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#市售四種兒童米餅驗出含重金屬鎘

孩子是國家未來的主人翁，然而兒童食安卻出現嚴重的問題！😓這則新聞請爸爸媽媽們一定要注意（實際上含鎘超標的食物恐怕不止米餅）

🤔重金屬鎘是什麼呢？

鎘(Cd)在自然界中多以化合態存在，含量很低，大氣中含鎘量一般不超過0.003μg/m3，水中不超過10μg/L，每千克土壤中不超過0.5mg。這樣低的濃度不會影響人體健康。但環境受到鎘污染後，可在生物體內累積，通過食物鏈進入人體，引起慢性中毒。

😵鎘累積的毒害有哪些？

鎘及其化合物可以經過呼吸道和消化道進入人體。長期接觸一定劑量的鎘主要導致腎臟損害，表現為尿中含大量低分子量蛋白,由於腎小管功能受損，造成鈣、磷和維生素D代謝障礙，進而造成骨質軟化和疏鬆，嚴重者極易發生病理性骨折，嚴重影響患者的勞動能力和生活質量。相關的流行病學研究還提示慢性鎘中毒患者可能出現 #神經系統、#免疫系統、#生殖系統損害，以及 #癌症發生。

🤢慢性鎘中毒的症狀？

慢性鎘中毒的初期症狀為倦怠無力、頭痛眩暈、鼻黏膜萎縮、咳嗽、胃痛和體重減輕。病情發展以後，患者會出現腰背及膝關節痛、牙齒上出現黃色的鎘環、周身骨骼疼痛、骨質疏鬆、活動時刺痛加劇等症狀，還會發生輕微外傷就可致骨折等。有些嚴重患者還出現肺氣腫、呼吸功能下降、腎功能衰弱、腎結石、尿蛋白、肝臟損害和貧血等病症。

😓鎘汙染很難解決？

多年前的鎘米事件，鎘毒害累積在關節，變成痛痛病，在台灣史、公衛史上是相當嚴重與有名的，但久了又被遺忘。鎘的半衰期長達7-30年，所以疑似種植出鎘米的農地，被依法強制休耕，直到土壤監測在安全標準以內，才同意地主復耕。但這些汙染過的土地即使監測降回標準內，恐怕也和未受汙染的土地有所不同。

😊如何減少鎘中毒的機會？

不要長期只吃一種品牌/產地的食物。多挑選幾種可信賴的商品，輪吃+雜吃。也要多吃具排毒力的食物，例如各種深色蔬果丶香菜丶芹菜丶大蒜等。運動排汗丶正常作習、減少其他傷腎的作息，也能減少如果真的有少量攝入鎘超標食品時帶來的影響。

🧐有可以檢驗是否鎘超標的方法嗎？

人體可以抽血/驗尿來檢驗是否有鎘中毒，也有相關的口服或針劑的螯合劑來排除重金屬。由於很多時候汙染源不是只有單一重金屬，所以如果擔心，建議可以同時檢測像汞丶鉛丶砷等高毒性高致癌性的毒素。詳細建議諮詢專業與有經驗的醫師。

每次的食安事件，都應仔細追查一下產地的水源、土壤或原料是不是被汙染，消費者也要持續關注自己與家人的食安權益。

以下節錄新聞：

消基會表示，根據「食品中污染物質及毒素衛生標準」，嬰幼兒穀物類輔助食品及嬰幼兒副食品鎘的限量是0.04ppm，結果發現包含「義峰糙米麩」、「旺仔營養精純米餅量販包」、「三立乳兒米餅」、「喜稼園米餅（糙米）」等4件，驗出鎘含量介於0.05至0.3ppm間，最高恐超出標準近7倍。
經查產品包裝標示，包含「旺仔營養精純米餅量販包」、「三立乳兒米餅」都是由旺旺集團旗下宜蘭食品製造，4件商品標示都稱是台灣製造。消基會表示，鎘雖會從尿液、糞便慢慢排出體外，但長期攝入仍會累積在人體，會對腎臟造成傷害

參考資料：

https://udn.com/news/story/7266/5091682

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%8E%98%E7%B1%B3

https://kknews.cc/health/4vmexk3.html

這張照片很特別，不是因為我刮得滿是痧的背⋯而是因為，它是在我被前老闆嚴重性騷擾的那一天的前三個小時拍下的！

我的體質非常容易氣結，三不五時就會痠痛經絡堵塞，但是長年工作，很難找到時間去好好放鬆按摩，所以如果能夠抽空找到洗髮的時間，我會直奔髮廊懇求髮型師幫我按用力一點（那種力道已經是人類所能承受的極限），愛店M-Palace 光復店其實根本沒有刮痧的服務，我那天是去找常常跟大家推薦的Elaine老師（Elaine Hair Care）去整理頭髮，那天她的助理泰迪看見我的疲累，主動好心幫我刮痧，花了他好多時間，仔仔細細地幫我疏通經絡⋯無法言語形容的感動與感恩，我會永遠記得在心裡面❤️

刮痧結束，我便前往前老闆所謂很重要的餐會，與公司其他的模特兒們陪客戶用餐（相信我，在模特兒界多年，這只是我第二次陪同客戶吃飯，特別要釐清所謂的，模特兒一定一天到晚陪飯局的坊間錯誤印象）簡簡單單的晚餐結束後，前老闆決定續攤，我一開始就婉拒了，因為我要趕回家，我難得讓我爸在我家顧童，並不想讓他延誤回他自己家的時間⋯但是前老闆強迫我的經紀人去我家幫忙接走小童，不給我拒絕的理由，並表明這是公司很重要的合作對象！（其實合作不合作，跟我一點關係也沒有，在這間所謂的經紀公司下，我除了看似固定的直播工作，他們並沒有為我接到過任何一個其他的工作）但基於公司的一份子，為了五斗米，我還是跟上了計程車。

三台計程車，好死不死，前面兩台載滿了客戶與公司模特兒，我和前老闆，上了第三台！事情就發生在第三台計程車上，短短不到十分鐘的車程內⋯內容歷歷在目，但我就不在這裡做文字敘述了！

事發當下，我的腦袋裡面彷彿開始播放人生跑馬燈⋯斗大的"我該怎麼辦！？這份工作怎麼辦！？⋯⋯"下了車，我質問前老闆：你怎麼可以這樣！你是有老婆孩子的人！⋯他一派輕鬆的告訴我：妳上面還有兩個姊姊！但妳不會見到他們！（意思是他已經幫我安插小四的位置了）

⋯⋯⋯⋯WTF

身體發冷顫抖著腦袋一片空白，我依然待完了第二場公司的聚會，在那裡遇到了一位知名的音樂製作人，彷彿是那天的一塊浮木，因為跟他說話，我可以暫時避開前老闆鹹濕的眼神，與不斷再靠過來的動作；也是這位製作人最後成功把我帶離現場！我和他簡單地聊了在表演藝術、模特兒圈、生活感情的事，他跟我聊了一些佛學的話語，我掉下了眼淚（其實我哭的是稍早被性騷擾的事，是在釋放剛才的情緒⋯）離開後我趕去經紀人家接到小童，到家，小童睡後，我哭了⋯無助地哭了！這噁心的事情真的發生在我身上了！致電前老闆的女助理，她只是情描淡寫的跟我說：他喝大了！⋯（意思是沒事兒！只是不巧被妳遇上了）隔天，我收到前老闆的LINE，他說他為他酒後失態跟我抱歉！

我後來在這間公司待了兩週，九月初告訴他們，我要離職，因為光是看見那位鹹豬手前老闆辦公室的門，都令我噁心！我無法再為這種人工作！即使斷炊，我也不可能繼續這一切！

簽完離職證明，前老闆的助手告訴我前老闆想要再親自致歉！她陪同我在前老闆面前坐下，辦公桌那頭的前老闆問我：有什麼可以幫妳的？可以跟我說！或是跟她（助理）說⋯他並且再次跟我抱歉！後面附加一句英文：Are we cool now?（加上雙手攤開瀟灑的動作）

呵呵呵⋯看完以上你應該也覺得，這道歉，很不可思議吧！？我心中的OS是：換做是您女兒被人家性騷擾，對方這樣致歉，還問你Cool不Cool？你會接受嗎？應該是說，性騷擾別人後，你覺得道歉有用嗎？

離職後，為了維持生計，我賣了車，並且繼續火力全開各種斜槓人生的不同工作！感謝老天爺的眷顧，單親育兒的生活，本來就充滿挑戰，離開了那份工作，至今我依然活著！至少不用再活在噁心與恐懼之中⋯

為什麼會這麼久才寫出來？或是為什麼要寫出來？其實並沒有答案，只是想分享給曾經受過職場性騷擾傷害的朋友，絕對不要屈服於職場惡勢力！療癒復原自己受傷害的身心靈已經夠不容易了，別再讓自己處在那樣的環境中！一直以為自己是女漢子，見義勇為，在路上遇到偷拍騷擾也馬上會嗆回去！但是⋯當妳的生計掌握在騷擾妳的人的手中時，妳的勇氣與世界真的會一下子垮掉⋯有人因此選擇留在原地隱忍。

這世界一定會有人檢討受害者，一定是她/他⋯⋯⋯才會被⋯⋯⋯有人就是因為這些言語、心中過不去的坎，而選擇結束自己的生命！作為過來人，我必須大聲的說！並不是！鹹豬手，對誰都有可能下手！不是因為你的穿著、不是因為你的樣貌、不是因為你哪裡做錯了⋯

終止二次傷害！從你我開始！
希望大家一輩子都不會遇上這樣的事！

#性騷擾
#職場性騷擾
#真實故事
#MeToo 👉🏻https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw

來自Wiki的補充：
性騷擾非常普遍！它就發生在你我身邊！

一些情況下，性騷擾與其他騷擾之間不易區別，特別是所謂的不受歡迎的示好。又例如出於玩笑或者其他善良動機而實施撫摸、摟抱、親吻等等普遍的社交禮儀是對人友好的，其本身不具有違反法律的原則。通常是加害者肢體碰觸受害者性別特徵部位，妨礙受害者行為自由並引發受害者抗拒反應，意圖前述之行為而尚未行動或騷擾未遂也是性騷擾。

性騷擾可分為一次傷害與二次傷害：一次傷害為單方面求歡；二次傷害包括求歡不成惡意中傷，造成受害當事人精神受創，人際關係受阻，職場地位受歧視待遇。

很多國家都立法規管性騷擾，該議題屬告訴乃論。常見於職場性騷擾，上司對下屬或是同事之間的性騷擾。性騷擾受害者也有可能為保全人際關係，強忍不悅感而不反抗，導致加害者得寸進尺。感受到性騷擾時，向他人求助，離開現場，盡量釋放明確訊息，表態制止，視為明智。有時性騷擾受害者可能是因為擔心報復，才不回報的，一項研究指出，光是在美國，就有75%的人，因為說出自己遭到性騷擾的事實而遭到報復。

全文：https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/性骚扰

#飛帆精選故事集 79 八爪椅

#歡迎投稿 #匿名刊登ㄋㄉ故事
♥按讚、留言，是我連載最大的動力，平安喜樂♥
#本故事純屬虛構如有雷同實屬巧合

他有著下垂眼，平常看起來很慵懶，一副要死不活的樣子，被Ｏ的時候才會特別有活力，臉上近乎阿嘿顏的愉悅表情，比玩電動的時候還快樂，叫聲淫蕩有朝氣。

當兵入伍前後，我在軟體上認識了一位住附近的宅男上班族，身高180多，斯文、戴眼鏡，身形一般，小腹微凸，木訥寡言，他表示自己經驗不多，但想約Ｏ，提出去汽車旅館的邀約，由他請客，有免費打Ｏ場地還不用自己清掃，我自然沒什麼理由拒絕。

這種被請客的時候，我通常都會有種「要好好Ｏ」的心態，那天在旅館Ｏ了快一小時，雖然他說自己沒甚麼經驗，但沒特別放鬆，蠻輕易就進去了，他是那種天生的零號，即使被Ｏ很久，還是能保持一定的緊緻，被Ｏ的時候也特別Ｏ挺，在床上換了幾個姿勢後，看到旁邊擺了一張設計怪異的椅子，乍看之下像按摩椅，仔細一看又有點像健身器材。

我要他坐上去，兩側有滑動的腳墊，可以把腿支撐著，再用操控桿讓雙腿保持大開，感覺是讓零號很輕鬆的設計，畢竟從正面被Ｏ過的人都知道，要自己一直抱著腿也是頗累人的。我調整好拉桿，一路Ｏ到底，他也叫得更愉悅，好像第一次享受Ｏ愛一樣。

他非常哈日，也很喜歡ACG，彼此在Ｏ愛上十分契合之外，又有共同的興趣，讓我對他蠻有好感的，可惜他只有在需要被Ｏ的時候才會來找我，平常想要跟他約會，都會被他以各種理由推辭。

有一次在咖啡館，撞見他和一位可愛的日本男子在喝咖啡，並用流利的日文在交談，當下很想過去對他說：「什麼時候再來給我Ｏ啊？」但那位日本人八成也聽不懂，於是便作罷。

#阿嘿顏（日語：アヘ顔／あへがお Ahegao），另作阿黑顏或啊嘿顏，是一個日本色情詞語，用來形容虛構人物在性高潮時做出的表情（翻白眼和吐舌），通常會在日本成人遊戲、漫畫或動畫中出現，但它並不僅僅是一個變態的術語，在許多非成人作品中亦有阿嘿顏的出現，且通常為滑稽性模仿的形式。(https://zh.wikipedia.org/wiki/阿嘿顏)

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＃機師入境檢疫 ＃防疫破口
各節重點：
00:00 前導
01:22「暢銷線上課程的煉成心法」廣告段落
02:19 機師的規定到底長怎樣？
03:50 放寬規定的 3+11
05:14 為什麼要改回 3+11？
06:20 航空公司的配套措施
07:40 現行規定真的防得住嗎？
09:06 我們的觀點：隱藏在成功背後的防疫難題
10:20 我們的觀點：難題有解嗎？
12:12 提問
12:33 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→陳時中：2染疫機師病毒定序都是Delta 序列不同：https://bit.ly/2XBextU
→基因定序出爐 另兩名機師也是Delta：https://bit.ly/3zp91HA
→沒去桃園為何有細胞簡訊 莊人祥：雙北新竹高雄都可能收到：https://bit.ly/3AmE9ZG
→長榮航空證實開除案16120機師 違反3規定「決不寬貸」：https://bit.ly/3An1o5U
→機組員防疫QA (QA for Crew Epidemic Prevention Practices)：https://bit.ly/3CiEblG
→武漢肺炎》一圖搞懂3＋11 陳時中圖卡說明：只是回到去年制度並增採檢1次：https://bit.ly/3khyo9U
→空勤組員「3+11」是怎麼回事？該怎麼看？ - 焦點事件：https://bit.ly/3zf6O1q
→COVID-19／機組員隔離新制反而關更久？指揮中心回應：尊重航空公司管理 - Heho健康 （4/15）：https://bit.ly/2XzZCjD
→國籍航空機組員檢疫措施調整 未打疫苗者「7+7」新制7/1上路 - 中央社 （6/14）：https://bit.ly/3lFnJ8J
→機組員防疫新制提前上路 完整接種者長程返台也要隔離檢疫 - 中央社 （9/3）：https://bit.ly/3zvULNv
→CDC 的居家檢疫、自主健康管理的規定：https://bit.ly/3hJcPgY
→3+11爭議 - Wiki ：https://bit.ly/3lCJW73
→華航群聚感染事件 - Ｗiki：https://bit.ly/39npQrH
→機師趴趴走？工會曝光外站：有人為防疫沒見到父母最後一面：https://bit.ly/3khhgBk
→曹雲臉書：https://bit.ly/3EsYJKa
→執勤+頻繁檢疫 7成機師嚴重失眠：https://bit.ly/3Emzx8a
→機師長期頻繁檢疫身心受影響　陳時中鬆口：天數會降：https://bit.ly/3tO4KMA
→談論相關3+11當初設計的緣由：https://bit.ly/3hFASxa
→【投書】一位機長的告白：我的「三級警戒」生活已經15個月 - 報導者 （2021.06）：https://bit.ly/3hEITCD
→747貨機機長劉昭宜：連孩子都不能擁抱的日子（2021.02）：https://bit.ly/3Am0CWN
→機組員不再只關3天！紐機師「害釀本土破口」衛福部祭2嚴防規定 - ETtoday新聞雲：https://bit.ly/3kjybTK
→航空貨運供給吃緊 4月承載率達71% 產業面臨巨大壓力 - 鉅亨網：https://bit.ly/3Ao8yGO
→市場復甦帶動空運需求暴增，但運載量不足情況持續存在 - DHL：https://bit.ly/3nKS8Fi
→【疫境求生】長榮拆客機座椅當「金雞母」　載貨飛美每趟賺1500萬 - 蘋果新聞網 (2020.06)：https://bit.ly/2XvBiyM
→海運漲完換空運 華航兩岸運價9/2大調35％ - 中時新聞網：https://bit.ly/3tPxm8k



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#無名小站 #Blog

各節重點：
00:00 開頭
00:52 部落格是哪裡來的？
02:35 最有名的「無名小站」
05:04 敵不過社群巨頭的部落格？
06:37 還有人在寫部落格？
08:09 全新的《探路客》平台
10:02 我們的觀點
10:58 問題
11:14 結尾

【 製作團隊 】

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｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→Wiki-History of blogging：https://bit.ly/3sz70X0
→Wiki-無名小站：https://bit.ly/3bOtkpV
→小玩具變發光體 網路相簿無名小站 很難再沒沒無名：https://bit.ly/3sz6Tux
→無名小站 BBS：https://bit.ly/2XMF18i
→無名小站──簡志宇的創業驚奇：https://bit.ly/3bNLO9P
→The History of Blogging: From 1997 Until Now (With Pictures)：https://bit.ly/3qu6M1B
→IS BLOGGING FINALLY DEAD?：https://bit.ly/3nXYGwy
→A BRIEF HISTORY OF BLOGGING：https://bit.ly/3sCq4nc
→HISTORY OF BLOGGING：https://bit.ly/3oW3y6D
→A Brief Timeline of the History of Blogging：https://bit.ly/3qsrvmu
→The History of Blogging: How Blogging Has Evolved (From 1993 to 2020)：https://bit.ly/2XPAWAa
→無名小站要關了，有這麼嚴重嗎：https://bit.ly/35QVlZV
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#行山 #郊遊 #山澗 #大衛 #行山路線 #Hiking

上世紀的香港，人煙稠密，食水短缺， 水塘的建造，可以說是香港賴以繁榮的基石之一，使香港發展得以持續， 生於香港的我們，都應該了解一下為我們提供充足潔淨食水的水塘，水務設備等等歷史建築 # 今日帶大家遊走香港仔水塘，除了可以欣賞賦美感的水務建築，它是一條超級舒適的晨運路線，樹木眾多 # 不用花太多氣力，輕輕鬆鬆就能走完。

參考：
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E4%BB%94%E6%B0%B4%E5%A1%98

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