておけばいい。」

人からお金を借りたことは
今までほとんどなかったです。
ましてや、お金をもらうっていう発想なんて
全く考えたことがなかったです。
兄貴の考え方にはいつも驚かされます。
でもどの考えも全て
「人に尽くす」
ということに繋がっています！！
資金集めにもまで繋がるなんて。。
やはり「人に尽くす」という事を第一に考え
これからも行動していきます！

●今日の雑学
バリ人はとても髪の毛がきれいです！
なんでかなーっと思い
現地スタッフの方たちに聞いてみると
毎日シャワーは浴びるけど
シャンプーは2日に1回とのことです。
毎日洗ったらダメダメと言われました…

今日はシャンプーについての雑学です。

毎日、外で汗をかく仕事をしている人や
空気の悪いところで過ごすことが多い人は
頭皮が汚れやすいので
毎日シャンプーをした方がよく
反対にデスクワークや在宅勤務などで
室内にいることが多い方は
毎日シャンプーをする必要がないなど
その人の生活習慣や毎日の運動量によって
シャンプーの必要性は変わってきます。

必要以上にシャンプーをしすぎると
シャンプーを泡立てる際に髪の毛が
摩擦で傷んでしまい
また頭皮に必要な油分が洗い流されて
抜け毛や薄毛、髪のボリュームダウンに
繋がる可能性があるみたいです。

洗い上がりの髪の毛のギシギシが
気になる場合は、シャンプーは使わずに
頭皮を洗髪し、コンディショナーなどの
トリートメントで仕上げるといいようです♫

毎日シャンプーをすることが
当たり前だと思っていましたが
当たり前ではなかったんですね！
まさかバリの方達から教わるなんて！！！

頭皮にも優しく、節約にもなる☆
今日から実践します(^-^)

この記事の監修ドクター：工藤内科副院長　工藤孝文先生　詳しくはこちら ダイエット中、みなさんは何を食べますか？ 昔の私のように、絶食ダイエットなんてしないでね。笑 1か月間、キャベツの千切りやグレープフルーツしか食べないとか、絶対やめてね(経験済)ｗ 絶対リバウンドして、むしろ太りやすくなるし、肌もぼろぼろになるし、イライラします。実験済み。 キレイな体を作りつつ痩せたいのなら、タンパク質はとっても大事。むしろ、タンパク質不足は太るといわれています。 今回は、タンパク質が不足すると本当に太るのか、十分なタンパク質の摂取量はどのくらいなのか、まとめてみました。 タンパク質ってなに？ タンパク質は、私たち人間の細胞を作っているんだ！ 筋肉や血もタンパク質でできているんだよ！！ って昔からよく言われて育ってきました。笑 保険の教科書とかにも書いてあった気がする。 タンパク質＝体をつくる って。 もちろん、それはそうなんだけど、それだけだと当時、おデブだった中学生の私は、 いや、多少作ってくれなくても大丈夫。甘ったるいこといわんといて。食べないって決めたら食べないの！だまされてたまるかーｗ　泣 と思っていました。笑 絶賛反抗期です。笑 すでに平均体重を大幅にオーバーしていた私は、危機感でイライラ。危機感より食べてなかったことでイライラしていたのかもしれないけど、「多少血や筋肉を作るのをやめてもらったほうがいいのじゃないだろうか？」と思っていたの。「作りすぎるの、やめてくれるかな。まじで。」ぐらいに思ってたよｗ 教え方よくない。笑 人のせいにするのもよくない。・・・けどね。笑 単純に、わたしの理解力不足でした。反省。 人間のカラダはタンパク質でできている 人間のカラダはタンパク質でできている。 よく言われる言葉ですが、私は長年この言葉を勘違いしていました。 ここでいう「人間のカラダ」って、目に見えるものだけではないんです。 臓器や筋肉、皮膚や骨だけではなく、恒常性維持機能といわれる、自律神経系、内分泌系、免疫系に関わるホルモンや神経伝達物質、そして代謝や消化するための酵素なども、タンパク質が作っているんです。 グリコさんのホームページにタンパク質の主な役割がこのように書かれていました。 臓器、筋肉、皮膚、骨や歯、毛髪や爪など体の材料となる ペプチドホルモンや神経伝達物質を構成 免疫機能を高める 酵素を構成する（消化酵素など） 参考： そうなのよね、これがわかると、ダイエットするときに絶対にタンパク質が必要なことがわかる。 私が体重70キロオーバーだった中学生のころ、ここまでのことを知っていたら、もしかしたら絶食ダイエットはしなかったかもしれません。 タンパク質が不足すると太る？ タンパク質が不足すると、いろいろな困ったことが起こります。 満腹感を感じさせてくれる「レプチン」というホルモンが分泌されにくくなり、食欲が増してしまう。 筋肉が作られにくくなり、代謝が落ちてしまう。 髪の毛が作られにくくなり、薄毛や抜け毛が増えてしまう。 皮膚のターンオーバーがうまくいかなくなり、しみしわが増えてしまう。 免疫力が低下してしまう。 太るのはもちろんのこと、すぐに風邪や病気になったり、外見が美しくなくなったり、タンパク質不足は、美容と健康のために、いいことがないのです。 1日に必要なタンパク質量 1日に必要だと推奨されるたんぱく質の摂取量は約75gだといわれています。 タンパク質を75gをとろうとすると、いったい何をどれだけ食べればいいのか、MYLOHASさんにはこのように掲載されていました。 肉・魚100gに含まれるたんぱく質……約25g 卵100g（2.5個）に含まれるたんぱく質……約12g 大豆・豆乳100gに含まれるたんぱく質……約5～7g 参考： やっぱりお肉やお魚のタンパク質量は、頼れる存在ですね。みなさんは必要なタンパク質量をとれていますか？ より栄養素を吸収するためには？ 普段の生活でタンパク質の摂取量が十分だなと感じたあなた！笑 本当にちゃんととれているかは、ちょっと怪しい場合もあるの。栄養素はちゃんと分解して、消化吸収しやすい形にすることがとても重要です。 [ 38 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/proteindiet.html

わたし、マツコ・デラックスさんが好きで、マツコさんの番組を結構みています。 4月17日放送のバラエティ番組「マツコの知らない世界 春の2時間スペシャル」（TBS系）も元東大教員で「フルーツしか食べない男」こと中野瑞樹さんが登場！面白かったです。笑 食べるものを変えると、やっぱり腸内細菌叢は変わるんだなぁ。 今回は、フルーツしか食べない男こと中野瑞樹さんの腸内環境にたくさん住んでいるという、空気からアミノ酸(人間のエネルギー源)を作ってしまう菌について調べてみました。 フルーツしか食べない男・中野瑞樹さんとは？ 東京大学の教員をしていたこともあるという中野瑞樹さんは、フルーツ活動家を名乗っている「国際フルーツ協会」の代表でいらっしゃいます。 中野瑞樹さんの経歴 「国際フルーツ協会」のページに書かれた経歴をみてみましょう。 子供の頃観た「野生の王国」（TBS系列）がきっかけで沙漠緑化の研究者をめざし、京都大学農学部に進学。 在学中にアメリカ国立海洋大気局にて客員研究員として従事。 2001年から4年間、東京大学工学部（経営工学系）にて教員として勤務。 2004年より、フルーツの魅力を伝えるべく、フルーツセミナーを開始。 2005年東京大学教員を辞職し独立。 2009年9月から、フルーツを食べ過ぎたらどうなるのかなど、フルーツの効果を身を以て調べるべく、フルーツ中心に果実だけの食生活実験を始める。 参考： すごい経歴の持ち主です！ 始めると突き詰めちゃうタイプなのかな。笑 中野瑞樹さんのネット死亡説 とにかく顔色がわるく、髪の毛もつやがあまりない感じで、心配になってしまう風貌をしている、フルーツ活動家の中野瑞樹さんですが、ネットでは死亡説まで流れてしまうほどなのだそう。 たしかに、検索するとすごーくいっぱい、中野瑞樹さんを心配する書き込みや記事がでてきます。 マツコさんもフルーツしか食べない男・中野瑞樹さんが出てきたと同時に、「手が黄色い……黄疸かもよ？ 肝臓おかしくなってる可能性あるよ」と心配してたけど、VTRに出てきたフルーツ農家さんも、番組スタッフさんに「あれは、黄疸だな」といわれていましたｗ だっ・・・大丈夫かなｗ フルーツしか食べないと、黄疸になる？ フルーツ活動家の中野瑞樹さん、本当に大丈夫なのかしら…黄疸って結構ヤバい病気なんだっけ…と気になりチェック。 日本消化器病学会のホームページによると、黄疸とはこんな病気なのだそうです。 黄疸とはビリルビンという色素が何らかの原因で血液中に増加し、その結果、全身の皮膚や粘膜に過剰に沈着した状態を意味します。黄疸は、通常は肝炎や肝硬変などの肝臓の病気がある場合や胆汁の排泄経路である胆管系に異常がある場合に出 現します。また、血液の中に含まれる赤血球が破壊される（溶血）場合にも出現します。 参考： ビリルビンというのは、血液中のヘモグロビンが壊れてできるものなのですが、通常肝臓でビリルビンの処理が行われているため、肝臓になにかしらの問題がある場合が多いみたい。 えーーー。こわいですね。 やっぱりどんなにいいといわれる食べ物でも、偏って食べたら大変なのよ。 腸内環境が変わっちゃう…きっと腸内細菌も多くの種類が生息しているのではなく、生息できる菌が限られてしまうよね。 そんなことを考えていると、なんと、フルーツしか食べない男・中野瑞樹さんはちゃんと腸内細菌叢の検査をされているそうで、一般の人と違う腸内細菌叢を持っていることがすでに分かっているそうなんです。 えー。じゃあやめなよー。笑 黄疸が確定したわけではありませんが、私からみたら、へんな腸内細菌叢が出来上がってしまっている時点で、それはちょっと…と思ってしまいますが、ご本人はへっちゃらみたい。 フルーツの適切な摂取量とは？ フルーツ活動家の中野瑞樹さんの場合はあきらかにやりすぎ感が強いですが、フルーツは国や国連も進める健康バランス食ではあります。 日本人は特に、フルーツの摂取量が少ないといわれているので、農林水産省は毎日200gの果物を食べることを推奨しているのだそう。 農水省は、「毎日くだもの２００ｇ運動」（毎日２００ｇ以上のフルーツ摂取）を推奨しています。 参考： たしかに、海外に住んでいた時は、果物がとても安く買えたので、私もよく食べていました。でも日本だと、果物って結構高級品だから、かなり好きじゃないと食べようと思わないんだよね。 毎日200gは食べたいところです♪ フルーツしか食べない男・中野瑞樹さんの腸内環境 フルーツしか食べない男・中野瑞樹さんの言葉を借りれば、 空気中の窒素をタンパク質に変える菌 が腸内環境内にたくさんいることがわかったのだとか。 この菌、一体なんという菌なのでしょうか？ 空気中の窒素をタンパク質に変える菌の正体 いろいろ調べていたら、「ユウバクテリウム」という菌が怪しそう… 肉類を一切摂取しなくともアミノ酸を作り出すことは可能です ユウバクテリウムという腸内細菌が植物からアミノ酸を作り出しているのです 参考： ユウバクテリウムは、一般的には日和見菌に分類され、学術的には真正細菌ユウバクテリウム(Eubacterium)属に属す、グラム陽性菌であり偏性嫌気性の菌です。 菌自体は、人間の腸内細菌としては別に珍しくないみたい。 [ 29 more words ]

https://www.chounaikankyou.club/article/nakanomizuki.html

春を呼ぶ園芸の裏ワザ32選｜春といえば何を連想しますか？木々には葉っぱが生い茂り、膨らんだ蕾が花を咲かせる、カラフルで美しい季節です。春を呼ぶ、園芸の裏ワザを一気に32本紹介します。果物や野菜から種を発芽させるライフハック術や、ガーデニングをより盛り上げるアイテムを手作りしてしまうDIYアイデアまで、春をいっそう盛り上げるコツが満載です！

詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/haruwoyobu-engei-urawaza/

ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1

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1.〜3. 簡単フラワーアレンジメント｜一風変わった花の活け方
お花が部屋にあると、気分も華やかになります。綺麗にアレンジされていたら、さらに効果倍増！こちらのビデオで一風変わった3通りのアレンジをご覧ください。
https://youtu.be/wqLkfegkgj4


4.〜10. 植物を元気に育てるライフハック
大事に育ているはずなのに、植物に元気がない？そんな時はちえとくのライフハックをぜひ活用してみてください。米のとぎ汁、髪の毛、卵の殻など意外な方法が、観葉植物を元気に育てます！
https://youtu.be/2iJn5n1YbO4


11.〜15. 食べられる花やドライフラワーを使ったクラフトアイデア
花は庭や花瓶で目で見て楽しむだけではもったいない！可憐な花々はお菓子の材料として、また工作の材料としても活躍してくれます。今回は食用花や押し花を使ったレシピや工作のアイデアをまとめてみました。
https://youtu.be/w_y_MbR5CqA


16.〜23.  卵の殻を使っていちごやラズベリーを発芽させる簡単ガーデニング
冷蔵庫に入っている野菜や果物を使って、ガーデニングを手軽に楽しめる嬉しい裏ワザがこちら。 卵の殻を苗床として使って発芽させるので見た目にも可愛く、プラスチックゴミも出ません。種も少量から蒔けるので、ベランダ菜園など小さなスペースのガーデニングにもぴったりです。
https://www.chietoku.jp/gardening-tricks-seeds-on-egg-shells/


24. お庭リゾート気分が楽しめるガーデンベンチの造り方
北ヨーロッパの海岸には、バスケットのような形をしたビーチチェアが置いてあります。海水浴の時にはそれを借り、砂だらけにならずにくつろぐのが北欧流。そんなチェアを木製パレットを使ってDIYしてみました。ゆっくりくつろげるガーデンチェア、手作りに挑戦してみては？
https://youtu.be/o7Y0-QEgjqg


25.〜27. 多肉植物のおうち植木鉢のアイデア
お世話に手間がかからないサボテンなどの多肉植物は、園芸の初心者にも優しく大人気です。ポットをグレードアップすれば、ガーデニングがもっと楽しくなること間違いなし！自宅で手作りできるおうち植木鉢のアイデアを3つ紹介します。お庭のデコレーションにもインパクト大。このアイデアを参考にして、自分だけのガーデニングを楽しんでください。
https://youtu.be/LCrPuSc4Dqw


28. 植木鉢で作るテラコッタドール
テラコッタドールやポットドールといろいろな名前で呼ばれている植木鉢で作った人形がとってもかわいいと話題になっています。 今回の作り方は鉢に入れる植物が髪となり、エコな感じが癒してくれます。
https://www.chietoku.jp/terracotta/


29.〜32. 球根と花を使った春の園芸の裏ワザ
ガーデニングの春。園芸を楽しむのに最適なのが球根です。また鮮やかな春の色彩を先取りして楽しむのに最適なカラーリング。全部で4つの裏ワザをまとめて紹介します。
https://youtu.be/CX8SQq4zjEQ


花って見ているだけで癒されますよね。皆さんもおうち時間を生かして、今年の春は園芸を楽しんでみませんか？

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Chapter by mai k
0:00 冒頭　切り抜きチャンネルについて
3:42 スパチャについて
4:55 今日のテーマ（モテる事と集られることの違い）
14:06 買って良かったもののランキング（今日からやる）
16:57 質疑応答
16:58 職場に行くと鬱々とする→どうすればいいか。
18:24 自分を大きく見せる為の嘘と比較癖がすごい自分をなんとかしたい。
21:30 奥さんへのプレゼント　お取り寄せでお勧めがあるか。
25:00 躁鬱病で学力低下について
26:40 ラノベを書いて成功したい
29:03 母親の干渉に悩んでいる
32:06 ワインのコンテンツでyoutube の登録者を増やしたい
34:50 投資（マンションのワンルーム投資に契約）
37:26 仕事を辞めてプログラミングの勉強をしようかと思う
41:47 転職選びの注意点（履歴書が汚れる事が気になる）
45:50 転職後の人間関係が悪くならないか心配
47:52 コロナワクチンで安全な物について。
52:22 自分を責めてしまう（ポジティブに生きたい）
54:00 withをきっかけに結婚（一生一緒と考えると不安になる。）
55:47 頭部のMRIを受けた事が心配（普通の人が悩まないことでも悩んでしまう）
58:26 投資マンションの方のお礼
59:35 彼氏がいても女友達と連絡を取っていると不安になる。
1:03:16 本棚がかっこいい（本棚の紹介）
1:05:27 映像業界のスキルを積んでいる途中に子供が出来てしまった。
1:07:53 期待をかけられると怖くて逃げてしまう。
1:09:18 7.8年来の女友達を好きになり進展させたい。
1:12:50 立場の違う関係（従業員とお客さん）の恋愛。
1:15:57 ３ヶ月後の試験の為、毎日勉強したい（ボーっとしてしまう）
1:18:19 マンゴーガトーショコラとDaiGoさんへの応援メッセージ（DaiGoさんが案件・PRをやる時について・ババアについて）
1:24:40 タバコが有害と示す論文を教えて欲しい
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1:27:45 乳幼児期の教育でいいものについて
1:30:00 ダイニングバーの店員に一目惚れし何かアクションを起こしたい
1:32:49 結婚を考え、親の介護や子育ての為、地元に帰るか悩んでいる
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2:08:24 個人事業主で人を雇うかどうかの判断の基準について
2:11:00 質疑応答終了
ぬこ様、みこ様、ピコ様

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『月と金星』より抜粋

カクテルシェイカーのようによく冷えた中央線特別快速の中、レシピサイトで今晩の献立を考えていると同僚の牧さんからメッセージが入った。

『よ』

『よー』

『お疲れ』
『まだ経理部いる？』

『お疲れ様です』
『いや』
『そろそろ最寄りです』

『はや！笑』

『まぁたまにはね笑』
『牧さんはお決まりのやつですか？』

『からかう暇あるなら助け舟出してよ、、華金なのに、鹿島が私を離さない』

課長の鹿島さんは彼女が大のお気入りで、金曜はいつも仕事を増やして2人で残業し、20時頃飲みに誘うのがお決まりだった。

『笑』
『そうしたいのは山々ですが』

『うん、どうしようもない』
『あのさ、今日見たい映画あるんだけど、トムハーディ主人公のやつ。帰りにTSUTAYAで借りてく？』


その文面を見て僕は目を閉じた。


やってしまった。


一昨日の昼下がり、社食で山菜蕎麦を食べていると、珍しく彼女が声をかけてきた。
「どうしたんですか」
「だって。周り人いないし」
確かに、200席ある空間には僕たちをのぞいて4,5人しかいなかった。
「あらほんとう。でも仕事戻らないと鹿島さんに残らされますよ」
そう言うと、彼女は少しもじもじして言った。
「あのさ、金曜お邪魔してもいい？」
確かにそう言っていた。そして僕は予定も確認せず、蕎麦をすすりながら確かに頷いた。


きっと彼女の中では今夜のシナリオが緻密に練られていたに違いない。21時ごろ駅に到着、帰路で好物の肉まんとコーラを買ったらマッドマックスかブロンソンを観る。ダークナイトとインセプションも捨てがたいが、ノーラン監督のハーディは決まって脇役だ。そして映画が終われば午前２時のシーツで深い眠りにつく。


僕は卑しくも先約と彼女を天秤にかけた。



『すいません』
『今日弟が来ることになって、』

ありのままを伝えればきっといい思いをしないから、僕は一部だけを切り取った。

既読はついたが返答は遅く、腹の底が締め付けられた。


『そっか』
『まぁこればかりは仕方ない』
『あんまり会えないだろうし、家族団欒を楽しんで！』

『ごめんなさい、』

『気にしなさんな。明日死ぬわけでもあるまいし』

『来週ブロンソン観ましょう』

『え、なんで分かったの』

『好みそうだから』

『そっか笑　ありがとね』

『こちらこそ、ありがとう』








タイミングを失った曖昧な関係の果ては、一体いつ訪れるのだろうか。





列車の扉が開き、ホームに足をつけると、顔には茹だるような熱風が吹き付け、今夜は熱帯夜になると予感した。


巨大な看板が見下ろす駅前広場はくたびれて背筋が曲がったサラリーマンや出会いを求める溌剌とした若者で溢れている。雑居ビル群の隙間に張り巡らされた薄暗い商店街に入れば、魚の煮付け、肉饅、もつ煮に焼き鳥、色んな匂いの湯気が空間に立ち込めてすごい湿気だった。

僕は客引きを避けながら、地下の食品店で肉野菜を買い足し、一本裏手に入って桃色の壁が大変チャーミングなフィリピンパブ脇の階段を上がった。

薄っぺらい扉向こうの築50年2DKに期待できるものなんて何もありゃしない。生活に必要なだけの家具とオーディオと数本の植木鉢があるだけだ。


床に散らばるペットボトルや延長コードを避けながら僕は汗ばんだ服を脱ぎ、大窓を開けてベランダに出た。目の前には雑居ビルに囲われた小さな中庭と一本の街灯があり、そこでは子供達がキャッキャとボール遊びを、猫はシャーシャー喧嘩を、パブのママはゴンゴン洗濯機を回していた。

頭上の四角く切り取られた空には、藍夜に飲み込まれる夕焼けの中、淡い輪郭を持つ月と金星が寄り添うように輝いており、さながらムンクの星月夜のようだった。


「そんなもん吸い出しちゃって」
口元で紙煙草がじんわりと赤い火を灯す中、ママは言った。
彼女の会話の始まりはいつだって間が悪い上に好戦的で耳に障る。
「あれ、こりゃどうも。これから出勤ですか？」
僕はフェイスパックにヘッドタオルの大怪獣ダダもといママへ聞いた。

「暇ならうち手伝いなよ。先週ちょうど一人辞めたから」
「毛の処理してませんけど大丈夫ですか」
「客引きだよばか。つまんないボケしやがって」
「まぁまぁ。そういや、今日葉来ますよ」
そう言うと、彼女のフェイスパックは顔から剥がれ落ちた。

「えー！早く言ってよ！いつ来るの？」
「さぁ、特に聞いてないんで」
「聞けよ」
「時間あったら寄りますよ」
「なくても寄りな。成田屋のちゃんぷるーあるから食べさせて。あの子成長期なんだから」
「いつもすみません」
火を潰して部屋に戻ると、僕はたまっているオールナイトラジオを流しながら牧さんの歯ブラシやパジャマをしまい、床は念入りに掃除機をかけた。浅ましいことは自覚している。









『今まで本当に長い間、お世話になりました』
そんな言葉を聞いたのは3年前の春のこと、近所のバス停だった。
田村光は深々と頭を下げ、まだ小学生だった弟の葉とこの部屋を出ていった。

僕がうつむく彼を「またな」と強く抱きしめると、「本当にまたあるの？」と返ってきた。

「うん、絶対あるから、大丈夫」
そう言いながら、僕は彼女の目を見て頷いた。

「じゃあ、行くね」

「うん、元気で」

「樹も元気で」
光はとても穏やかな表情をしてバスに乗った。

車体が交差点を曲がって視界から消えた時、長い年月をかけて築いた自分の半身が死んだ気がした。


「こんな終わり方後悔するよ」
ママはそう言った。

「どうしようもないでしょ」
僕はそう言い、階段を上がった。
最低限のものが持ち出され、「捨てて」と告げられた穴あきのニットやダイアナのヒール、使い古したスケボーはあまりに生々しく、今でもクローゼットの隅に残したままだ。





随分昔、光へ告白をしたその日、彼女は僕を自宅に連れて行った。
煙草の煙が立ち込める古いアパートには痣のある母親とその恋人と、赤ん坊の葉がいた。


一目でその家庭に何が起きているか分かった。



そしてその日の夕方、僕はアパート脇のブランコでひどいフラれ方をした。


だから18になったら3人で住もうと言い返すと、彼女はくしゃっと笑った。


3人で7年間、この部屋で暮らした。働いてばかりで余裕のある暮らしなんて送れなかったけれど、幸せだった。葉を自分の弟のように、子供のように可愛がった。

入学式も授業参観も運動会も、僕は当たり前のように出席したし、色んな場所を3人で見て回った。

そして葉が人一倍努力家で、思いやりのある自慢の少年になった時、僕と光はとうに恋人ではなくなっていた。






彼らが去った晩、ソファに座って呆然としていると、葉から電話があった。
深夜零時の公衆電話からだった。
「もしもし」
「葉？どうした？こんな時間に出歩いちゃダメだろ」

「コウちゃんと同じ布団だから寝らんない、なんか部屋臭いし」
「そっか、それは寝られないな」

「もうほんとに戻れないの？」
「うーん、分からない。やっぱりちょっと難しいかもな」

「ほんとに俺のせいじゃないの？」
「それだけは違う。何度も言うけど」

「戻りたくないの？」
「戻れるなら、うん、戻りたいかな」

「俺も戻りたい。帰りたい」
「うん、そうだよね」

「うちに帰りたい」

血も縁も繋がらない少年のすすり泣きに、僕は携帯を押し当てることしかできなかった。









スピーカーから流れる宇多田ヒカルのニューシングルと共に鶏の一枚肉を卵にくぐらせていると部屋にチャイムが鳴り響いた。粘り気のある手のまま扉を開けると短髪になった葉が立っていた。
「えらい早くないか」
「部活早く終わったから」
「なんで息荒いの」
「走ってきた。何となく」
「若いって罪よねー」
僕はそう言いながら、彼の手に下がる成田屋のビニール袋を見た。
「あ」
「え、まじ」
僕が頷くと、彼は大きく溜め息を吐いた。
「まぁ、育ち盛りだから大丈夫。二人前食え。というかどうしたそれ」
襟足まで伸びていた彼のさらさらヘアーは３週間見ないだけで引き締まったツーブロックに変わっていた。
「変？」
「変じゃない。ただ垢抜けたなぁと」
そう言うと、彼は少し口元が緩んで嬉しそうにした。こんな素直な高校生この世にいるかねってくらい素直で、こっちが恥ずかしくなる。

「お、チキン南蛮！手伝うことある？」
「いやいいよ、ゲームでもやってろよ」
「えーそうですかー」
葉はテレビゲームを立ち上げて通信対戦をはじめ、僕はキャベツを千切りにした。


彼の高校進学を機に、二人は新高円寺から四ツ谷に引っ越したと聞いた。
二人がどんな物を食べて、話して、誰と暮らしているのか、僕は何一つとして知らない。
葉は彼女のことを話さない。話したがらない。

高温の油にくぐらせた鶏肉はパチパチと小気味良い音を立て綺麗なきつね色に揚がった。それから隣のコンロで醤油と砂糖とみりんベースの甘辛いタレを作り始めると、葉はゲームを止め、冷凍庫にあった残り物をひょいひょいと集めた。
「えー、いいのに」
「大したことしないよ」
「味噌汁？」
「うん」
僕はだしの素を渡し、彼は鍋に火をつけて具材を炒めた。改めて横目で見ると、身長は僕とそう変わらないし、体つきもがっしりし始めていた。





彼がまだ保育園の頃、仕事漬けの彼女は家を開けることも多く、大学生だった僕と彼は、よくこのキッチンにいた。

初めて彼の好物のチキン南蛮を作った夜、出来上がりはまずまずだったが、やや事有り気な表情の葉を見て僕は慌てた。
「ごめん、コウちゃんのと違った？」
そう聞くと、彼は首を横に振った。間違いなく揚げ物担当の自分に非があると確信したが、原因も分からず、僕は葉が残さず食べる姿をじっと眺めることしかできなかった。

一連の出来事を深夜に帰ってきたコウちゃんに話すと、彼女は静かに笑っていた。
「うちはさ、なんでか卵と小麦粉なんだよね。もしかするとお父ちゃん九州出身だったのかも。ほら、私顔も濃い目だし」
彼女は眉間の掘りをつまみ、金麦をぐびぐび飲みながらチキン南蛮もどきを食べていた。
「なんだ、美味しいじゃん」
「そりゃレシピ通り作ったからね」
「葉は贅沢なやつだなぁ」
食事を終えると彼女はすとんと眠り、朝になればまた働きに出る。襖越しの葉が起きないよう、僕たちはいつも明かりと声を絞って深夜のわずかな時間を過ごしていた。





「じゃいただきまーす」
葉は何とも行儀悪く、山盛り茶碗の上にどっさりと肉を乗せ、タレのしみた米をかき込んでいた。
「うまい！」
「そりゃ良かったよ。なぁ」
「ん？」
「彼女できました？」
僕がそう言うと、葉は僕を睨んだ。
「なんで？」
「当たっちゃったか」
「違うって」
「じゃあ気になる子？」
彼はいや、と首を傾げながらもゆっくり頷いた。
甘酸っぱすぎて叫びたくなったが、嫌われたくないので我慢した。
「写真ある？」
そう言うと、彼はスマホを取り出し、真剣に写真を探し始めた。
見せちゃうの、見せちゃうのか！本当にこいつには思春期がないのか！

ツーショットの写真に映る彼女はまぁ結構な美人で、こいつは面食いだと確信した。
「お、可愛いじゃーん。と言うかツーショット」
「普通に、体育祭の時のやつだし」
「いや体育祭でも二人じゃ撮らないだろ」

それから僕たちは彼女にアプローチするための戦略を紙に書いて練った。練りながら、かつての自分が使ったアプローチと同じものだと気づき、我ながら呆れた。

「焦らずゆっくりやりたまえよ葉くん」
僕は葉にチキン南蛮の一切れとトマトをあげた。
「トマトはいらない」
「贅沢なやつだな」

「樹はさ、彼女とかいないの？」
「え」
初めて聞かれた、そんなこと。

「ごめん、忘れて」

「いたら、どう思う？」




「うーん、まずはちゃんと紹介してほしい？かな」








「・・・・呼んでみる？」